跑步机上所跑地距离的单位是什么？_百度知道
跑步机上所跑地距离的单位是什么？
是公里吗？要跑多少时间才可以减肥？有时跑完会想吐，是为什么？
我有更好的答案
路程单位为：公里、千米(kilometre）。一般跑步机上会显示的数据包括：公里数(kilometre)、时间(Time)、速度(speed）、心跳（heartbeat）等。
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减肥真不是闹着玩的，一口气跑10公里，累了速度就慢点，调整过来就快点，实在累的不行最慢的速度跑也行…初期如果你跑不起来可以把坡度调高一点，速度为6，先走上半个月就差不多了。我现在也正在减肥，200斤的大胖子显示的距离单位是公里。现在每天坚持去健身房，不看时间，拿出来恒心
上面有显示阿
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xdaxiao五公分
yeyinghui_1970一般就是5-6公分的高度就可以的
梧桐雨kathy室内和室外高差,这是工艺问题,不是规范问题.
首先,室内装修过的地面一般不是地砖就是地板,地砖要沙灰层铺底,地板要地龙做基层,所以不可避免的会产生厚度,如果室外是原有地面的话,这个高差是必然的.
其次,高差多少才适合,这个是个人感觉,一般来说室内比室外高一些有以下好处:
室外水不会倒留,地面沙灰不会过量进入室内.具体多少因地因人而异.如果你是多雨地区,又是一层,那高再多也是需要的,如果是商品房,或者是公寓楼,其实这个问题不大.
银河系的抹茶狗铺复合地板以后的高度大概在五六公分左右，一般的层高在地面是水泥地的时候，两米六五是比较合适的。
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0个回答12个回答长空放飞一般地面高度在1.5米 1.8米的穿衣镜！希望帮助到您！
1个回答晨暮宝贝bN6看什么情况了，一般高1到2个台阶为好，每个台阶正常高度18厘米左右。1个回答吕平雅监控视频线是一种用于连接安防监控摄像头和现实终端(电脑或显示器等)的电线电缆，其作用是传输由监控摄像头拍下的影像资料。监控视频线是同轴电缆的一种，也称同轴视频线，字母代号是syv，...2个回答MIKai777你觉得没什么影响就可以弄。
6个回答Kyoya雀YG6层高是下楼面到上楼面的距离，中间含有楼板。 楼板厚度120，地热厚度80. 你家的数据是完美的
2个回答dty45etyu7你好，据我了解， 开关安装高度一般离地1.4米，且处于同一高度，相差不能超过5mm，门旁边的开关一般安装在门右边，单不能在门背后，靠墙书桌、床头柜上方0.5米高度可安装必要的开关，...1个回答窝窝煮蛋壳0319你好，据我所知，一般情况下客厅吊灯底灯距地面2.2-3.0M比较合适，这是大多数人可以接受的；这样做法更能创造一种温馨的室内环境及纤巧玲珑的装饰效果。在有些时候你可以将吊灯的掉线人...3个回答久伴与慧慧窗台距离地面的高度是不低于0、9米，如低于此高度，则必须安装栏杆至此高度。跑步机怎么选_百度文库
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你可能喜欢在跑步机上和在地面上跑步有什么不一样？在跑步机上和在地面上跑步有什么不一样？体坛咖百家号在跑步机上和在地面上跑步有什么不一样？下面看几位网友的分析：网友一：其实这个题目还是比较有针对性的，不过也因人而异，小编身边就有朋友在跑步机上坚持不了太久，但在户外或者运动场反而能够跑很久，这与个人习惯有关。言归正传，我们一起探讨一下题目中的情况。第一，在跑步机上跑步实际上是相对轻松的。现在常见的跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，其运动方式几乎没有蹬伸动作，与实际跑步相比，可以减小运动强度，提高运动量。简单说，就是省力，但是有氧运动效果却不差。而实际跑步如果是路跑还要面临路况改变等影响，需要变速等，耗费一定体力。第二、选择跑步机跑步就是在室内，不会受到风的阻力和天气、温度等环境的影响。跑步比赛中，风阻是重要影响因素，高水平赛事选手之间成绩差之毫厘，国际田联规定世界纪录的风速不管是单项还是全能的项目均不得顺风大于2米/秒。相应地，逆风对跑步的阻碍也是不言而喻的。如果气温较低，加上大风，那跑起来的感觉真是爽歪歪，耳朵、脸，呼吸道都是火烧火燎的，这种情况下自然难以坚持。第三、就是感觉吧。跑步机跑步一般都是在室内，身边就是身穿健身服的健身爱好者，这也是一种激励。而在室外跑步大家离得比较远，陌生人之间几乎不会交流。同时，健身房通常设备齐全，有些跑步机还有视频播放功能，一边跑步一边看视频、听音乐能让时间很快过去。跑步机控制面板上显示的公里数、消耗卡路里数等数据也可以让跑者增加动力。不管是跑步机还是室外跑步，只要适合自己就好，秋冬时节雾霾天较多，跑步机跑步也是不错的选择。网友二：为什么在跑步机上能跑很久，实际跑就完全不行，因为跑步机跑步与户外跑步同样是跑步，但两者之间主要区别在于：跑步的发力方式发生了改变和环境发生了改变。跑步发力方式的改变，长时间在跑步机进行跑步，跑步机以被动为主，而户外以主动为主，身体的发力模式和动作模式、缓冲等等都不一样，长时间如此会养成固有习惯，到了户外进行跑步的时候，会因为身体动作的不适应产生负面的心理影响，产生厌跑或跑步动的错觉。