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膝盖受伤能不能游泳
状态：就诊前
希望提供的帮助：
你好！受伤多长时间了？
状态：就诊前
好长时间了，有两三年了，但是是上个月天才发现的，这个月都没运动，可以正常走路，可以游泳吗医生
疾病名称：左膝内外侧半月板损伤，右踝退行性骨关节病&&
希望得到的帮助：我想手术，挂号没有号源，心里着急，想请医生给出意见，现在行动不便，直接影响工作，...
病情描述：我是2015年做的检查，医生建议手术治疗，因个人原因未能手术，现在病情加重，行动受阻，严重影响工作和生活，请医生给与意见，谢谢。
疾病名称：膝盖外髁骨骨折&&
希望得到的帮助：现在手术会比不手术结果好吗
病情描述：现在走路不疼，弯曲不能到底，锻炼有改善但是感觉慢，平躺抬腿膝盖左下角会感觉有痛，不敢强行抬起，感觉髌骨松动，弯腿多的时候，在伸直会感觉髌骨咔一下从一处移到另一处
疾病名称：盘状半月板及前后脚三级损伤，滑膜炎，积液&&
希望得到的帮助：这种情况应该怎么办，去门诊医生都不愿意多说，就让休息
病情描述：一年前跑步损伤，当时走路就不利索，后吃药好转，遵循医嘱静养，基本到现在都没怎么走动，最近疼去医院，肌肉有萎缩，核磁共振说盘形半月板及前后脚三级损伤，膝盖积液，滑膜炎，骨质增生，吃了...
疾病名称：关节疼&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：有糖尿病20多年
血糖控制的还可以啊
疾病名称：前交叉韧带断裂，内外侧半月板后角损伤&&
希望得到的帮助：3月30日定期到医院复查时，段教授没座诊，当时到住院部找到韩医生，开了5盒伊索佳后说...
病情描述：曰因左膝疼痛入院，段教授诊断为左膝创伤牲关节炎，前交叉韧带断裂，外侧半月板破裂，于2月26日已做左膝关节镜下清理和半月板成形术。
疾病名称：髌骨脱位&&
希望得到的帮助：希望尽快得到 大夫的诊断并治疗
病情描述：号在北医三院手术，后来不知道过了多久又脱位，找张大夫看过，说还得进行手术治疗。想尽快得到治疗！
疾病名称：半月板损伤 滑膜皱襞综合征&&
希望得到的帮助：我想请医生帮我回答一下所有的问题，谢谢您
病情描述：去年五月份受伤 一直养着，没养好，今年1月24日做了半月板成型冲洗术（据我所知是半月板部分切除术）和滑膜皱襞切除术，现在家养，我有几个问题想问一下
1 我今天去打了关节润滑剂，这是第五次...
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：是否需要做手术，有的大夫说半月板坏死了，需要做手术，有的大夫说不用做手术，说贴活血化瘀的膏药
疾病名称：半月损伤&&
希望得到的帮助：希望医生能给去我专业中肯意见
病情描述：之前去医院说是骨质增生，吃了一年的药，现在走平路和下楼梯都可以，上楼梯没劲，现在去医院又拍了片子，说是保月板3度损伤，很严重，先保守治疗，要是不行还要手术，现在心里慌，我以后还能自如...
