坚持锻炼身体能治肾虚吗能治好肾虚吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-28 05:00 标签： 肾虚能治好吗
运动能改善肾虚吗
运动能改善肾虚吗
发病时间：不清楚
我的年龄只有19岁，但是由于长期的手淫引起早泄.腰酸，我想可能是肾虚了，但是又不好意思去看医生的，所以想请医生帮我出出主意，我还可以用体育锻炼治疗好吗? 请问我这个情况要怎么治疗呢？
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精选回答(4)
擅长：肾脏疾病（如肾病综合征、肾炎、肾衰竭等）
首先要加强锻炼，戒掉手淫的习惯，此外也要注意调理，中医认为，肾阳虚多因长期疲劳、心理压力大或频繁手淫等多种因素造成的，有文献记载“肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。”肾阳虚也是属于阳气衰弱的一种。治疗肾阳虚一般采用中药和饮食治疗比较好，饮食上可以吃些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等食物进行调理。在用药上可以使用四子填精胶囊，此药属于循序渐进的补肾阳产品，含有多种中药精华成分，具有补肾温阳，强筋健骨的功效，且配方谨遵中医温补的理论，成分天然安全、无副作用，肾阳虚患者可将其作为长期补肾药品来使用。
黑龙江中医药大学附属第一医院
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
你的情况应该是手淫导致的阳痿早泄的情况，建议你口服古汉养生精片，应当把手淫的习惯改掉，平常应当注意运动。忌食油腻辛辣食物，平常清淡饮食。平时养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，房事有节，有利于肾精的养护，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。给予你的年龄，还可以找中医大夫把脉诊治，运用中医辨证施治。
武汉中医院
擅长：消化内科
您好，您的这种情况考虑为肾虚，建议控制性生活频率，饮用迪 榙茶调理的，治疗期间避免手淫，节房事有助于您的恢复。
颈复康药业
你好，精血同源，所以如果长期手淫可能会导致的肾虚腰痛不是的症状，肾虚分为阴虚阳虚，阴虚有潮热盗汗，四肢酸软乏力，耳鸣，阳虚四肢不温，阳痿早泄腰膝酸软等，建议最好是挂个中医科，根据你的具体症状辩证的使用补肾的药物随证加减。其次可以适当的运动锻炼，增强体质，祝你幸福健康。
医生回答(2)
白银市银坡医院
擅长：全科
可以改善，肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
来宾市房福医院
擅长：全科
肾虚是中医的诊断，临床诊断还需要结合望、闻、问、切，辨证与辨病等。正规医院进行明确检查，确诊，然后针对性进行治疗，脾肾阳虚　　主证：形寒肢冷，腰酸腿软，面色白或酶暗，少气懒言，体倦乏力，食欲不振，大便溏泻或五更泄泻，或面浮肢肿，甚则腹水，舌质淡胖大，苔白滑，脉沉弱。辩证：多因肾阳虚衰，不能温煦脾阳，或脾阳久虚累及肾阳所致。肾阳虚衰则腰酸腿软，面色白或晦暗及五更泻，脾阳虚弱则少气懒言，体倦乏力，食欲不振，便溏，脾肾阳虚不能运化水湿，水湿停留，故面浮肢肿，脉沉弱为阳虚之象。　　治法：温补脾肾　　代表方药：真武汤加减　　炮附子，茯苓，猪苓，白术，白芍，生姜等。
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）运动能治疗肾虚吗
温馨提示： 运动可以调理很多疾病，肾虚当然也不会例外，下面介绍4种运动方法给朋友们调理肾虚，另外，药物治疗肾虚的作用不容忽视。
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长期手淫导致肾虚只靠锻炼身体可以治好么！
盗汗，腰无力，没精神，锻炼身体能好么？手淫导致肾虚！吃什么药啊，出虚汗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
这些都是我自己的经验，我努力改变自己变成了一个积极向上阳光乐观的大男孩，我老上火，吃个橘子都会上火，现在130斤，不过我还是肾虚但比以前好了很多，我183cm 看起来还是很瘦，可以在网上搜教程，我前天开始跑步打算以后都坚持下去，不过你每天锻炼要量力而行慢慢来，这个好处也是大大的，特别难受，我的是虚火，跟肾虚有关，我老是买牛黄解毒片啥的药吃结果吃的我腰酸无力啊…我准备明天放假去看中医让他看看我到底该吃点啥药，哥们儿，千万别自己买药吃，要是吃错了会雪上加霜的…你懂的，慢跑对恢复肾虚有辅助作用！估计你现在身子很弱，要量力而行，每天蹲蹲马步，以后身体恢复了再加量 一定要坚持！能不吃药尽量别吃是药三分毒！还有就是手淫一定要戒除，要不然吃啥都没用 ，也别找女朋友做，别想这方面就行了，实在控制不住就做运动吧？想让自己的后半辈子活的像现在那么累么？好的习惯可以成就一个人，坏的习惯可以毁掉一个人！，我现在真心的不敢乱吃药了，怕了，一定要有自控能力，挑战你自己吧，哥们儿！坚持就是胜利，加油，我正式戒除的话已经有三个月了，我现在感觉身体比以前好多了，每天都坚持锻炼身体，我正在增肥，以前120斤，加油相信你能行！相信自己！平时没事多看有利于加强自己修心养态的书，你就不会想那些了，我每天坚持吃一个苹果，喝两瓶酸奶，吃5个鸡蛋，多吃牛肉啥的哥们儿，我也是长期手淫把身体搞坏了啊，直到爬不起来这样你就没力气撸了，对于悔过永远也不晚，本来天生体质就不咋地，现在也肾虚了，多喝豆浆也行这个适合咱们中国人的体质，补充蛋白质，多餐少吃吧，每天做俯卧撑啊仰卧起坐，哑铃卧推啥的…你买个哑铃练练吧，每天坚持，还有别看黄色，你问自己要想人生后几十年的幸福吗
采纳率：37%
以动养阳。做腰腹专项运动就可以，不然病情会加重如果是肾阴虚就不要运动了，前俯后展，体侧运动，运动是消耗物质的，而肾阴虚就是表示物质方面的不足，以静养阴
只靠锻炼身体不行，我和妻子是相亲认识的，我俩两个月就确立了恋爱关系，因为年纪大，家人着急，随后没多久就结婚了，那晚可能是紧张，折腾了很久都没进去，好不容易成了才几下就缴械投降了，此时感觉很诧异，再想起来就不行了，从那之后接连几次都是这样，家里人又催着要孩子，在我一筹莫助的时候，无意中瞧到了（李丹跃隐秘事）一文，说的和我挺像的，就跟着做了，四个月左右吧，结果大吃一惊，太惊喜了，我老婆也怀孕了，很感谢。简述一下，我每天至少跑步半个小时，在做一百个深蹲，充足的睡眠自然是必要的，不在让自己熬夜了。
戒淫欲!常锻炼!
再好的药物也不如食补，想要补肾彻底恢复我有良方
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