室外温度对跑步成绩的影响
一年四季，无论严寒还是酷暑，每个月都可以进行跑步锻炼！不过在极端天气跑步时最好采取一些预防措施。始终牢记，要想提高或取得成绩，不应忽视最基本的预防措施。
迪卡侬跑步品牌为您提供跑步装备的选择建议
当温度升高的时候
- 让身体适应高温。根据经验法则，通常需要经过大约10次训练（训练的时长也应逐渐增加）才能让身体适应气温的上升（通常是突然的气温上升）。这样能够让身体更早的发汗，避免体温的升高。
- 最好在每天气温较低的时段跑步。遵守这条准则的道理是显而易见的。在炎热的季节，我们最好把“高压锅”效应降到最低，在每天的清晨或者傍晚跑步。
- 保持警惕。如果你心跳加速而你跑步的节奏又和平常一样，且感觉头晕、恶心时，最好赶紧停下来，找一个阴凉处歇息。
- 注意保持充足的水分。从早上一起床到训练开始前，要定时饮用少量的水。注意观察你尿液的颜色。如果尿液清澈，说明你的身体水分适当。不要忘了：如果你感到口渴，那脱水的过程已经开始了。
当气温下降的时候
- 特别留意自己的装备。当你在一年中最寒冷的月份跑步时，你经常会在跑步的热身阶段感到（一点）冷。不过你需要知道如何保护自己。如果碰到了极端天气，要戴上帽子和手套，（如果真的很冷），还需要佩戴围巾保护自己的颈部以及面部下方的部分。注意，多穿几层优质和透气的衣服（还可防寒）要比只穿一件夹克类的单衣要好得多。
- 注意舒适和保暖。保暖是在寒冷天气进行锻炼的必要条件。而且，最好先在室内锻炼（在体育馆的跑步机或健身车锻炼，或在家通过跳绳锻炼）来增加体温，为激烈的运动做准备。一走出户外之后立刻开始跑，这样可以保持热身之后的体温。
- 适应在冷天进行训练。在冬天，跑步者一般都希望保持自己的耐力。目标不是为了提高成绩。出于这个原因，合理的做法是将间隔性的训练保持在最低水平。而且，大家不应该忘记，在气温低于零下的时候可以选择跑步机。
了解合理锻炼之法
和自行车这类项目不一样，跑步训练可以在每年的任何时候都可以进行——这也是跑步的许多好处之一。无论刮风下雨或降雪，无论天气是否炎热或酷热，你都能根据天气状况来调整训练计划。但是大家千万不能忘掉最基本的原则：尊重每个人的身体条件！
记得不要单纯地以坚持训练计划或者打破每周跑步距离的记录为目的而做一些“愚蠢的事情”。不要忘记最重要的是让身体保持平衡状态，而极端天气会让身体负担过重。最理想的气温区间在10-15°C（无风），这样的条件能让你完成一次高质量的训练或在竞赛中打破自己的最好成绩。
※ 出汗造成的水分损失可达每小时2升。在极端炎热的条件下训练或比赛，体温可能超过39°C。应对脱水的最佳预防措施（也是唯一的措施）就是不间断的喝水。跑步，是因为不想成为别人的累赘_百度宝宝知道
跑步，是因为不想成为别人的累赘
宝宝1岁5个月LV.12
　　原题：身轻如燕心飞翔
　　说起跑步，我开始的原因可能和很多跑者不同：
　　2012年以来，我经常利用周末时间，在老年公寓做义工，见过太多因疾病而卧床的失能、半失能老人，也见过不少耄耋之年依然行动自如、精神矍铄的老人，陪伴和关爱他们的过程中，深深体会到：一个人晚年幸福与否，大多取决于自身是否健康。遥望自己未来的老年生活，能吃、能睡、能动、能思考、不拖累别人，成为我最起码的期盼。怕病、怕老、怕死、怕成为别人的累赘，就想到要练就一幅好身板。对于尚在中年的我，还有足够长的时间去锻炼，去调整自己的身体状态。我曾想过多种锻炼方式：游泳、瑜珈、骑行、爬山……然而，作为懒人一枚，就选择了比较懒的方式——跑步，不需要太多技巧，不需要太多装备，不需要太多时间与精力投入，穿上一双跑鞋，抬脚就可以跑起来。
　　因此，2014年秋，我开始涉足跑步，并且坚持了下来，至今已两年有余。
　　最初，我只是在双休日的早上，来到小区旁边的滨河公园，穿一双超期服役的旧跑鞋（多年前为旅游而买，每次旅游都穿它，鞋底已有明显磨损，鞋面也破了个洞），沿滨河路慢慢跑上一个来回。说是跑，其实比走快不了多少，只是觉得自己是跑步的姿势，而不是走路的姿势罢了。滨河路不长，有次跑步时我特意数了数，从这头到那头，大概有1000来步，一个来回顶多也只有1000米，标准跑道的话也就两圈半吧，我虽然跑得吭吭哧哧，步履沉重，但作为一个多年来没怎么锻炼过的中年妇女，还是觉得自己很了不起。
　　那年冬天的某一个周末，偶然心血来潮，我来到了离家稍远一点的商都古城墙上，那是附近居民喜欢的晨练去处，太极拳、广场舞、武术、健步走等健身人群常来这里锻炼。但是那天早上，我惊奇地发现了一支与众不同的队伍，十几个的型男靓女，在一面“商都晨跑团”旗帜引领下，身着轻薄亮丽的跑步服装，排成两列纵队，风驰电掣般从我身边跑过，一边跑，还一边喊着嘹亮的口号：“一、二、三、四……”望着他们绝尘而去的背影，我一时惊为天人，便想当然地认为，这是一支专业运动队。羡慕归羡慕，埋下头下，我还是慢慢跑自己的步吧。
　　后来，去的次数多了，见的面多了，趁人家休息时，偶尔也凑过去搭几句话，聊多了，才知道这支队伍中的每一员都是普通的跑者，大多跑步之前没有任何运动基础，只是起步较早，锻炼时间长，才会跑得那么快。平常大家各跑各的，周末会组队拉练，当然，独自跑的速度比拉练更快。
　　某一天，我大着胆子，跟在队伍后面，勉强跑了200来米，只跑得气喘吁吁，大汗淋漓，只得仍躲到一边慢慢跑。也有几位热情的跑友，有时会伴我一起慢跑一段，指点一下我的跑姿、呼吸等问题。我知道了跑步要前脚掌先着地，小步快频，可在很大程度上避免受伤；呼吸时要舌抵上鄂，三步一呼，三步一吸，可避免跑步中呼吸急促，上气不接下气。这对于初跑者的我来说，简直就是指路明灯啊！
　　2015年春夏之交，在跑友的指点下，我关注了“跑步者说”的微信公众号，拜读了大量的文章后，才知道，全国各地有那么多跑步爱好者，有人居然还把跑步做成了事业（比如“跑步者说”创始人“老虎”）。跑步不仅仅是迈开腿那么简单的事情。仅仅从装备而言，为避免受伤，或跑得舒服，要穿速干衣、运动内衣、减震的跑鞋等等，后来陆续置办了各种跑步装备。（现在想起那个冬天我贴身穿着秋衣、秋裤跑步，出了汗经冷风一吹，浑身冰凉如进冷窟，都要笑自己傻得可爱。）而且，我还学会了用跑步APP来记录自己的跑步数据，手机里下载了好几个APP，一开始觉得好玩，轮流着用。每次跑步结束，将数据上传到朋友圈，保存下来，过一段时间加一加，看自己累积了多少跑量。咳、咳、咳（好尴尬），过了很久才知道，每个跑步APP都能记载累积跑量，根本不用自己加总，只是需要注册一个账号，真是后知后觉呀！于是， 2015年国庆节之后，在“悦跑圈”上注册了账号，开始正儿八经地记录自己的跑步数据。有时候，看着累积跑量一点点上升，配速一点点提高，有一种不可名状的兴奋感。也是从那时起，我的跑步次数，从原来只是周末随意跑跑，达到了每周三四次，每次5公里以上，周末空闲时，就跑个十来公里。跑步的感受，也由累转变为爽。每次热身之后，打开跑步APP，一听到那句“早上好，我们开始跑步吧”，浑身上下每个细胞都蠢蠢欲动，充满着向前奔跑的动力与欲望。
　　随着跑量的积累，配速也在不断提高，不知从何时起，在周末跑团拉练时，跟在队伍中，我已丝毫不觉得吃力。有时，我甚至可以超越队伍，跑到前头去，回头看看依然慢条斯理行进的队伍，心里偷偷一乐，嘿嘿，那种感觉，也是蛮骄傲的。跑团拉练的配速大概6：30左右，我的配速最快可达5：40（某一天还跑了个5：05，老天爷，超速了啊），这在以前，可是我想都不敢想的速度呀！
　　日，悦跑圈显示，我的累积跑量已达到为2010公里，这是从去年国庆节之后， 不到14个月的累积跑量，这是我一步一个脚印跑出来的数字。看到这个数字，自豪感由然而升。现在，我一般一周跑四、五次，配速保持在6：30左右，月跑量保持在150公里左右，没有参加过任何马拉松比赛，跑得最远的一次也只有13.6公里，悦跑圈显示我只是一个中级跑者。与众多的跑步大咖相比，这样的成绩实在不值得炫耀。但是，要知道，最初，我可是跑上1公里都会累得气喘如牛；而现在，一不控制就能一口气拿下10公里，量的积累与质的飞跃，这两个数字就是最好的证明！
　　跑步的时间愈长，身体也变得愈加轻盈起来。跑步之前，我的最高体重是61公斤，这对于一个身高只有1.57米的中年妇女来说，说是“微胖”就有点太谦虚了。跑步之后，我的体重在逐渐减轻，60、59、58、57，后来降到56（中年人减个肥太不容易了），虽然不再往下降，但明显感觉自己不像以前那么笨重，走起路来脚步轻快，身轻如燕。
　　一次，一位同事走在我后面，惊奇问我：“你鞋上装弹簧了吗？”我说：“没有呀，就一双普通的运动鞋，没装什么弹簧啊？”他说：“没装弹簧，你走路怎么一蹦一跳的？”哈哈，他哪里知道，这就是跑步带给我的变化！当然，大牌跑鞋的弹性实在是太好了，一穿上它，我就忍不住地想蹦蹦跳跳啊！
　　前不久，单位举行3公里健步走比赛，我夺得女子第3名（冠、亚军经常健步走，而我擅长的是跑步而不是健走，比赛规则是只能走不能跑），其间超过好几位走得很快的男同事。一位被我超过的男同事，第二天问我：“你走得那么快，腿疼不疼？”我说：“不疼。”他说：“怎么可能？我每天要健步走上6公里，昨天比赛因为比平常走得快，到现在腿还一直疼呢，你会不疼？”嘿嘿，这点走量（不知咋形容，相对于跑量，就称为走量吧），对于经常跑步的我来说，顶多只能算是跑前热身罢了。事实上，我还可以拿到更好的成绩，只是因为，走路与跑步，调动的是不同的肌肉群，一时之间，我无法适应，影响了速度，不然，走起路来，我也是“风一样的女子”！
　　很多人喜欢戴着耳机，在音乐声中跑步，但我怕戴耳机影响听力，从来没有听过音乐。跑步是一项孤独的运动，不需要对手，不需要特别的场地，甚至不需要同伴。我觉得，跑步是与自己独处的很好的方式，并不需要音乐来填补。我很享受跑步的时候，穿着鲜艳的服装，迎着别人赞赏的目光，听着耳边呼呼的风声，有节奏地摆动着双臂，迈着轻快的脚步，一路向前不停奔跑，任思绪天马行空。在汗水中体味愉悦，在艰辛中回味收获，就像驰骋疆场的将士，豪情壮志油然而生；也像长了翅膀的鸟儿，有一种天空任我翱翔的激动。以前，我有一颗好强且极其敏感的心，很多时候，会莫名地有受伤的感觉，无法排解时，只有生闷气，黯然伤神，但现在我再不会这样了，我会想，有那生气的功夫，还不如下楼跑个5公里呢？在奔跑中，让一切不快随汗水流走，跑完之后，心情会像脚步一样轻松、愉悦。
　　跑得越多，我越来越感到：生活中有太多的事情，是我们所无能无力的。有时候即使你很努力，也无法改变什么。但跑步不同，只要你跑了，你付出了，你坚持了，你就会看到变化——外在的如体形、精神面貌，内在的如体质、心理状态。你付出得越多，坚持得越久，你就会跑得越多、越快，收获也就越多。跑步是我们生活中为数不多的自己可以掌握的事情。如果说，最初我只是为了健康而跑的话，那么，跑步带给我的，已远超我的期望——健康的体魄、轻盈的身体、平和宽容的心态、积极向上的感觉、坚持不懈的精神……
　　感恩生活，在我虽不年轻但尚有朝气的岁月里，让我遇上跑步，爱上跑步，找到身轻如燕心飞翔的感觉！
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York的字样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-49d619e0c635acddd032.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1350\&\u003E\u003Cp\u003E这双Nike Flyknit Streak LE跑鞋隶属Nike疾速跑矩阵，鞋面用了符合人体结构的设计，材料使用的是Flyknit编织鞋面以及Flywire动态飞线支撑，包裹性和舒适性比较高。中底则是Phylon和Air Zoom的组合，后掌的Zoom气垫能够增加Phylon泡棉的缓冲表现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-5a6b6d86afb301c8efc0ac.jpg\& data-rawwidth=\&2231\& data-rawheight=\&2500\&\u003E\u003Cp\u003E重点是这双跑鞋十分之轻，单只US 8码的重量仅仅只有170克，所以对于这双鞋而言普通跑者驾驭起来还是有一定难度的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003ENike Free RN Distance NYC C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：120美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相比而言，这双Nike Free RN Distance或许更适合普通跑者穿着，与Nike Flyknit Streak LE一样，在纽约限量版上Nike采用了橙色和灰色的搭配。不过仔细来看的话，Nike在这双跑鞋的颜色设计上偷了不少懒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-4a120b9de31fbc1662f32.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1407\&\u003E\u003Cp\u003E因为普通版的Nike Free RN Distance几乎就是我们看到这个样子，所谓限量版只是在鞋面上加上了橙色的Run New York以及鞋舌和鞋跟位置的红苹果标志。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这双Nike Free RN Distance的鞋面用的是单层工程面料，透气性一般，如果是用在秋冬季节跑步还不错。中底使用的是Lunarlon和Phylon的组合，缓冲性能比较好，上脚跑步时能够明显的感觉到它软。不过由于大底采用的是Free系列的自然运动设计，所以支撑性能要逊色一点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-e4cd664e0f2a8b7b4eddb.jpg\& data-rawwidth=\&2231\& data-rawheight=\&2500\&\u003E\u003Cp\u003E除了这双纽约版之后，Nike Free RN Distance还有一双蓝灰配色的芝加哥版本，这是我们之前遗漏的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-cc35ee0bf8143ecfca7a74fd2de7ee4c.