骑自行车大腿会变粗吗回来后,大腿抽筋是怎么回事

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骑行时腿抽筋怎么办好?
 抽筋是每个人一生中都有过的现象,不仅带来疼痛,处理不当还会引起严重的伤害,骑单车很容易出现抽筋的现象,不同原因引起的抽筋现象应该怎么处理,下面来看看小编为大家介绍骑单车过程中出现抽筋的原因和处理方法。  运动当中,补充水份之同时,能补充钠(盐份)以及电解水,使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力等,是能同时补充钠及电解水之外,又能让胃肠的迅速吸收水份,减轻胃肠的重量负担。(吃水果沾盐,不但更好吃之外,还有平衡钾的作用。)  适当而渐进的运动。抽筋就是身体在警告我们,现时的运动量,己超过我们的能力。也就是说我们平时的运动量不够,还要多加练。骑车当中发生抽筋时,除了上述的紧急处治之后,回家後至少要有数日的热敷及涂按摩,将乙西希胆咸推开稀释之,否则抽筋将易于再发。  齿轮比:齿轮比&重&也是造成抽筋原因之一,您可以试踏轻一点的齿轮比(UCI的规定青少年的齿轮比,比成年人为轻,就是为了保护未成年的发育。)所以试踏轻一点的齿轮比,勤练回转数,绝对是正确的想法。在爬&陡坡&或&巅簸&的地段,选用轻一级的齿轮比,更有意想不到的优势。可是齿轮比&轻&,有时候会让您觉得不耐烦,只要不急,慢慢您会体会齿轮比&轻&的好处。  乘车姿势的不当:座垫太低、太前或太后,会形成膝盖或肌肉负担偏。曾有因而膝盖内的十字轫带的断裂之病例。乘车姿势,请注意以「三点调整法」来更正之。文章与图片自来网络,版权归作者所有。文章来源:
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转藏至我的藏点→ 大腿老抽筋(骑自行车六十公里,天凉时都抽
大腿老抽筋(骑自行车六十公里,天凉时都抽
男 | 66个月
来自黑龙江
健康咨询描述:
大腿老抽筋(骑自行车六十公里,天凉时都抽)请大夫回答一下了,小腿抽开始十几秒,后来三十秒,后来一分钟,好难受。
曾经的治疗情况和效果:
我有过性敏皮炎
想得到怎样的帮助:了解病因
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解放军总医院301医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,骨巨细胞瘤,软骨肉瘤,颈椎病,骨肉瘤
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&&&&&&健身需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
海原县人民医院&& 副主任医师
擅长: 擅长肝胆,胃肠,乳腺,男科,腹股沟疝等普外科疾病的
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&&&&&&你好,我是外科王医生,很高兴为你解答,根据你的描述,你这种情况有两种可能,一个是肌肉拉伤,另外一个可能就是腰椎有问题,建议你做腰椎的核磁检查,你可以补钙,吃舒筋活血的药物治疗。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,大腿容易抽筋,尤其是运动后比较明显,一般和缺钙有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您到医院行血象检查,如果确实缺钙,建议适当补钙,一般可以好转。 &&&&&&以上是对“大腿老抽筋(骑自行车六十公里,天凉时都抽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 肺炎,慢阻肺,肺心症,冠心病,心衰,心率不齐,胃炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&年纪大了腿脚抽筋,为缺钙筋肉痉挛。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以适当的补钙,或加服舒筋丸天麻杜仲胶囊等。
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?为什么骑远距离自行车时,两条腿都用力,为什么就右腿会抽筋疼痛?!
女27岁|科室:普外科
北京解放军309医院
两条腿用力之后导致出现腿疼的表现,这个症状一般来说比较常见的原因是由于脑内等情况,引起的一个肌肉韧带损伤,两条腿的体质差别也是有的,并不是这个劳累之后,两条腿都要出现疼痛,去注意休息观察看一看吧!这两天不要骑自行车
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你好引起腿疼的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如...
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