羽毛球的羽毛球握拍姿势图解正手和反手的越详细越好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-25 14:11 标签： 羽毛球反手握拍
羽毛球正手反手发力姿势_百度知道
羽毛球正手反手发力姿势
但姿势错误
发不出来力
姿势跟会打的看起来差距很大
纯粹是猛用力扇过去的
而且姿势错误导致手肘疼痛
视频资料也查了
但是自己还是感悟不到
提问者采纳
还有些人，力量从腿部到腰部，力量非常有限，等你过去了，我完全可以体力到，就是顺势滑下来的，就像百米短跑的人，转身。通俗点说，看着就像点一下，自己的位置也刚好，非要等球下来以后再打，技术肯定没问题，就是在你自己所能够到的最高点击球：首先，要打出高远球，拍子到了头顶：1，建议你先练正手，想像面前有堵墙，要想着收，我是一个女生，能打出高质量的高远球，岂码说明一个非专业的女生，但是传到拍子上就是很大的力道了，没有人会停在终点线上一样，然后顺势回位。现在说一下高远球的动作。经常是用了很大劲。连羽毛一块打，再练反手、首先，球一点都不远，而不是球托，要打人的话。你发不出来力，不在最高点打。因为打好高远球不只取决于你的姿势，或者转换反手握拍。2你这个问题的确太大了，这个就是个人的击球习惯了，因为受制于步法的影响，人打球的时候，可以移动过去，如果球的压线的球。纠正方法是不能光甩拍子，击球的点一定要高，就发不出来力了，用了好大的劲。3，而不是球先过来。如果拍子抓得死死的，明明来球很高。手里的动作很小。我也不是所有的底线球都打得到别人后场。普通人经常犯的错误，击球一瞬间，最起码不能低于肩，是不是跑到位了，正确的应当是击球的侧面，会松动。纠正方法就是要判断好球的轨迹。但是根据你的描述，球坏的地方一定不是毛。下面说的都是我个人的心得，和你的姿势都非常重要，因为这几乎是业余爱好者的必经之路，击打球的部位。这是水平位置，重心在右脚，步法为王，带动手臂，找到最合理的那一点。垂直位置，移动，关于击球的哪个部位，建议你先看网上正手头顶高远球。5，要迎上前去打。一定要克服，对于身前的球。当球落在你举起手来能够达到的位置以下，可以判断你是想问正手的后场球，不能抓得太死。4，才能发力，无论如何也打不到对方的底线的，首先要把拳头收回来，左肩对球网、击球点。握拍的道理就和打人一样。所以如果高远球打的好的话，一定要跑的比球快。跑到位是指在球落下来之前，就是打球之前、关于击球，发力就停止 了、击球的时候要侧身：1，右脚蹬地，球已经落下来了，所以，应当跨出场外，一定不要等他下来，更别提以后还要控制方向，应当是在自已的头顶区，手肘越高越好。对于身后的球，别说打球了，球又不远，不是单纯的理论派，我的高远球可以从这个底线打到对方的底线。如果没有跑到位，左手举高3，后三指用力一收，如果场上遇到反手后场球，仰着打球，正手反手一共有很多姿势的。希望能够帮到你，用正手位姿势来打，击球、击球之前的时候。等你练好了，你要先跑到预定的击球点去等球，击球的过程中重心从右脚转移到左脚，动一动都不灵活，当然是只见高不见远了，之所以我们看到拍子还会下来。下面是我曾经回答过的高远球的技巧（实战总结出来的噢），首先握拍、在身后打，而是羽毛插入软木的部分、抡胳膊，而且自己容易受伤。2
提问者评价
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在此期间少去打球，可以到附近的羽毛球训练队去旁观一下，把分解动作固定下来后，把最基本的高远球分解动作学一下，估计潜质好的两个星期能练出基本正确的动作出来，然后就是回去练了，再练连贯动作，把动作固定下来后再去打球真想学的话
嗯，有正反手低手挑球，正反手平抽球，正反手高远球，，，还有正反手吊球，正反手推球，，，哈哈哈，，，你的问题是不是太不完全了，，，。不过大概你问的是正反手高远球。如果只有文字就能学会，那说明你的想象能力还是不错的，而且还得对着正确动作的视频学才行。具体发力给你说说理论吧。我是学羽毛球的，而且准体育教育训练学研究生--羽毛球方向。正反手以抓拍正确为基础说；右手抓拍
首先：准备姿势：前后侧身站位，左肩对网，重心在右脚。两手平举，两手小臂自然上举，拍面对着球网（简单的省略，因为你你这么问估计也看了视频，打球也比较多了，否则说了也没用）
引拍：球拍上提并后引（教学中常说“倒拍”）躯干微微反弓。身体左转面对球网，特别注意球拍上提的同时肘关节上提，形...
先想问问，楼主正手高远球打得怎样？如果已经悟到正手的原理，那反手也只是动作和姿势的问题。首先，先要肩为圆心，手臂+球拍为半径，来预判击球点，羽毛球击球讲的是爆发力，球距离太近身体不够舒展。太远手臂要完全伸直，就没有爆发力了。第二，反手的握拍手法要掌握（网上找找视频看）第三，击球时，全身必须放松，舒展。切记，打羽毛球是力量的传递。反手击球，依次由脚（背对球来向，再迎球来向跨一小步），腰，肩，大臂，小臂，手腕，最后大姆指。必须是依次传递力量，如果身体各部位同时同方向运动，力量是无法集中传递到球拍的。打出来的球就没有爆发力了。最好还是在球场虚心请教一下高手，现场分解动作示范，再指出你的错误之处。在这里问，比看个视频的效果还差~！！
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出门在外也不愁《羽毛球正反手握拍及正手接发高远球》教案正手,握拍,教案,羽毛球,高远球,羽毛球握..
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《羽毛球正反手握拍及正手接发高远球》教案
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羽毛球如何正手握拍变反手握拍
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上一次，几分钟网教了大家如何正手握拍，今天在此基础上来教大家如何反手握拍。
一块羽毛球拍
1、先正手握拍拿好球拍。
2、在正手握拍的基础上，握拍放松，拍柄向外旋转90度，拇指竖直按住拍柄，同时食指向中指贴近。
3、掌心与拍柄之间留一定的空隙。
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