我的肉很结实很紧骨骼也大我比较胖这样的体型怎么减肥...
我的肉很结实很紧骨骼也大我比较胖这样的体...
我应该是从初中开始就已经慢慢发胖了我腰部和大腿很多肉但是我骨骼也算大肉也很紧很踏实的
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
职称：护师
专长：开放性脑外伤,烧伤
&&已帮助用户：25796
指导意见：身体的体重与身高等情况相符合，需要根据自己的身高情况制定合理的标准，然后再进行体育运动，减肥效果比较好。
职称：医师
专长：外科综合
&&已帮助用户：20968
指导意见：你好。你的这个情况，减肥是个慢功夫，不能急着减。那样容易出现问题。你可以把握两点:在晚餐吃半饱，其它二餐正常的吃。慢跑、街舞、仰卧起坐都可以。每天坚持活动到出汗。渐渐的你就会瘦下来。
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：你好对于你的情况是因为体内的雌激素分泌过剩导致皮下脂肪沉积身体发胖的意见建议：这样的情况是需要注意补钙在少吃高热量食物坚持体育锻炼比如做俯卧撑或者是跑步等只有长时间坚持才能够健康减肥的
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：9770
健康指导：你好，你这种情况的话要多进行，拉伸的运动，比如说是像瑜伽，还有一些有氧运动，可以起，比较好的效果，每天进行半小时的瑜伽可以改善身体的体型，起到减肥塑形的效果平常饮食中一定要注意多吃蔬菜和水果，长期坚持的话，有比较好的效果，请您评价谢谢合作
问大腿部赘肉较多，腰部的肉也比较多，腿部肉较结实
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
病情分析： 没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.!意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
问怎样健康减掉大腿和腰部肉肉。？我得肉比较结实(就是所...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，意见建议：可以有效的减掉你腰上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对腰部也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会减少赘肉。
问怎样健康减掉大腿和腰部肉肉。？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，意见建议：可以有效的减掉你腰上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对腰部也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会减少赘肉。
问生孩子到底有多疼？我骨架大，大腿到腰部这一节胖，这样的体型生孩子好生吗？？？
职称：主治医师
专长：妇产科,宫外孕等疾病
&&已帮助用户：38562
病情分析： 你好，生孩子得有宫缩，一般来说是有一些疼痛的，有些人对疼痛比较敏感，而有些人不会那么敏感，这个问题应该说是因人而异的意见建议：建议能否顺产，要看临产时骨盆大小、胎方位、羊水、宫颈条件、宫缩强度、产程时间、产妇体质、胎儿大小等等情况，综合做决定
问近几天肚子一整天都很胀，腰部两侧也肿，大腿内侧和小腿根部...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注 意增加营 养多
运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
问精神分裂症的药物对骨骼会有损吗
职称：副主任医师
专长：失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
&&已帮助用户：14465
这是药物的副作用.精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治
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评价成功！　　我173，可是体重只有93斤啊，太瘦了，所以我每天都吃很多，可是就是不长肉，真快把我愁坏了，这样直接就导致我脸上没有肉，可是我喜欢胖嘟嘟的脸蛋儿，我真不是矫情，是大实话。我倒是什么也不缺，脸色红润，精神饱满，可就是不管怎么吃就是不长肉，体重不见上升，好歹我这个身高来个100斤也行啊。亲们有没有好的建议啊
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　　同求。吃巧克力也不管用　　
　　@臭臭喵咪 1楼
20:32:02　　同求。吃巧克力也不管用　　-----------------------------　　我还喝过大骨头汤，每天晚上睡前吃雀巢那个炼乳，那东西腻歪啊，几天就够了。现在每天吃饭我自己一盘子菜。还是不长肉啊
　　讨厌，哼！╭(╯^╰)╮　　
　　同求，不过我比你胖！求长肉！！！！　　
　　以前我也有这烦恼。170，没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后，我就再也没有这个烦恼了。。　　
　　哼　　羡慕嫉妒恨　　我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。
　　@少废话说重点 3楼
20:41:03　　讨厌，哼！╭(╯^╰)╮　　-----------------------------　　额，我是真心想长肉的
　　脾胃不调，不吸收？　　
　　@每天会有好事发生 6楼
20:42:44　　哼　　羡慕嫉妒恨　　我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　不是吧······
　　朕羡慕你　　
　　@布满青苔 5楼
20:41:55　　以前我也有这烦恼。170，没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后，我就再也没有这个烦恼了。。　　-----------------------------　　难道没有别的办法了？