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1375\&\u003E\u003Cp\u003E除了这两双跑鞋之外，Nike还推出了男女两款跑步背心，看起来并没有什么特别的，除了胸前写的run nyc以及背后的标语（瞎，其实我没看懂背后写的什么）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-5c64921ee70ced4ddc9b8e5041f5bcbd.jpg\& data-rawwidth=\&2231\& data-rawheight=\&2500\&\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003EASICS Gel-Kayano 23 NYC\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：170美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E作为纽约马拉松的赞助商不出限量版实在说不过去，当然主打的肯定是今年ASICS新推出的的Kayano 23啦。好像这几年ASICS推出的限量版跑鞋都非常喜欢使用这种『花里胡哨』的设计，这双Kayano 23也不列外。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ad8ea78bb9efc6.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1873\&\u003E\u003Cp\u003E这次Kayano 23 NYC总共有两个配色，不过在图案设计上没有太大的区别。鞋面上各种图案集于一体，这些图案主要由两种，一是纽约的邮局邮戳盖章，另一个是纽约五个行政区的徽章。概括下来基本包括了布鲁克林大桥、纽约马拉松26.2mi的距离、NYC等等，另外在这双Kayano 23在鞋垫上还有一个自由女神像的标志。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b91d907cf3827bffad84845a9bdd129b.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1873\&\u003E\u003Cp\u003EKayano 23已经是ASICS的K系列的第23代更新产品了，今年也是在这个系列上用上了全新的FlyteFoam轻量级的中底，配合Gel缓冲胶来满足双脚的缓冲需要。当然作为一双功能强劲的跑鞋，Kayano 23在支撑上的表现也很不错。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003EASICS GEL-Nimbus 18 NYC\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：160美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ENimbus 18 NYC同样也有两个配色，一个是以深蓝色为基调（男款），另一个则是以浅蓝色为基调（女款）。在设计上采用了和Kayano 23 NYC一样的方式，各种与纽约有关的图案附着在鞋面之上，虽然看上去比较杂乱，但是上脚之后还是很吸引人的。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1de6b34f649d03fa8a82cc.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1873\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E（男款）\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f8f3f7bdee88e273bee5b4cd.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1873\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E（女款）\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ENimbus 18的鞋面用了新的网面结构，FluidFit鞋面技术的应用让Nimbus 18的鞋面舒适性增加了不少。不过由于推出的时间较早，所以Nimbus 18并没有用上全新的轻量中底FlyteFoam，而是沿用了之前FluidRide中底和Gel缓震胶的组合，缓冲和回弹性表现比较好，比较适合入门级速度稍快的跑者穿着。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003EASICS Fuzex NYC\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：120美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E显然ASICS的想法是希望NYC限量版的跑鞋从高档到中低档都有所覆盖，所以有了这双Fuzex NYC的存在，限量版设计与我们刚刚说的两双大同小异。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b87a1a595546fdf68ec40.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1873\&\u003E\u003Cp\u003E至于Fuzex这双鞋，在ASICS的定位中应该属于日常的中短距离使用鞋款。它的鞋面采用了无缝鞋面技术，包裹性一般。中底用的是fuzeGEL和泡沫的组合，相比我们之前所说的两双跑鞋要低端很多。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003ENewton New York City Special Edition Aha\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：125美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ENewton的这双纽约限量版跑鞋和我们之前介绍的那双Brooks Gray Lady Adrenaline GTS 17有不少相似之处，鞋面上都采用纽约时报的元素，不过Newton这次将鞋面两侧分成了不同的设计。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鞋面的左侧是纽约时报的元素，右侧则是大写加粗的NEW YORK字样，这样一来不用担心上脚之后别人看不出来。除此之外，在鞋舌和鞋垫内部还有纽约的经典标志大苹果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-558d23058abe44e4abe06f50575cbf19.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1556\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-654e3df99ba3a008b529eb.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1391\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-3a594b787a5bee369003.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1509\&\u003E\u003Cp\u003ENewton Aha这双跑鞋鞋面采用了比较柔软的无缝材料，所以透气性和舒适性表现都还不错。中底则是采用Newton的专利技术pop3，位于前掌的5个突出的结构是Newton跑鞋与众不同的地方。对于已经熟悉的人来说可能会钟意这种感觉，但是对于初次尝试的人而言倒是需要比较长的时间去适应。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003ESkechers Peformance GOrun Forza – NYC C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：125美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实有点看不懂Skechers的这双NYC限量版，相比其他家的各具特色，这双GOrun Forza乍一看似乎并没有什么和NYC能扯上关系的地方，当然要除了在后跟处加上的NYC 2016的字样和鞋垫里的大苹果标志。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这双GOrun Forza的配色采用的是荧光蓝配色，这种材料在夜晚光照下会发出比较耀眼的光亮。据说Skechers如此设计的意义在于告诉大家纽约是一座不夜城。好吧，我们就姑且相信吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3d33a30a7daaed81ad84.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1604\&\u003E\u003Cp\u003EGOrun Forza的鞋面采用轻量的无缝材料和3D打印合成面料组合而成，对于延展性和舒适性看的稍重。中底使用新一代的Resalyte材料，提供出色的缓冲和回弹性能。这双GOrun Forza比较适合新手入门穿着。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003ESkechers GOrun 5 - NYC Cbr\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E售价：105美元\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E与我们刚刚说的GOrun Forza相比，GOrun 5 NYC 2016或许特色更为不明显，鞋面使用浅蓝和灰色的搭配，除了后跟的NYC 2016和鞋垫的大苹果标志之后，看不到丝毫和纽约有关的设计。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-e5aa05a9a93c707eb2ea70a.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1565\&\u003E\u003Cp\u003EGOrun 5采用了编织鞋面，在舒适性上要比之前出色需要。中底则是使用了传统的5GEN缓冲单元，以满足对缓冲和回弹的需要。另外GOrun 5在足弓位置还加入了一块3D打印的支撑材料，用于中底支撑。总体还算可以，但依旧是一双用于日常短距离慢跑训练的跑鞋。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E除了以上这些限量版跑鞋之外，我们在之前的一篇文章还介绍了New Balance、Brooks、Saucony和Altra的纽约马拉松限量款的跑鞋，有兴趣的可以移步\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Firanshao.com\u002Farticles\u002F3157-specia-edition-shoes\& data-editable=\&true\& data-title=\&『来不及买买买 多款马拉松限量版跑鞋上架』\&\u003E『来不及买买买 多款马拉松限量版跑鞋上架』\u003C\u002Fa\u003E阅读。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3abbedfcc7a.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&407\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ENew Balance 860 v7 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cimg src=\&v2-7dad157a9aee11edbbdb0c5.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&400\&\u003E\u003Ci\u003ENew Balance Vazee Pace 2 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-66fd66a5c5c8a57f2cbbec1.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&371\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ESaucony NYC Kinvara 7\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-0b286d7e0ced10d5604ac31.