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为什么没有别的球员，像库里那样0.4秒出手三分
在库里受伤休战的时候，大家最怀念的，还是他神乎其技的三分球，以及那神鬼莫测的出手时机。
很多人都在问，为什么库里的三分威胁这么大，然而全联盟却只有一个库里如此投篮呢？难道他的出手技术，投篮速度，是不可复制的吗？
其实投篮是一种天赋，你看能进NBA的球员，哪个不是万里挑一的人才，哪个训练不刻苦？然而很多人练了一辈子，投篮就是不准，出手就是不流畅，这是没有办法的事情。
如果真的靠苦练就能成功，那么奥尼尔、霍华德、隆多、卢比奥等人就不会那么苦恼了。投三分是一个能力，许多人都能投得很准，如佩贾、雷吉-米勒、雷阿伦、雷迪克、贝里内利等等，都很准，然而他们都不能做到像库里那样出手。这就有个问题，因为一般人出手都需要做准备动作，都要屈膝、弯腰、蓄力起跳再出手。甚至还要空位瞄一瞄篮筐。
而库里把这一切都能简化了，他速率本来就比一般人快，更是把屈膝弯腰起跳的准备动作，从两个动作简化为一个动作，然后也不完全起跳，你感觉是他就是抬手就射，美国的科普栏目做过实验，库里从停球到出手的时间只需要0.4秒，正常人根本来不及反应，他球就飞出去了。
更重要的是，库里人球结合极好，他不像一般的射手，没有太好的控球技巧，总需要停球完成准备动作，而库里不需要，他可以一边运着球跑，一边抬手就射，不需要停顿。这是他的天赋，也是从小就联系的特殊技巧。
很少有人知道，史蒂芬-库里出类拔萃的运球技巧，是他从5尺3的母亲桑亚那里学来的。美丽而智慧的桑亚是高中球队的控球后卫，也是佛吉尼亚理工大学的排球名将，在女子篮球队中，桑娅的控球技术堪称鹤立鸡群。她夫君德尔-库里直言不讳告诉人们：“我运球不能超过四次的，那是我的极限，我们早都知道库里的投篮姿势很美，但他在成为好的射手之前是一个好的控球手，这正是人们忽略的一点。他在运球之后可以直接投篮，这是我惊呼‘wow’的时刻。而这都继承于他的妈妈。”
正因为库里有着独一无二的娴熟控球，以至于他的球感和身体协调性出类拔萃，所以他才能在间不容发的瞬间，从运球状态忽然切换到投篮状态，然后在0.4秒的电光石火间完成投射。这本身，就是天才的技巧，不是任何人都可以模仿的。3,731被浏览476,480分享邀请回答27447 条评论分享收藏感谢收起库里的三分球是怎样炼成的？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
库里的三分球是怎样炼成的？
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本文作者:Lucorta92
这一赛季的NBA总决赛交战正如火如荼，总冠军鹿死谁手尚未可知。而在向冠军戒指迈进的征程上，一个后卫一次又一次地用他的投篮震撼着对手与球迷。他便是金州勇士队的史蒂芬·库里（Stephen Curry）。
作为NBA历史上单赛季命中三分球最多的球员，库里恐怕是现役球员中最可怕的射手。这位年轻球员的职业生涯三分球命中率达到44%，在NBA历史上排名第三。库里平均每个赛季会命中接近200颗三分球，借助柔和的投射手感和鬼魅的运球能力，库里已准备好把历史上所有的NBA三分纪录一一射穿。
史蒂芬·库里在投篮。图片来源：funmozar.com
投篮，或许是最基础的，人人都会的篮球技巧。那么又是什么使库里脱颖而出呢？对于这一问题，NBA历史上的著名射手们各有见解。
NBA历史上三分球命中率最高的人、金州勇士队的主教练史蒂夫·科尔（Steve Kerr），这样评价自己的弟子：“库里可能是这个星球上手眼协调能力最好的人。”前印第安纳步行者队的传奇后卫雷吉·米勒（Reggie Miller）则表示：“秘诀在于他快速的出手。无论防守者距离他多近，他都能完成投篮。”
不过，要了解库里式投篮背后的秘密，最好的方法还是把它直接解构然后进行观察。
如果你曾经跟篮球教练学习过投篮的姿势，那么你很可能听过这样一句话：“投篮时两脚间距与肩同宽，双脚对准篮筐方向。”