　　@每天会有好事发生 6楼
20:42:44　　哼　　羡慕嫉妒恨　　我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　额······这有啥好羡慕的，胖比瘦好多了
　　我靠，楼主你能告诉我你怎么做到的吗　　
　　上图，好想看看173，90来斤什么样啊，楼主我能说我好羡慕你吗，易胖的人连晚饭都不敢吃，说起来都是眼泪啊
　　@我爱小毅毅 8楼
20:45:27　　脾胃不调，不吸收？　　-----------------------------　　那样的话我不是应该营养不良么，可是我什么都正常，就是有时候血压低点，月牙儿十个
　　改变饮食结构　　多吃碳水油脂，减少蛋白质　　
　　@幸亏老娘早弃疗啊 14楼
20:50:41　　上图
，好想看看173，90来斤什么样啊，楼主我能说我好羡慕你吗，易胖的人连晚饭都不敢吃，说起来都是眼泪啊　　-----------------------------　　这真是没啥羡慕啥，说的一点也不假，我多希望我的脸胖嘟嘟的，而不是现在这样脸颊都陷进去了······
　　@仪格格慰 13楼
20:49:58　　我靠，楼主你能告诉我你怎么做到的吗　　-----------------------------　　真的就是怎么吃就是不长肉，可能长了不明显吧，反正我每天都称体重，总在93-94徘徊，真就无语了
　　被偏爱的有恃无恐　　
　　@俊俏老狼 10楼
20:47:06　　朕羡慕你　　-----------------------------　　我能说我羡慕人家肉肉的女生么，人家穿啥都能撑起来，我就像个衣服架子一样。
　　送你十斤，不用谢！　　
　　握爪！我也是从小到大都很瘦，吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了，问题是，太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗！！！！　　
　　@瓢尔白er 16楼
20:55:27　　改变饮食结构　　多吃碳水油脂，减少蛋白质　　-----------------------------　　这样啊，我为了胖还特意专门吃牛肉做菜，都不吃猪肉了，那以后还是多吃五花猪肉的好
　　楼主这是气人啊，，，，　　
　　@龙猫只为蜘蛛 19楼
21:00:29　　被偏爱的有恃无恐　　-----------------------------　　不知你看没看那个新闻一个女孩子瘦的体能下降那个，多恐怖啊，我要健康的胖瘦
　　@小画匠要努力呀 21楼
21:01:51　　送你十斤，不用谢！　　-----------------------------　　要真能这样就好了，我真的乐意接受
　　喝巧克力
　　送20斤，不谢　　
　　@b雪色 24楼
21:04:31　　楼主这是气人啊，，，，　　-----------------------------　　真的不是，我就知道，肯定会被说成故意的，但是我是真的希望自己长点肉，回归到正常水平，我查了我这身高，体重120左右是标准体重
　　@树蛙躲雨 27楼
21:07:35　　喝巧克力　　-----------------------------　　试过了，不好使啊
　　@我在未来等你_ 22楼
21:02:16　　握爪！我也是从小到大都很瘦，吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了，问题是，太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗！！！！　　-----------------------------　　尤其是脸上没有肉，现在看看以前高中的照片，感觉那时候脸圆圆的真好看
　　同求！我161不到80，哭晕在厕所　　
　　155，70斤　　表示真的很痛苦，衣服也不好买，也没有胸　　同求增肥方法　　
　　@小熊么么么 28楼
21:08:46　　送20斤，不谢　　-----------------------------　　但愿将来来科技会发达到随便增减肉肉
　　我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥　　
　　@冰岛看极光 32楼
21:12:04　　同求！我161不到80，哭晕在厕所　　-----------------------------　　看来我们只能是多吃饭了
　　@ioioi_tb 33楼
21:12:18　　155，70斤　　表示真的很痛苦，衣服也不好买，也没有胸　　同求增肥方法　　-----------------------------　　对呀，我肩宽胳膊长，每次买衣服要是肩膀合适，衣服身就大，反正每次都很不协调
　　170，从82长到92了！！　　不长是因为吃的还不！够！多！　　真的　　
　　@雪歌1314 35楼
21:14:02　　我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥　　-----------------------------　　百度过，反正都是说要调理啊什么的，无非就是肠胃 脾胃不好之类的，有一些调理的养生粥，我也试过了，坚持不到一个月没效果就实在没信心了
　　@疯狂用纸君 38楼
21:16:45　　170，从82长到92了！！　　不长是因为吃的还不！够！多！　　真的　　-----------------------------　　我最近也在狂吃啊，不过你都吃啥啊，我是什么都吃
　　@菲菲猫猫儿
21:19:01.0　　我最近也在狂吃啊，不过你都吃啥啊，我是什么都吃　　—————————————　　什么都吃！　　吃到所有人都说你吃太多了，然后慢慢就长了..！　　不过那个78的女孩子也是真的好可怕，我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀　　
　　有老中医说我这叫苦夏，就是说夏天了胃口不好身体消瘦什么的，可是我胃口很好，就是不长肉
　　@疯狂用纸君 41楼
21:20:41　　@菲菲猫猫儿
