健身吗的人当了妈会怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 08:41 标签： 去他妈的健身
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趣味测试：当妈以后你会变成什么样(图)
不少女性朋友在当妈以后都仿佛变了另外一个人，谈论的话题仿佛再也跳不出自己的儿女。当你做了母亲以后，你会是为了小孩牺牲掉自己所有的利益……
当妈以后你会变成什么样
　　独家撰稿：凌水弦 &&
　　不少女性朋友在当妈以后都仿佛变了另外一个人，谈论的话题仿佛再也跳不出自己的儿女。当你做了母亲以后，你会是为了小孩牺牲掉自己所有的利益，还是会继续保持独立的姿态呢？不妨来测试一下，看看当妈以后你会变成什么样。
　　(本测试15道题，4个答案，系统自动跳转。仅供娱乐，非专业心理指导。)
　　独家声明：本文由作者独家授权新浪网，未经允许不得转载。
美国著名占星师，全美十佳占星师第一名。她是位健身达人，是大家心目中的女神，当看到她妈妈时让大家羡慕她是位健身达人，是大家心目中的女神，当看到她妈妈时让大家羡慕文史奇摘百家号前段时间，在瑞典有一位健身达人快速红遍全国，粉丝更是高达400多万，虽然说400万的粉丝在中国不算什么，但是在总人口仅有990万的瑞典就非常厉害了，几乎占据了总人口的一半左右。这位美女晒出的每一张健身照都十分的性感，让许多粉丝对她垂涎三尺。粉丝们都说她的身材几乎没有任何瑕疵，堪称完美。美女通过长时间的健身训练，使的臀部肌肉都十分饱满，这翘臀也让粉丝们为之疯狂。难怪她的粉丝涨的这么快，她是大家心目中的女神。虽然这位美女基本只晒健身时的照片，但这健身套装穿在她身上怎么感觉比什么衣服都美。大家觉得这身材怎么样？曲线是不是十分完美！虽然她的健身照都很保守，也从没穿着暴露的衣服，但健身套装依旧无法遮挡住，她那完美的身材。偶尔她也会晒出一张生活照，从照片中我们可以看出，生活中的她更加的惊艳。最后姑娘晒出了和母亲的合影，更是让大家羡慕不已，母亲这个岁数了还能保持这么完美的身材，都说：难怪姑娘身材会这么完美，原来是遗传了妈妈的有优良基因。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。文史奇摘百家号最近更新：简介:大鹏一日因摇直上九万里、作者最新文章相关文章没当妈时她像个40岁黄脸婆，当妈后却像个18岁少女，这一切都要感谢健身
男人四十一枝花，女人四十豆腐花。女人生过孩子就是黄脸婆了......相信每个人都听过这样的言论吧！
但事实真是这样么？未必！
谁说男人四十一枝花？谁说女人四十豆腐花？不健身的四十都是渣！
看过之后你也许会说他们是大明星，哪和我们这些平头百姓一样啊！好吧，那我们就来看你个曾经平淡如你我的平凡人。
她叫Christine Carlos，年近40岁，刚好到了我们口中的女人四十豆腐花的年纪。看了照片你还会说她是豆腐花么？！
年近40岁的她不仅打破了“女人四十豆腐花”这句话，还打破了生完孩子就是黄脸婆这句话。现在的她还是一个12岁女孩儿的妈妈了。
然而，她并不是因为孕前身材好，有资本使然。现在这副身材，都是她在生完宝宝之后的八年后，才决定改变的！
2001年，还未升为人母的时候就是个胖子了，那时的她才真正像个生过孩子的黄脸婆吧！
裙子是胖子永远的痛。
那是的她和朋友合照都无法露出自信的微笑。
生产完五年后甚至比怀孕九个月的时候还要胖！
在得到好身材之前，Christine一直对肥胖的这一切不满意，她一直在心里酝酿着一个大计划。直到有一天......她下定决心，决定改变这一切！
时光回溯到2012年，Christine 带着8岁的女儿Ysabella去海边玩耍。炽热的阳光，细软的沙滩，清凉的海水，吃着冰淇淋，一切都是那么惬意…谁能想到，在这享乐的表象背后，正酝酿着多大的一股力量…
难道是因为海滩美女琳琅满目，Christine却不能和她们一样穿上性感比基尼而沮丧吗？失落和嫉妒羡慕必然少不了，然而对于一个常年的胖子而言，这并不足以成为压垮她的最后一根稻草。
她说真正让她下定决心改变的是：“我之所以受到前所未有的打击，并不是因为我对我的形象失望，而是因为我不能真正像我女儿想要的那样陪她一起玩，我喘不过气，跟不上她的脚步，而且非常的不舒服。”
为了心爱的女儿，才是促使Christine减肥的真正原因。
那年的Christine 32岁，体重225磅（约102KG），减肥何谈易事。可是为了能多陪陪女儿，过上女儿想要的生活，拥有健康的身体和强健的体魄，这是最大最难以动摇的动力！
于是她开始了一步一步的计划，首先，她先从改变生活方式开始。拒绝快餐和油炸食品，同时降低糖分摄入量。取而代之的是维生素均衡的水果麦片餐。
非油炸的沙拉鸡块。
菠菜馅迷你蛋饼。
与此同时，她买了一台跑步机放在家里，一周坚持五天，每天做30-45分钟的走路和跑步运动。同时，也开始尝试做一些简单的锻炼，比如Tabata健身操。
