是练习拳击,的最佳动作吗

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朋友家有个沙袋,我每次去都打一阵,今天我问朋友怎么练才能出拳更有力,朋友说,一手抓一个小哑铃去练,我就去拿了俩,你们知道拳击手在不出拳前有个护脸的动作不?你没猜错,我练了没几下,就习惯性的把手收回来护脸了,结果duang的一下,差点没把自己搥晕过去,眼前现在还一阵一阵的黑呢
2楼,用力!
笑的手机都要甩出去了
智商这个东西不是谁都有的呢
哑铃重用力大。该
技术不到位啊.
不要这么逗
举报了多少次六楼了,干脆封号算了
这个好好笑
有淫水泛滥吗?
放弃!!!
每打一拳后,手都是直接回防脸的!!
一看就是假的,还打几拳后
一闪一闪亮晶晶,
哈哈,多来几下,好久没见有笑点的了。
哈哈,逗逼
楼主有没有看到星星
好久没看糗百这么开心的笑了
你晕了多少天
不作死你就不会死了,哈哈哈哈
duang!楼下接
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拳击训练的几点心得体会
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