21:19:01.0　　我最近也在狂吃啊，不过你都吃啥啊，我是什么都吃　　—————————————　　什么都吃！　　吃到所有人都说你吃太多了，然后慢慢就长了..！　　不过那个78的女孩子也是真的好可怕，我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀　　-----------------------------　　可能自己看起里不觉得，我现在唯一是觉得脸瘦，但是大家一看我都先说我的胳膊腿儿瘦好像一掐都断一样，其实我自己看还可以啊
　　反正我觉得没压力没什么事情担忧，能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖，楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊，那我就不喝那玩意儿。　　
　　楼主你这么炫富真的好吗(认真脸)　　
　　@MissKwong 44楼
21:23:39　　反正我觉得没压力没什么事情担忧，能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖，楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊，那我就不喝那玩意儿。　　-----------------------------　　就是超市里卖的那种椰子粉吗，我去买试试，上班没事就喝一杯
　　@胡萝卜蘸醋 45楼
21:24:40　　楼主你这么炫富真的好吗(认真脸)　　-----------------------------　　如果这可以当成财富，那么我真成了白富美了~~~
　　@菲菲猫猫儿
21:17:00　　@雪歌1314 35楼
21:14:02 　　我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥 　　----------------------------- 　　百度过，反正都是说要调理啊什么的，无非就是肠胃 脾胃不好之类的，有一些调理的养生粥，我也试过了，坚持不到一个月没效果就实在没信心了　　—————————————————　　多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉，，我就不信了！！然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉！！天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了，，，　　
　　同求 最好是长胳膊的，胳膊跟小学生一样，不忍直视
　　吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊！　　
　　@菲菲猫猫儿
21:17:00　　@雪歌1314
21:14:02　　我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥　　-----------------------------　　@雪歌1314 48楼
21:25:50　　百度过，反正都是说要调理啊什么的，无非就是肠胃 脾胃不好之类的，有一些调理的养生粥，我也试过了，坚持不到一个月没效果就实在没信心了　　—————————————————　　多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉，，我就不信了！！然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉！！天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了，，，　　-----------------------------　　你说的吃饭的我可以做到，上厕所就不受我控制了，我消化系统还挺好的。
　　我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉，然后两年内长了15斤，从90到105。不知道是不是这个原因。
　　LZ你要成功记得告知下我~
　　@杰西果果 49楼
21:26:03　　同求 最好是长胳膊的，胳膊跟小学生一样，不忍直视　　-----------------------------　　嗯嗯，我就是这样的，他们说都不敢跟我打闹，怕一用力我胳膊断了，我勒个去
　　很好楼主你什么罩杯？
　　很好奇楼主你什么罩杯
　　@樱桃小丸子0528 50楼
21:26:59　　吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊！　　-----------------------------　　可惜我们单位没有工作餐，午饭都是自行解决的，但是我一般吃很多
　　做糯米米糊，加各种杂粮，红枣，当水喝，不信你不胖
　　每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个，不胖你来找我！！！
　　有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚
　　另外，我从小是个麻杆一样的存在，胃口好就是死瘦死瘦的。现在105后感觉好多了，但是还是属于瘦的。
　　平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80～84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃，那时每天要五顿饭左右，除了饭和菜每顿差不多一斤肉，熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些，保持在95左右～　　
　　同求，太瘦了脸上没肉，真的不好看。为了增肥真是想了很多办法，增加食量，前一段还去看中医，说是脾胃虚弱，吃了一个月中药，结果太大补了，导致严重上火，可是也什么效果　　
　　同长不胖 中医也说是脾胃虚弱 吃了一段时间的中药但是也没觉得有什么变化　　
　　@爬过 58楼
21:29:37　　做糯米米糊，加各种杂粮，红枣，当水喝，不信你不胖　　-----------------------------　　可以试试
　　@everowen 52楼
