garmin手表有氧运动无氧运动区别和无氧运动都是49准确吗

最强铁三腕表Garmin 935全方位评测|数据|运动|Garmin_新浪网
最强铁三腕表Garmin 935全方位评测
最强铁三腕表Garmin 935全方位评测
Garmin Forerunner是一个历史悠久的运动腕表系列。早在2001年公布,2003年正式上市。直到2009年上市第一款拥有防水功能的GPS腕表,Forerunner 310XT,从此系列产品正式支持游泳功能,顺势开启了铁三系列腕表产品线。而我们今天带给大家的这款Forerunner 935便是该系列的最新产品。(为方便阅读,后文中简称FR935、935等)如果让我给大家推荐产品,那么我会毫不犹豫的推荐FR935给大家。相对Fenix5系列拥有更加轻便的机身,支持多种运动模式,甚至远远超过你能参与的运动种类;新添了Running Dynamics Pod(跑步动态传感器);支持50米防水;支持24小时GPS运动记录续航;并且可以接入Garmin各种配件、内置诸多日常功能。从哪一个角度来看,FR935都是目前同类产品中近乎完美的存在。FR935适合日常佩戴 并且可以达到数周的续航时间为了轻量化设计采用了塑料机身 但是细节处理很细致 看上去质感非常好表带采用极为柔软的材质 佩戴非常舒适同时,我们还可以期待一下很大概率会在今年内推出的2系列以及6系列的新产品,对于单纯只参与跑步的消费者来说,这两款产品在价格方面肯定有更大的优势。开箱介绍及价格国行中文版官方零售价3980元。FR935是继去年735XT上市之后的新一代铁三腕表产品,相比735XT,935不仅仅是支持铁三运动,同时还具备了专业跑步运动功能,在性能以及功能方面非常贴近Fenix5系列产品。FR935推出的荧光绿配色按键装饰圈也是采用了荧光绿的搭配FR935本次推出了两种配色,一种是我们图片中的黑银配色,在一些细节部分采用了银边装饰设计,而另一款荧光绿则换上了不同颜色的表带,对于喜欢鲜艳配色的同学可以考虑后面这一款。不得不说Garmin在产品的配色方面还是过于保守,配色的种类可选范围并不多。在外壳部分,因为采用了塑料机身,不是Fenix5系列的金属机身,重量方面表现令人惊喜,仅仅只有49克,反正怎么甩都不会感觉不适。虽然机身材质不是金属的,但Garmin还是通过细腻的做工,让表身看上去很有金属质感。FR935自带Garmin Elevate 光电心率计,封装方式更加圆润,加上自身仅49克的重量,佩戴舒适感非常好。Running Dynamics Pod跑步动态传感器Running Dynamics Pod跑步动态传感器(以下简称Pod)是Garmin为了加强跑步腕表的步态分析所推出的最新配件,这款配件目前官方表明支持Fenix5系列、FR735XT以及FR935使用。跑步动态传感器最主要的功能在笔者看来,就是将HRM-TRI、HRM-RUN心率带上的步态分析功能单独做进了这个小小的Pod里面。自2015年推出首款自带心率计的FR225之后,大家对于心率带的需求明显要低一些。之前HRM-RUN心率带配备的Running Dynamics功能,则一直没有用腕表内置的方式实现。为了更准确的捕捉用户的步态数据,这款Running Dynamics Pod跑步动态传感器便顺势推出了。当然和前面说到的一样,如果您选择了HRM-TRI心率带搭配使用的话,这个Pod则可以不用单独再购买了。Dynamics Pod跑步动态传感器在外观部分很小巧,仅仅只有12g,内置纽扣电池可以持续使用一年,无需充电操作。佩戴方式只有一种,就是本体朝外夹在运动裤腰部正中间的位置,以达到步态监测的最佳效果。这款Pod主要捕捉腕表无法精确捕捉的步态动作,如步频、步幅、垂直弹跳距离、触地时间、左右脚平衡等等。使用时很简单,首次使用在菜单中添加配件,之后每一次开始运动的时候只需要敲一下Pod,激活工作,935腕表上大概半秒的样子就会提示Pod已链接。