疾病名称：健身房动感单车运动 膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：该怎么有效治疗呢拍片子还是怎样去医院做哪方面检查
然后贴药膏还是吃药？？
病情描述：健身房动感单车运动
然后膝盖疼痛
涂药几天都没有见效
还怎么办呢？
疾病名称：半月板后脚撕裂&&
希望得到的帮助：半月板后脚撕裂，要怎样治疗
病情描述：不注意扭伤半月板后脚撕裂，骨髓水肿，有少量积液
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：半月板损伤用做手术吗
病情描述：盘形半月板是天生的吗？没有磕碰过为什么还会损伤核磁检查结果核磁检查结果
疾病名称：胫骨平台骨折&&
希望得到的帮助：请帮我看看我的片子，是否需要手术？如果采取保守治疗会不会有后遗症或者并发症？
病情描述：医院的医生让我手术，但是我不想手术，我怕多次创伤留下后遗症
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：本地医生说是髌骨脱位，介意手术？
病情描述：上下楼梯会感觉到膝盖疼痛，不敢跑也不敢跳，只能正常走路。
疾病名称：胫骨平台骨折后取钢板手术&&
希望得到的帮助：取钢板手术后三天，可以不注射前列地尔和艾司奥美拉挫吗？能不能只注射头孢？谢谢
病情描述：胫骨平台骨折后取钢板手术，现在3天了，一直注射前列地尔，艾司奥美拉挫注射液，头孢注射液，想问问现在可以不注射前列地尔和艾司奥美拉挫吗？只注射头孢可以吗？
疾病名称：膝盖伸直就会啪啪响，有时疼痛&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：蹲着时在站起时痛疼，一大夫说有事，一大夫
疾病名称：后交叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：我打石膏固定有一个月了，膝盖右侧还是有点疼，
病情描述：后交叉韧损伤，周围软组织水肿！少量积液！这个需不需要做手术后交叉韧损伤，周围软组织水肿后交叉韧损伤，周围软组织水肿！少量积液！这个需不需要做手术
疾病名称：髌骨骨折&&
希望得到的帮助：如何康复，注意事项。
病情描述：我想问问我的病情，以及如何养病，需要注意哪些事项。
疾病名称：小腿肌肉拉伤&&
病情描述：后交叉韧损伤，周围软组织水肿！少量积液！这个需不需要做手术后交叉韧损伤，周围软组织水肿
疾病名称：小腿肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：打了八天石膏腿还是疼！药吃完了就不需要吃了吧
病情描述：后交叉韧带损伤，周围软组织积水，周围水肿……后交叉韧损伤，周围软组织水肿！少量积液！这个需不需要做手术
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膝关节，肩关节常见疾病的诊断及治疗，运动损伤。
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> 别让运动毁了你的膝关节！这些“毁膝”运动你肯定做过...
别让运动毁了你的膝关节！这些“毁膝”运动你肯定做过...
摘要：有研究显示，六七十岁以后，膝关节炎的患病率为40%~50%；八十岁以上，骨关节炎的患病率高达80%。“只要活得够长，就一定会得关节炎，只是轻重问题。”曾意荣表示。
　　不少老年人膝晚期，疼痛难耐，不得不进行手术，换上人工膝关节。膝关节炎在早中期，是可以很快缓解症状的。中老年人对膝盖疼痛加以重视，并选择合理的运动方式，是可以避免行膝关节置换术的。
　　越长寿，膝盖越受伤
　　有研究显示，六七十岁以后，膝关节炎的患病率为40%~50%；八十岁以上，骨关节炎的患病率高达80%。&只要活得够长，就一定会得关节炎，只是轻重问题。&曾意荣表示。
　　毫不夸张地说，膝关节是&累病的&。人的膝关节由软骨覆盖着，因膝关节几乎负担着整个人的体重，磨损的机会大，软骨被磨损掉了，便会得膝关节炎。人的年纪越大，即代表膝关节服务的时间越久，自然更容易出问题。