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&375\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ESaucony NYC Triumph ISO 3\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fd1fa4aa393f.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&360\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003EAltra Torin NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-8daea677a869fa7f4a13bb.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&441\&\u003E\u003Cp\u003EBrooks Gray Lady Adrenaline GTS 17\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，这里还有一些去年纽约马拉松时各个品牌推出的限量版跑鞋，\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Firanshao.com\u002Farticles\u002F2088-nyc-shoes\& data-editable=\&true\& data-title=\&『纽约马拉松限量鞋款面面观』\&\u003E『纽约马拉松限量鞋款面面观』\u003C\u002Fa\u003E大家可以移步过去参观一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fd77dc68d68a02b9e24d51d7b6653bb4.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1602\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ESaucony Kinvara 6 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1fd4ab63ceee9.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1627\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ESaucony Triumph ISO 2 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-81b61e88ca1204ccc2b5e866c01bdf81.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1439\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003EBrooks Big City Adrenaline GTS 16\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fafc44cb385e1a53cc435c.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1428\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003EASICS Kayano 22 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-6baa1b00ba73cb66a32b86.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1458\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003EASICS GEL-Quantum 360 NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-92a265cfc3cd7e41673ae0bcbb6b53a4.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&935\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci\u003ENew Balance Vazee Pace NYC\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E最后，我想问大家：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、这么多鞋中你觉得哪家的设计最好看？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、你穿过哪些限量版的跑鞋？\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T05:23:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:1,&likeCount&:4,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T13:23:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-a1dda32db603a586fe71f0_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:1,&likesCount&:4},&&:{&title&:&视频 | 三万八千个喜欢上马的理由&,&author&:&lu-dai-ri-52&,&content&:&\u003Cp\u003E过去的一周，我们总是在说喜欢上马的理由，我们希望将心目中的喜欢上马的理由无所保留的与你们分享。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三万八千人的奔跑记录，现在，终于可以告诉你们。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1eadce85cbde6e37c252a8e.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cp\u003E三万八千个喜欢上马的理由。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cvideo id=\&72832\& data-swfurl=\&\& poster=\&http:\u002F\u002Fshp.qpic.cn\u002Fqqvideo_ori\u002F0\u002Fo034143huuw_228_128\u002F0\& data-sourceurl=\&http:\u002F\u002Fv.qq.com\u002Fx\u002Fpage\u002Fo034143huuw.html\& data-name=\&2016上海国际马拉松赛纪实 - 腾讯视频\&\u003E\u003C\u002Fvideo\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E(视频：\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fv.qq.com\u002Fx\u002Fpage\u002Fo034143huuw.html\&\u003E2016上海国际马拉松赛纪实\u003C\u002Fa\u003E 时长：5'26'')\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上海这座城市经历过太多变迁，十里洋场海派风情，它是一座足够包容的城市，体育运动的发展并没有因为城市的建设而滞后。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1981年上海举办了第一届『上海杯』马拉松赛，至此之后，上海与马拉松不再是独立毫不相干的关系。1996年，这一年上海国际马拉松被正式定名并确定在每年定期举办，这一年成为真正意义上的上海国际马拉松正元年。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-af13cebf337d8a12f0a5d.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1292\&\u003E\u003Cp\u003E21年后，当三万八千人从上海这座城市的各个角落汇聚到外滩金牛广场时，过去所有的跑过的路都在这一刻成为你的化身。全马也好，半马也罢，10公里、健身跑又怎样，从起点到终点，跑过的人才有资格去称赞去吐槽。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你说，上海今天的天气太好了，大概是老天爷也知道有三万八千人的梦想要在今日实现，所以给了我们一个好天气，魔都嘛，总是让你意想不到。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E她说，赛道旁边的观众太热情，老阿姨老爷叔老灵额，是啊，我不敢停下来就是怕被他们的加油声羞到脸红。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还有他说，每一处乐队的演奏都让我鸡皮疙瘩满地，我努力的对着他们鼓掌，他们应该也很累的吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-10216abd5e1f91a5d888ddbbd757daec.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cp\u003E我知道你为什么一路不怎么说话，不是跑到说不出来，而是想留到冲过终点线用来放肆地释放。我也知道你为什么路上跑跑停停，是累到无以复加甚至开始懊恼自己为什么要跑全马，我想你绝对不是真心的，大概下一场马拉松已经在计划中了，是吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我知道你为什么一路骂着粗口还是舍不得停下来走，看着慢慢增加的公里数对终点的渴望强烈到爆炸，过了终点拍了奖牌发过朋友圈，然后默默地对自己说，这一路你真特么不容易。我也知道你为什么一路走走停停吃吃喝喝开开心心了，跑步是快乐的，而痛苦往往都是建立在快乐之上的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f9d7ecb9ce1d35ef962aff73c47ca52e.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cp\u003E我知道，你很累了，但是你真的完成了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我知道，你总有一个与众不同的理由，因为这个理由将这不短不长的记忆深深地放在心里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我知道，或许再也没有机会让同样的三万八千人在同样的时间因为同样的目的集结在同样的地点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可是，正因为是不同的三万八千人，才有了三万八千个喜欢上马的理由。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c8e7b0ade8f067fb9d5b9258.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cp\u003E日，上海国际马拉松赛。Get?。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T02:00:01.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:2,&likeCount&:4,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T10:00:01+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-cbfdbfeaaf7d3a91062accc61d4cec61_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:2,&likesCount&:4},&&:{&title&:&杭马，原罪。&,&author&:&lu-dai-ri-52&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E欢迎关注我的微信公众账号：鲁代日\u003C\u002Fi\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E零、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E西湖的水我的泪，整个钱塘江都是我的泪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从来没有用过如此难用的报名网站，有那么多钱，就不能换一个好一点的供应商么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E赛前提醒中规中矩就好，为什么要和我套近乎，一句一句『亲爱的xx』叫着，一度让我很难和我老婆解释。