唔，库里似乎没太听讲。作为右手投手，当库里出手时，他双脚间距较宽，脚尖也并往往不对准篮筐，而是向左侧倾斜大约10°，使自己的右侧大腿和肩膀对准篮筐，从而使右臂推出篮球时正对篮筐。这一姿势也解决了投篮时要把手肘扭正（许多篮球爱好者也为之困惑）的难题，事实上，库里的投球手架起之后，前臂总是比竖直方向偏出5°左右。
脚尖微微左倾使得身体右侧得以对准篮筐。图片来源：Splash Lab
不过，库里本人声称他的双脚是对准篮筐的，所以要么库里并不知道他有左倾10°的习惯，或者是他在试图保留这个秘密。
在库里准备投篮时，他首先双手持球，然后手臂向下移几英寸降至腰部，再向上出手。随着手臂下沉再上提，惯性作用将帮助篮球沿着出手的角度飞向篮筐。不过，库里自己似乎也不知道自己的这个小习惯，他曾经否认自己会先把球下放到腰际左右再提起。
库里从接球到沉臂屈膝再到抬手投篮的慢动作展示。图片来源：Splash Lab
在沉臂的同时，库里只轻微屈膝来保证起跳的力量。在传统的跳投中，球员跃起后在高点出手，以排除防守者的干扰，更高的出手点意味着距离篮筐更近，有助提升命中率。然而，起跳时，球员的下蹲程度越大，到跳起出手时所用的时间也相应越长。库里的投篮准备动作提示他追求极致的出手速度，当他手中的球落到腰际，双膝稍稍曲起，一个快速投向篮圈的球就将要出手了。
在屈膝蹬离地面的前一刹那，库里总是会将球抬升到他的出手点——右眼前上方，而眼睛瞄准篮筐方向。这种脚-手-眼的在时间上协调能帮助他保持投篮的流畅性和时间效率。
和教科书式的“跳投”比起来，库里在出手时的起跳高度很低，甚至竖起一本牛津英语辞典就可以绊倒他。此外，与其他射手那样跃起后在空中发力不同，库里刚跳起时就顺势出手了——平均在出手0.06秒之后，他的身体才到达跳跃的最高点。
库里还没跳到最高点便已经出手，以出手高度为代价换取出手速度。图片来源：ESPN
库里的身高跟美职篮球员的平均身高还差了10厘米，这样的出手会不会更容易被封盖？出手速度似乎弥补了起跳高度的不足。
又一次与许多篮球教练告诫的“只用手指触球，手掌别碰到球”不同，库里投篮时是全掌舒展贴在球侧的。出手时，他手腕放松，四指向前拨出，投球的手臂完全前展。护球的左手在球即将投出的时候松开，手指顺势向前指出。
库里的跳投出手动作。图片来源：Splash Lab
整个过程最快只需要大约0.3秒。换句话说，如果一个跳投出手时间处在NBA平均水平的球员与库里同时投篮，那么当他的球堪堪离手时，库里的球已经离地3米多了。这种紧凑连贯的处理球的方式，使得库里成为联盟出手最快的投手之一。
除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。上赛季，著名体育统计公司STATS曾做过统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均最高高度为15.77英尺（约4.8米），而库里的三分球平均最高高度则为16.23英尺（约4.9米）。这也许能帮助库里将三分球维持在较高水平：投射的弧度越陡峭，那么篮筐的开口也就相对地越宽阔。
专门提供投篮技巧优化服务的约翰·卡特认为，库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。据他的团队Noah Basketball计算，三分球入筐的理想角度为45°。来自美国林奇堡学院的物理学家埃里克·高夫（Eric Goff）对库里在比赛中投出的三分球进行了统计，发现它们的入筐角度约为46°，与理想的最佳角度非常接近。
但说到底，篮球不是凭借量角器和分解动作就能变得杰出的游戏。同样热衷投篮你已经知道联盟最出色的射手如何投篮了，同时你仍然是你自己——摸索出最适合自己的投篮方式并加以练习，依然比去试图复制最佳射手的动作更有意义。毕竟。神准的投手们有着各异的投篮方式，但要成为伟大的射手，道路从来都只有一条。
库里边运球边接受“亮灯”训练来对防守者的动向进行模拟，以提升自己的运球能力、反应速度和专注力。
“有其他家长曾经问我，‘怎么样才能让我的儿子投篮像你儿子一样准？’” 库里的父亲，前NBA最佳第六人戴尔·库里（Dell Curry）说，“对于这个问题，我只能说，秘诀只在于重复练习。只有你坚信自己能做得到，并付诸努力训练，才能在实际比赛中做到这样。”