而所有的数据便会与935所记录的跑步数据整合,在手机端即可查看。而在跑步过程中,也可以做实时显示,只需要在信息栏中调用相应的数据栏就可以显示。实际体验Garmin推出的产品在体验部分,说实话真的不需要吹嘘或者润色,就两个字,好用。在引入了GPS+Glonass双星系统定位之后,腕表的启动定位速度变的更快了。无论是日常运动还是专业比赛的时候,我们只需要戴上表,点击开始,数据记录便可以完全交给Garmin FR935完成,这一点在Garmin其它产品上体验也是完全一致的。而相对上一代产品,Fenix5系列推出之后的这一代产品在运行速度方面有了很大的提升。在使用Pod进行步态数据记录的时候,我们只需要按照规定的方式佩戴好Pod,轻轻的敲一下,马上就可以与FR935对接,数据会自动整合在整段运动数据上。并且Pod的固件升级是透过腕表完成的。希望Gamrin能够在每次固件更新之后给一个更新履历,这样用户可以更好的知道产品在哪些方面做出了改善。而在日常使用的时候,FR935可以做到7×24小时的心率监测并绘制心率图;睡觉可以记录睡眠质量。腕表可以在Garmin Connect开启后,蓝牙连接并控制手机功能,比如音乐控制。但目前对第三方的音乐软件支持并不好。如上图是使用网易云音乐的情况下,音乐控制的显示界面。比如更换为原生音乐APP就可以很好的支持遥控功能。这里仅限于测试使用的三星S6 edge+手机上存在的问题,在不同的手机品牌与系统下,可能有不同的表现。但在日常使用中,很多时候蓝牙耳机就可以实现一些简单的操作了,所以腕表上内置的一些功能,更多是锦上添花,而并非必须配备的功能。在手机端开启APP之后,还可以实现信息提醒:来电、微信、短信等通知会直接在腕表上显示;可以显示天气信息以及您在佩戴腕表的周期中的日常数据。透过connect IQ还可以下载一些别的功能;而Garmin原厂推出的功能设置已经远远大于我们日常的需求了。就如同之前讲到的,戴表进行睡眠监测我内心是拒绝的。至于要不要下载更多的功能,我觉得都是锦上添花,就算没有,FR935本身也非常实用。运动体验在跑步过程中,我们可以查询数十项不同的运动数据,用户可以自行设置数据栏显示。比如我比较关注的是步频、时间、配速、心率(从上到下、从左到右依次)。那么我在第一页数据栏选择四项数据栏,并选择显示相应的数据即可。如果您有更多的数据想要在跑步过程中查看,可以开启第二页数据栏、第三页数据栏,并设置显示数据,腕表会根据您的选择自动保存,以后每一次运动都可以按照用户定制的方式来显示。如果你喜欢不停的看数据,还可以选择自动轮播的方式,数据表会自动翻页。在跑步运动之后,腕表会根据实际采集的心率数据分析,比如有氧运动与无氧运动的比率。如果我们是正在减脂的过程中,那么尽量让有氧运动占比更高,如果我们希望提升肌肉量的话,如果无氧运动比率太低,那么证明我们的训练强度还需要加强。运动结束之后,Garmin FR935都会给大家提供一个建议休息时间,比如上图中建议休息3天,或者在此期间从事比较轻量化的恢复训练。实际上,我们可以发现,身体的恢复周期确实和给出的数据表现是一致的。这个过程中有比如腿部比较酸,脚背有轻微酸痛的感觉,恢复时间结束之后,这些症状都会消失。如果能够按照时间点来持续运动,可以看到明显的身体素质的提升。如果运动中佩戴了Pod,腕表会提示大家将Pod拆除下来,避免我们扔进洗衣机清洗。主要是因为现在不少洗衣机有热水洗涤的功能,而热水往往对于数码产品的防水功能是破坏性的,这样可以避免产品过早出现损坏。运动数据可以直接保存在腕表中,再同步至手机APP上;同时我们也可以选择暂定运动,在下一次开启时会自动询问用户是否要继续运动,对于运动中间有较大间隔(比如越野跑的休息时间较长),可惜选择暂停功能,达到更好的电池续航效果。为了体现个性化,腕表除了可以做个人信息设置之外,同时会记录使用者的一些个人记录,每一次打破自己不同的记录时,很有成就感。