还有，可不可以换个语法通顺的实习生？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大概杭马的领物现场是我见过最简陋的，连简陋到不能再简陋的越野跑比赛都比不上。那些还在现场为跑友带来福利的品牌，难为你们了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E四、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E亲眼所见全马集结入口被各种半程、小马选手堵着，因为他们要从那里进去体育场存包。大概组委会也没想到，原本应该封住的起跑集结区为什么还有人在上面随意走动呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E五、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还好今年杭马没有下雨，不让带进起点的雨衣也就没有可以吐槽的了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E六、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我觉得杭马的兔子还可以再多一点，就官方兔子就分成了两拨，一是智美选的官方兔，一是赞助商特步选的官方兔。所以真兔vs真兔，谁才是真正的兔子。不是说兔子不好，跟了十几公里的特步兔，有提醒有关心，很棒。但我还是觉得杭马应该找更多的兔子，最好每个人身边都有一个官方兔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E七、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E据说后面的人起跑到3公里和10公里时堵住了，哦，我前面跑的快，没什么感觉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E八、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在赛道上看到杭马的宣传语，遇见风景遇见你。当我跑上复兴大桥的时候，我知道我遇不见风景，如果再远一点，大概连你我也遇不出来。谁能想到，一场雾霾让杭州的风景荡然无存呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E九、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E建议杭马以后给每个人都发一个大旗，32000人扛着旗子跑多壮观，大旗没有，小旗也行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E杭州的观众挺好的，加油，鼓掌，比任何一个城市马拉松的观众都不差。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十一、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E志愿者也很棒，都说杭州出美女，路上的志愿者我都停下来多看几眼，我才不是跑不动了停下来的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十二、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E补给也挺好的，去年在30公里冻成傻逼之后吃到了外婆家还有点热乎的糕点，性福到流眼泪。今年太热了不敢吃，大部分补给站的补给食品充足。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十三、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E赛前给自己定下了420的目标，毕竟一周之前的上马刚刚跑了426。虽然去年已经跑过一次杭马，但是跑上赛道还是被杭马的上下坡给吓趴了。你以为我跑的是杭州马拉松，我以为我跑的是杭州山地越野马拉松。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十四、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E去年在桥上被冻成傻逼，今年在路上被热成傻吊。除了海绵，就没有其他降温措施了，哦，路边的树荫算是吧，组委会高瞻远瞩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十五、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E进入虎跑赛道之后，才知道什么是游人如织，选手与游客相向而行，互相对视一眼，在心里互骂一句傻x。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十六、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虎跑很美，不然也不会选择作为赛道，也不会有那么多游客来看。可是如果你管不住选手和游客之间的任何一个，你就弄个围栏嘛。行人、电瓶车、自行车、救护车、官方裁判车，在这一段想怎么走就怎么走。唯独我们选手想怎么跑就不能怎么跑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十七、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E去年35km和同事冷到不行，在路边吃了一碗兰州拉面之后，被交警叔叔告知，还不快走（这个走字用的很好），马上要通路了，我想离关门时间还早怎么会通路。后来的结果是，38-41公里我在人行道上跑，车在马路中间走。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我以为今年肯定会有所改变，但我高估了组委会，据跑的比我还慢的人说，后面也没封路了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寒心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十八、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最后一个转弯我看到拱门上写在大大的Finsher以为到终点，谁知道那是个假的，真的还要拐个弯再跑200米。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十九、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知道发放完赛包志愿者的辛苦，但是你也不能让我呆呆的站在那里排了好几分钟队，然后就以我这里的参赛包不多了，到后面再去拿吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E终点按摩很棒。谢谢你们不嫌弃我们身上那么臭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十一、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E终点还有冰池，不过我到的时候只有池了，没有冰了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十二、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我明明知道我的存包就在体育场里面，可是指示牌完全把我弄乱了。你让一个刚刚跑完马拉松上个楼梯再下个楼梯，然后在走到体育场里面，我也是服了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十三、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E终点的方便面很好吃，饿了，什么都好吃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十四、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哦，忘记起点等待起跑的时候，突然响起了生日歌！我以为是哪个台上的领导今天生日了，祝你年年有今日，岁岁有今朝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十五、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看着手表等待八点的到来，突然一声枪响。懵逼了，赶紧跑吧，妈蛋，我手表GPS信号还没搜到！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十六、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说，阻碍杭马最大进步的就是智美。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十七、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E杭马30周年，这个生日你过得开心伐？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十八、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你以为这些是我现在才想的么？其实我在比赛的路上就已经想好了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二十九、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E凑个30条，给杭马30祝个寿，祝你年年有今日，岁岁有今朝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三十、\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一切的原罪，都在我点了报名那一刻开始。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T07:39:57.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:18,&likeCount&:10,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:39:57+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-13a77432a3dba067de0d73d0cb0b2ffc_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:18,&likesCount&:10},&&:{&title&:&手表 | 逻辑之中与逻辑之外 Suunto Spartan Ultra深度评测（一）&,&author&:&lu-dai-ri-52&,&content&:&\u003Cp\u003E从Ambit系列到Spartan Ultra的过渡，看似稳定的Suunto依旧无法隐藏其中的骄躁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-bbba4d5aee30ad98c910d2.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E被Suunto誉为『超乎逻辑』的Spartan Ultra，从硬件到功能，从设计到数据，无一不是当下运动手表中的佼佼者，我们很难有理由去拒绝这样一块足够你全天候使用的运动手表。一表在手，天下我有不再是奢望。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可是我们会期待Spartan Ultra能带来更好地使用体验，就像期待着在终点线按下结束键时发出的滴滴声。然而当触及到传统运动手表的硬伤时，Spartan Ultra就像是走在逻辑之外，让人或多或少失去了耐心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f38a2a741d198de3022d57.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E逻辑之中的优势，与逻辑之外体验，Suunto Spartan Ultra是你爱的那一个吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E基本信息\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E定位：全功能运动手表\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尺寸：50 x 50 x 17mm\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E屏幕类型：矩阵显示屏\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E分辨率：320 x 300\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E重量：74克\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心率类型：外置心率带\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E电池：可充电锂离子电池\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E防水等级：100米\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EGPS：GPS\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E连接：蓝牙\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cimg src=\&v2-a3ec69ff2a3da81956dd4f.