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女孩子治痛经的小方法
&&女孩子治痛经的小方法…男孩也看看留着以后用…
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痛经女性如何正确调理？
什么是？痛经指月经前后或经期出现下腹部、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。目前分为原发性和继发性两种，原发性指生殖器官明显病变者，故称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质变。女性痛经应该如何调理，听听妇科副主任医师黄洁明怎么说。广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明告诉编辑，痛经其实相关很多体质，就专业术语来讲，痛经有很多的症型。从患者的角度来说，她是什么样的体质，这个也是要专业医师的专业眼光判断，才能进一步指导。因为可能有些人的体质是寒凝的，有些人体质是热灼的，可能有些人是血瘀的体质等等，这些都要经过医生的辨诊，才能够确定患者适宜进行哪一方面的调理。饮食方面，一定要少吃甚至不吃油炸食品，同时辛辣，刺激的食物对痛经不利，建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，不能吃。最后，生冷冰冻的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的。以免加重痛经。
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本文指导医生：
副主任医师&
擅长疾病：
善用中西医结合的方法诊治妇科复杂疑难病证。&
（责任编辑：王春兰 ）
文章关键词：
细菌性阴道炎在出现了后，对女性的影响也比较严重，我们要积极的进行合理的治疗，同时，日常的饮食也会影响到病情，我们要做到合理。
多发性子宫肌瘤是一种我们要重视的妇科疾病，在得病后我们也要注意合理的治疗，特别是期间患者的饮食要重视，通过合理的饮食来进行调理。
细菌性阴道炎的出现，让好多女性特别苦恼，在得病后，我们在进行积极治疗的同时，也要注意日常生活的护理，特别是日常的饮食特别关键。
老年性阴道炎是一种常见的妇科炎症，它得病人群主要为老年人群，在得病后，我们也要引起足够的重视，特别是要进行积极而且合理的治疗。
老年性阴道炎是阴道炎的一种，在我们日常的生活当中，也会时有发生，在得病后，一般主要是药物治疗，我们也要注意治疗的方法。
相关健康数据
擅长：擅长各种妇科肿瘤临床诊治
擅长：妇科肿瘤诊治、妇科腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等诊疗技术。
副主任医师
擅长：妇科良恶性肿瘤、妇科内分泌疾病的诊治以及妇科恶性肿瘤术后综合性治疗
擅长：妇科炎症、宫颈疾病、肿瘤等常见病、多发病的中西医结合治疗。熟练开展妇科腹腔镜、宫腔镜及各种开腹手术，...
广东省中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....女性痛经发作如何快速缓解？
核心提示：每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。
　　每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。 　　教你三招快速缓解痛经　　1.服用止痛药　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。　　2.热敷加速血液循环　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。　　3.按摩促进小腹内微循环　　双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。　　日常饮食调整可改善痛经　　痛经女性可根据体质选择食疗方　　以上三种快速缓解痛经的方法只可以在一定时间内起到止痛的作用，但是常年痛经的女性不能每次都依赖快速方法，而饮食调整是个不错的选择。痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。　　1.除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，、为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。　　2.经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒，这些症状属于湿热蕴结。而茶、茵陈茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。　　3.女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微，可能是气弱。气血虚弱的女性可以制作当归糖和大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　4.平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。　　5.来月经时容易腰酸的女性可能肝肾不足，同时还会有气血虚弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
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女孩子治痛经的小方法!一般人我不告诉她！
女孩子治痛经的小方法!一般人我不告诉她！
作者： 时间： 09:29:01来源：妙手健康网
& & & & 女孩子治痛经的小方法其实有不少，今天我就给大家安利下！痛经是一种别人无法替你分担又不能当病治的生理反应，是无数女性朋友的烦恼。包括以前的我以及我的好友们，以前宿舍里只要有一个人来大姨妈，那一整个宿舍都萦绕着凄惨的鬼哭狼嚎……曾经找过很多痛经的治疗方法，也吃过药，不过每次药一停，痛经照样不请自来，我们总是在怀疑，痛经可以治疗好吗？最后，在经过了无数次试验之后，我终于找出了几种女孩子治痛经的小方法，分享给大家，希望大家不用像我那么折腾，能早早地跟“痛经怪”say goodbye！& & & & 女孩子治痛经的小方法都有哪些呢？以我的痛经大作战经验，这个问题可以从内部和外部两方面入手。身体内部的调理和女性产品的外部帮助，双管齐下，才是治痛经最有效的方法！& & & & 首先，先讲讲如何调节自身体质来治疗痛经。大部分会痛经的女性体质都偏寒。正是因为寒性体质才会让子宫内部血液流通不畅，导致痛经。痛经的治疗法，就在于你怎么让自己的身体热起来~最好的方法就是加强运动，加强免疫力。如果你实在是不喜欢运动，也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多，能加速血液循环，改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才能看到，所以大家一定要坚持，不要泡了两天觉得一点用没有就不再继续。条件允许的情况下呢，在泡脚的时候放一些治疗痛经的中药是最好的。比如说，益母草治痛经是有一定效果的，泡脚的时候放些益母草是很不错的选择。& & & & 其次，怎么彻底治疗痛经，这就得从饮食上下功夫了，就是食疗治痛经的方法。平时要少吃重口味的食物（比如过甜或过咸的食物），不吃含咖啡因的食物，因为这些食物都会加大肠胃的负担，减缓新陈代谢。其次在经期时，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。如果经期时，不幸痛经了。除了红糖水，大家也可以尝试在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，既有助于睡眠也能很好的治疗痛经，亲测有效哦~最后提醒一句，菇凉们啊，不要为了贪吃让自己的子宫受苦哦~经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！说三遍，给我自己也给每一个你。& & & & 除了以上对身体内部的调节，还可以借助外力来治疗痛经。比如最常用的热水瓶、热水袋、暖宝宝等都可以用来暖肚子。钻到被窝紧抱热水瓶是迎接痛经的标配姿势，这些都是女孩子治痛经的小方法！& & & & 当然除了这些女孩子治痛经的小方法外，还需要外部一些帮助来治疗痛经。比如在市面上最近出现了一些具有特殊疗效的卫生巾。前段时间开始，经朋友介绍，我开始使用睿智美人的汉方卫生巾。睿智美人是在韩国口碑很好的品牌，卫生巾主打的就是汉方中草药疗效，最近才进军中国。一开始我都不相信，卫生巾会有什么大的疗效？后来顶不住朋友的强势安利就用了。结果还挺让我惊喜的，也不知道是心理作用还是卫生巾确实有疗效，痛经真的缓解了不少！不愧是治疗痛经的小能手。在此，推荐给想治痛经的各位，大家可以试着去用一用，好让我知道到底是心理作用还是真的有疗效，哈哈哈& & & & 好了，以上就是我总结的女孩子治痛经的小方法啦，大家心里都有谱了吧！简单来说，就是治内部、借外部，不管是什么方法，大家一定要坚持。一两天效果肯定显现不出来，只要长期坚持调理身体、选对经期用的产品，才能从根本上缓解痛经！祝福大家尽早脱离痛经的苦海，拥有轻松的未来~~
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