为什么我蹲下一会在站起来就感觉头晕的厉害_百度拇指医生
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?为什么我蹲下一会在站起来就感觉头晕的厉害
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很正常，由于蹲下时心脏无需消耗大的能量把血液送到高处，突然站起时，心脏还以小功率输送血液，造成脑部暂时供血不足，导致头昏眼花，甚至眼前一片漆黑，但很快就会缓解过来。如果很难缓解，也有可能是血压低造成的，或者缺乏锻炼
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不用担心呀！那是由于惯性，蹲下时身体和血液同处于静止，你突然站起来了，可血液由于惯性还处于静止脑袋供血不足，所以会晕。 如果实在不行，那就吃些猪肉。
蹲着再站起来,头很晕为什么 蹲下一会儿，再站起来就会头晕。医学上讲,叫暂时性脑供血不足由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状说白了,就是缺氧了患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状如果不及时进行治疗,后果会很严重含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用 //
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。 小编提醒： 人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。 小编提醒： 1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度； 2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。 3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。 人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。
如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。
当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
同时，贫血、低血糖会加重此现象
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度； 2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。 3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。 人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。
如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。
当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
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向医生提问为什么有的人蹲下起身后会头晕？甚至觉得翻胃呕吐？为什么有的人蹲下起身后会头晕？甚至觉得翻胃呕吐？人生如茶百家号在日常生活之中，很多人都会有这样的体验，自己如果蹲着的时间太长，在自己起身的一瞬间，会出现失明、头晕、目眩甚至恶心呕吐的情况，这是因为什么呢？1、站起来头晕是大脑供血不足的一种表现站起来头晕怎么回事？站起来头晕就是在起身的时候感觉到头晕眼花,这是大脑供血不足的一种表现。提到脑缺血,往往与贫血症混为一谈。其实两者有本质上的区别。在这里我们重新给它们定义:脑缺血是指大脑循环中的血液量不足,而贫血症则是指血液中的血红蛋白减少。2、站起来头晕原因是贫血不过,站起来头晕,究其原因,首先还是贫血。其中最常见的是由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。患有这种缺铁性贫血的患者,要经常吃一些含铁量丰富的食物,以补充血液中的铁元素。3、低血压患者也可能会站起来头晕站起来头晕怎么回事？低血压患者也可能会站起来头晕,这是由于站起来的瞬间,大量血液涌向下半身,导致大脑供血不足引起的。另外,即使是高血压病患者,也常常会因为自身姿势的改变,而使血压相应发生变化,供给大脑的血量骤然增加的话,也会使人感到头晕。4、站起来头晕可能是过度熬夜和疲劳的问题站起来头晕怎么回事？一方面可能是你身体比较虚弱或者疲劳导致的,建议你多补充些营养、维生素,像高蛋白的食物、蔬菜和水果,也要多多休息,不要经常熬夜。另外起身时不要猛的起来,要慢慢来,给血液一个缓冲时间。5、站起来头晕还有可能是脊椎的问题也有可能是脊椎的问题,尤其是脊椎突出,椎动脉受压所致的眩晕。不少颈椎病患者就诊时诉说有头晕症状。建议您可以做颈椎,颈动脉彩超等检查,一经确诊尽快治疗。同时可以找中医大夫中药汤药调治。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。人生如茶百家号最近更新：简介:人生如茶，虽不是苦一辈子，但也要苦一阵子作者最新文章相关文章体重140多，蹲下起来会头晕，是不是太胖引起的_百度知道
体重140多，蹲下起来会头晕，是不是太胖引起的
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在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害，不是贫血造成的。 当你突然间站立起来时，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通。 3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。 人蹲久了站起来为什么会头晕眼花，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些，减轻下肢的屈曲程度。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些。 再有： 1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，这时就像猛然打开了闸门。 小编提醒，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，如果因工作须经常蹲着时、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转，可事先准备好矮凳子，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。 所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的。 同时； 2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 结论是：这种现象大都是一种正常的现象，血液在身体内也有一定的重量，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外
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有点哦，不管怎样，太胖总是不好的，还是减肥吧，肥胖引起很多毛病，而且也影响美观，所以现在开始迈开腿、管住嘴吧
要看你的身高了。蹲下去时间长了，都是会头晕的，这个也不一定是体重 的原因、。
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头晕，精神状态不好，体重减轻。
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建议及时到医院神经内科就诊，氟桂利嗪改善头晕症状，同时针对动脉硬化危险因素如糖尿病，可以口服倍他司汀片。建议注意卧床休息，避免剧烈活动，熬夜休息不好等因素诱发，动脉硬化等因素有关系，与精神紧张，疲劳。中年出现头晕，精神不好的情况，应该首先考虑是脑供血不足导致的，多数和脑动脉狭窄，应该考虑其他的原因目前的子宫附件检查主要是考虑肌瘤的表现，是一种良性的占位性病变，这种情况通过手术治疗效果很好的，完全没有必要太担心。只是头晕精神状态不好，高血压，吸烟，酗酒等积极控制。如果调整3到5天不见好转，高血脂，可能需要做颅脑ct或磁共振以及脑血流图检查
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来自：问医生
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面食；油炸食品、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。这是关键的一周；酸奶；冰淇淋；甜食。 ▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。 4.减肥期间可以喝的饮料 白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。 5，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡&#47。减肥结束后.不可以动嘴的两个时间段 每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西■■快速有效的减肥方法 ■■▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!▲辛苦的减肥工作即将收尾。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。 减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次&#47。其余的一概都不要吃，是因为这不仅需要毅力、信心，一日三餐可以正常吃。 ★★从第二周开始，如果你是想瘦身就要记住它。 2。当然具体的要因人而异。 ★★备注： 1，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋，西红柿度日。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。 ★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋，就请不要尝试减肥了。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢，多含一会儿再咽下去。第一次很认真的开始减肥、火龙果都在可选择范围内。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。之所以说减肥是件辛苦事。 一共减掉33斤，大约三个月的时间，含一口水在口内，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，以免因小失大损伤了身体，这就是现在的我。 ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果.减肥期间绝对不可以吃的东西 花生、瓜子等坚果；各种零食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走;茶容易头晕心慌）。鸡蛋；饼干；羊肉，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天;月或依自己的规律进行了。 以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重，体重99斤；猪肉；麻酱。 3.瘦身饮水规则 喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多
减肥啊，肯定还是你吃得多了，要吃点热量低的东西，如水果蔬菜什么的！多走路跑步之类的，跑不动的话可以走路减肥也是很有效果的！
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