天津体考实心球投掷的时候先往前迈一步再起跳犯规吗_百度知道
天津体考实心球投掷的时候先往前迈一步再起跳犯规吗
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测试目的测试学生的上肢爆发力，适用于小学三年级以上学生。2，小学三~六年级测试球重为1千克实心球投的时候既不能往前迈一步，初中、高中。3.测试方法测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，又不能起跳;掷实心球1.场地器材长度在30米以上的平整场地一块，地质不限、大学各年级测试球重为2千克。&满意请采纳，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，应有专人负责观察实心球的着地点，双手举球至头上方稍后仰，但不得踩线。&《国家学生体质健康标准》关于实心球的测试方法中有如下的规定：&nbsp
我们老师说可以往前迈一步，也可以起跳，但是不知道这两个可不可以同时进行
实心球考试的动作全称叫做：原地正面双手头上前抛实心球。 顾名思义，这个动作不能上步，也不能起跳。你老师说的不对。 但是，确实有的老师不明白这个动作的具体做法，如果考试的时候老师要求不严格，你可以上步，也可以起跳。 按规定的要求是不可以的。所以我只能帮到你这些了。
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跳投在男子篮球比赛中的运用及改进资料.doc 19页
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本 科 生 毕 业 设计（论 文）
题目：跳投在高校男子篮球比赛中的运用及训练方法
——以西南民族大学为例
教学单位： _____
_体育学院_________
名： _______
李云辉__________
号： _____ _______
级： _____
09级__________
业： ______
社会体育_________
指导教师： ___
中文摘要…………………………………………………………………………4
外文摘要…………………………………………………………………………5
引言………………………………………………………………………………6
1.文献综述………………………………………………………………………6
1.1国外研究状况 ………………………………………………………………6
1.2国内研究状况 ………………………………………………………………7
1.3跳投的概念…………………………………………………………………9
1.3.1跳投的概念 ……………………………………………………………9
2.研究的目的与意义 ……………………………………………………………9
3.研究的对象与方法………………………………………………………………9
3.1研究对象 ………………………………………………………………9
3.2 研究方法
………………………………………………………………10
4.结果与分析……………………………………………………………………10
4.1篮球比赛中的技术统计……………………………………………10
4.2篮球比赛中使用跳投技术的频率……………………………………11
4.3 跳投技术在篮球比赛中的作用……………………………………………11
4.4篮球比赛对提高跳投技术看法调查分析………………………………12
4.5跳投命中率的高低对比赛的影响分析………………………………… 12
4.6怎样创造跳投机会分析………………………………………………13
4.7 跳投技术训练方法分析 …………………………………………………13
4.7.1起跳训练………………………………………………………………14
4.7.2起跳投篮技术结合训练………………………………………………15
4.7.3结合其他技术动作练习跳投训练………………………………15
4.7.4合理提高跳投时机训练………………………………………………15
4.7.5 提高投篮命中率训练………………………………………………16
5.对策与建议…………………………………………………………………16
5.1对策……………………………………………………………………17
5.2 建议……………………………………………………………………17
6.结论……………………………………………………………………………18
参考文献 …………………………………………………………………………18
致谢 ………………………………………………………………………………19
调查问卷…………………………………………………………………………20
跳投在男子篮球比赛中的运用及改进
——以西南民族大学为例
指导老师：杨添朝
（西南民族大学体育学院
摘要：目前篮球运动已成为大学生们普遍的业余爱好之一，伴随着高校参与篮球运动的人数越来越多，被运用到篮球比赛中的各项技术动作也越来越丰富。但是就目前全国各大高校来说，在男子篮球比赛中“跳投”无疑是最主要的得分方式。因此，在高校男子篮球比赛中“跳投”命中率的高低将对比赛的胜负起着决定性的影响。本次论文将对怎样正视”跳投“在大学生男子篮球比赛中的作用以及提高“跳投”命中率的训练方法进行浅析。
关键词：跳投；篮球比赛；运用；西南民族大学；改进
Jumper in the men's basketball game and Improvement
- A Case Study of Southwest University for Nationalities
Instructor:YangTianchao
(Southwest University for Nationalities Institute of Physical Education,)
Abstract: Basketball
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体育中考立定跳远、200米跑、扔实心球的得分标准
体育中考立定跳远、200米跑、扔实心球的得分标准
更新时间: 01:31
2011济宁市中考体育1000米标准, 实心球,跳远
满分，3分36秒98分，3分38秒96分 3分40秒94分 跳远2米50满分 每少3cm减2分吧实心球12米4满分 8米就能75
2011年衡阳市中考体育,女子立定跳远,跑步,实心球,技巧
懂这些技巧关键先懂得里面的跑跳投技巧，现在唯一能做好的就是你怎样跳，跑，投感觉好，而且成绩效果好就行了。具体的标准动作在短时间是很难对你考试有帮助的
浙江省中考体育实心球标准
实心球 动作要领：自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯；右腿后退一大步；体前屈接后摆成反弓，当满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆；当手将要达到头部正上 方时，两手用力拔指将球向正前上方（与水平面成30—42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动。 测试规范： 1、投球时，两手须经头的正上方将球投出。 2、投球瞬间两脚底不能同时完全离开地面。 3、投球整个过程，身体任何部位不能超越投掷线接触地面； 主要错误： 1、上体后摆不充分，不能达到满弓；导致投球力度不足。 2、后蹬不充分或力量不够；导致上体前摆力量不足 3、两手用力不均衡；出现单手或侧肩投球。 4、投球时机过早或过迟，投球时两手拔指力量不足或不拔指； 导致不能投出相对最大距离。 纠正方法： A、做两人背对背负重练习，或做后桥
2011年龙岩市体育中考男生50米7,6秒,实心球9,0米,可得分数
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2011年广州的中考体育有了很大变化,没有120分的了 上面有2010年的评分标准：
景德镇2011体育中考立定跳远标准,要详细的
立定跳远 2.35 7分 2.30 6.5分 2.25 6分 2.20 5.5分 2.15 5分 2.10 4.5分 2.05 4分 2.00 3.5分 1.95 3分 1.90 2.5分 1.85 2分 1.80 1.5分
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三明中考男生体育有没有仰卧起坐，快，我不会跳远，更不会扔实心求，仰卧起坐是不是只有...
必考项目：50米。其他项目选两个，有跳远，跳绳，实心球，仰卧起坐，体育考试不会很严格，不要太紧张。
驻马店的朋友进,中考体育加试女生各项及格,良好和优秀的标准,尤其是仰卧起坐和实心球...
我也很郁闷啊。如果练好了仰卧起坐，那实心球也应该过关了。我刚参加了体育中考，先后是自己决定的。至于仰卧起坐，大概是50吧。 附带的小窍门：实心球的话，建议可以在网上找些丢实心球的方式，动作，这些就可以提高你的距离。至于力量方面可以去找老师借杠铃每天多练习几组，一组可以控制在20~30个左右，在自己的承受范围内作。这样应该可以提高你的手臂力量，加上好的动作应该可以提高你的成绩的。在家就矫正好自己的投球动作，力量就在学校多锻炼一下或者买个哑铃在家练下吧 现在回想 其实平时一直练考试的时候就会很安心 所以祝福你哟~~~
山东省青岛市中考体育女生立定跳远要多少米及格？多少米优秀？
195cm优秀5分，190~195降0.5分，依次往下没5cm降0.5分，160cm以下没分
满分，3分36秒98分，3分38秒96分 3分40秒94分 跳远2米50满分 每少3cm减2...
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