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E外形 8\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的外形设计好看与否很难下个定论，喜欢山野的人必然会对Spartan Ultra的设计钟爱有加，而只路跑的人一定会对Spartan Ultra的厚度颇有微词。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-af7d10b06b.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-2b4c5767ac7aad98ae985c04f2d71926.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E相比于Garmin Fenix 3，Spartan Ultra是另一种感觉。引入触屏操作之后，Spartan Ultra的左侧被彻底清空，只剩下右侧的三个按键。而这块显示屏搭配Suunto简约的UI设计，是当下少有的小清新设计。背面沿袭过去的圆润风格，弧面边缘让实着感更为舒适。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E全黑的设计加上蓝宝石镜面和钛合金的加持，我手上这块Spartan Ultra的质感显而易见。没有了正面的螺丝之后，Spartan也更具整体性，过去独立放置于表身之外的GPS模块收回到表身之后，也让Spartan与Ambit系列划上了严格的分隔符。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E实着 7.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的实着手感比过去任何一代Ambit都要好，但是如果要把它当做一块全天候的手表，似乎还要需要一点决心。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra虽然厚度感人，给人的第一眼印象也许有些笨重，但实际重量却并非如此。对比Ambit系列的重量，Ambit Run 72克、Ambit Sport 80克、Ambit Peak 89克，与厚度成反比的Spartan Ultra，74克的重量还不至于让你难以接受。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-e.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E单排透气孔的硅胶表带并没有给Spartan Ultra带来绝佳的透气性，夏季戴在手腕上不多久就会是一层汗水。不过没有光电心率传感器的Spartan Ultra，也不必太过在意背后的汗液。长距离佩戴下的Spartan Ultra即使在表带扣紧的情况下也没有在手腕上留下过分的压痕，这比其他运动手表都要好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E加入触摸屏之后，Spartan Ultra并没有放弃使用传统的按键。右侧的三个按键也几乎完成了过去在Ambit系列上五个按键的所有功能，解锁屏幕、上下翻页、选择、确定，即使没有触摸屏的存在，Spartan Ultra的三个按键也足够你正常的使用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1d24a60db0e85dbceaf7.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E这也是Suunto强调的双重选择，在某些环境下传统按键要比触摸屏的操作更快速也更便捷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而这块触摸屏的表现似乎更像是拖后腿之作，这也是传统运动手表的共性。整个触摸操作掉帧、滞后现象随处可见，大概的感觉就像使用一台N年前的Android手机一般，很难想象这是一块已经经过系统优化的完成品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E运动中的操作触摸屏也要鸡肋很多，手指被汗水浸湿之后触摸屏的滑动更加困难，所以在传统按键的庇护下，运动中使用按键更让人安心一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-85f6fa47f7b28c7538cb.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E如果Spartan Ultra没有鸡肋的触摸屏，实着部分可以拿到满分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E功能\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003ESuunto Spartan Ultra的定位于适合体育运动和探险多运动的GPS腕表，所以功能上的完备也是它让人期待的原因之一。我们这部分主要说说Spartan Ultra在分屏设计、智能、跑步、GPS以及心率功能上的表现，这一部分的总得分由之后的四部分得分取平均值得出。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E分屏设计 8\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的分屏设计采用的是当下运动手表最为常见的上下排列以及右抽屉的方式。这种分屏设计的最大优势是屏幕的主次分明，主屏幕是万年不变的时间页面，为了增加所谓的智能功能，Suunto还为Spartan Ultra增加了更换表盘的功能，而在最新的固件版本中，还增加了更换表盘颜色的功能。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E表盘的设计除了要增加Spartan Ultra的可玩性之外，还有一项作用就是增加主屏界面下的信息展示。Spartan Ultra所提供的大部分表盘在除时间外还可显示高度、第二时间、步数、运动时间等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过Spartan Ultra不像Garmin那样开放表盘的接口，所以可更换的表盘仅有那么几个，也算是遗憾之一吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-58b688e7c80a860f3cafd54.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E时间主屏对Spartan Ultra的纵向主列表有着严格的区分，主屏往上分别是锻炼、导航、日志、秒表以及设置选项，主屏往下则是活动、训练、恢复三项。上半部分以手表的功能作为划分，下半部分则是以信息展示为主，以此实现手表的不同部分的区隔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E进入Spartan Ultra的次屏有两种方式，一是按键一是触屏。进入次屏之后整体的显示方式与主屏异曲同工。拿锻炼为例，进入次屏之后能够在纵向列表中通过滑动或者上下按键找到自己想要的运动模式，这种低成本的学习成本对于新手或者刚入手Spartan Ultra的用户会非常友好。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而在过去这段使用期间，大多数情况下按键和触屏的结合使用确实便捷不少，尽管Spartan Ultra的触摸屏体验真的很差。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-370f69e53.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-29403cfcb58d8bd470c7a8d6a1314ad9.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-bc64d6a28fcd81e1b5a3a7.jpg\& data-rawwidth=\&660\& data-rawheight=\&440\&\u003E\u003Cp\u003E虽然Spartan Ultra上大部分的分屏设计都十分优秀，但是在日志（即活动记录）项的设计却是让人看不懂。日志页面所记录的活动以日期和时间为主展示项，副显示项为活动的时长，而在大部分的思维中一次运动先入为主的概念是距离，其次是时长。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日期和时间可以作为活动排列的基准，但作为主展示项会产生很大的误导，从而也就导致整个页面看起来十分混乱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ca9db3a2b9e193ef1045ba.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E大部分情况下Spartan Ultra的分屏展示出了一款运动手表该有的样子，而在一些信息聚合页的展示上也暴露出了运动手表的思维固话的劣性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E智能功能 5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E一直觉得智能手表做运动与运动手表做智能是两件非常反人类的事情，在各自的领域都有非常出色的优势，反而要在自己不擅长的部分大做特做。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-482ba3ceb99d3e50a78ce.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的智能功能与过去我们所见过的运动手表并没有什么两样，触摸屏的加入也没有让智能功能变的更简单有效。7x24小时的活动追踪、连接、闹钟（中国版Spartan Ultra上被翻译成警报）以及消息通知在Spartan Ultra上也仅仅只能起到不太重要的作用。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的活动追踪仅显示步数和卡路里两项数据，虽然不如智能手表那样丰富，但作为一款以运动为主的手表，活动追踪功能似乎也并没有那么重要。至少我在过去很长一段时间里几乎很少去查看具体的活动步数和卡路里消耗，与其去翻手表上的数据，不如等待每晚10点微信运动的提醒。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这大概也是目前智能手表与运动手表最为尴尬的部分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3fab3e31e922bdeb409440.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E使用蓝牙连接的Spartan Ultra与手机的配对过程并不复杂，复杂的是配对之后与手机的重连以及同步过程。当我完成一项运动想要与手机端App Movescount同步数据时，时常会发生两种情况，一是手表未连接一是连接成功但同步失败。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从Ambit时代Movescount软件的操作一直都在被诟病，虽然在操作和易用性上有过一定的设计调整，但是Movescount本身和Spartan Ultra就像是八字不合的两端。如果你在使用Spartan Ultra过程也发现了不能连接情况，可以先试着将Spartan Ultra屏幕解锁，重启App，再多试几次应该会成功。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多数情况下我会不厌其烦的拿出电脑使用USB数据来传输数据，但是最近两次跑步数据一直无法传输同步到Movescount，也一直找不出原因。而同一天进行的骑行记录却成功的同步了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-d7b86afcaf2e9c920a80c.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-03589ad5.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E过去我一直没能明白在时间和日期设置项中出现的警报是什么含义，点进去一看才知道是我们通常意义的闹钟。不知道Suunto在本地化方面是否做过调查，所谓警报与闹钟是两个差别很大的词语。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E闹钟部分Spartan Ultra可选一次、工作日以及每天，可设置具体的闹钟时间。不过Spartan Ultra仅仅可以设置一个闹钟，相比而言要鸡肋不少。