汤臣倍健乳清蛋白粉一天吃几次怎么吃最好？直接喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-03 11:34 标签： 乳清蛋白粉怎么吃
&个人觉得非常好，送的礼物又多，坚持使用，就是胜利，值得购买哦。哈哈哈哈哈，?
收货当天追加：
蛋白质的含量以及氨基酸的组成不同，其营养价值也各异。对食物中蛋白质营养价值进行评价非常重要，它可以鉴定食品质量，对新食品资源研究与开发有重要指导意义，并指导人群合理饮食。食物蛋白质的营养价值，可以从蛋白质含量、消化吸收率以及人体利用率三方面来进行评价。价钱很好，物美价廉。超级赞，
解释：亲，感谢您对健乐多官方旗舰店的支持，看来亲亲对健身有一定的了解呢，乳清蛋白为高纯度蛋白粉剂，采用新西兰进口牛奶提纯的，80%的蛋白配比可以为人体补充更多的蛋白物质，促进肌肉生长，适合需要高量补充蛋白质的纯增肌人群使用，效果都是很好的哦。希望亲用后很快收获好身材，大肌大力，期待亲的再次光临！
口味：香草味
颜色分类：80%蛋白含量
张***园（匿名）
由于最近有事情，一直没有来得及评价，包装完好，扫码了是正品，买回来之后老公就开始喝了，期待他有好的效果，成为肌肉男，呵呵。希望以后还会有活动哦，物美价廉，用完了还会来的！全5星好评！
解释：感谢亲的支持，送您一万个么么哒！您满意才是我们最大的快乐~想随时了解活动优惠信息和新品上架，建议您关注我们店内的微淘动态！ 在淘宝手机端搜索健乐多官方旗舰店 进店&&右上角点击关注&&查看微淘动态
口味：香草味
颜色分类：黑色
d***3（匿名）
第二次购买健乐多乳清蛋白了，味道好，不容易结块，还赠送了健身器材，超好用~第一瓶900g很快就喝完了，这次索性买了大罐装的，喝完身体棒棒的，希望早日练成线条身材！最后赞一个客服yoyo，有问必答，而且非常详细！
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口味：香草味
颜色分类：黑色
j***7（匿名）
好大的一罐蛋白粉啊，超值的，有每天健身的习惯，运动完不喝粉总有掉肌肉的感觉，运动完喝蛋白粉感觉全身充满力量，哈哈哈，主要还是要加强力量训练，看看几个月后效果明显不，香草味挺香的，不过最好还是加点牛奶，单喝蛋白粉太淡了，我比较喜欢吃甜的！
解释：亲，感谢您对健乐多官方旗舰店的支持，您的满意是我们最大的动力和欣悦，亲在食用产品期间，配合科学训练和充足的睡眠，肌肉会长得会棒棒哒~另外口感是看个人的呢，为了保持产品的纯度，没有添加其他甜味剂了的，亲可以添加蜂蜜和牛奶来调节口感哦，希望亲用后很快收获好身材，大肌大力，期待亲的再次光临！
口味：香草味
颜色分类：黑色
m***4（匿名）
多次购买了，以前都是买小桶的喝的时间比较短，这次直接买个大桶的，还送了好多赠品。客服sara棒棒哒，每位客服服务态度都很好
解释：非常感谢您对我们的支持，我们也会不断努力越做越好，酒是烈的风是暖的，您是最好的，希望亲爱的您一如既往的支持我们^_^
口味：香草味
颜色分类：80%蛋白含量
c***9（匿名）
宝贝收到了，慢慢的一桶，分量很足。本人健身也有一年多的时间了，喝过的蛋白粉很多，说实话健乐多的蛋白粉最有性价比的。这次网购很满意，全五星好评！
解释：感谢您对我们的认可与支持，健乐多坚持提供好品质和好服务的方向从来不会改变，我们一直在努力做到更好，为您带来更多产品和更好的服务，要是觉得我们的产品不错，请亲记得收藏我们的店铺，介绍您的朋友来哦，期待您再次光临！
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原标题：蛋白质够用就好，汤臣倍健蛋白质粉教你正确服用蛋白质粉!蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。但是一旦摄入过量，多余的蛋白质就会转化成脂肪，严重的