高中时，库里投篮的出手位置大约在腰部。他父亲很清楚地知道，如果库里要面对更优秀、更高大的防守者，就必须重塑自己的投篮方式。因此库里花了整整一个夏天，推掉了一切其他篮球训练，只做一件事——改变自己的出手位置。
库里在回顾这个夏天时表示那是一个“最令人沮丧的夏天”。“在前三个星期里，我甚至无法在三秒区外面完成投篮。当时训练营里其他人看我的表情好像在说：‘这货是谁，他干嘛要打篮球啊？’前一个半月里我真的投得很糟糕，后来情况才逐渐好转。”
进入NBA之后，库里也从未停止磨练自己的投篮技术。金州勇士队的助教布鲁斯·弗雷泽说：“在训练中，库里还会逼迫自己去进行难度非常大的投篮。唯有如此，他才能在实际比赛中也不断命中匪夷所思的高难度进球。”
除去刻苦的训练之外，库里还具有强烈的求胜欲望。库里的大学教练鲍勃·麦基洛普回忆，库里一直是戴维森学院里最努力的球员。“库里体内燃烧着剧烈的求胜火焰。”他说。即便是6月8日库里在总决赛第二场破纪录地投失了13个三分球，这股火焰也没有被浇灭。到第五场，库里又拿出了单场7个三分的成绩。
独特、高效、可重复的投篮能力，辛勤的汗水，以及炽烈的求胜心，共同造就了投手库里。然而同时，同样拥有这一切的也并不只库里一人。接下来的总冠军争夺将会如何发展？还得看了才知道。可以确定的是，只要还有这样的选手在场上，篮球就会一直极具观赏性。（编辑：Calo）
参考资料：
The Wall Stress Journal, Stephen Curry’s Science of Sweet Shooting
Splash Lab, How to: Stephen Curry Shooting Form
Jesse Parker, Stephen Curry Shooting Form – The Secret to Becoming A Great Shooter
ESPN Sport Science: Stephen Curry
Business Insider, How Stephen Curry became the best shooter in the NBA
文章题图：mikeleebasketball.com
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引用 的话：虎扑里也有这个讨论，和那里比，这里的讨论基本上就是废话了。拿一个篮球论坛和一个科学论坛做比较，你还真是喜欢秀优越感啊
裁判快看！这货在假肢里装了弹簧！
学车和射箭告诉我，瞄准绝不可能是正对目标的。根据射箭的经验，人瞄准要看主视眼和惯用手。主视眼和惯用手在一侧就容易瞄准，不在一侧就会偏离。主视眼和惯用手一致，而且两只眼睛不来回调换，那么，只要不是运动白痴，练上几箭的新手都可以保证射中十米外的靶子。否则，你就会看到横向散布极大的落点。我一开始就有这样的问题。我的主视眼和惯用手不一致。这直接导致一个大问题：瞄准的时候经常调换眼睛。正常应该用惯用手一侧的眼睛瞄准，但是时常会换成主视眼瞄准。于是箭的落点就左右摆动。正确的新手散布应该是左右窄上下长，我的散布更像十字，而且是横向偏长。后来有意识的加强副眼的训练，落点迅速集中了起来。一般人的双眼都不是平均发育的，必然是一个较为主动。所以，那种投篮必须正对的理论必然是错误的。两只眼睛同时瞄准必然会带来极大的干扰。学驾驶的时候也发现这个问题。人们一般都有一个主视眼。但是，主视眼的优势在大多数时候都并不那么突出，达不到大小眼的地步。于是在倒车入库时就出现了问题：很多人可以轻松在一侧准确入库，然而换到另一侧就经常误判距离导致入库失败。原因是什么呢？说起来其实很简单：在瞄准过程中不自觉地换了眼睛。倒车入库需要用眼睛通过后视镜瞄准库边，车身与标线的距离决定了转向时机。如果一直都是左眼瞄准，习惯了左眼瞄准时的镜中距离，忽然换成了右眼瞄准，由于瞄准基点横移了大约十公分，镜子里的距离也会发生偏差。距离判断失误，自然就容易入库失败。所以，看到投篮时要在正前方的理论，几乎立即可以确定是错误理论。
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全部评论(61)
引用文章内容：库里的跳投出手动作。图片来源：Splash Lab萌神这手腕真是放松到了一定境界，每次看都想配音“快来嘛~来嘛~”
