吉他左手按弦手指分布网球肘导致手指不好使怎样复检

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-16 03:22 标签： 左手手指发麻
→ 网球肘会引起手指麻木吗
网球肘会引起手指麻木吗
健康咨询描述：
左臂肘部用力疼痛，左手小指到腕部麻木，中指也有变形。
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擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！网球肘是腱鞘炎的一种，属于肱骨外上髁炎，多由于前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉所致，因为打网球容易导致此病，所以多称网球肘！&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗上休息，外用膏药有一定的效果，但多采取针灸或局部封闭疗法，并适当休息，这样恢复是更加理想的！
擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，多是颈椎病的表现，颈椎的问题，椎间盘突出或者骨质增生，压迫到臂丛神经，就会出现这个症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，建议你到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射、颈椎牵引等治疗，效果会比较理想
擅长: 擅长一些儿科常见病的诊治，如新生儿疾病，小儿腹泻，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况临床最常见的就是颈椎病引起的手麻,其次常见的还有糖尿病的末梢神经病变,可以引起手麻.&&&&&&指导意见：&&&&&&手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.&&&&&&以上是对“网球肘会引起手指麻木吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&& 内容正文
手部和肩部的运动保健操 告别三手病、扳机指、网球肘、肩周炎 主讲赵之心
山东卫视 ：&肩&康运动 顺&手&拿来
&&& 山东卫视养生主持人袁帅，健身运动专家赵之心为您带来手部和肩部的运动保健操，告别三手病及扳机指，网球肘、肩周炎。
&&& 在未来的社会，电脑是离不开的，我们现在的问题出在哪呢？就是流行&三手病&：手机手、鼠标手和键盘手。教给&健手六字诀&：
&&& 第一，伸。大家把手指展开，手指头一定要向后绷。我希望大家每天用这个姿势看5分钟电视。
&&& 第二，握。大家把手握上，把手勾下去，要求把自己的肌腱，看的清清楚楚，手一步张开，二步合上。我希望大家每天坚持做这个操。
&&& 第三，弯。就是将手指弯曲然后快速张开。有一个女领导说她张开、转上没有问题，再打开就有问题了，留了一个。这叫什么病呢？这叫&扳机指&。拇指、中指、无名指、食指，坏在这几个手指头了。就这个动作，每天坚持200下，一个星期你的手指就好了。特别是有一些企业，流水线上的人就往里按东西，还有车衣工，都是用手指来做的。如果谁中间那一根骨头更大，手指头就更容易坏，所以更应该练。
&&& 第四，翻。手心由里往外翻。
&&& 第五，拉，向后拉，左右手都得拉。拉完以后，会让你的手变得非常优秀。
&&& 第六，勾。把手伸直，让手掌和手腕成90度。如果有腱鞘炎，坚持练一个星期，保证会好。
颈椎不好的朋友，把两手前伸，手心朝下，如果曲伸自由，就说明颈椎没有问题。大家犯了一个严重的错误，一说脖子不舒服，都在晃脖子。有一个恶劣的方法，就是脖子开始难受，大家就把脑袋扔在脖子上，你的颈椎会卡卡做响。有一个大学生上课的时候，脖子难受，就这样晃，结果终生瘫痪在床上。正确的方法先把脖子伸长，伸着脖子，先左，后右，再往后，往前转。不但能解决问题，还能发现问题。
&&& 双手捧在颈前，然后手慢慢打开，越慢越好，慢慢绕到脖子后，手指间碰撞，这个操叫手捧莲花。如果感觉颈部非常难受，就坐在椅子里做，坚持5秒，做10个来回，你的颈椎痛立即缓解。