　　而肥胖者、关节有先天畸形者（如有O形腿、X形腿），膝关节比常人承受的压力更大，关节会更早地劳损，出现问题。
　　曾意荣教授提醒中老年朋友注意，走路膝，尤其是上下楼时痛，这是膝关节退变的早期症状。
　　罗圈腿出现，手术时机到
　　曾意荣教授说，早期膝关节炎可以很快缓解。一旦发现膝盖疼痛，别拿&腿脚不利索&不当回事，要及时去医院就诊。
　　一方面，要按医嘱服用软骨素、非甾体抗炎药等，同时要避免磨损膝盖的活动，还要注意局部保暖，用热敷缓解疼痛。一般休息三个月到半年，症状可以很快缓解。
　　膝关节炎发展到中期时，膝盖疼痛会加重，且更频繁，吃药无法改善时，可以考虑做关节注射等治疗。
　　若膝关节炎发展到晚期，出现很严重的变形，发展到罗圈腿，疼痛无法行走，影响到生活质量，此时建议尽早做膝关节置换手术。
　　&毁膝&运动：爬山、爬楼梯
　　脆弱的膝关节，对运动很挑剔
　　&很多以前没有爬山经验的人，退休后天天爬山，有些人仅在半年后，关节就受不了了，开始出现疼痛症状。&曾意荣教授表示。
　　这是因为，爬山、爬楼梯时，膝关节承受的压力比平地行走大得多，磨损也就更厉害。
　　拿髌骨关节炎（膝关节疾病的一种）为例，有研究表明，平地行走时，髌骨关节面的压力是体重的一半，而上下楼梯时，可达体重的3.3倍！
　　45岁之后，软骨已经走下坡路了，即使没有症状，膝关节实际已经出现退行性病变了。若此时突然开始高频率地爬山爬楼，会直接导致关节疼痛或退化加快。
　　曾意荣教授建议，如果从前持续爬山锻炼，继续爬山问题不太大。最忌讳的是，中老年朋友突然高频率爬山。已有关节疼痛症状的人，就不要爬山爬楼了，没症状者还可以偶尔尝试一下。
　　护膝运动：游泳、散步
　　曾意荣教授强调，老年人运动方式要改变，可以采用散步、游泳这些锻炼方式。
　　游泳和适度的散步，既不会过度增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和得到锻炼。
　　但锻炼前，得做好准备运动：轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再运动。还有不少中老年朋友爱打，但要注意，下蹲的位置不要太低。
　　走远路时，要穿厚底而有弹性的软底鞋，减少膝关节受的冲击力。长时间坐着和站着时，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而压力过大。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!膝关节痛别忙打针吃药 先做这件事
核心提示：骨关节炎最先表现出的就是关节痛，活动时加重，休息时减轻。一旦患上骨关节炎，不要着急打针吃药，首先要调整生活方式尤其是运动方式，肥胖的人要减重。
　　人到中老年，不少人会觉得膝关节也“老了”，爬爬山上上楼梯就觉得痛，有时还感觉没年轻时灵活了，蹲下去就难起来。膝关节这是怎么了？日前，在广州图书馆举办的南方医科大学附属第三医院健康大讲堂上，南方医科大学第三附属医院院长蔡道章教授回答到：膝关节最常见的疼痛原因是骨关节炎。他表示，骨关节炎最先表现出的就是关节痛，活动时加重，休息时减轻。一旦患上骨关节炎，不要着急打针吃药，首先要调整生活方式尤其是运动方式，肥胖的人要减重，如没有好转可以寻求药物等保守治疗，中后期可以采用多种手术方法治疗。 　　动动就膝关节痛 留心骨关节炎　　膝关节连接着我们的大腿及小腿，是人体最大且构造最复杂的关节。人到中老人，如果感觉膝盖疼痛， 蔡道章教授提醒，要留心是否患了骨关节炎，这是膝关节疼痛最主要的原因。　　他介绍，骨关节炎的最先出现的症状就是痛，这种疼痛会表现为活动时加重，休息时减轻。有时还会出现关节肿胀。有些人还会觉得关节不灵活，蹲起不灵便，这是关节的功能受限。随着病情发展，膝关节会不能完全伸直和弯曲，最后，膝关节会变粗大，出现畸形。　　如何会出现骨关节炎？ 软骨损坏是骨关节炎发生的根本原因。　　肥胖、运动不当易患骨关节炎 护膝盖多游泳少跑步　　蔡道章教授介绍，骨关节炎是一种退行性疾病，本质还是一种老年病，但并不是所有的老人就会一定患骨关节炎。 以下几类高危因素需要特别留心：　　肥胖。