脚崴了骨裂是什么症状轻微轻微骨裂肌肉拉伤吃什么水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-28 03:29 标签： 崴脚外踝骨裂
肌肉拉伤 应该吃什么食物补最好？
肌肉拉伤 应该吃什么食物补最好？我的背部的筋被扭伤了
08-12-23 &
吃点含蛋白质多的。
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喝骨头汤、多吃蛋白质高的食物
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主要是休息。
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肌肉拉伤需要一定的时间才能恢复，不是补补就能快的问题，当然还是吃点有营养的比较好。
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一般来说喝骨头汤还有需要休息，尤其是拉伤的肌肉要休息，比如相关部位或肢体止动。适当的进行按摩和针灸或理疗对肌肉恢复有一定疗效，一般来说1-2个月可以愈合。
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ask_492685
那种肌肉拉伤吃什么食物比较好呢
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康复医学科-康复科
内科常见疾病的诊断和治疗,尤其是神经科疾病的诊断和物理治疗,如脑卒中,高血压,糖尿病,眩晕,颈椎病等
病情分析：24小时后热敷就行。
那种肌肉拉伤吃什么食物比较好呢。
他是差不多在屁股位置得地方。
但是没伤到骨头。
一动就会很痛。
马新平医生
24小时后热敷就行。
但是医生跟他说没骨折，拍片子也是没骨折，只给他一瓶喷的药，
但是他一躺下床就会很痛，走路也是。
马新平医生
具体那个位置
好像是差不多屁股那个位置，差不多骨头那里
医生！！他要怎么样才不会痛！看起来有点心疼！！
马新平医生
什么原因引起的？外力，还是自然发生的？
不是是他踩到水
马新平医生
1卧床休闲。2温水袋热敷，不要烫伤。3止痛药，如芬必得。
那样可以缓解疼痛？他好像是肌肉伤到
马新平医生
肯定会，多长时间了
好像昨天摔的
马新平医生
超过24小时就可以热敷
马新平医生
肌肉还会出血肌肉肿胀，尽量不要运动，一周后疼痛就消失了，如不好转，就得再检查找原因
拉伤还会肌肉肿胀？
马新平医生
看拉伤受损的肌肉多少和严重程度
马新平医生
轻微不会，重的话肯定会
好的，我懂了谢谢
马新平医生
一周后疼痛还不减轻，就需重新拍片，看是不是有漏诊。
马新平医生
平常没时间，这两天病了在家休息。有什么问题，可以问。
好的，谢谢医生
对了医生他那样要吃什么食物才快好呢
马新平医生
食物无特殊要求，不要太辣了，喜欢吃什么就吃什么
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外科、烧伤科
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最新相关问题腰部肌肉拉伤并且轻微骨裂大概多久能好？
来自于：内蒙古|
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基本信息：
病情描述：
腰部，腰椎2轻微骨裂，大概多久能好，能正常行动？
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医师/住院医师
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病情分析：
腰部肌肉拉伤的话需要好好休息，一般需要一个月左右的。
指导意见：
主要还是看肌肉拉伤的程度，可以贴膏药，多。
医师/住院医师
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轻微骨裂，一般情况下需要一两个月，才会逐渐痊愈的，如果感觉比较慢，可以适当的结合膏药，比如同仁堂的狗皮膏药，或者是接骨的膏药，然后再加上，舒筋活血的药物，比如常用的麝香接骨胶囊，中华跌打丸等等，都会有一定的帮助，也可以结合中药外敷疗法等等，治疗这方面的药物还是比较多的。
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目前共收到封感谢信>&骨裂吃什么有助恢复
骨裂常因轻微撞击、跌倒所致，虽没有骨折，但若不重视，没有好好调理，护理不周全，也可在裂纹处，发生移位，那骨裂吃什么有助恢复呢？
1、骨裂初期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，此期忌吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。
2、骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要；如适当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。
3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。
1、骨裂适宜吃高蛋白及高钙食物，如排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。
2、多吃蔬果，如苋菜、番茄、芹菜、柑橘、猕猴桃、核桃、苹果等，补充了维生素，有利于促进骨原纤维生成。
3、骨裂后期宜多吃补肾强筋的食物，如核桃、栗子、虾、枸杞子、牛肉等。
4、骨裂者可多吃益肝养血的食物，如猪肝、红枣、鸡肉、枸杞子、葡萄等。
5、宜多食含维生素A、D的食物，促进钙的吸收，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。
佛手陈皮汤
配方：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。
做法：佛手和陈皮洗净，切片，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火煎10分钟，滤渣取汁，调入白糖，分次饮用。
功效：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。此方行气活血止痛。适用于骨裂，损伤一周以内。
配方：荔枝核50克，粳米100克。
做法：荔枝核捣碎后，加水煎煮10分钟后，滤渣取汁；将汁液与粳米一并倒入锅中，加入适量清水熬粥即可。孕妇慎用。
功效：荔枝核有行气、止痛、散结功效。适用于骨裂，软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。孕妇慎用。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，你的情况考虑为劳累后拉伤局部肌肉的表现，它可以出现局部肌肉酸麻，疼痛，红肿，局部关节活动不灵活，过力活动后有肌肉犯紧酸痛的感觉。意见建议：我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，适当的活动，用烤灯烤一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片活血止痛胶囊伸筋丹活性钙控制一下，祝您早日康复。
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