后半个小时内可以打打完羽毛球后如何放松吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 14:04 标签： 打羽毛球后手臂疼
献血后24小时内能打羽毛球吗？
患者信息：女
病情描述：献血后24小时内能打羽毛球吗？还有能吃蜂胶胶囊吗？
最佳回答百姓健康网54912位专家为您在线解答
病情分析：献血以后24小时内不要剧烈运动，多休息，多吃高营养的食物，蜂胶胶囊是可以吃的，一般对身体有利的，可以补充营养。目前的情况要多休息，不要打羽毛球，多吃鱼汤，鸡汤等食物，加强营养。
回答时间：
Ta帮助了1632人
41岁提问时间：
病情描述：我的皮肤变松了，面颊也下垂的有点明显了，感觉整个人好像老了很多，面部肌肤松弛该怎么办啊
医生建议：您好，根据您的描述，脸部肌肉松弛，考虑是衰老的表现，建议您多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜补充水分，肝脏的食物，比如猪蹄，鸭脚，白木耳桃胶皂米蜂皇浆蜂蜜等
weiyiweiyi男
50岁提问时间：
病情描述：手切断啦。从手掌中间。能接好吗？好了能正常活动吗？
医生建议：这个很难说，如果送的及时是可以接好的，现在科学比较发达。
29岁提问时间：
病情描述：我是乙肝大三阳患者，前一个礼拜刚查过肝功能和病毒，都是正常的，在几个月只前也做过肝胆彩超，心电图，尿检，都是正常的，现在在服用恩替卡韦。最近几天右边腹部偶尔会有非常轻微的刺痛，前一段时间有肠炎到现在有的喝点水肠道还会咕噜咕噜的叫，我想问下偶尔的刺痛怎么回事。
医生建议：是由于感染乙型肝炎病毒引起，通常会有恶心，乏力，腹胀等症状。
20岁提问时间：
病情描述：就是特别痒，身上长了好几个这种痘痘，今天又长了两个起来，痒到没办法
医生建议：您好，您所说的这种情况，可能是皮肤的荨麻疹导致的，如果是皮疹的话，可能性更大，
30岁提问时间：
病情描述：注射了乙肝疫苗以后跟有大三阳的人接吻做爱带套会被传染嘛？？？？？？
医生建议：你好，大三阳是由于感染乙肝病毒引起的，它能引起肝硬化，肝癌，恶性肿瘤，是通过呼吸道，性，血液进行传播跑步半小时跟打羽毛球半个小时那个减肥_百度知道
跑步半小时跟打羽毛球半个小时那个减肥
我有更好的答案
多吃富含纤维素的食物，比如燕麦，速度是3分钟400米或8公里小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×303=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。至于羽毛球，一般数据显示跑步和打羽毛球都是不错的有氧运动，如果要吃红肉也应选瘦肉多的牛肉等等.5千卡，每小时每千克消耗能量约是5，因为跑步的速率和强度不同，燃脂效果也不同，同样的原因也适用于打羽毛球。具体到跑步，一般的计算公式是，打羽毛球时，长跑1小时：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟400米）举个例子：某人体重60公斤、藜麦、粗粮和全麦面包，如果要吃动物性食品一定要吃含蛋白质多，脂肪少的白肉，比如鸡脯肉、三文鱼肉，这样减肥就困难了。如果饮食控制不好。注意每天的能量摄入不能太低，体重60公斤可消耗330千卡。在良好的有氧运动的同时，减肥也要控制好饮食，运动过后切记乱吃东西乱喝饮料，或者喜欢美食，可以考虑舒尔佳，可以减少30%吃进去的脂肪不被人体吸收，很大程度上减少了摄入能量，能带来不错的减肥效果。但是两者不能够简单的比较。平时要多吃清淡的食物，比如蔬菜水果，太低人体就会出现自我保护，让身体消耗的能量变少
采纳率：84%
都有减肥的作用，但是跑步会有肌肉，个人建议打球，需要注意的是不管做什么运动都要坚持到40分钟以上才会达到减肥的效果，加油
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　　跑步的运动量是比较大的，但是跑步也是起不了多大作用，要跟据你饮食热量来，热量低于跑步量才能起到减肥效果，平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，昌弘辣木籽有助于消化便畅通，起到减肥效果
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///文章正文
饭后多久可以打羽毛球
养生之道网：羽毛球是很不错的居家运动，那么饭后多久可以打羽毛球，大家都知道吗？下面之道网为您介绍饭后多久可以打，看看吧。
饭后多久可以打羽毛球？
①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。
②饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。
③饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。
饭后立即散是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如。
所以，正常人打羽毛球应当在30分钟后，在保证正常消化功能的前提下，促进胃肠道蠕动、消化液的分泌，促进食物的消化吸收。
饭后运动会消化不良吗？
大人一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。那么饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？那么饭后多久可以打羽毛球呢？
①对忙碌的现代都市人来说，如果恪守饭后不能运动的&准则&，可能就很难抽出时间来运动了。
②饭后不能运动的说法可能还会造成一些人选择不吃饭直接去运动，容易造成&运动&的情况，而空腹运动很容易造成发作（尤其对来说），反而增加了运动时发生危险的可能。
消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来说就是胃老是痛或不舒服。包括早饱（晨起饱腹感）、餐后饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感。
，患者通常至少要有6个月以上的腹痛、腹部不适的病史，是一种慢性的消化不良症状。
对于那种偶尔发生的短暂的腹痛、饭后腹胀的症状，医学上称为&急性自限性消化不良&。这种情况就像感冒一样，因为一些因素诱发发病，即使不也能很快痊愈。
已知可能诱发急性自限性的包括、，服用解热镇痛药、，急性等。同样的，没有证据表明这一类消化不良可以被运动或饭后短时间内开始运动所诱发。
饭后多久可以打羽毛球，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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养生之道网清明节养生专题，为您详细介绍清明节习俗、清明节吃什么、清明节食疗养生、清明节饮食禁忌等与清明节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与清明节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网清明节养生专题。...饭后多久可以打羽毛球饭后多久可以打羽毛球菠萝ACG百家号饭后多久可以打羽毛球？1、饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了，因此引起消化不良。2、饭后人体的血液都供应于消化系统，饭后立即打羽毛球的话，大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。 饭后多久可以打羽毛球3、饭后去打羽毛球，就会有一部分血液供应于运动系统，影响胃肠道的正常消化功能。饭后立即散散步是可以的，但是饭后不要做激烈运动，起码半个小时以后，才可以做激烈运动，例如打羽毛球。下页为您讲诉饭后运动会消化不良吗？饭后运动会消化不良吗？大人一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。那么饭后半小时不能运动的定律真的科学吗？那么饭后多久可以打羽毛球呢？1、对忙碌的现代都市人来说，如果恪守饭后不能运动的“准则”，可能就很难抽出时间来运动了。2、饭后不能运动的说法可能还会造成一些人选择不吃饭直接去运动，容易造成“空腹运动”的情况，而空腹运动很容易造成低血糖发作（尤其对糖尿病人来说），反而增加了运动时发生危险的可能。消化不良是指一种慢性的、反复发作的上腹部疼痛或不适感，用通俗的话来说就是胃老是痛或不舒服。包括早饱（晨起饱腹感）、餐后饱胀不适感、胃部疼痛和胃部烧灼感。 饭后多久可以打羽毛球功能性消化不良，患者通常至少要有6个月以上的腹痛、腹部不适的病史，是一种慢性的消化不良症状。对于那种偶尔发生的短暂的腹痛、饭后腹胀的症状，医学上称为“急性自限性消化不良”。这种情况就像感冒一样，因为一些因素诱发发病，即使不吃药也能很快痊愈。已知可能诱发急性自限性消化不良的包括食物过敏、食物中毒，服用解热镇痛药、二甲双胍，急性胃肠炎等。同样的，没有证据表明这一类消化不良可以被运动或饭后短时间内开始运动所诱发。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝ACG百家号最近更新：简介:致力于游乐行业发展，开拓创新作者最新文章相关文章半小时即可有效减脂运动-羽毛球_百度文库
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