&&& 下面这节操叫&10点10分操&：先是手心朝下，两手伸直，摆出&9点1刻&， 然后双臂向上摆出&10点10分&的样子。这节操要练就得酸，什么叫肌肉锻炼，要有酸的感觉才有效果。这个操非常准确的练到脖子的肌群。凡是有颈椎病的，大家都可以做，要求做200下。大家一定要关注：颈椎不能随便按摩，颈椎越松越怕掰。
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太极拳推荐　　最近一段时间，家住市府街的李女士经常感觉右手肘关节隐隐作痛，右手不能提重物，有时连拧毛巾都感觉疼痛不已，贴了两三盒膏药也没见效。昨天上午，李女士来到烟台毓璜顶医院就诊。经检查，医生诊断她患上了&网球肘&。对此，该院运动医学科主任徐强表示，&网球肘&多发于四五十岁的中年妇女，每年春节过后，这类患者都会较平时增多，大多因长期做家务劳累导致。
　　女性长期做家务，当心&网球肘&
　　徐强主任介绍说，&网球肘&因多发生于网球运动员身上，故以之命名。其在医学上称为肱骨外上髁炎、肱桡关节外侧滑液囊炎、肘外侧疼痛综合征，主要因慢性劳损造成。一些中老年妇女，因每天长时间反复从事买菜、洗衣、做饭、端盆、拧衣物等工作，使手掌处于抓握并向前提起重物的姿势，致使前臂外侧肌肉长时间处于过度劳累状态，经过一段时间的积累便会出现不能端锅炒菜、拧衣物等症状。此外，急性扭伤或拉伤也可引起此病。
　　徐强主任告诉记者，&网球肘&的主要症状为肘外侧疼痛，不能提物、端重物，严重者可见疼痛向上臂、前臂及腕部放射。静息时多无症状。检查时患处压痛明显，在做抗阻力的腕背伸及前臂旋后动作时，均出现患处明显疼痛。出现以上症状者，应尽早到正规医院的骨科进行诊治。但所有的治疗都有一个前提条件，就是暂停手中的家务活儿，或者不做能使患处产生疼痛的动作。
　　前臂使不上力，也许是&网球肘&
　　徐强主任提醒说，女性在平时运动或做家务的时间不要太长，感觉疲惫时，要中途休息一段时间，注意劳逸结合。患上&网球肘&，不要恐慌，症状轻微者，给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物就可以缓解。症状较重者，可以局部封闭治疗，疗效较好。患&网球肘&较多的人群包括运动员、40多岁的中年妇女和挎重包的女性。
　　徐强主任还介绍说，只要是反复用力活动前臂的人都可引起&网球肘&，如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑族等。
　　&网球肘&可由手肘突然用力不当而初次诱发，但多属起病缓慢，逐渐出现单方向性用力疼痛。就如李女
　　士所描述的那样，常常在你拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾时或提茶壶倒水、拖地以及睡觉拉被子时出现。轻微疼痛时隐时现，症状加重时，为持续性疼痛、手臂无力，甚至持物掉落地上，在前臂旋前伸时，也常因疼痛而活动受限，有时疼痛向前臂上部和上臂中段放射。
　　三个方法自测是否患上&网球肘&
　　那么怎么知道自己得的就是&网球肘&呢?徐强主任表示，通过以下几个简单的自测方法就可大致判断是否患上了&网球肘&：一是翘指法，将右手(以右手操作为主者)手掌向下按在地上，用左手手掌压在右手的指尖上，然后努力让右手的手指向上翘，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了&网球肘&;　二是&咖啡&法，如果端起一满杯咖啡的时候，肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能是&网球肘&在作怪;三是执筷法，用筷子去夹一个稍重的物体，如肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能患上了&网球肘&。
　　对于患上了&网球肘&的患者，徐强建议保守治疗减轻疼痛。因为症状发生之初为急性期，前24小时内要冰敷，发生48小时后可考虑热敷，要立即停止会引发疼痛的姿势及工作;　对于轻度和中度的&网球肘&病人，阿斯匹林或布洛芬将帮助消炎镇痛，然后做一些辅助功能恢复练习，并对伤处按摩，将有助于加快恢复治愈。(记者 李俊玲 通讯员 李成修)
&&&&编辑：郭婉莹
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