肌肉肿痛冷敷还是热敷肌肉肿痛冷敷还是热敷粘连热敷会肿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-08 16:02 标签： 肌肉疼热敷还是冷敷
专家提醒肌肉拉伤，切忌按摩与热敷
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　　对于一些比较爱运动的朋友来说，可能由于一些不适当的运动的方法可能就会出现有一定程度的肌肉拉伤的问题，但是出现这一问题的一些护理的方法可能不是十分的清楚。下面，小编将主要的为大家介绍一些肌肉拉伤额的护理的注意事项。　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部、，切忌搓揉按摩及热敷。　　时下，到健身房锻炼以及参加各运动的人越来越，运动中难免受伤，此，著名专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识　　擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药次，直至愈合。在此之，要保持伤口洁净，不可浸水。　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。　　和：多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。　　关节部位的损伤是较严重的，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。　　骨折：应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两关节固定。如果怀疑是，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。　　总而言之，小编还是要提醒广大的朋友，在日常的生活当中要注意保养自己的身体，适当的锻炼身体。但是，对于出现有肌肉拉伤比较严重的朋友要及时的到正规的大医院进行治疗。最后，小编祝大家早日康复。
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肌肉粘连按摩后发硬
状态：就诊前
受过外伤吗？做过手术吗？怎么会平白无故粘连？肿物做没做彩超，疼不疼？
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疾病名称：颈椎左右转头后面肌肉粘连怎么办？&&
希望得到的帮助：我可以做松解粘连手术吗？或者怎么治疗。
病情描述：田医生你好：我现在左右转头后面肌肉粘连了
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病情描述：男,24岁。小腿肌肉疼，每次跑完步后小腿肌肉疼痛，在按摩肌肉时疼痛加剧，小腿肌肉上有硬块，是不是肌肉粘连了？
疾病名称：额头手术后粘连疤痕，皮肤与肌肉额骨粘连&&
希望得到的帮助：通过什么手术治疗？大概需要请假多长时间
病情描述：目前额头疤痕凹陷不平，且与肌肉额骨粘连，用手推不动，请问怎样最大程度修复？
疾病名称：手臂肌肉粘连&&
希望得到的帮助：请问可以用理疗灯治疗吗？或是有什么好的治疗方法或比较适合的运动呢？谢谢
病情描述：年龄50，手臂肌肉粘连，胳膊抬不起来，按照医生建议的正在做按摩，效果不太理想。
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郭瑞清，2004年本科毕业于哈尔滨医科大学临床医学系，2011年硕士毕业于哈尔滨医科大学第二临床医学系，骨科...
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肌肉肿胀，不知道现在是热敷还是冷敷
健康咨询描述：
肌肉拉伤之后前两天还没怎么痛，但是今天按摩了几下就肿了，是要热敷还是冷敷呢？:
想得到的帮助：
请问医生要热敷还是冷敷呢
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肌肉劳累肿胀应该冷敷还是热敷?
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肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。肌肉劳损，在24小时内应该冷敷，超过24小时可以热敷的。24小时内冷敷，可以减少局部渗出和疼痛症状；24小时后热敷能促进血液循环，促进代谢产物的快速代谢转运，有助于症状缓解。劳累过度最容易受到影响的就是肌肉组织，长期如此容易转为慢性，除了合理的治疗外，应该避免劳累受凉熬夜等，规律作息，保持良好的心态，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐的改善减轻，应该有足够的耐心。
采纳率：68%
来自团队：
要热敷。。。如果是外力导致受伤。。从受伤起前2天要冷敷。以后就要热敷来消肿。。。
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?肌肉撞伤水肿能热敷和按摩吗
|科室：其他
河北省邢台市平乡县第二人民医院
肌肉损伤早期一般不热敷，按摩。48小时后可以适当热敷，按摩。
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