小伙子腹肌被火拷视频亮腹肌是哪个电视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 05:59 标签： 小伙子生吃鸡蛋打腹肌
说到健身，其实很多国内的小伙健身越来越多，也有很多小伙练出超漂亮的腹肌，虽然不能和国外的大神相比，但在国内来说已是大神级别人物。像下面这位小伙健身应该有几年的时间，却低调的说自己是新手进阶阶段。
小伙练的最漂亮的还是这腹肌，腹肌练好了也可以说是让一帮男性粉丝们感到痴迷，漂亮的腹肌还有前锯肌真心很好看。小伙轻松展示一下腹肌就有很多网友说这腹肌太漂亮了，是如何做到的。
其实腹肌的练习最多的是把体脂减下来，在做一下卷腹类的动作，腹肌自然就会出来。有一些腹肌块还需要做一些侧腹够强的运动动作。腹肌一般大部分朋友说是瘦出来的，但瘦出来的和运动做出来的是不一样的效果，瘦出来的朋友比较干瘪，不好看。
像一些特别瘦的男性不喜欢运动，那些瘦出来的腹肌自然也就不好看。对于想学腹肌的朋友可以在网上找一些教材每天坚持训练一个月后肯定会有效果，前提我们一定要把自己体脂减下来。
小伙还特别展示了一下自己的二头肌，有网友猜测这臂围应该有40了吧，小伙说你猜对了。看到这位小伙的骨架并不是很大，但也可以练出超大的臂围，对于瘦小骨架朋友一般也就三十初头。
还有的朋友调侃给我来两斤50块钱的肌肉，这你可能要去菜市场里去买了，想要肌肉真心还要自己练。
不要去羡慕别人的肌肉，只要自己努力坚持健身也会有的。好的身材却时需要花时间和精力去钻研不会的就会一些健身房的朋友，时间一长你们还会做好朋友的。
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