体育课上的老师也是这么教的，但我光摆姿势的时间就够同学直接上篮的了(′Д`)
引用文章内容：三分球出手后飞行的平均最高高度为15.77英尺平均最高高度究竟是平均高度还是最高高度？
引用 的话：平均最高高度究竟是平均高度还是最高高度？应该是指三分球运行轨迹的最高点的平均值。
引用 的话：应该是指三分球运行轨迹的最高点的平均值。最高点只有一点，哪里来的平均值？
裁判快看！这货在假肢里装了弹簧！
没碰过球类很久了
引用 的话：最高点只有一点，哪里来的平均值？投一次球有一个曲线最高点，一场下来就有多次，一个赛季就更多了，自然会有平均值。
对比库里和詹姆斯，库里告诉我们，即使你有一个NBA球星父亲，部分天赋稍不足，你也需要足够努力，詹姆斯则告诉我们即使你有天赋，即使你处境再困难，你足够努力也能成功。
引用 的话：多次投篮来自
说这么多话就几个字概括 经验+手感
60多亿的人 总有一个投三分准的 2分准的 罚球准的 如果后面两个还没出现说明人口还不够
虎扑里也有这个讨论，和那里比，这里的讨论基本上就是废话了。
引用 的话：虎扑里也有这个讨论，和那里比，这里的讨论基本上就是废话了。拿一个篮球论坛和一个科学论坛做比较，你还真是喜欢秀优越感啊
引用 的话：拿一个篮球论坛和一个科学论坛做比较，你还真是喜欢秀优越感啊果壳这个纯属跟热点跟风， 没内容就别写
功夫里有这么一句话：千变万化，唯快不破！这货厉害就厉害在一个快字，别人防不住。话说如果没人防守，很多后卫都能达到这个三分球数据，所以，你懂的。
"如果你曾经跟篮球教练学习过投篮的姿势，那么你很可能听过这样一句话：“投篮时两脚间距与肩同宽，双脚对准篮筐方向。”"这句教导没有大问题，话中并没有说上身的平面必须正对篮框，实际上投篮侧的肩手腿会稍靠前一些，另一侧肩手腿稍靠后，俯视看的话会发现两脚一前一后，脚间距与肩相当。脚尖内拐是由于起跳前身体下压时的稳定性需求，因为此时膝盖内拐（内八字），脚尖自然不可能正对着篮框，但投篮侧的肩手腿还是对准篮框的。库里的投篮不是标准的跳投，而且介于跳投与”踮投“之间，后者多出现在三分大赛这种需要提高投篮速度的场合，起跳不完全，出手提前，出手高度低，实际对抗中需要更大的安全空间，否则很容易被封盖。为什么库里可以如此出色地利用这样的投篮技术，因为他同时还具备出色的运球突破能力、比赛判断力以及不可或缺的队友的挡拆配合，可以随时根据对手的防守模式进行调整。
除了技巧和协调外，我觉得最重要的还是体力，特别时持久的耐力。如果你的体力不允许你在三分线外轻松出手，谈何技巧？
学车和射箭告诉我，瞄准绝不可能是正对目标的。根据射箭的经验，人瞄准要看主视眼和惯用手。主视眼和惯用手在一侧就容易瞄准，不在一侧就会偏离。主视眼和惯用手一致，而且两只眼睛不来回调换，那么，只要不是运动白痴，练上几箭的新手都可以保证射中十米外的靶子。否则，你就会看到横向散布极大的落点。我一开始就有这样的问题。我的主视眼和惯用手不一致。这直接导致一个大问题：瞄准的时候经常调换眼睛。正常应该用惯用手一侧的眼睛瞄准，但是时常会换成主视眼瞄准。于是箭的落点就左右摆动。正确的新手散布应该是左右窄上下长，我的散布更像十字，而且是横向偏长。后来有意识的加强副眼的训练，落点迅速集中了起来。一般人的双眼都不是平均发育的，必然是一个较为主动。所以，那种投篮必须正对的理论必然是错误的。两只眼睛同时瞄准必然会带来极大的干扰。学驾驶的时候也发现这个问题。人们一般都有一个主视眼。但是，主视眼的优势在大多数时候都并不那么突出，达不到大小眼的地步。于是在倒车入库时就出现了问题：很多人可以轻松在一侧准确入库，然而换到另一侧就经常误判距离导致入库失败。原因是什么呢？说起来其实很简单：在瞄准过程中不自觉地换了眼睛。倒车入库需要用眼睛通过后视镜瞄准库边，车身与标线的距离决定了转向时机。如果一直都是左眼瞄准，习惯了左眼瞄准时的镜中距离，忽然换成了右眼瞄准，由于瞄准基点横移了大约十公分，镜子里的距离也会发生偏差。距离判断失误，自然就容易入库失败。所以，看到投篮时要在正前方的理论，几乎立即可以确定是错误理论。
关于投篮,NBA很多球员罚球的命中率简直到了一个可笑的地步了(对,说的就是火箭的霍华德) ,老外篮球好无非是人高马大而已.
