为什么经常健身后更容易感冒还感冒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-03 01:49 标签： 运动完就感冒
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每天锻炼身体，为什么还是经常会感冒呢？
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王者归来王
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&&&&&&指导意见：&&&&&&属于抵抗力差导致的反复感冒症状，建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，可以服用转移因子口服液增强抵抗力，要注意睡眠是可以收到满意的效果的。
辽宁医学院附属第一医院&& 副主任医师
擅长: 濡囦骇绉戝父瑙佺梾銆佸?鍙戠梾鍙婂悇绉嶇枒闅鹃噸鐥
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况还是属于免疫力低下的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要平时多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。也可以配合提高免疫力的药物，比如左旋咪唑，转移因子口服液等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常感冒说明身体的免疫力不够强，可能是锻炼的方式不当&&&&&&指导意见：&&&&&&锻炼身体有很多种方法，而最好就是坚持做有氧运动，例如慢跑，跳绳，游泳等，还有就是要在饮食方面去注意增强抵抗力 &&&&&&以上是对“每天锻炼身体，为什么还是经常会感冒呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!经常锻炼身体只是增强免疫力的一种方式，不能说经常锻炼身体就不感冒了！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：每天进行合理的锻炼，锻炼出汗后，要适当的避风，避凉，平时也要注意营养，增强免疫力，现在天冷了，最容易感冒，要及时增添衣服，注意保暖，祝你身体健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
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为什么我总是健身却还是会感冒?
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健身以后一定要等汗落了，因为刚锻炼完身体的毛孔都是打开的，这时洗凉水澡就容易受凉感冒，还有就是不能喝凉水，洗澡喝水都要是热的，也不能锻炼过度，过度的锻炼会造成身体上极度疲劳，这时抵抗力也会下降，也容易感冒。希望能帮到您，再去洗澡，不能出着汗就去洗澡，尤其是凉水澡您好
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坚持锻炼为何反而经常感冒？
每天1万米，已经坚持了2年半。（风雨无阻，无节假日）
& & 锻炼效果很好，68斤，现在体重标准，精力充沛，活力四射，几乎很少有疲倦的时候。
& & 但是每年几乎要病3-4次，基本都是感冒。
& & 我很爱出汗，每次运动出的汗，都是那种可以拧出小半盆水那种。
& & 但是我还是比较注意的，锻炼完后第一时间就脱掉湿衣服，换上干衣服。
& & 今天去刮痧，人家说我湿气很重。
& & 为何啊？好像我这样每天运动，每天出半斤汗的湿气还重？还经常感冒？
& & 老婆从来不锻炼感冒都比我少，现在经常笑我：重点保护动物。
& & 求高人指点。
莫非是每天跑步的那一个小时，身体将汗水湿气吸入？？
刚才看了下大家的帖子，提到一个速干短袖。。亏我跑了2年半，还不知道有这个神装备。。
问题就出在风雨无阻上，下雨天不适宜跑步。
每年才三四次，还基本是感冒，这还不满足吗
有时候感冒就是身体告诉你的一个信号&&该休息休息啦
劳逸结合是正道。。。。。。。。
楼上说得好啊。
劳逸结合。
再好的装备也不能让你免于病菌的侵袭啊！
请问有谁去刮痧，刮痧的人没说你湿气重？？
请问一年感冒四次难道不叫多吗？
我听人说身体好的一年感冒不应该超过两次啊。
还有关于下雨天跑步的问题，下雨天我一般就是健身房跑步机跑。
冬天很冷的时候，我一般也都两件衣服两条裤子，戴手套，很注意保暖。
莫非是因为身体疲惫导致的抵抗力下降？
楼主睡眠情况如何
其次感冒也要看每次病多久
感冒，有时候，偶然性很大，比如你一天，洗完澡，就穿单衣出去耍，感冒了；比如，你晚上睡觉，做梦，春梦，然后踢被了，着凉了，感冒了；比如，路遇劫匪，不劫钱不劫色，只劫衣服，然后，又感冒了……
楼主睡眠情况如何
其次感冒也要看每次病多久
jaaack 发表于
我精神比较好，所以睡眠也少。一般中午从来不睡觉。晚上12点到早上7点，大概7小时。
感冒每次大概7-10天。
楼主难道跑完步不马上洗澡？
说句好多人不爱听的话,别信中医,至少不要全信参考一下到头了,运动不要过头了,身体长期处于缺乏恢复修养的时间抵抗力也会下降,运动会给人感觉精力变好,但体质是天生的,不要以为自己多运动就可以百病不侵.
感冒一定跟跑步有关系吗？
post_deleted
我路过。学习哦。。
每天万米是不是有点量太大了？应该考虑有个周期性的休息日。
说句好多人不爱听的话,别信中医,至少不要全信参考一下到头了,运动不要过头了,身体长期处于缺乏恢复修养的时间抵抗力也会下降,运动会给人感觉精力变好,但体质是天生的,不要以为自己多运动就可以百病不侵.
很多运动过量的人自以为精力充足,其实是回光返照
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