在整体使用的过程中,我们不难发现,FR935的续航能力真的是非常不错的,长达2周的日常使用,并且进行了数次户外运动记录(单次均超过1小时,4次),剩余电量是38%,相信这个续航能力表现,是可以达到官方标称GPS运动记录长达24小时。而在日常佩戴的过程中,不用过于频繁的充电,这一点在同类产品中难有敌手。后期数据表现我们的运动数据往往不止为了累积距离,而平时运动中的一些细节需要透过专业的运动记录进行回放,这样可以有效的提高我们的运动品质以及运动效果。现在很方便就可以透过Garmin Connect APP来回放运动的详细数据了,并且在评测撰写的时候,Garmin Connect国内用户的数据已经全部搬运回国内的服务器了,在数据通讯的稳定性方面有了保障。预计未来Garmin中国分部应该还会继续着力本土化,并与本土的一些第三方服务进行数据打通,让Garmin的腕表产品可以有更多的发挥空间与可能性。相信Garmin的老用户对APP的界面不会陌生,其实如果查阅一下,可以发现Garmin在运动数据部分不仅仅只是记录,还与很多专业的第三方数据分析公司,进行数据的剖析,用远程的方式给大家分析数据并给出合理建议与指导。透过清晰的数据图,我们可以看到每次运动的关键数据点,同时可以针对不合理的细节进行有针对性的训练与调整。横置可以更清晰的观看局部数据。可以进行数据的纵向叠加,但是目前还没有办法进行横向对比(不同日期的运动数据);叠加数据只能显示2项,这一点还是比较可惜的。而目前Garmin在国内可以支持比如郁金香运动、Nike Running等第三方数据,同时可以使用Garmin“佳速度”社区软件进行训练安排。大家如果有机会可以尝试一下,这样可以让Garmin产品在实时数据反馈之外,达到用途的最大化。总结优点1.FR935重量49克,佩戴舒适感极佳,硬件运行速度明显提升;2.铁人三项、铁人两项运动专属功能,方便运动记录;3.可搭配全新设计的步态传感器;4.APP、网站、社区配套;专业运动数据整理、分析;5.24小时长时间运动续航,长达数周的日常佩戴,智能腕表功能满足日常佩戴;6.无需过多设置便可以获取专业数据,后期还可以挖掘更多新的用途。文章来源:野玩儿
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。&>>&&>>&飞3最强继任者:Garmin Fenix 5X 旗舰运动表上手实测
快递终于送到了,得知快递发出后,就一直期盼能早点到我手上。因为是工程测试样机,包装就没有高大上了,刚收的时候还以为快递掉了什么,打开后和野玩儿确认后,才把悬着的心放下!本篇是Garmin Fenix 5X工程样机的实测报告,以下简称“飞5X”
想必运动爱好者,特别马拉松爱好者,对佳明和飞3肯定并不陌生。佳明在中国捞金的同时,不忘针对中国消费者的喜好,将后续的升级换代的“4”编号直接改成“5”!不得不说佳明还是很会用(lao)心(jin)的!!
因为职业性质的原因,我拿到后,就开始安排各种户外活动体验飞5X
飞5X细节照
打开夜光模式
无夜光模式,左边3个键(从上至下:夜光键、向上翻键、向下翻键),右边2个键(从上至下:进入运动选项键、退出键)
表带和手表连接处
小红点,启动模式按钮
反面,三个白点就是心电绿光探测,可以看到右侧的充电处
迫不及待的实测
活动1:(难度:容易)
测试项目:徒步
地 点:湖北省大别山
考虑到此次成行并不是长期越野的爱好者!特以休闲玩家身份进行测试,据我好友媛媛介绍,天气好的话可以看到“云海”和“漫天星星”!我去!我好久都没有看到星星了,更别说云海了!!!!俗话说兵马未动,粮草先行!
作为一个地道的美(好)食(吃)家(佬),喝酒吃肉肯定不能少,下面要推荐武汉地道美食,“汤老头”鸭脖子。在周黑鸭火的一塌糊涂时候。汤老头每天的限量供应和人工调制的特色深深吸引我,据说每天都是买几斤直接快递到外地,这世界是无法阻止美食家的嘴巴的。哈哈!比如我!(表脸)
进入正题!
景区入口:
进山前的准备
沿途的走走停停
新晋级的上神!哈哈(一看昨晚hi晚了,还吃多了!)在减脂的路上越走越远!
景色那个美!