我擦，库里都火到果壳来啦！
引用 的话：虎扑里也有这个讨论，和那里比，这里的讨论基本上就是废话了。哥们也玩虎扑？说是中国最有内容的体育网站应该没争议吧。。。
引用 的话：勇士赢了老詹又跪了，，，
引用 的话：老詹又跪了，，，老詹4次勇夺总亚军
引用 的话：老詹4次勇夺总亚军为毛我支持的都跪啊，???,足球的荷兰也是亚军季军拿齐了。。。
这好像是科学人主观情绪最强的一篇~~
引用 的话：除了技巧和协调外，我觉得最重要的还是体力，特别时持久的耐力。如果你的体力不允许你在三分线外轻松出手，谈何技巧？力量不足,三分线外投球都到不了篮筐:(
引用 的话：力量不足,三分线外投球都到不了篮筐:(特别是打了打半场比赛以后，体力不足，动作变形
终于终于在果壳看到傻库了T T....话说傻库这个3分真是一绝，直接挑战了NBA一直以来的篮球概念，可能就是因为这个打了各大媒体的脸，所以在FMVP选票上一票未得（真是哔了狗了！）个人认为实际上库里的这个技能真是属于巨量练习的结果，而其中很重要的是一般投手不会刻意练习的：在各种匪夷所思的高难度情况下的投篮
保证以各种身体状态下的出手稳定性， 这也是库里为什么会有大量顶着防守颜射却依旧命中率很高的原因（全明星赛后的一段时间里库里的3分命中率居然一度快接近60%！！！比霍华德的罚球命中率都高一截.......），以至于使观众出现了有人防比空位命中率高的幻觉...PS：汤普森用的也是相同的训练方法，命中率逐年飙升，投篮方式也是一样不讲道理的顶防颜射，紧随库里脚步刷新着各种三分记录。由此可见，联盟正在经历一场前所未有的变革，在外线崛起的今天，3分球注定会越来越常态化，势必会发展成一种极为强势的得分方式，而库里正是这个时代的揭幕人
引用 的话：哥们也玩虎扑？说是中国最有内容的体育网站应该没争议吧。。。是啊
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NBA出手速度最快的球星，雷阿伦只需0.4秒，第一位实在不可防！
NBA出手速度最快的球星，雷阿伦只需0.4秒，第一位实在不可防！
出手速度是指接球之后到出手这段时间长短，出手速度快的球员往往让对方防不胜防，因为还来不及干扰对方，球就已经飞出去了，当然出手速度快没什么用，重要的还是要准，今天我们一起来看看NBA都有哪些出手速度快还很准的球星！迈克尔-里德2000年第40多顺位被选中的他，早年和许多二轮秀一样既不是即战力也不是球队重点培养对象，然而生涯第三年作为球队替补的他成了球队强劲的火力，场均砍下15分，一年后成为先发后场均轰下21.7分，生涯第五赛季，球队正式确立以他为核心，并送走前球队老大雷阿伦，他打球跟雷阿伦的风格差不多，能突能投得分能力爆炸，出手速度极快，他是NBA历史上最强的左手将之一！理查德-汉密尔顿说到“面具侠”汉密尔顿相信大家第一印象就是中投，他是活塞五虎最重要的攻坚武器，跑位和两分球到了登峰造极的地步，出手速度极快，虽然个子不高也不强壮，却能在NBA打出属于他的天下，最恐怖就是他的体能，他可以打满全场都不用休息，科比曾公开评价他是这辈子遇到最难防的球员。雷吉-米勒雷吉-米勒是三分史上避不开的一个名字，在雷阿伦之前他是最出色的三分射手，也是乔丹生涯最强大的对手之一，身体平平的米勒靠着三分在NBA打出了名堂，而那个时代并不崇尚三分球，他能在这样的环境下成名，可想而知他对三分有多执着，他的三分让乔丹也畏惧！雷阿伦雷阿伦无疑是球迷最熟悉的三分手之一，目前历史三分命中数第一的球员，可以说他是强化版的雷吉米勒，他的身体素质非常之强悍，有人研究过雷阿伦的出手速度，从接球到出手只需要0.4秒，据说人眨眼需要0.3秒，这就是说，雷阿伦出手速度已经接近人的眨眼速度，这么快出手，怎么防得住，所以很长一段时间，都说雷阿伦是NBA出手速度最快的球员，没有之一。史蒂芬-库里在很多球迷眼中，库里成为史上最强的三分王好像只是时间问题，最近美国研究说，在现役球员里面，有一个球员的出手速度已经超过雷阿伦，从接球到出手只需要0,3秒时间，这个球员就是勇士队的库里，也就是说库里的出手速度已经和人的眨眼时间相同，出手速度快成这样，叫人怎么防？
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