最近准备减肥，需要一个运动手环 需要gps吗，有什么推荐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 01:54 标签： 华为运动手环
(大大大大大王)
(一只萝卜)
第三方登录：最近想要减肥有什么比较好的方法推荐一下？_百度知道
最近想要减肥有什么比较好的方法推荐一下？
我有更好的答案
将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你、保证睡眠上、需要一定时间，所以不能求快、加强运动、放松心情。建议你将目光放在调整好平衡饮食，千万注意不要乱用药减肥，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则安全健康的减肥就是运动与饮食调整双管齐下。安全减肥最重要。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例
采纳率：81%
来自团队：
最好的就是控制饮食 多运动 这样减下去的才不反弹
你多高多重啊
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佩戴运动手环真的能减肥吗？不戴你能减得更多！
　　新浪科技讯 北京时间9月21日上午消息，可穿戴运动监视设备可能不会兑现承诺，使用它计算步数无法帮你减肥。事实上，不戴它或许减得更多。
　　研究发现，在一项减肥计划中，不戴的健康监测器的人比佩戴的人体重要多减轻5磅。
　　这是本周二发表在《美国医学协会期刊》(Journal of the American Medical Association)上的一项研究得出的结论，该项研究发现，使用活动追踪器的人减去的体重比不使用者少了5磅。这一结果令研究者感到震惊，他们原本相信可穿戴技术能帮助人们减肥。
　　“（研究人员）其实期待那些佩戴活动追踪器的人在24个月内减去更多重量，”该研究报告的合著者约翰·亚克西科(John Jakicic)，他是匹兹堡大学的一位体重管理者研究者。“当我们发现情况刚好相反时，真是非常惊讶！”
　　这项研究随访了471名超重或肥胖的成年人，年龄在18岁至35岁，时间长达两年。跟踪对象参加了一项减肥计划，重点专注运动、健康饮食，并每周召开协助例会。六个月后，一组参与者开始使用一个网站，自动监测他们的热量摄入和体力活动，另一组则采用一款市面上出售的可穿戴设备，佩戴在上臂，跟踪身体活动。
　　两年后，佩戴跟踪器的人员人均减重近8磅，而只使用网络跟踪的人员平均减掉了13磅。
　　亚克西科说，减肥并不比简单监测你的活动更为复杂，值得注意的是，不良的饮食习惯可以抵消体力活动中能源消耗在所带来的好处。他还说，可穿戴设备不会将个人在保持健康的饮食和体育活动中所面对的障碍计算在内。
　　“我认为公众可能有一个看法是，他们必须穿戴这样一款装备，事情才会变得更容易一些，”他说。“无论如何，如果戴上这样的设备能帮你变得更积极，更好地管理你的体重，绝对有必要继续下去。”&（斯眉）&
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“每逢佳节胖三斤”，春节结束之后,许多人因为过年的时候饮食过于丰盛，加上冬季运动量相对较小，体重都会增长一大截。当然，科学减肥肯定要采用控制饮食和运动相结合的方式，这时候你就需要一款智能手环来帮助你科学减肥。
智能手环其实就是一种穿戴式智能设备，一般是用来记录用户日常生活中的睡眠、饮食以及锻炼等个人数据，然后将这些数据同步到移动设备上,实现数据指引生活健康的效果。所以智能手环就是让用户方便地采集日常生活数据，将关于自身健康的数据通过智能手环收集起来，再通过移动设备展示给用户，让用户可以更加直观地了解自身健康状态。智能手环的作用不光是减肥，更是身体健康的监督者，随时提醒你关注自己的身体健康，这样一款设备是不是让你心动了呢？不过要注意以下几个点才能买到你心仪的手环。
实用的特殊功能
智能手环逐渐地成为我们生活的一部分，它不仅能在心率监测和计步等功能上为我们的健康提供保障，同时在免密码支付、识别解锁、免解锁手机等功能上为我们的生活带来了便利。而且随着智能手环的发展，未来的更多功能还在逐渐被研发出来。
智能手环作为一种穿戴式智能设备，一般是用来记录用户日常生活中的睡眠、饮食以及锻炼等个人数据，随着不断的发展它也渐渐的成为人们生活中不可缺少的工具。
比如，最近出的很多智能手环支持地铁刷卡、心率监测等功能，想一想不久的将来当你乘坐地铁需要刷卡时，不需要掏出任何东西，直接刷手腕，是不是很方便实用呢?
智能手环长时间佩戴在手腕上，甚至大部分用户会一天24小时都保持佩戴。那么作为手环非常重要的一点就是舒适，不管产品设计有多优秀，功能再怎么丰富强大，续航能力再强，如果佩戴不舒适，我想是没有人会去选择的。
最好的效果就是戴上手环甚至感觉不到手环的存在，但是舒适度这个问题每个人的感受不一样，并且腕带的松紧调节不同的人也不一样，所以还是要根据自身来选择。基于手环本身材质、设计等因素要符合大多数人的要求才算是不错的产品。
续航，这是任何智能产品都绕不开的话题。如果你的手环外形炫酷，功能异常强大，舒适度爆表，但是续航能力差，你会选择这样的手环吗？我想答案是否定的，现在人人都有一部智能手机，如果再加上智能手环的话，充电可能是一个棘手问题。
所以如果手环需要“一天一充”，那么它真的不算是一款为生活带来便利的产品。所以现在的手环还加入了快充技术，不仅手环的电池容量较大，并且充电速度非常快，选购手环是也值得考虑一下的这一因素。
一款手环的防水效果对于现代人来说同样也很重要，你戴上新买的手环去跑步，运动归来时大汗淋漓，忘记取下手环，直接去洗澡。如果你的手环防水级别不够，我想你就要和你心爱的手环说再见了。
所以，防水等级有时候直接决定一款手环的使用寿命。如果要说一款手环的防水等级能算得上出色的话，那就应当达到能够轻松应付洗澡游、泳等场景。此外，有的手环还带有游泳监测功能，这个应该是游泳爱好者的一个重要参考因素。
手环支持消息推送功能是为了提高工作效率，它可以尽量减少人们拿起手机查看消息而引起的时间浪费。对于商务人士而言这项功能可谓是非常实用，有的用户购买手环主要就是需要来电提醒和短信微信推送功能。对于推送的内容,不同的产品也有不同的支持。
比如，有的手环支持来电、短信推送，这样的手环功耗更低，续航更长。而支持更多消息推送的手环功耗自然更高，续航时间也更短。消息推送功能和续航之间的取舍就要看用户的实际需求了。话不多说，下面我们就来了解几款比较有特色的手环吧。
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