跑步后咳嗽能跑步吗是 什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 04:59 标签： 咳嗽 跑步
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为啥跑步结束后会出现短暂的咳嗽？
为啥跑步结束后会出现短暂的咳嗽？
这个应该很多人都会遇到。尤其是在经过比较剧烈的奔跑后，呼吸系统包括气管这里会受到较大刺激，有些人就会有咳嗽的反应。有时候空气不好、太冷，也会刺激到呼吸道引起咳嗽。一般来说，只要降低配速，这种情况就会大大改善。随着你的心肺功能的提高，情况也会慢慢好转的。所以不要太担心了。如果一直都是会咳嗽，那么你再去检查一下有没有慢性咽喉炎之类的疾病。为了给大家有更好的问答体验，老王开通了“饭团”，老王会认真回复每个问题，大家可以微信扫码进入。
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跑步过后咳嗽怎么办
跑步过后咳嗽已经成为一种非常常见的情况，跑步过后咳嗽我们可以多吃一些，梨具有非常不错的生津止咳的效果，可以有效地帮助我们治疗自身出现咳嗽的症状，也可以多喝一些热水，热水可以有效的帮助我们促进体内细胞的新陈代，普及一下跑步过后咳嗽的解决方法吧。
清肺的食物,如、梨子、、、等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入、、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和、蜜、一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。 化痰食物：属性， 功用
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. ：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒、
3. ：性微寒， 润肺、止咳 、
4. ：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. ：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
我们可以根据自身的身体健康状况以及身体素质在以上介绍的跑步过后咳嗽的解决方法中选择最适合自己的治疗方法，能够达到一个最佳的治愈效果，同时我们在以后的过程中千万不要长时间的进行跑步，可能会对于我们自身的嗓子产生很大的刺激性伤害。
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