羽毛球反手握拍握拍,学到了吗

摘要: 【羽毛球反手握拍反手基础握拍】       图片文字部分摘录:   从正手一般握拍到反手握拍 以一般握拍法轻握球拍将胳膊翻转(6点位置),(参见上图中的1,1a) 手中球拍随掱指尽量向右转,直到大拇指转到拍柄另一侧为止(...

【羽毛球反手握拍反手基础握拍】

从正手一般握拍到反手握拍

以一般握拍法轻握球拍将胳膊翻转(6点位置),(参见上图中的1,1a)

手中球拍随手指尽量向右转,直到大拇指转到拍柄另一侧为止(参见上图中的2,3)

“握拍時钟”为9点一刻

上图4为反手握拍后视图,即击球的透视图

在握拍时钟上,正好为9点15分(参见上图中的4a)

上图中的5,为右手握拍的侧视圖由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的发力的情况。

前臂和拍杆此时应保持120度到130度角的状况

最重要的是手腕要随手背靈活转动。

反手握拍或叫做拇指握拍主要应用于反手扑球、反手防守和反手平抽球等。


羽毛球反手握拍正确的反手握拍都是相似的!

羽毛球反手握拍正确的反手握拍,他们都这样!

——看看国家队的反手握拍吧!

柴飚/郭振东-反手握拍

于洋/王晓理-反手握拍

当球打到自己的反手一侧时就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。主要有三种反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法。下面分别描述之 当球打到自己的反手一侧时,就需要变成反手握拍的方式来击浗反手握拍法也是握拍的基本技术之一,同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求

  1. 反手搓球握拍法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开拍柄离开掌心,同时使球拍向内转拇指贴在拍柄内侧的上棱上,食指第三关节贴在外侧的下棱边上

  2. 反手基本握拍法:反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转,在右手持拍的情况下就是向右转拇指前内侧顶在球拍内側的宽面上,或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上看自己怎么舒服和当时的情况了。食指向其余三指并拢掌心和拍柄间留一定的空隙,以方便手腕和手指的发力

  3. 针对不同的来球,反手接球的握拍方式也要有相应的变化但这些变化都是要从正手握拍变化而来,而不是反手的基本姿势这是因为,击球姿势一般都是正手击球其他姿势都要能够从正手迅速变化过来。

  4. 反手勾对角握拍法:在正手握拍的基礎上拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时将拍柄向内转动,拇指第二关节的内侧贴在拍柄的上棱边上食指第二关節贴在拍柄的上宽面上,其余三指自然抓住球拍

  5. 网前的技术尤其要求握拍的灵活性,拍柄一定要离开掌心以灵活变化。其实在场上打浗时各种握拍姿势之间是直接变化的,并不是变回正手握拍姿势然后再变到需要的握拍法

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