仅仅是站立时，膝关节所受的压力就是人体自重的6倍，下蹲、负重时更甚。肥胖更容易造成关节的磨损。　　不适当的运动。各种球类尤其是网球、羽毛球等，容易造成关节扭伤。　　重体力劳动，尤其是反复爬高搬重物。　　外伤。蔡道章教授特别提醒，有些时候你可能只是感觉膝盖扭了一下，敷敷药消肿之后就没事了，事实上，这次扭伤背后可能有半月板、韧带等重要结构损伤，8年10年后，软骨已被破坏，为将来的健康埋下了隐患。因此，出现外伤因尽早的就医。　　骨质疏松。　　遗传因素。如果家里人发病比较早，得病的机会比其他人多。　　消除这些高危因素是保养膝关节的方向 。蔡道章教授建议大家从这几点做起：　　控制体重　　坚持锻炼。锻炼应遵循适度原则与个体化原则，根据个人体能、体质选择锻炼种类、强度，每周运动时间与强度增幅不超过前一周的10%，锻炼休息后第二天不能有不适。保养膝关节可以选择游泳、骑自行车等膝关节无负重的运动，爬山、上下楼、跑步这些不合适。　　及时治疗膝关节的伤病。如小孩的0型腿，x型腿；如膝关节有损伤，韧带、半月板等损伤都要及时修补或者重建。　　同时治疗其他疾病：如骨质疏松等。　　患骨关节炎别着急打针吃药 先减肥换运动　　“感觉膝盖不舒服，要想到是骨关节炎。尤其是出现明显的关节疼痛、肿胀，运动时会加重时。” 蔡道章教授提醒。“这时，需要拍片诊断，骨关节炎的患者拍片可见膝关节之间的缝隙变小，有骨刺增生。同时抽血化验，和类风湿鉴别。”　　确诊骨关节炎，下一步就该打针吃药消除炎症了吗？蔡道章教授明确表示，“不！”　　他表示，骨关节炎的患者如果肥胖首要要减肥，研究显示，体重减少5公斤，出现疼痛的关节炎可以减少50%。　　同时要改变生活和运动方式， 避免久坐久站，注意保暖，不适合膝关节健康的运动如爬山、爬楼梯、球类运动等要谨慎进行。坚持适宜运动。关节软骨需要通过关节的挤压从关节液中汲取营养，适宜的运动可以让关节液流动加快产生更多的关节液，修复软骨。即使关节疼痛时，也可以游泳。如果外部条件受限，可以在家练静蹲，靠着墙慢慢蹲下去即可。
　　“运动可以锻炼肌肉力量，肌肉力量对人体活动非常重要。如广东省举重名将陈镜开，腰椎多处骨裂，如果是普通人，只能卧床，但由于他的肌肉足够强大，比赛都可以坚持。”蔡道章教授说。　　蔡道章教授介绍，骨关节炎的早期，还可以进行物理治疗、体育治疗。当这些都不能缓解症状，可以使用药物治疗。药物治疗分为两种，一类是“治标”，主要目的是消炎镇痛，缓解疼痛的症状，以非甾体类消炎镇痛药为主；一类是“治本”，缓解病情，营养软骨。以氨基糖和玻璃酸钠关节注射为代表。这类药物的使用，“足量足疗程”是重中之重。　　当骨关节炎发展到中后期，保守治疗不能发挥作用，则需要借助手术了。蔡道章教授表示，骨关节炎的的手术可以矫正畸形、稳定关节、重建功能。方式有多种，关节镜清理术、截骨矫形术、晚期单髁置换术、全关节表面置换术等，适用于各种不同病情阶段的患者。（通讯员：游华玲）
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随着年龄增长，骨关节炎发病率逐渐增加。为什么老年肥胖者易得骨关节炎？以下内容告诉您。　　当你平躺时，膝盖的负重几乎为0
　　当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍
　　跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍
　　膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量
　　别看膝关节如此坚固耐用，其实它也会经历不断成长、达到巅峰、开始磨损、衰老退化的过程。
　　护膝，从20岁开始
　　膝关节炎是中老年人的常见病，全球近1/3的成年人都在饱受困扰
　　膝盖疼痛较轻的老人，上下楼梯、走路时会感到疼痛，跪坐、下蹲困难
　　继续恶化后，起床时膝盖会僵硬
　　最严重的连静止时也会剧烈疼痛，不能行走
　　事实上，膝关节问题的病根在年轻时就已经种下。生活习惯越差，患病的概率就越大
　　研究发现，人类由于直立行走，在20多岁时，重力就使得膝关节的软骨发生退变
