自己得了网球肘应该怎么弄？_百度知道
自己得了网球肘应该怎么弄？
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网球肘主要表现肘关节持续性疼痛关节受影响，特别伸直肘部关节或旋转前臂候疼痛更加厉害，医认网球肘属医伤筋、肘痛范畴主要症状酸胀适、肘痛压痛、能持重症状严重者肘插刀痛，对于患者来说，治疗是关键的。1、局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛、消炎药物，均可减轻症状或促进。2、对早期或病程短者，应告知注意休息，以避免患侧腕部用力。3、手术疗法。该症绝大多数病例，经非手术疗法均能，对极少数治疗无效者，痛苦较大，影响本职业的工作或生活十分不便时，可考虑施行前臂伸肌起点切开术。切除自伸肌总腱穿出的血管、神经束，或作桡侧腕伸短肌肌腱延长术。
采纳率：82%
进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳治疗网球肘的方法;麦片、芥菜，2～4次多可痊愈。2.顽固性病例 可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，切断或松解血管神经束。亦有人认为，顽固性病例大多系由桡侧腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓对桡神经深支的牵拉所致，需行该神经松解术方可使症状消失。网球肘的饮食保健方法:劳作前、蛋黄、乳酪中含锰较多。忌烟酒和辛辣食物：1，比如动物肝脏、海产品、黄豆、屈肘、旋前、葵花子。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤，可做局部封闭，每周1次;动物肝脏、鸡蛋，手术剥离或松解伸肌总腱、蘑菇中含锌较多、面粉中含铁较多、用力伸直出拳等锻炼.轻型病例可采取休息、豆类、绿叶蔬菜、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者：多吃一些富含微量元素的食物，少喝茶叶。预防网球肘的方法
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缠绷带，到医院进行针灸理疗。云南白药平时用。一定要去医院
减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.需要消炎止痛治疗。可以外敷网球骨方似医贴。
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呼和浩特大小事
网球肘和高尔夫球肘是同类病只是表现部位不同
网球肘（医学名称为：肱骨外上髁炎），是指肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，因网球运动员易患此病而得名。
高尔夫球肘（医学名称为：肱骨内上髁炎），指肘关节内侧前臂屈肌起点处肌腱发炎疼痛，因为高尔夫球运动爱好者较常见而以此得名。
网球肘和高尔夫球肘是同一类疾病，只是表现的部位不同而已。这两种病并不是只有网球运动员和高尔夫球爱好者专属，其它人群发病率更高，只要是手臂活动量大的人群，就容易患此类疾病。有的人只有网球肘，也有的人网球肘和高尔夫球肘同时发病；有的人左臂发病，有的人右臂发病，也有的人左、右臂同时发病。哪些人群易患网球肘或高尔夫球肘
标枪、铅球、棒球、网球、羽毛球、排球运动员、高尔夫球爱好者、家庭主妇、保洁、厨师、砖瓦工、木工、刮腻工、洗车工、修理工、计算机工作者等反复使用肘部劳作的人群。另外，中老年人由于身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，致发网球肘、高尔夫球肘的机率也较高。网球肘和高尔夫球肘自测方法
第一 : 把左手 / 右手放在下面，用另一只手压住，然后被压住的手用力往上翘起来，如果肘关节外侧有明显的疼痛感，有可能患有网球肘；如果肘关节内侧有明显疼痛感，有可能是高尔夫球肘。
第二 : 拿起一瓶约 1.5 升的矿泉水，如果发现肘关节外侧出现疼痛，有可能患有网球肘；如果发现肘关节内侧出现疼痛，有可能患有高尔夫球肘。网球肘和高尔夫球肘的危害
初期：肱骨外髁或内髁附近会有压痛感；采用中蒙医保守治疗，就能完全康复。
中期：病变组织部位黏连，以致无法提拿重物、握物无力及疼痛加剧；采用中蒙医保守治疗，就能完全康复。
末期：肉芽增生粘黏加重，组织出血、肘关节变形、上肢瘫痪；可采用西医手术治疗，清除桡侧腕短伸肌处退行性变性的组织，但是手术的风险高，一旦失败反而会加重病情，影响其他部位的活动功能。呼市仁祥中医院独家引进——高频电火花水针疗法
呼市仁祥中医院风湿骨痛诊疗中心独家引进的国家专利技术——高频电火花水针疗法，它是我国骨伤疼痛病专家、博士生导师、主任医师——程传国教授 30 余年的临床科研成果。该疗法创新性的把 " 传统水针疗法 "、" 穴位注射疗法 " 与现代高新科技 " 疼痛治疗仪 " 相结合，开创出一种专治网球肘、高尔夫球肘、腕管综合征等疼痛病的特效疗法。 仁祥中医院引进该疗法一年多来，为众多网球肘、高尔夫球肘、鼠标手等疼痛病患者彻底解除了病痛的折磨！" 高频电火花水针疗法 "
专治网球肘和高尔夫球肘
呼市仁祥中医院风湿骨痛诊疗中心在治疗 " 网球肘和高尔夫球肘 " 方面，独家采用高频电火花水针疗法、配合中药离子导入及口服中蒙药来治疗，方法独特、疗效显著，治疗一次，即可迅速止痛，按照疗程诊治，祛病除根，具体治疗特点如下：
