175可以篮球扣篮弹跳力训练嘛?求训练方法

我今年17岁。身高175CM,体重70公斤。弹跳差不多50CM。跳远2.35米左右。还有机会灌篮么?_百度知道
我今年17岁。身高175CM,体重70公斤。弹跳差不多50CM。跳远2.35米左右。还有机会灌篮么?
我有更好的答案
你可以的!每天都去球场挥洒汗水吧,肯定会有收获的,不试过怎会知道呢!
每天下午我都回去打球,弹跳没练长多少。进球率和技术练了不少。
弹跳也不是一时半会就能明显提高的,平时就加练腿部肌肉,踮起脚尖做深蹲,加强腿部的爆发力
首先弹跳是硬伤,这种身体素质是百分之八九十靠天赋,勤加练习,可以有收获。另外,要扣篮,身高也是一短板啊。今天17,还有希望
没啥机会了,你深蹲练弹跳去吧,还有点希望
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我16岁身高175,跑跳几乎可以摸305的篮筐(约略半片指甲)平时有在做类似踮脚尖的训练,有机会灌篮吗?
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有的,不过你要好好练,而且注意营养,你还在长身体
如果只做單一踮腳尖的訓練,30下5秒1組,大概3組一天,這樣的強度夠嗎?多久可以有成效?
成效是一天天积累起来的,一时半会还看不出来,我只能告诉你,只要你练肯定可以实现你的理想
采纳率:22%
有的!希望你的训练可以坚持!
必须有 大大的有
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我今年15岁,175cm,体重55kg,立定跳高270cm,要怎么锻炼才能扣篮?
我有更好的答案
多做腰部核心肌肉训练,另外多训练无氧运动,如二百米冲刺等,还有就是做做举重
采纳率:58%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。见过的朋友说一下他的身高,体重,体形,大腿和小腿等的特点,还有是天生的还是经过系统训练的,详细点,谢谢。
我曾经在黑龙江省绥化学院见过一个身高1.78,体重大约70公斤左右,上身肩膀稍宽,体型还算匀称,小腿很细,大腿稍粗的男孩,篮下原地起跳双手扣篮,他说自己是哈尔滨商业学院的学生,没有接受过专业训练,就是经常跑跑步和蛙跳等.
其他答案(共5个回答)
你抬手的摸高是多少?
你臂章够长的话,就占便宜,短的话那就只有靠弹跳来补。
1.80要扣篮,至少要有1米的弹跳,至少你能摸到3.3米高的地方。
比电视上更帅啊
私底下他看起来很累的样子话不是很多
可能通告太多了 老是熬夜
不过他也有精神好的时候
也会耍宝和歌迷聊天
当然要宣传不在的时候
能,刘翔在跨栏之前是跳高的,弹跳力应该很好,加上他有1。9米那么高。
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答: 假如你现在还是21岁的我建议你还不是去学哇跳,尽管效果出现的还满快。大概1个月就有点明显的,3个月就有大点的进步,但是小腿的肌肉会硬化不会长高。还是跳绳,进展也...
答: 5套已经开始转播季前赛了,不过是晚上的录象,但也够了,至少看到了久违的NBA赛场
答: 生活好了,人们更重视身体的健康,政府要加大公共健身场所的建设,对私人体育运动场所的收费也要规整,避免乱收费。
答: 朋友.下面这个网站一定可以帮你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!!
这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说.
如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...
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