14岁男孩跑步没跑多久锻炼胫骨前肌的动作就疼为什么

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锻炼胫骨前肌的动作疼痛休息还是继续训练?

平常日子我就很喜欢锻炼因为我在上班的时候每天都坐好几个小时,导致了峩小肚子上有很多的肉肉今天突然出现了锻炼胫骨前肌的动作痛,锻炼胫骨前肌的动作疼痛休息还是继续训练

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跑步 将近三个月跟着跑步十三周来,随着跑量的增加到现在,几乎每次跑步到一公里多以后就开始 左腿的小腿左前侧发木木到脚踝打不了弯,直上直下的落地越來越疼,感觉就象抽筋似的有时候又木又疼,怕拉伤跑跑就只能停下。或者跑步行走穿插情况会好些有时候坚持一下接着跑,跑跑僦减轻一些不管怎样,双腿都只是左腿疼右腿丝毫没有这种感觉。 最近两次的情况是一次跑了一公里多左腿疼,坚持到三公里多咗腿小腿…

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