1、通过高频电火花将注射的药液变成磁化液，将药物成分变成带电离子，比普通药物吸收速度快 1000 倍，大大提高治疗效果。
2、药物带电离子在静电磁场的作用下输送到手臂的病灶部位，产生治疗性磁场，阻断痛觉信息向中枢神经传导，起到快速消炎、镇痛的效果，网球肘或高尔夫球肘患者治疗后 10 分钟见效。
3、高频电流通过注射器和药液深入到手臂组织内部，将高频能量传输到组织深部，产生良性刺激，促进肘关节外侧前臂伸肌和肘关节内侧前臂屈肌处粘连部位的松解及剥离，修复受损的细胞组织，使网球肘或高尔夫球肘患者完全康复。
4、配合中蒙口服药，调整人体五脏六腑的功能，全面提高人体的抗病能力，预防网球肘或高尔夫球肘等疾病的再次发生。
5、＂高频电火花水针疗法 " 治疗网球肘和高尔夫球肘，属于绿色无痛疗法，安全可靠，无任何副作用，治愈后不易复发，并完全避免了西医手术开刀对手臂的伤害。呼市仁祥中医院风湿骨痛诊疗中心在治疗网球肘等疼痛病方面的设备及成就展优惠活动通知
为了让更多的患者能够体验到呼市仁祥中医院风湿骨痛中心专利疗法—— " 高频电火花水针疗法 " 在治疗疼痛病方面的神奇效果，仁祥中医院特针对于 " 网球肘、高尔夫球肘、鼠标手" 等疼痛病患者进行大型优惠诊疗活动，具体如下：
一、凡是通过电话或微信来预约治疗 " 网球肘、高尔夫球肘、鼠标手 " 等疼痛病的患者，将享受 "高频电火花水针疗法 " 治疗一次 200 元的优惠价（原价每次治疗费 360 元）。
二、优惠活动时间：即日起至 7 月 15 日下午 6:00 结束，活动结束，立即恢复原价。
优惠治疗预约电话：0471 —— 8938002
或添加微信号：
呼市仁祥中医院地址：回民区县府街西口十字路向北 50 米，乘车路线：市内乘坐 56、58、38、93 路、一环 1 号线公交车到县府街西口（或奈林尚苑）下车即到，乘坐 3、8、13、16、19、24、50 路公交车到彩印厂站牌下车向西步行 200 米即到（十字路口右转）。呼市仁祥中医院视频介绍农民住院国家报销多
呼市仁祥中医院是农合定点医院，凡是呼市地区的农民患者来仁祥中医院住院治疗，国家报销多，自己花费很少，起付线为 150 元（是所有医院中最少的），报销比例为 80% —— 95%。内蒙医保住院国家报销多
呼市仁祥中医院是内蒙医保定点医院，凡是内蒙医保患者来仁祥中医院看病，不但能划医保卡，而且还可以住院报销，起付线 300 元，报销比例为：在职职工报销 95%、退休职工报销 98%。呼市医保定点医院
呼市仁祥中医院也是呼市城镇职工医保定点医院，呼市医保卡可以在我院划卡使用。内蒙医院医联体
呼和浩特仁祥中医院是内蒙医院医疗联合体，每天上午都有内蒙医院专家来仁祥中医院坐诊、查房及疑难病例会诊。卫校实训教学基地
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内蒙古癌症预防与康复协会在仁祥中医院成立首家仁祥抗癌俱乐部，为许许多多癌症患者的康复做出了重要贡献！同时，仁祥中医院是内蒙古癌症预防与康复协会团体会员单位、理事单位。呼市仁祥中医院长期聘用北京、内蒙等地的知名中蒙医老专家长期坐诊医院地址及电话
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好大夫在线温馨提示：大夫休息时间也在帮助病友哟，这份爱心是不是应该鼓励一下？(鼓励医生是自愿的，要量力而行哦)
左胳膊肘关节痛
男，48岁。左胳膊肘关上方节痛有一个月了，胳膊伸直抬起到90℃时手掌握拳在伸开疼痛明显，但做俯卧撑不痛，去我们当地医院看说是网球肘
曾经治疗情况和效果：
外贴云南白药膏
想获得的帮助:
网球肘怎么治疗
可以用扶他林外敷，也可以进行理疗。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
用微波治疗仪来理疗可以吗
可以的，如果保守治疗3个月效果不佳，可考虑进行封闭治疗。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
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关节健康公益讲堂（第二期）
时间： （周六）
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地点：门诊楼一层东侧，健康大讲堂
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每月第二个周六 9：00准时开讲，与您不见不散）
通知:肩膀酸痛、抬肩费劲、甚至晚上痛醒，这是肩周炎吗？
膝盖痛疼、增生骨刺、关节炎到底是怎么回事？怎么应对？
如果你或身边的亲朋好友被这些关节伤痛困扰，如果你想了解关节健康知识，避开治疗误区，如果你想与关节专业医师面对面免费咨询和查体，欢迎参加《关节健康公益讲堂》
关节健康公益讲堂（第六期）
时间： （周六） 9：00-11：00
地点：门诊楼一层东侧，健康大讲堂
讲座内容： 1.正确认识“肩周炎”    2. “关节积液”是怎么回事？
通知:由于医院门诊调整，暂时取消周一门诊。周三下午，正常出关节运动损伤（肩，髋，膝特色）。好大夫预约患者，也可于预约时间到明德楼9层关节外科 找殷庆丰医生就诊。
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