身体有氧能力是没问题的，只不过一开始需要循序渐进的从跑步机逐步过渡到户外跑，慢慢的会发现户外跑步比市内跑更有趣和好玩。跑步的环境，在跑步机上的任何速度都要比跑道或户外的公路的相同速度要轻松很多，因为在地面奔跑的时候会制造出一股逆风，即便在没有风的日子里也是如此。而在跑步机上是没有风阻的，于是在路面跑步的能量需求就稍稍大些。虽然跑步机没有阻力，但也带来了另外一个问题，即降温问题。在跑步机上跑一段时间身体周围会产生一层湿热的空气层，这时侯可以选择风扇将周围的湿热空气吹散开，避免过热发生。总之，能在跑步机上跑较长的时间说明身体已经具备了跑较长时间的能力，现在需要做的逐步的向户外过渡，让身体慢慢适应户外的环境，当身体和心理都能接受的时候这个问题就不再是问题了。网友三：这个我可以分享下我的切身感受，我跑步一年多，由于条件所限，大部分还是跑步机，其中有一个月回老家，旁边就是体育场，所以有一个月户外跑的经验。首先理论上来说，的确跑步机上跑步是会省力一些，主要有两个方面的原因，1是因为跑步机上是跑步机带着你在跑，只需要脚往上抬，就可以一直跑，户外是需要自己发力往前，自然是跑步机更省力，2是跑步机在室内，并没有风的阻挡，在户外如果逆风的话会吃力很多哦，而且户外路况不一，都需要花费您更多的精力，跑步机甚至都可以闭着眼睛跑步，当然轻松了。下面说说我的切身体会，由于一开始基本一直在跑步机跑步，所以第一次跑体育场，一共跑了8公里也不是很久，第二天出现了大腿酸痛的情况，平时跑步机都是小腿偶尔有酸痛，才发现户外跑发力的确是不一样，自己主动发力了用到的肌肉都多了，自然更吃力，不过几次户外跑下来，明显感觉户外乐趣更多，至少风景更好吧，虽然一直就是体育场跑圈，但是早上由于人多，旁边的人不一样，每一步都是新鲜的，跑步机是没有这个乐趣的。所以个人觉得条件允许的话，还是多户外跑的好，当然也不是啥时候都户外好，天气不好或者冬天太冷的话，还是室内更好一些，毕竟室内不容易感冒，锻炼身体当然得身体第一了。网友四：跑步机跑步和在外面跑有什么不同？今天我们就来仔细研究一下：根据我的经验而言呢，总结为以下几个方面： 跑步机上跑步和在外面跑锻炼不同、效果不同。众所周知，跑步机的跑带是平整的，不像地面上有些磕磕绊绊，或者地面起伏不平等，容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。其次在好的跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力，因为跑步机会提供一定的减震功能，我们都知道在跑步的时候膝盖承受着人体最大的压力。而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用，反倒是由于地面的不平整给膝盖带来更多的压力，长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤，所以在跑步机跑相对比较安全。相反的，跑步机上履带的模拟，让人的跑步变得更加轻松，因为跑步机减掉了很多脚上的运动作用，比如蹬、踏、迈步、抬脚等等，加之现在的运动鞋让脚很舒服，有些还加了气垫，这样的运动鞋大大消减了脚对地的感知，感觉越来越麻木，还是穿的薄底鞋有利于健康。这样造成在健身房锻炼的不是经络，而是肌肉，而在跑步机上跑步，更加重了这种情况。而户外跑步运动，锻炼的是膀胱经，俗话说，人老腿先老，其实先老的是膀胱经，膀胱经对身体又是非常重要的一条经络，它起点在睛明穴，沿着人体后部分走到我们的小脚趾外侧，人体后背和腿后部的问题都是膀胱经的问题，可以由膀胱经来解决，所以跑步机跑步和在外面跑区别很大。跑步机跑步比在外面跑步更加省力吗？这个问题的答案是肯定的！因为这还要从在地面上跑步的姿势说起，跑步是需要两只脚中的一只脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素，所有这些都会导致在跑步机上跑步比在地面上跑步轻松。跑步机上跑步比外面跑步具有可视性，这里指的可视性是指，在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热量等等，跑步者知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。跑步机上跑步和外面跑步相比环境不同、风景不同，跑步机上跑步在规定的环境下，而在外面跑步，户外能够呼吸新鲜空气，也能欣赏新的风景，人的心情也可以为之改变。当然，首先你所处的环境质量必须过关，否则如果环境污染过大，外面跑步就要慎重考虑了。以上就是跑步机与外面跑步的区别介绍，大家可以根据自己的喜好进行选择，不过在户外环境条件差的情况下也可以选择跑步机跑步，同样是锻炼身体，都是有益于身体健康的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。体坛咖百家号最近更新：简介:体坛大事小事新鲜事，尽在体坛咖！作者最新文章相关文章室内跑步机对面的电视距地高度是多少_百度知道
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通常人观看电视的最佳高度是人的视线在电视屏幕中心点之上5~10cm，电视机大小与中心点距离大小相关
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