就这样，在短短的五个月内，她就减掉了50磅（约22.7KG）！相比之下，这已经是很大很大的收获了！然而，她并没有因此感到满足而停滞不前，相反的，她竟然制定了一个宏伟的目标——参加比基尼健美比赛！
于是她更加努力的去训练着。
她说：“参加比基尼健美大赛这意味着我必须去健身房了，通过举重训练等等专业的健身训练来实现。一开始去的时候我很紧张，曾有几次都濒临放弃的边缘，但之后我很快意识到，去健身房的所有人，都只有一个共同的目的——就是为了做更好的自己。我必须专注于自我而不能在意他人。”
健身没有途径，有的只是汗水。
还有日复一日的坚持。
只有付出才会得到收获。
永不轻言放弃。
时间会证明一切。
2014年，她参加了人生中的第一届比基尼比赛的目标激励她又成功地在七个月内减掉了50磅，此时的她，体重正式从225磅减到了125磅（约合56KG），第一次上台的她非常的紧张，不过有女儿的陪伴，也给她带来了无与伦比的勇气，成功与否，已然不重要，坚持自己的梦想，达到自己的目标，这才是最令人激动的！
Christine继续报名参加了接下来的两届比基尼健身大赛，女儿的支持和自己树立起来的信心也使得她的健身之路越来越顺利，再加上养成了良好健康的生活方式，身材一天比一天美丽诱人。
从，看得见成果的减肥之路。
自信地站在比基尼大赛的舞台上展示自己。
Christine的励志故事，也引来媒体的争相报道。
杂志社纷纷为她做人物专访。
现在的Christine, 成功地完成了自己当年的梦想，和女儿开心快乐的生活在一起。
一起逛街。
一起做运动。
一起自拍。
现在你还相信男人四十一枝花，女人四十豆腐花。女人生过孩子就是黄脸婆了么？
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今日搜狐热点二胎孕妈慎当运动达人|二胎|准妈妈|健身_新浪育儿_新浪网
二胎孕妈慎当运动达人
华声在线-大众卫生报
　　32岁、怀二宝5个月、依旧每天健身，甚至大宝也成了她练肌肉的“工具”——一位名叫安娜的外国妈妈从国外火到了国内。衣来伸手、饭来张口，这已经不是最流行的怀孕模式了，如今越来越多的准妈妈加入到了健身的行列，但要提醒的是，这种孕期生活方式也暗藏风险。
　　二胎妈妈要慎当运动达人
　　怀孕了照样能跑步、照样能练瑜伽，动不动就晒健身房训练照，如今的准妈妈，继续当健身达人才是最潮的，不少女明星在网上晒怀孕健身照也成了潮流。但要提醒的是，二胎妈妈出状况的机会比一胎明显要多，千万不要逞强做运动达人，运动宜选择舒缓的方式。
　　孕妇运动对防止体重超重、预防妊娠糖尿病有很好的作用，医生会鼓励孕妇运动，但是也要建立在孕妇本身的身体状况能够负荷的情况下。如今怀二宝的准妈妈越来越多，她们身体机能下降，发生妊娠并发症的几率也大了不少。头胎剖宫产的孕妇，还出现子宫疤痕妊娠、前置胎盘等情况，如果运动强度过大，容易发生大出血。
　　二胎妈妈更易患妊娠糖尿病
　　近年来在妊娠营养门诊中，妊娠期体重增加过多、过快以及妊娠糖尿病的准妈妈逐渐增多。尤其是二胎孕妇，由于年龄相对偏大，妊娠期体内代谢不协调，如果再膳食营养摄入不合理，妊娠糖尿病的发病率就会明显增加。如果任其发展，发生畸胎、死胎、早产、巨大儿、新生儿低血糖的风险会大大增加，准妈妈剖宫产及产后患糖尿病的风险提高。
　　抵抗饥饿看看这些招数
　　孕期长多少体重，是有限额的，如果孕前体重在正常范围内（BMI指数在19.8-26之间），那么整个孕期增重应在11.5-16公斤之间。而临床上因为体重管理不善，孕28周前就早早把体重份额增长额度用完的准妈妈也有很多。如果孕中期体重增长就已经超额，仍然管不住嘴怎么办？建议这些准妈妈智慧地选择有助耐饥饿的饮食。
　　为减少准妈妈的饥饿感，建议准妈妈首先加大蔬菜量，可每日500-750克，蔬菜水分多（含水量多达80%以上），体积大、膳食纤维多，热能低；其次选用升高血糖慢的食物（如粗杂粮中的玉米棒、荞麦、燕麦、发芽糙米、红豆、绿豆、莲子等）代替一半的主食，也可选用大颗粒的玉米棒作为主食，200克玉米棒产生的热能与25克大米的产热能相当，而且它消化慢，耐饥；同时饭前先喝一些青菜豆腐汤、番茄包菜汤、冬瓜海带汤等，再吃饭菜，这样容易饱腹。
　　江苏省人民医院临床营养科副主任医师 曾珊母亲变健身狂人,为保持好身材拿儿子当哑铃锻炼_网易新闻
母亲变健身狂人,为保持好身材拿儿子当哑铃锻炼
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据英国《每日邮报》12月24日报道，英国汉普郡夏的女健身爱好者奇拉•阿卡努斯(Shakira Akabusi)在孕期仍坚持锻炼，而且在产后将孩子当作哑铃健身，一直保持着好身材。据了解，这位28岁的母亲对健身已经陷入“疯狂”状态，最值得一说的就是她在怀孕期间，与一般的孕妇狂补进食不一样，她照常在锻炼身体...在怀孕后，她又将一岁男孩当做哑铃来锻炼，同时她还表示，自己从来不贪食，一直在积极锻炼，给自己的孩子树立好榜样...
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