原标题：蛋白质够用就好，汤臣倍健蛋白质粉教你正确服用蛋白质粉!蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。但是一旦摄入过量，多余的蛋白质就会转化成脂肪，严重的还会影响代谢，增加肾脏负担。因此蛋白质只能说够用，不能过多或者过少。下面我们就来讲讲怎么科学补充蛋白质：什么人群需要补充蛋白质?根据研究，成年男性每天蛋白质的推荐摄入量是65 g， 成年女性则是55 g。牛奶、肉类、大豆这些食品中蛋白质含量非常丰富。一些因消化不良、节食、素食主义者等原因导致蛋白质摄入不足，而引起免疫力下降的人群，建议选择优质的蛋白粉补充蛋白质。汤臣倍健蛋白粉采用双重蛋白配方，合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供9种人体所必需的氨基酸，且必须氨基酸组成与世界卫生组织和联合国粮食组织所制定的氨基酸组成模式接近，营养价值高。蛋白质含量高达80%，消化率高达90%，含糖量少，脂肪、胆固醇含量低，是补充的优质蛋白的最佳方法之一，适合一些需要增强体质、提高免疫力的成人。蛋白质够用就好，汤臣倍健蛋白质粉教你正确服用蛋白质粉什么时候适合服用蛋白粉?普通人群适合早晨食用蛋白粉，因为经过一个晚上的休息，人体急需补充能量，这时食用蛋白粉更利于吸收。要注意一点，就是尽量不要空腹食用蛋白粉，否则蛋白质会被当做热量消耗掉，无法达到补充蛋白质的效果。可以选择在早餐后服用。每天早上用温水冲开汤臣倍健蛋白粉，用勺子慢慢搅拌，蛋白粉粉质细腻，很快就能融化，看上去是醇厚的浅黄色，闻起来有股淡淡的豆香味，喝起来就像是口味清淡的豆奶。如果口味偏甜，也可以适量加一些糖，不过糖分摄入过多会引起肥胖、上火等问题，要注意一定是适量。蛋白粉也可以选在加入牛奶、豆浆、麦片、粥中一起，搅拌后食用，既不影响味道，又能简单快捷地补充蛋白质。不过，蛋白质中含有活性物质，温度过高会让其天然的立体结构遭致改变和破坏，从而导致蛋白质生物活性的丧失和其他的物理、化学性质的变化，影响蛋白质吸收。因此无论是哪种食用方法，都要注意控制温度。蛋白质够用就好，汤臣倍健蛋白质粉教你正确服用蛋白质粉蛋白粉能提供优质的蛋白质，按照说明指南服用效果更好哦。免责条款：本文为企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，凤凰网敬告用户需审慎决定。
[责任编辑：杨爽]
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更新时间： 07:19:35
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汤臣倍健乳清蛋白粉的功效是什么呢？其实在我们的生活当中，乳清蛋白粉是非常常见的许多朋友为了自己的身体健康，大都会选择一些使用蛋白粉的方式来提高自己的身体体质，乳清蛋白粉其主要组成成分是蛋白质。我们人体体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质，蛋白质对于我们人体来说可以说是非常重要的，汤臣倍健，乳清蛋白粉的功效是什么呢！
步骤/方法：
汤臣倍健乳清蛋白质粉来自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白浓缩高品质蛋白质素以及磷酸钙，可以很好的为我们人体补充需要的蛋白质以及其他的营养素，一是种保健品和补品，对于身体不好的人来说，适当的吃一些是比较有好处的。
在这里需要告诉朋友们的是蛋白粉又分为植物蛋白粉和乳清蛋白粉，植物蛋白粉只要是大豆蛋白，也是用来对体质不好的人进行营养补充的，乳清蛋白是从动物提炼而来，我们在选择的时候，需要按照自己的实际情况来选择。
汤臣倍健乳清蛋白粉是从乳清里分离的蛋白质，这种带白粉的主要成分：乳清蛋白混合物，对促进我们人体蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有助于健身爱好者塑造优美体型，在生活当中，我们可以按照自己的实际情况来选择。
注意事项：
在这里需要告诉朋友们的是我们在选择蛋白粉的时候并不是蛋白质含量越高的蛋白粉质量就越好，关键是看蛋白质的质量，所以一定要慎重选择，同时在生活当中，我们也可以通过食补的方式来补充我们身体所需的营养。
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