这里走过去,就是湖北省的天堂寨
坡有点陡峭
快接近山顶的合照
数据与实际轨迹记录
通过腕表与手机APP同步之后,就可以很详细的看到整个运动过程的内容,可以看到不同的运动模式,在运动数据表现上是不一样的,以往如果跑步模式的话,大家看到的数据表和我的数据表是不同的。
活动2:跑步(难度:中)
测试项目:例跑步
点:湖北省武汉市后湖迪卡侬
到了测试跑步了,选了大神比较多的活动,湖北省武汉市后湖约跑社。根据不同配速来测试手表。在这里大家就可以看到与我们的FR系列所记录的数据是相同的,对于喜欢跑步、马拉松、越野跑的同学来说,除了FR系列的入门款产品,现在飞5X也是一个相当不错的选择。
在活动记录部分,因为默认是英里单位,忘记调整成公里单位了,所以在数据项看上去有些别扭,但是大家在设置的时候直接调整成为自己熟悉的单位模式就可以。同时透过心率的推算,整个跑步过程的身体状况,以及有氧运动与无氧运动的比率,步频是否稳定等等数据,都可以非常清晰的分段呈现,对于提高个人成绩来说是一个很有力的依据。
活动3:跑步(难度:容易)
测试项目:跑步
点:湖北省武汉市汉口江滩
活动4:皮划艇(难度:容易)
测试项目:皮划艇
点:湖北省武汉市后湖水立方
因为不会游泳,对这活动还是有点忐忑,上瘾后。就很过瘾了,据说东湖玩这,更hi!
其实飞5X中有很多我们平时不会接触到的一些运动模式,比如跳伞、滑雪,都有完全不同的记录逻辑,这样对于我们量化不同的运动模式来说,会非常方便,而且分类很细致,这一点对于从事多种户外运动的用户来说,是非常实用的。而FR则是主要集中在跑步的部分。
飞5X依旧使用的是Garmin Connect这款APP,所以对于绝大多数Garmin的用户来说,是非常人性化的,我们基本上可以不用看说明书就能够快速上手,而新用户其实学习成本也不算太高,其实也可以很快上手。如果实在不在意带着腕表睡觉,也是可以记录准确的睡眠信息的。
飞5 X 采用可反射光线的屏幕,在遇到强光下,显示效果会更好。24H心率监测,基本我连睡觉都戴着。多达19种运动选项,功能非常强大,还可以自定义,铁三功能,要是有网球项目就更完美了!因为我打网球
不得不提说,每项运动后台大数据非常庞大!可以以此数据,精准专项调整提高!
IQ界面还是让人爱不释手!这次体验的是飞5X,而X独有的地图功能在这块工程体验样机里没有!不得不说非常遗憾!
还有说的就是重量,没有所大的突破,和飞3基本持平,我是没有戴过飞3,但飞5我已经习惯了,不感觉重了,也许是我跑的距离短了!
无任何运动模式下,可以待机一个星期
建议:除了马拉松以外的兴趣爱好广泛(户外运动种类涉及广泛的用户),必入一块!我觉得在加条钢的表带就完美了,可以和正装一起佩戴!如果仅仅跑步,无论是重量还是附带的其它功能,可能大多数人都很难用上。
分享到微信朋友圈
打开微信,点击底部的“发现”使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
暂无相关文章
您也可以使用第三方帐号快捷登录佳明GARMIN fenix 5x智能手表是fenix 5系列中的顶级款,它和5最大的不同就是内置了彩色地图;小编对佳明Fenix 5x进行了外观以及功能方面的评测,来看看吧!
Fenix 5X 是四款产品中拥有最大尺寸表盘和最硬派外观的一个。Fenix 5X 的表径为
51mm。表面用蓝宝石材质覆盖,保证日常甚至残暴的户外使用环境下,表面都不会轻易刮花。许多智能手表都采用了触屏的设计,而 Fenix 5X
显然不是为触控而生,为了在运动过程中实现更精准的操作,佳明还是选择了实体按键操作的设计。
手表上有五枚按键,左侧三枚:灯光键(功能键)、上键(菜单键)、下键;右侧两枚:确认键、返回键。以往的 Fenix
系列产品,拆卸表带是一件非常麻烦的事情,拧螺丝是个麻烦事,换一次表带大概需要用上几分钟的时间。这一代上,Fenix 5 全系都用上了 QuickFit
表带,拆装只要三秒的时间, 从此拆洗表带再也不是难事儿了。
为什么快拆表带那么重要?如果你经常锻炼,你一定不希望你所佩戴的手表常年被汗液侵蚀吧,把 Fenix 5X
的表带拆下来清洗,已经成为我每次锻炼完必做的任务了。
表盘的背面,是一个心率传感器,与一般手环不同,Fenix 5X 在每时每刻都检测着你的心率,在手表屏幕上则可以看到最近 4