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的消息通知依靠于手表与手机之间的连接，如果一直连接成功，手机上的大部分消息都可以在Spartan Ultra得到消息通知，尤其是电话部分的通知，效果非常之好。但如果连接失败，所谓消息通知也就无从谈起了。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-9b38830bdce7aa.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E从某种意义上说，Spartan Ultra更老派一些，加入触摸屏在我再来已经是Suunto极大的突破。我觉得Spartan Ultra在智能功能还应该更强硬一些，拿掉那些不需要的功能，才能真正体现出它一块全功能运动手表的价值。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我一直很反感运动手表加入所谓的智能功能，大多数情况下运动手表不像智能手表那样需要将手腕占为己有。在运动的时候我会毫不犹豫将它戴在手上，除此之外，又为何要将我牢牢地锁住呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f6f44f4e2e3896aaa9fa.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E鉴于篇幅的问题，我们将Spartan Ultra的深度评测文章分成了（一）、（二）两篇，以上是第一篇的内容，在第二篇的内容中我们会注重说Spartan Ultra的运动功能表现，以及最为重要的GPS和心率以及续航上的体验。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T03:22:52.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&likeCount&:8,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T11:22:52+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-e2735d3abac51d104fc5bcceb5a1ac9f_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:0,&likesCount&:8},&&:{&title&:&手表 | 逻辑之中与逻辑之外 Suunto Spartan Ultra深度评测（二）&,&author&:&lu-dai-ri-52&,&content&:&\u003Cp\u003E截止到发稿时，我将手边的Suunto Spartan Ultra更新到了最新的系统版本。在测试的近2个月时间里，Spartan Ultra经历了大大小小3-4次的升级，每一次升级除了是对已知Bug的修复之外，还有新功能的推出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在Suunto官网上详细的列出了每一次更新的内容，甚至还有下一次升级的时间和内容。可以看得出来Suunto对于Spartan要比过去任何一代Ambit产品都要认真，Suunto为其配置的后援团队足够强大。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-4fd4ac470ea7590.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E如此用心，是否又能将逻辑之外的Spartan Ultra带回逻辑之中呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上一篇文章中我们对Spartan Ultra的外观、实着以及部分功能进行详细的评测，在这篇评测中我将重点说说Spartan Ultra的跑步功能以及GPS表现。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E跑步功能 7.5分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E就跑步功能这一项来看，Spartan Ultra有着它存在的意义。不论是数据还是使用体验，Spartan Ultra展现出了一款运动手表该有的样子。不过Spartan Ultra仍然是一款很Geek的运动手表，功能上、使用上你的学习成本会很大。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f6f44f4e2e3896aaa9fa.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E跑步选项 9\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E与那些功能单一的运动手表相比，Spartan Ultra就像是一个已经实现硕博连读的学霸。适合体育运动和探险多运动的GPS腕表的定位注定了Spartan Ultra的能力，超过80项的运动模式几乎涵盖了你能想到了所有的运动。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以跑步为例，在Movescount后台中可以为跑步设置基础、功率、间歇、比赛、径赛五种模式，十分丰富的选择让Spartan Ultra较其他运动手表有了很大的可选择性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-807fdbc54eae22e1dd2d0e.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1560\&\u003E\u003Cp\u003E可能Spartan Ultra的外形设计让人看起来只适合于那些中高端跑者使用，事实上Spartan Ultra的操作习惯以及所包含的设置选项可以将从入门到进阶的大部分用户招入麾下。不过如果你想真正用熟Spartan Ultra，你或许还需要一些理工科的钻研精神。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外虽然Spartan Ultra已经发售许久，但到目前为止仍然像一块未完成品。在昨日中午拿着Spartan Ultra进行跑步，过去搜星一般是瞬间完成（环境复杂的情况），但昨天的搜星整整持续了4分钟也没有完成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-4f95a7e0eac53f.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1364\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-cb719902dca83ef833ce4.jpg\& data-rawwidth=\&1667\& data-rawheight=\&2500\&\u003E\u003Cp\u003E之后准备重启Spartan Ultra重新搜星，然而重启后的Spartan Ultra直接进入了系统更新页面（猜测），进而导致按任何按键手表都没有反应，一直停留在重启后的更新页面。在连接电脑上提示手表需要重置恢复，一切来的都那么突然。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E跑步数据 7\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E丰富的跑步模式意味着Spartan Ultra少不了丰富的跑步数据，除了运动手表基本的距离\u002F用时\u002F配速\u002F心率\u002F平均配速\u002F平均心率，越野跑会多出一个爬升数据之外，在Spartan Ultra上可以直接查看跑步的节奏以及每一圈的平均配速\u002F平均节奏\u002F平均心率的纵列图。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E更为重要的是新增加的面包屑视图可以在手表上直接查看当前的跑步路线，如果你有导入跑步路线的话就可以看到当前的所在位置。不过在Spartan Ultra上有一个Bug，在跑步前的路线选择中似乎是必须选中的，这意味着如果我不是按照这个路线跑，手表也会按照此路线导航。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-473a2673024ace656de4ae365364ecd3.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-6a84ceab2bc20cbf0b541c5a.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E其实Spartan Ultra在手表端的数据并没有我们常用的Garmin运动手表那么丰富，包括步频、卡路里消耗等等都不能在手表上实时查看，而是要结束后数据同步完成之后才能在Movescount上看到。这无形中增加了这块手表的使用成本。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果以跑步数据的内容做推荐，Spartan Ultra可能更适合比赛使用，足够使用的数据可以让你快速掌握目前的基本信息。如果将Spartan Ultra用作训练中使用，手表端所呈现的数据可能并不能满足你对身体状况的了解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E跑步展现 6.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E触摸屏的加入并没有给Spartan Ultra带来太多的便利性，比如暂停\u002F结束运动时依旧必须用上右侧的实体按键，大概这就是所谓实体按键的优势，在任何情况下只要你还可以摸到按键你就可以完成想要的操作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ee328aea5fde3e9db23416.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的在运动结束前会问你的感觉如何，虽然是一个小心思的设计，但是将这个界面放在此处实在有违快速便捷的之风。在被逼着选择了感觉之后才可以看到一次运动的聚合信息，除了距离、时间、心率、配速之外，一些在跑步中看不到的数据此刻也一应而出，卡路里、恢复时间等等。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在之前的Suunto Ambit系列中，如果你想要删除手表上不想要的运动记录，你只能前往Movescount中进行相关的操作。这种几乎属于反人类的设计在更新了几版之后的Spartan Ultra中终于具备了，现在可以在结束页面上就可以删除你不想要的数据记录了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-e6efe667ed2762ff8aef5.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-bf7cf42ea66.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-7fcdcbee8841fadec67c74.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-a9fdd6cc133e057bfaf7d798.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra为运动记录在次屏上单独设置了一个页面，方便查看过去的运动记录。不过在日志（即活动记录）项的设计却是有点让人看不懂。日志页面所记录的活动以日期和时间为主展示项，副显示项为活动的时长，而在大部分的思维中一次运动先入为主的概念是距离，其次是时长。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-41dc2f6aaece57a5eaf8416.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-fbdbaeb820c222.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cbr\u003E日期和时间可以作为活动排列的基准，但作为主展示项会产生很大的误导，从而也就导致整个页面看起来十分混乱。\u003Cbr\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003EGPS表现\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra内置了GPS和GLONASS两套卫星定位系统，不过截止到目前最新的1.4.6版本，GLONASS仍然是未推出状态。所以Spartan Ultra的搜星和定位依旧是以GPS为主，Spartan Ultra相比于Ambit系列最大的变化就是将原先的GPS模块移入手表内部，虽然这在一定程度上会影响Spartan Ultra的搜星和定位，但就目前测试的结果来看，影响甚微。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-aeb0c6fae948e02b50d8e4.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003E过去的测试中Spartan Ultra基本上搜星是在瞬间完成的，在环境较为复杂的情况下基本10秒内也可以搞定。