21:28:39　　我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉，然后两年内长了15斤，从90到105。不知道是不是这个原因。　　-----------------------------　　这个怕有激素吧，你觉得好用不，啥牌子的
　　@还是千万别手贱 59楼
21:31:45　　每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个，不胖你来找我！！！　　-----------------------------　　我不吃方便面，不过鸡蛋可以吃
21:47:22　　同求，太瘦了脸上没肉，真的不好看。为了增肥真是想了很多办法，增加食量，前一段还去看中医，说是脾胃虚弱，吃了一个月中药，结果太大补了，导致严重上火，可是也什么效果　　-----------------------------　　对呀，真的很愁人，倒是往脸上长点肉啊······
21:47:22　　同求，太瘦了脸上没肉，真的不好看。为了增肥真是想了很多办法，增加食量，前一段还去看中医，说是脾胃虚弱，吃了一个月中药，结果太大补了，导致严重上火，可是也什么效果　　-----------------------------　　对呀，真的很愁人，倒是往脸上长点肉啊······
　　@正太控C 60楼
21:31:49　　有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚　　-----------------------------　　都这么说，到是没去看过，我自己做过薏米黑豆粥，说是可以调理脾胃，反正吃了一段时间也没啥用
　　@小小琳琳达 62楼
21:35:34　　平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80～84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃，那时每天要五顿饭左右，除了饭和菜每顿差不多一斤肉，熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些，保持在95左右～　　-----------------------------　　95也算瘦了，100还凑合，真的
　　去做力量训练　　
　　甜食养肉　　随时吃蛋糕 饼干 巧克力　　
　　薯片零食随身带，不过我发现瘦的人一般想不到吃的，零食都会堆下来，我买回来没几天就吃完....　　还有就是睡前吃宵夜，我就是这么胖出来的。晚上11：30吃宵夜，蛋炒饭快餐什么的随意，12点睡觉。这样不胖是不可能的...　　
　　@还是千万别手贱
21:31:45　　每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个，不胖你来找我！！！　　-----------------------------　　同学，你一定就是这么胖出来的！何其相似，(?Д?)ノ　　
　　不要以为这是一个以瘦唯美的社会，就人人都喜欢瘦子，那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。
　　马克　　
　　每晚临睡前，吃一大碗酸奶，很有效，一个月能长几斤！
　　男的，也在苦恼这个问题。　　
　　同求，妈蛋这个暑假又瘦了6斤，吃进去的都浪费了啊，我妈说不长胖不让我进门了，啊啊啊啊，好烦
　　@瓢尔白er
20:55:27　　改变饮食结构　　多吃碳水油脂，减少蛋白质　　-----------------------------　　@菲菲猫猫儿 23楼
21:03:15　　这样啊，我为了胖还特意专门吃牛肉做菜，都不吃猪肉了，那以后还是多吃五花猪肉的好　　-----------------------------　　如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量　　大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕　　各种发 牛奶也盯着全脂的喝
　　回复第3楼，@少废话说重点　　讨厌，哼！╭(╯^╰)╮ 　　--------------------------　　+111我愿给楼主30斤肉　　
　　@我在未来等你_
21:02:16.0　　握爪！我也是从小到大都很瘦，吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了，问题是，太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗！！！！ 　　—————————————　　呜呜，我也是，感觉自己没人要了，我就脸上有肉，身上奇瘦　　
　　@jiejkjk 53楼
21:28:43　　LZ你要成功记得告知下我~　　-----------------------------　　好吧，这是个慢活儿
　　回复第3楼，
@少废话说重点　　讨厌，哼！╭(╯^╰)╮　　--------------------------　　@大肉包不是吃素的 82楼
06:32:43　　+111我愿给楼主30斤肉　　-----------------------------　　我愿意接受你40斤
　　@瓢尔白er
20:55:27　　改变饮食结构　　多吃碳水油脂，减少蛋白质　　-----------------------------　　@菲菲猫猫儿
21:03:15　　这样啊，我为了胖还特意专门吃牛肉做菜，都不吃猪肉了，那以后还是多吃五花猪肉的好　　-----------------------------　　@磨牙霍霍向灰狼 81楼
00:15:17　　如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量　　大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕　　各种发 牛奶也盯着全脂的喝　　-----------------------------　　言而总之就是使劲多吃喽···
　　@红毛衣yy 80楼
