跑步可以每天跑吗跑完都一天了鼻涕还是流个不停

  如题楼主今天下午大约两點的时候800测试,对于天天宅在寝室没事就抱着手机吹着风扇在床上打滚的楼主来说在今天这样阳光明媚,万里无风的日子里测800简直是对樓主绳命的考验啊有木有!楼主从小对800深恶痛绝今天跑完之后更是真真切切地感受到半条命都没有了。起初腿非常酸那种疼酸疼酸,站也不是坐也不是的感觉然后鼻子就很难受,刚跑完还好等到接下去上其他课的时候就开始一直流鼻涕,然后就一直流到了现在没錯,凌晨三点正在向楼主招手楼主整个人都不好了啊,真的是好难受好难受怎么说呢,就像呛水一样鼻子里酸的很,感觉在猫酸水然后鼻涕是成水状的,几乎每两秒抽一张纸巾不夸张的说,一包400抽的纸巾真的快见底了这感觉真太他妈的酸爽了!

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  我也是,不管春夏秋冬只要跑完800鼻子都酸的不行。

  我也是这样感觉自己好像体力透支了,反正跑完以后鼻孓酸脑袋热,像发烧一样其实就是平时不运动,然后跑急了

主要是呼吸系统与肢体运动没有配合好的缘故【有一些人有这种情况】你在运动前揉一下鼻子感觉有温度就可以了再漫步跑。【但是除非你呼吸系统有问题】

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毕业于烟台师范学院,本科学位体育教学10年,精通各类运动健身方面研究较深,资料较为丰富指导多年。


你下次跑步可以每天跑吗之前做做热身让身体从冷到热有个过程就好了。

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额额。。可能是你一开始跑,身体不太适應。你只要在跑步可以每天跑吗之前做一下准备活动就好啦!

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流鼻涕是自然现象!!!!!!!!!!

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