小时的心率情况,也辅助检测着你的卡路里消耗状态,说到这里你大概会开始担心 Fenix 5X 的续航,在不使用 GPS(不启用运动监测)的状态下,它的续航可达
12 天,实测成绩在 10 天左右。
Fenix 5X 专门配备了特殊的充电线,接口呈腰圆形,可别弄丢咯
之前,我还体验过佳明的其他产品,虽然监测性能和功能的多样性让我感动,但是我不会将它列为长期佩戴的运动手表名单当中,是我做出这样的决定的关键因素,就是它在国内市场水土不服。而
Fenix 5 系列在进入大陆市场之前,明显是下了很大一番功夫去进行适配的。
信息推送、地图、音乐控制、运动参数,这些在 Fenix 5X 上有的功能,一切都能以中文完美显示,以至于带着以往对佳明印象使用 Fenix 5X
的我,有了种像是自己期待已久的游戏终推出完美汉化版的感觉。
连上 Fenix 5X,支持跨越控制不同音乐 App,Apple Watch 却只能通过进入不同的应用去做操作
甚至还能导航
中文兼容性对于国外用户没有太明显的感觉,但是对国内用户来说,就是一个极大的加分点,以往受到这点困扰而没有入手佳明产品的人则终于可以放下心中芥蒂。
推送的内容就跟原生的一样,甚至会判断推送的内容,用不同的 Logo 图形提示用户
而更重要的,我们来讲讲运动监测方面,智能穿戴设备到了今天,监测的运动大多还是停留在跑步、游泳等等需要甩动我们手臂的运动,其他的无氧运动,尚还没比较科学的测量设备,但
Fenix 5X 通过实时心律监测,同时推算着我们平日和运动时消耗的卡路里,也算是另一种检测无氧运动的方式吧。
体验的时候,别人看着我都是左右开弓:一手 Fenix 5X,一手 Apple Watch,设备有限的我只好通过这种对比的方式,去「推测」 Fenix
5X 对运动参数监测的准确度。结果证明,室外也好,室内也罢,Fenix 5X 的精确度都要比 Apple Watch 强。
期间我配合着佳明 Running Dynamics Pod,小小配件,以帮助手表获得更精准,更多样的数据,把 RDP
别在腰上,打开手机应用跟手表协同配对之后就能跑起了。
图中错误示范,RDP 的正确佩戴方式是别在腰的正中,才能监测两脚的步幅
首先是在跑步机上试了试,在开机跑的同时,进入两款手表的跑步监测功能,让我感到惊讶的是,在跑步机读数刚刚跳到 1 公里的时候,左手的 Fenix 5X
震动了(每达一公里震动一次);右手上的 Apple Watch 则慢了30 米左右的距离才出现一公里提示。
室外运动的话,状况复杂很多,因为 Fenix 5X 内建 GPS,所以户外条件下,如果想要达到高精度的测量,需要等待至界面上一圈红色变成了绿色,才说明
GPS 开始工作。这个过程通常要等上 30 秒以上的时间。同时我也带上了手机,打开了 Keep 应用。手机、Fenix 5X 和 Apple Watch
三个设备同时监测。
在佩戴了 RDP 的情况下,Fenix 5X 的准确度与 Keep 相差不多,基本上是踏着点出现提醒,前者提示跑完一公里后,再跑个 20 米,Keep
也提示了我。没有 GPS 的 Apple Watch 一代则是在 Fenix 5X 之前提示我的。
就以上的测试,我不能说哪个设备最准确,毕竟这个还是会因环境不同而有所区别的,但如果你要问我三者中谁会给出最多样的参数呢?我很可以很明确的告诉你
Fenix 5X 的运动监测参数,多到眼花。
平均配速、最大速度、平均心率、最高心率、平均步频、最高步频、平均步幅,这都还还只是跑步产生的数据,其他例如跳伞、高尔夫等的比较偏门的运动都有相应的参数产生。
我称 Fenix 5X
为佳明最强旗舰,并不仅仅是因为它是佳明穿戴设备中最昂贵的,也归功于它在这一代产品上,加强了对大陆市场的重视,表现出对国内用户前所未有的友好性;同时监测的运动种类也上了一个数量级;重新设计的表盘,让用户无论在日常使用还是运动过程中,都能更方便地操作。
毋庸置疑,在以后选择穿戴设备的清单上,会多了一个 Fenix 5X,让Fenix 5X上的小地图带你跑遍世界吧!
以上就是小编为大家带来的佳明fenix 5x运动手表评测 ,
参考价 : ¥6380.00

我要回帖

更多关于 有氧运动还是无氧运动 的文章

 

随机推荐