23:51:52　　同求，妈蛋这个暑假又瘦了6斤，吃进去的都浪费了啊，我妈说不长胖不让我进门了，啊啊啊啊，好烦　　-----------------------------　　对呀，真的是，我就纳闷我吃的饭都哪里去了，怎么就不肯长肉啊，有时候好好吃饭可是不但不胖反而瘦，真窝火啊
　　@飞艇2011 78楼
23:45:41　　每晚临睡前，吃一大碗酸奶，很有效，一个月能长几斤！　　-----------------------------　　酸奶不适减肥的么
　　@猪哥梁YY 79楼
23:49:40　　男的，也在苦恼这个问题。　　-----------------------------　　男人还是胖点有安全感
　　@今天开始做大厨 74楼
22:57:26　　薯片零食随身带，不过我发现瘦的人一般想不到吃的，零食都会堆下来，我买回来没几天就吃完....　　还有就是睡前吃宵夜，我就是这么胖出来的。晚上11：30吃宵夜，蛋炒饭快餐什么的随意，12点睡觉。这样不胖是不可能的...　　-----------------------------　　我一般晚上10点之前睡觉，熬夜容易体虚啥的，内分泌会乱掉，所以基本上不熬夜，但是我也可以在睡前试试你的方法，反正就是啥脂肪高吃啥呗
　　@我是小tanya 72楼
22:45:03　　去做力量训练　　-----------------------------　　这个也考虑过，后来又放弃了，我现在是每天晚上跑步，饿了就会多吃
　　@hhcc33 76楼
23:30:35　　不要以为这是一个以瘦唯美的社会，就人人都喜欢瘦子，那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。　　-----------------------------　　你说的太对了，等自己瘦的时候就会知道瘦是多么的不好，还是胖点好，健康自然，反正我是喜欢脸蛋肉肉的，身材丰满的，我不会觉得瘦好
　　@菲菲猫猫儿
22:37:00　　@everowen 52楼
21:28:39 　　我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉，然后两年内长了15斤，从90到105。不知道是不是这个原因。 　　----------------------------- 　　这个怕有激素吧，你觉得好用不，啥牌子的　　—————————————————　　同求牌子啊，谢谢！　　
　　同求。。。谁瘦谁知道，睡觉像滚刀肉，哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-，买衣服永远像麻袋，天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃，不挑食，除了很奇怪的食物（鱼腥草猪大肠啥的）都吃，水果零食蛋糕简直是命，但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚，等过了这阵我要去吃中药，希望能长肉。　　
　　@菲菲猫猫儿
22:37:00　　@everowen
21:28:39　　我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉，然后两年内长了15斤，从90到105。不知道是不是这个原因。　　-----------------------------　　@陌上烟离 93楼
07:44:51　　这个怕有激素吧，你觉得好用不，啥牌子的　　—————————————————　　同求牌子啊，谢谢！　　-----------------------------　　中文标签上写 爱必顿营养奶粉　　我同事吃过康宝莱增重套餐，也还可以，而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜，高脂肪的东西，然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。　　我们这样体质的一定要三餐正常，适当多吃点高蛋白高热量的东西，但方便面什么的还是少吃，瘦子也会高血压高血脂的，虽然我现在还是个瘦子，但我已经很满足了。
　　@菲菲猫猫儿 喝凉水都长肉的人被楼主气的已经吐血身亡。。。
　　@你才大脸猫 94楼
07:44:55　　同求。。。谁瘦谁知道，睡觉像滚刀肉，哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-，买衣服永远像麻袋，天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃，不挑食，除了很奇怪的食物（鱼腥草猪大肠啥的）都吃，水果零食蛋糕简直是命，但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚，等过了这阵我要去吃中药，希望能长肉。　　-----------------------------　　啥都不说了，哎
　　@菲菲猫猫儿
22:37:00　　@everowen
21:28:39　　我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉，然后两年内长了15斤，从90到105。不知道是不是这个原因。　　-----------------------------　　@陌上烟离
07:44:51　　这个怕有激素吧，你觉得好用不，啥牌子的　　—————————————————　　同求牌子啊，谢谢！　　-----------------------------　　@everowen 96楼
08:10:19　　中文标签上写 爱必顿营养奶粉　　我同事吃过康宝莱增重套餐，也还可以，而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜，高脂肪的东西，然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。　　我们这样体质的一定要三餐正常，适当多吃点高蛋白高热量的东西，但方便面什么的还是少吃，瘦子也会高血压高血脂的，虽然我现在还是个瘦子，但我已经很满足了。　　-----------------------------　　好叻，问问朋友能买到不，胖了回来报告成绩
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