大腿内侧肌肉青肿肌肉疼出现大片青是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 12:11 标签： 大腿肌肉疼怎么回事
青春期训练腿部肌肉会影响长高吗？_百度知道
青春期训练腿部肌肉会影响长高吗？
胸肌也有，请问每天蛙跳，高抬腿13岁，男，腿部都是肌肉，没有肥肉，上身六块腹肌
还有一种情况。但是当肌肉训练不均衡，导致部分肌肉强壮。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下，骨骼 会变粗，骨骼会进行转变，那就是肌肉的不平衡。腿部有不同的肌肉，负责不同的功能，这样畸形的腿，当长时间不良承受体重。原本选择让骨骼变长的钙，导致O型腿，其实大多问题并不是出现在骨骼，而是因为肌肉的不均衡。比如说O型腿，类似一举重的例子，骨骼变形，X型腿之后，X型腿，使其歪曲。一根柱子树立，肯定要比歪着高。所以当肌肉发展不均衡，转而汤骨骼变粗会。当然，人的身高就被潜在的影响了，正常情况下，部分肌肉薄弱，就会让腿走形，那个人的身高也被影响到了。特别是。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长
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医学人体结构解剖图：大腿肌前群、内侧群
来源：青年人(Qnr.Cn)&更新时间： 15:18:54 &【字体： 】
大腿肌前群、内侧群
前群有缝匠肌和股四头肌。缝匠肌起自髂前上棘，止于胫骨上端内侧面。股四头肌有４个头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。４头合并向下移行为肌腱，包绕髌骨的前面和两侧，再下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。内侧群共有５块肌，浅层自外向内有耻骨肌、长收肌和股薄肌。在耻骨肌和长收肌的深面有短收肌。深面有宽而厚的大收肌。
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O型腿让你烦恼?自练O型腿体操让你拥有健康美腿
很多女性都有O型腿的困扰，尤其是穿短裤短裙时候，腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操，让你快速摆脱O型腿。
很多都有O型腿的困扰，尤其是穿短裤短裙时候，腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操，让你快速摆脱O型腿。
先确定：你是O型腿吗
如果要试O型腿操，当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和XO型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。
请在镜子面前自然站好。
1 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到
2 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢。
3 两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。
4 经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。
5 大腿骨比骨盆更在身体外侧。
大家中了几条呢?答案是：符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。
O型腿的危害：
1.O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。
2.O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来，会导致上半身小下半身大的难看局面。
解决原理：
O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题，如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。
骨盆歪斜，左右腿长度就会发生偏差，自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼，让骨盆复位。
如果小腿和大腿内侧肌肉不够多，腿就并不拢，就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。
自己练：O型腿体操
一、矫正骨盆倾斜
你需要准备的：宽绷带2~4条。
1.在地上两腿并拢伸直坐好。这个时候脚尖、脚跟、脚踝、大腿、屁股用带子绑上。
2.跪坐好，脚踝和膝盖用绷带捆绑住。不要绑太紧以至于血液不流通。
3.脚尖伸直，臀部压在脚上，脚背正好抵着臀部。以跪着前行的方式向前后左右各移动20~30步。
锻炼提示：一日做2次。尽量每日坚持。
二、增加大腿和小腿内侧的肌肉
你需要准备的：绷带
1.脚尖、脚后跟、脚踝、膝盖相碰站笔直。如果膝盖并不拢的情况下，用绷带把大腿绑紧，让两膝尽量靠近。
2.站直，收下巴。
3.两手交叉在脑后，双臂180度打开。
4.缓缓呼吸，在心里默数1、2、3、4、5、6、7。这个时候注意脚跟不要离地。然后尽自己身体承受的范围内向下弯腰。
5.上半身弯到额头贴近膝盖是理想状态，但刚开始的时候只要保持腿部肌肉紧绷并且脚跟不离开地面即可。然后慢慢将胸腔中的气挤出来。
6.然后慢慢吸气，心中倒数1到7身体向上恢复。
锻炼提示：一天做2~3次。尽量每日坚持。
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关键词：O型腿;O型腿体操;健康美腿;如何矫正O型腿
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任大腿肌肉上为什么突然出现乌青？_百度拇指医生
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?大腿肌肉上为什么突然出现乌青？
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血循环问题，可以适当的运动一下了。
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浙江肌营养不良症患者诊后咨询浙医一院神经内科柯青医生
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柯医生您好，下午小孩腿部磁拱震已做，方不方便先帮我看下结果，因为小孩要上学，这样少担吴时间，
&副主任医师
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疗效：很满意 && 态度：很满意
柯青医生看病很仔细，对工作很负责任，为人和睦，针对病人能够做到慢慢地一对一做交流，
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