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民间流传的舞林秘籍——那些十分有效却鲜有人知的练习方法.
10月的最后一天.
因为公众号还有可群发的额度.
我的老板觉得不要浪费了.
............
我是新来的小编mr.微懵.
如果觉得很麻烦.
叫我懵就好.
上次那一篇文章
"45秒地狱"
得到了很多朋友的共鸣.
懵在这里向各位"精卫"表示感谢.
希望你们早日把海填平.
愿人间再无海选.
今天跟大家分享的是.
懵的朋友们试过的各种稀奇古怪的练习方式.
虽然我不是一个优秀的舞者.
但是身边有很多跳舞的朋友.
而且多数都跟我一样.
是百年难得一遇的奇葩.
非常具有探索精神.
所以干过很多超乎想象的事情.
今天分享的.
也只是冰山一角.
我挑选了我觉得最有效的三个.
起个名字就叫
"懵神三式"吧.
还有很多稀奇古怪的.
未来有机会再分享给大家.
(以下方法.
都经过临房试验.
不保证绝对有效.
如你观后感觉到不适.
请不要尝试.
未成年舞者请在父母陪同下观看.)
时间延长魔法!
多数舞者都会选择在晚上练舞.
并且几乎都会熬夜晚睡.
如果被问到为什么.
"因为晚上超有感觉的啊"
日出基础打的牢.
日落solo感觉好.
我的两位友人.
分别在晨间和夜晚进行了为期一个月的基础练习.
早上6:00-12:00这个时间段练习基础.
明显比晚上6:00-12:00来的更为高效.
我们在之后让两位朋友互换练习时间.
一天后两人给出了惊人的结果.
A在晚上练习时明显感觉到无法像早上一样集中注意力.
"感觉没干什么几个小时就过去了"
而B在转到早上练习后.
竟然产生了严重的幻觉.
"感觉练了几个小时.
看表才发现一小时都没到!"
之后两位都开始在晨间练习基础.
晚上有精力的情况下一起跳舞.
两位同时表示.
"再也不会担心早上到中午开始的海选"
"虽然开始会觉得没感觉.
但是精力越来越好.
而且每天早上练习基础.
晚上的solo练习也会非常轻松.
有一种莫名的充实感.
BATTLE起来完全不担心自己体力不够.
小战神有木有."
大家都知道.
规律的作息时间更有利于生理机能的提升.
所以如果有兴趣.
早起练习是个不错的选择.
身轻如燕草上飞!
就是负重练习.
这个方法看似毫无新意.
很多运动中都有这样的练习方式.
但是在街舞中.
用的人极少.
这位实验者是一个Popper.
他在逛超市的时候.
发现了练习拳击和跳绳的负重手套.
买回来了后开始每天带着手套练舞.
经过一段时间练习后.
他拿下了手套.
手臂的控制力和速度完全改变了.
各种各样的角度.
意想不到的TIMING.
感觉焕然一新.
解锁了很多新姿势.
不知道现在他还有没有在练习.
这个人你们应该也认识.
他叫Popin pete.
那年他51岁.
就是除了自己跳的舞种.
再根据自己的特点多学一个别的舞种.
多数的大师都有"两门绝技"
MR.WIGGLES.
BREAKING&HIPHOP&LOCKING&POPPING.
SKEETER RABBIT.
POPPING&LOCKING.
HIPHOP&HOUSE.
POPPING&LOCKING&BREAKING&WACCKING.
GOGO BROTHERS.
POPPING&LOCKING.
BRAIN GREEN.
还有国内的大神.
我们熟知的黄景行老师.
在现音读书时也修JAZZ.
据说对身体的控制和韧带有很大的帮助.
也是HIPHOP&WACCKING通杀的超级舞者.
懵的友人们还得出了一个结论.
无论什么舞种.
学习BREAKING都会变厉害.
我的朋友说:
"我们眼里耀眼的大招.
只不过是人家的日常."
BREAKING就是那么屌.
其实只要努力练习.
每个人都会得到很大的进步.
这一篇文章.
肯定写的非常片面.
有什么不好的地方.
各位看官请多多包容.
正所谓条条道路通罗马.
其实每个人都有属于自己的一套练习方式.
随着经验的积累和眼界的提高.
绝对会有更多更好的方法出现.
在此呼吁大家.
多多传授你们的好经验好方法.
在整理总结过后.
也会在这里定期与大家分享.
懵只是喜欢跳舞.
并没有在这上面有很高的造诣.
可是那颗炽热的舞魂.
会一直燃烧下去.
今天就到这里.
哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈.
啊啊啊啊啊啊啊啊!
写完文章后就去找地方偷懒了.
每次在评论中回复大家的是我的姐姐.
MISS.微萌.
记得不要叫错噢~
啊啊啊啊啊啊啊!
如果你们有什么奇葩练习方法.
记得也通过留言发过来.
我会选择其中的一些方法.
亲身体验拍下来给你们看噢.
对了.想看我的文章.记得关注我.
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