路跑中Spartan Ultra的稳定性也相当可靠，无论是房屋环境复杂的街道还是高架桥的阻隔，Spartan Ultra基本上能够保持一个非常好的GPS记录。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我在长距离、越野跑、绕圈跑以及城市跑四种情况下对Spartan Ultra的GPS表现进行了测试，结果如下。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E长距离测试 9\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E北京马拉松上使用的Spartan Ultra在GPS表现上展现了绝对的实力，开阔的天安门广场搜星定位瞬间完成，而北马的整个线路基本上处于十分开阔的环境之中，所以对GPS信号的影响少之又少。从整体的GPS轨迹图（图1）来看，这是一条完美的路线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-e20fa691f32e6b3851a20.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1589\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图1\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E放大到细节来看（图2），树木也好，高架桥梁也好，房屋也好，对Spartan Ultra的影响几乎不存在，整个GPS路线轨迹基本上是按照实际的跑步路线绘制而成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f4cd3be5790.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1444\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图2\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所从长距离路跑来看Spartan Ultra在面对良好的户外环境的情况下，GPS的搜星定位以及稳定性几乎是无敌的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E城市跑测试 8.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E相比于北京的开阔，上海老城区房屋位置紧凑，树木茂密，由此对GPS的定位会产生一定的影响。如果仅看这条长约17公里的路线全局图（图3），Spartan Ultra似乎也是毫无压力的完成了一条完美的GPS轨迹的绘制。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-af.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1186\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图3\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过当我们放大的细节之后，还是能够发现Spartan Ultra在一些特殊位置所存在的问题。比如图4中的一处暂停位置，在停滞状态下GPS信号出现了比较大幅度的偏移。另外图5经过一处房屋密集处时，Spartan Ultra的GPS信号也出现了偏移。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ba945fe38dfbee3a2dbbf.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1422\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图4\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fd403b32dcf83a43184ea4edc9845810.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1362\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图5\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然这种偏移对整体路线影响非常之小，但是还能够看出Spartan Ultra在面对较为复杂的环境时，还是有一定的压力。或许这种情况在GLONASS卫星定位系统加入之后会有比较大的改善。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过从城市跑的测试来看，我仍然十分认可Spartan Ultra的GPS稳定性，一点点的受外界环境影响的漂移并不严重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E绕圈测试 6\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E绕圈测试转移到400米标准的田径操场，使用的设备是Spartan Ultra和TomTom Spark两款。但从全局图（图6）来看，两者之间的差别还是挺大的，整体而言Spartan Ultra的轨迹图更靠内，而TomTom Spark则要明显靠外，根据实际的跑步路线，我认为Spartan Ultra要偏准确。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f06f8f50b11eff32232bf3.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1708\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图6\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过无论是Spartan Ultra还是TomTom Spark似乎都没有真实的反映出实际的跑步路线，Spartan Ultra的轨迹线线与线之间的分裂较大，而TomTom Spark轨迹线的线与线之间紧密程度却要比Spartan Ultra要好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单说就是在绕圈测试中Spartan Ultra的整体稳定性并不是很优秀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E再看绕圈轨迹的细节表现（图7），弯道上的轨迹图Spartan Ultra出现了明显的分散，而TomTom Spark的轨迹图不用多数了，比Spartan Ultra好的十分明显。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-5c3d4cc7cf98b566f39a5a188404badf.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1405\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图7\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另一个细节图（图8）是暂停时的记录，两块手表都出现明显的漂移，谁差谁好并不怎么好去定义。不过把视线移到右侧的四条轨迹线上，黄色的两条为TomTom Spark的进出路线，红色为Spartan Ultra的进出路线。相比而言，TomTom Spark应该表现的更好，基本上实现了现实的跑步路线，而Spartan Ultra却出现了比较大的偏差。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-cdd0d8df2f9700e0cbf9ce6.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1406\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图8\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但从绕圈跑测试来看，Spartan Ultra的GPS表现还有很大的提升空间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E越野跑测试 8.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E越野跑测试中所使用的两款设备是Spartan Ultra以及Garmin 920XT，所参加的比赛是上周末刚刚结束的黄山登山越野挑战赛。这场比赛50公里组的累计爬升为2285米，累计下降为2520米。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E先来看两款手表所记录下的海拔数据（图9\u002F图10），Spartan Ultra最终所记录的累计爬升为2252米，累计下降为2496米。Garmin 920XT所记录的累计爬升为2085米，累计下降为2342米。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a3ebe908fcc9e9c41e5742.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1433\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图9 Suunto Spartan轨迹\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-faa58b78a02d8b75cb088bf.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1515\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图10 Garmin 920XT轨迹\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如此对比，结果显而易见了。Spartan Ultra的海拔数据更接近官网所提供的数值，这得益于Spartan Ultra上内置的两个高度计和气压计传感器，不论在何种情况下都能高度计和气压计的使用能够比较准确的计算出当前的海拔数值。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在比赛中Spartan Ultra采用了最高精度的GPS打点模式，Garmin 920XT则使用了标准模式。从两款手表所记录的整体轨迹图（（图11））来看，轨迹路线差异极小，重合度十分之高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-a4c0f613fdb17dc06b130.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1366\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图11\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E放大到细节来看（图12\u002F图13），两者之间还是有比较明显的差异的。由于Spartan Ultra使用了高精度的GPS打点，所以路线轨迹基本上按照了实际的跑步路线绘制，而Garmin 920XT则是出现比较明显的直线拐角。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1b714fa6b227b0d52beb.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1383\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图12\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ab6ce9e96ac41def05bd7c0d99a6df8c.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1314\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E图13\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当然这并不能说明Garmin 920XT表现欠优，只是所设置的GPS打点精度有所区别而已。不过我们还是能够看出Spartan Ultra在越野跑中的优势，高精度的GPS轨迹和导航能够最大的限度的帮助选手在比赛中找到属于自己的位置。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不过在越野跑比赛中Spartan Ultra仍然还存在一些些问题，比如10月刚刚结束的宁海越野挑战赛上，在100公里组别中使用的这款Spartan Ultra就出现了一些问题。Movescount上所记录的最终距离为77.91公里，但导出的路线图上却只有39.7公里，并且在路上出现了导航丢失的情况。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-287fafecf38cf24e.