前交叉韧带断裂膝盖半月板撕裂手术2度多久能负重跑步

左膝前交叉韧带重建+半月板修复一周年,发个帖子纪念一下。
去年7月9号在重庆西南医院做的手术,前交叉韧带自体重建和半月板修复。
这是现在的样子。一年了感觉恢复的还不错,再上几张手术后的照片吧
包的和木乃伊一样。。那个管子是导流管,导淤血和一些半月板小碎片的好像。我也不清楚,拔出来的感觉就好像自己的一根筋被人抽掉一样。。
术后半个月就能拄拐行走了好像是一个月脱拐,40天左右可以戴护具走路,两个月左右脱离护具,只带护膝行走。上一张锻炼的照片吧。
两个沙袋8KG,每天抬腿1000次,夏天热的要死啊,没办法,逼自己的。
现在偶尔打打羽毛球,骑自行车,跑步没什么兴趣。游泳还没去。。体重涨了不少。感觉慢慢的可以加大运动量了,这个伤,心理的阴影感觉比生理上的更难恢复。至少我现在走路还是小心翼翼的。所以我非常能够理解罗斯啊。。
现在个人感觉恢复的还是可以,更多关于手术的细节我一下子也想不到那么多了,如果有任何关于半月板或是十字韧带的疑问都可以在帖子里问我或者PM我,我非常乐意和大家分享和给大家提供建议。
祝大家身体健康,远离伤病。
[&此帖被丶高桥凉介在 19:07修改&]
加油,早日康复,远离伤病。
祝早日康复
摸摸楼主 早好啊
祝楼主早日康复
楼主康复训练有哪些啊~求教~
我跟您一样,一年前左膝半月板三度撕裂和前交叉韧带、内侧副韧带撕裂,当时没动手术,保守治疗一年了。另外,楼主是重庆的????
自行车还是可以多练一下的
引用5楼 @ 发表的:
楼主康复训练有哪些啊~求教~
我跟您一样,一年前左膝半月板三度撕裂和前交叉韧带、内侧副韧带撕裂,当时没动手术,保守治疗一年了。另外,楼主是重庆的????
我在成都上学,术后恢复我都是脚踝绑沙袋,高抬腿,一点一点的加量,试过几次深蹲,有点吃不消,现在也没试过了,大部分时间是抬腿,我现在左边大腿比右腿细一圈的
引用6楼 @ 发表的:
自行车还是可以多练一下的
骑了一段时间,现在太热了又放下了
引用1楼 @ 发表的:
加油,早日康复,远离伤病。
引用2楼 @ 发表的:
祝早日康复
引用3楼 @ 发表的:
摸摸楼主 早好啊
引用4楼 @ 发表的:
祝楼主早日康复
谢谢啊~已经康复的差不多啦
祝福~~~~~~~~~~
楼主跟我伤病一致,连鞋都一样的!哈哈!
lz现在康复到什么样子了
我跟你一摸一样
现在术后四个月了
能蹲坑了吗?
lz现在康复到什么样子了
我跟你一摸一样
现在术后四个月了
能蹲坑了吗?
楼主加油。。。。。。
兄弟 祝福你早日康复
引用11楼 @ 发表的:
楼主跟我伤病一致,连鞋都一样的!哈哈!
这么巧。。。
引用13楼 @ 发表的:
lz现在康复到什么样子了
我跟你一摸一样
现在术后四个月了
能蹲坑了吗?
你是说我还是你。。我很早就可以蹲了啊,不过不是正常角度而且蹲着很吃力
引用10楼 @ 发表的:
祝福~~~~~~~~~~
引用14楼 @ 发表的:
楼主加油。。。。。。
引用15楼 @ 发表的:
兄弟 祝福你早日康复
多谢多谢,现在已经康复的差不多啦
楼主~我想问一下你腿上神器的问题
...你觉的鲍尔芬靠谱么?
我有腿髌骨有过两次错位的经历
医生说载出事很有可能变成习惯性脱位 只能手术
所以想打球只能戴护膝
你觉得这种呼吸对髌骨的保护性怎么样?
谢谢了!
護膝不錯,就這樣廢了?要是國外醫療條件可能還行。
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&前交叉韧带断裂了,还能继续运动吗?
前交叉韧带断裂了,还能继续运动吗?
& & 前交叉韧带是维持膝关节稳定性的重要结构。它损伤以后,可能对患者日常行走功能影响不大,但是对运动功能会造成明显的影响。前交叉后,除了少数人能够继续运动外,大部分人都不能进行跑步、跳跃、急停等动作,当然也参加不了篮球、羽毛球、足球等运动项目。其实,能够运动的患者也是以损伤膝关节软骨、半月板为代价。要恢复运动能力和水平,防止关节过早退变及患膝,需要进行前交叉韧带重建。
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发表于: 12:17
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