　　有一句老话说：“人老腿先老”。这句话很有道理，其实“腿老”是指腿上的几个“零件”老化了，不听使唤了。这几个零件主要就是膝关节和髋关节。在各类骨关节炎中，这两个部位最高发，这跟人的直立行走很有关系。
　　我们经常发现很多人，包括年轻人在“摧残”自己的膝盖。不知从什么时候起，爬楼梯成为一种很流行的锻炼方式。据说，每上一阶楼梯，人的寿命可以延长零点零零零几秒。这种说法科学依据何在，我们不知道，但有一点可以肯定，把爬楼梯当作经常性的体育活动，对膝、髋关节有弊无利。
　　科学家测算，静止状态单肢站立，膝、髋关节承受自身体重3倍的力，上楼、跑、跳时，膝、髋关节承受的力达到自身体重的6～10倍！
　　讲到这里，有朋友肯定要问：“不是说生命在于运动吗？照这样说，待在家里睡觉最好了”。当然不是这个意思，而是要告诫大家要控制好运动量，选择适合自己的体育锻炼方式。
　　那么哪类体育锻炼对骨关节的保养有好处了？当然是游泳最好啦。在水中，人体的大部分关节基本不受力，或受力极小，主要靠肌肉力量在运动，既锻炼了身体，又最大限度地保护了关节组织。
游泳，对你的膝盖更好！
　　游泳过程中，由于水中有浮力的存在，膝盖并不会受到额外的压迫。此外，游泳是全身运动，并不会对某个关节产生过度的磨损。
　　游泳过程中，由于水中有浮力的存在，膝盖并不会受到额外的压迫。此外，游泳是全身运动，并不会对某个关节产生过度的磨损。
　　我们以前提到过，大多数有氧运动，都会因为磨损等原因，导致膝关节部分的软骨减少。这也是膝关节炎发病的主要原因之一。
　　科学家针对此问题，调查研究了12周中，各种不同有氧运动对膝关节软骨减少率的影响。其中试验组的有氧项目，包括了中等速度慢跑、自行车、快走和游泳这几类，而对照组则是在12周内不进行任何运动。
　　研究结果显示，游泳对膝关节的损耗最小。
　　游泳组的膝关节处软骨减少率最小，甚至小于不运动组，这在某种程度上，甚至可以理解为游泳对膝关节具有保护意义。
　　另外：
　　注意以下生活细节，膝盖不受罪
　　控制体重
　　因超重导致膝关节炎的患者，在患病人群中占据了很大比例
　　肥胖的人越来越多，如果运动量不够，就会导致关节的压力过大、负荷过重，让关节不堪重负
　　建议改变不良生活习惯，控制食量、选择少油少盐的餐食、适度锻炼等
　　女性护膝要趁早
　　临床上发现，女性患膝关节炎的比例远超于男性，这是因为在绝经后，女性体内雌性激素大量下降，全身骨质流失加快，软骨变薄、变脆、不耐磨损
　　减少登高、快走
　　很多人为了锻炼，会选择登山、快步走等方式
　　但如果运动量过大，也会带来负面影响，加快膝关节软骨的磨损，导致膝关节炎早发
　　走路锻炼简单有效，建议这样做：
选择塑胶跑道或草地
控制步速，每分钟不超过100步
锻炼时长不超过1小时
选择大小适合、软硬适中的运动鞋
运动前充分热身等
　　少穿高跟鞋
　　如今，女性的高跟鞋越来越高，导致足部受力加大
　　为了保持身体平衡，人必须前挺身体，绷紧膝关节，久而久之导致膝关节韧带退化和软骨磨损
　　建议女性除特殊需要，日常还是穿平底、宽松、质软的鞋为宜，减少膝关节负荷
　　避免久居湿冷环境
　　气候异常变化和居住环境欠佳，是导致膝关节炎发病的重要外因
　　遇到阴霾湿冷的天气，低温和高湿，会使膝关节不适并出现酸痛、双腿无力打软
　　建议顺应季节变化及时增添衣物和被褥，夏天避免空调冷风直吹等。
1套大腿肌肉操，呵护膝盖
　　锻炼腿部肌肉，可以减少膝盖的负担，缓解变形性膝关节病，减轻疼痛感
　　1.坐在椅子上，抬起一条腿水平伸直
　　2.坚持5~10秒后放下，再换腿做
　　1.膝盖下方放一块卷起来的毛巾，平躺
　　2.膝盖用力向下按毛巾，坚持5~10秒后换腿
　　这两个动作可以锻炼大腿前侧肌肉
　　1.面向右侧躺下，将右腿向上方抬起20厘米
　　2.坚持5秒放下，换另一侧
　　1.坐在地上，两腿伸直，双脚间隔距离同肩宽，慢慢弯曲膝盖
　　2.让脚后跟带着毛巾向身体侧滑动，最大程度弯曲膝盖后再慢慢还原，换腿重复该动作
以上动作若感到膝盖疼痛时
应马上停止
或下次练习时减量
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