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&929\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003Emovescount中的数据记录\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f61f65d9ea52a54d25e2ce3.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1416\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003EGPS导出后的轨迹记录\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这些问题的存在可能是由于当时的系统版本所导致的，随着系统版本的更新，这类情况或许会有很大的改善。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从越野跑的GPS表现来看，Spartan Ultra的优势还是十分巨大的，面对现在环境越发复杂的越野跑比赛，Spartan Ultra胜任起来几乎是无压力的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-39ede5bc0a26d04600e16.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1669\&\u003E\u003Cp\u003EGPS的表现Spartan Ultra展现了它所具备的所有优势，虽然在一定的环境下表现不尽理想，不过这并不能让我们去否认Spartan Ultra的GPS能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鉴于篇幅的问题，我们将Spartan Ultra的深度评测文章分成了（一）、（二）、（三）三篇，以上是第二篇的内容，\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Firanshao.com\u002Farticles\u002F3265-spartan-ultra-review\& data-editable=\&true\& data-title=\&第一篇的评测内容可以戳这里\&\u003E第一篇的评测内容可以戳这里\u003C\u002Fa\u003E。之后我们在第三篇的内容中我们会注重说Spartan Ultra的心率以及续航上的体验。\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T06:31:53.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&likeCount&:5,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:true,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T14:31:53+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002Fv2-2874caa9287ced5f117a7f76e7d1cfa8_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:0,&likesCount&:5},&&:{&title&:&手表 | 逻辑之中与逻辑之外 Suunto Spartan Ultra深度评测（三）&,&author&:&lu-dai-ri-52&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Ci\u003E欢迎关注我的微信公众账号：鲁代日\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E相信Spartan Ultra在很多人的眼里有着很多很多的优势，可是正因为有着这样的优势才使得Spartan Ultra的劣势被放大了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在前两篇文章中已经说过了Spartan Ultra的跑步功能和GPS表现，这篇文章就再来谈谈Spartan Ultra的越野跑功能、心率表现以及续航表现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f6ea53d35f89f4ac19572bec54fac039.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E越野跑功能 9\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E作为一款性能强劲的户外运动手表，Spartan Ultra在越野跑上的表现自然备受瞩目，在比赛中的实际体验如何，或许更受人关注。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-decaca40075edcae46d4a4.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E跑步选项 9.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E在movscount的手表设置界面，Suunto为Spartan Ultra的越野跑功能准备了三项选择，基础、功率以及山地。三者的区别更多的表现为跑步数据的使用上，如果以国内的越野跑比赛为基础，Spartan Ultra在设置上选择基础模式更为合适。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ecb8e8b34e44aff056ef4c5.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1405\&\u003E\u003Cp\u003E而功率以及山地对附加传感器以及高海拔地形的要求更高。不过仍然能够看出Spartan Ultra的全面性，基本上你考虑的Suunto先于你之前都已经替你想到，只是选择与否决定权在你手中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以过去几次在测试Spartan Ultra的越野跑效果时均是以基础模式为标准。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E跑步数据 8.5\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra的数据设计更倾向于简洁的风格，这种设计与友商Garmin是截然相反的。前者在手表端只给你提高足够使用的数据，而后者则是将更多更全面的数据在手表端一一展现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-94b4b10fa85e234b53ad.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cp\u003E至于哪种设计更能被使用者接受，很难给出答案，如果你对大部分数据不太感冒则可以选择Spartan Ultra。如果你喜欢十分详细的跑步数据，就可以选择友商的产品。这完全取决于你的使用习惯。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ESpartan Ultra在越野跑基础模式下分成了四屏设计，第一屏分别是配速\u002F心率\u002F爬升\u002F距离\u002F持续时间；第二屏是平均配速\u002F平均心率\u002F爬升\u002F距离\u002F持续时间；第三屏是持续时间和每圈数据；第四屏则是导航路线。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-2fe4f3fc10c1f38acc283d.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cimg src=\&v2-458ead3e8b996f5fb8f1fb58b90ed77a.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cp\u003E看出来了吧，每一屏中还是有很多的重复数据，所以实际使用中有效的数据更多的是第一屏和第四屏的内容。另外Spartan Ultra无论是手表端还是movescount上都无法修改每一屏的数据，因此只能被动的接受它为你设置好的数据。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch4\u003E\u003Cstrong\u003E使用操作 9\u002F10分\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh4\u003E\u003Cp\u003E在我的使用习惯中Spartan Ultra的操作还是很便捷的，尤其是触摸屏和按键两种组合操作的方式可以让我随心所欲的使用。但是这样的操作方式注定了需要大量的学习成本，尤其是对老一代ambit用户。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在越野跑模式下Spartan Ultra右侧的上中下三个按键分别承担着暂停\u002F翻页\u002F计圈的功能。操作十分简单，但是在实际使用中往往会因为自己的固定思维而按错，这也就是我们刚刚所说的学习成本。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f6bf7a1c73fdba8c9295ff0a.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cp\u003E在开始准备页面下下滑\u002F按下键可以直接对这次运动进行设置，目标时间\u002F导航路线\u002F自动暂停\u002FGPS精度调整。开始之后便是上一部分的四屏显示内容，Spartan Ultra并不只是自动翻页，所以每一屏都需要左滑屏幕或者按中键进行翻页。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E事实上在比赛中手指上或者屏幕的汗水\u002F雾水很容易令Spartan Ultra的触摸屏失去『响应』，这种情况下按键的操作成了最为稳妥的方式。而在第四屏路线导航中路线全局显示与局部的切换则要使用且只能使用点触触摸屏的方式进行切换。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此在测试中为了查看自己的位置多数情况下需要点触好几次才能完成两者之间的切换。或许最好的解决方法是再加入在数据页面再加入一屏局部导航页面，从而使用按键就可以进行翻页查看。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fb319ddadcccf1f5a7ea90d38cad773e.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cp\u003E在上周结束的测试中Spartan Ultra的路线导航给了留下的很深刻的印象，在全局路线图中能够清楚的看到自己的所在位置，在局部路线中能够看到与实际路线的偏差。在测试中有一段与实际比赛路线出现了大约3米左右的偏差，局部路线图中非常明显的显示出三角标偏离了路线，并且更具箭头指向找到了正确的路线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外导入路线实际距离29.9公里，爬升2004米，Spartan Ultra实际记录下来29.88公里，爬升1965米，都十分让人满意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-20c1c7b17c5cb83cd3d5794.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&1667\&\u003E\u003Cp\u003E与路跑测试相比，Spartan Ultra在越野跑上的优势显而易见。大概是Suunto这家公司的属性中户外运动占据了很大一部分因素，所以才会有这么一块将越野跑运动接近发挥到极限的运动手表，当然如果能够解决Spartan Ultra上所存在的一些问题，Spartan Ultra就完美了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003E铁人三项功能\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh3\u003E\u003Cp\u003E在前期的评测计划中并没有将Spartan Ultra的铁人三项功能列入评测计划，不过在上一篇的评测中有人提到，本着用户就是大爷的心态变试了一下，可是不试不知道，一是吓一跳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在movescount中铁人三项运动本应显示着6屏内容，其中游泳项目1屏、骑行项目2屏、跑步项目三屏。如果虽然转换区的内容，铁人三项在手表端应该显示8屏内容。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-d72fb70eb6.jpg\& data-rawwidth=\&2500\& data-rawheight=\&851\&\u003E\u003Cp\u003E但是在手表端实际操作中却只能显示游泳和导航路线两屏内容，剩下的内容无论怎么操作都无法出现，所以整个铁人三项功能在这块Spa