怎样快速提高肺活量 13大运动方法提高你的心肺功能
来源：网友分享
作者：作者：
一、快速有效提高肺活量的13种锻炼方式
　　肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。有的时候它代表着一个人肺的健康程度。而肺活量是可以锻炼的。那么肺活量如何锻炼呢，有什么锻炼肺活量的好方法呢，今天小编就给大家介绍一下。　　1、正确呼吸。美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了。其中，习惯于这种“短暂呼吸”的人，大多是长期坐班的“白领阶层”，由于端坐，胸腔受到压迫，致使横膈的活动度太小。正确的呼吸方法是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少劳驾嘴巴。研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病、忧郁症等，都会有一定程度的减轻，甚至一些无药可治的疾病，如慢性疲劳、月经紊乱及各种过敏反应，都会收到意外的疗效。　　2、扩胸运动。双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次，逐渐增加到100次。可提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。　　3、伸展运动。双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展，上体也可轻微地向后弯，尽量让肩关节达到最大活动幅度，使肩关节有明显的“后震”感，随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，反复做30～50次。　　4、深呼吸。在空气清新的环境下，双臂自然伸展，手掌向外向上，引导手臂向外上方缓慢展开(即斜上举)，此时深吸气，慢慢吸气，使肺部吸足氧气，吸到不能再吸时停一两秒钟。手掌转向前，手臂向前弧形落下，然后身体尽量向前下方屈曲，缓慢呼气，尽量排尽肺里的浊气，呼到不能再呼时停一两秒钟。反复做
50次。注意：开始练习时，可能由于不习惯，呼气和吸气的时间都很短，而且往往会有弊闷感，慢慢练习就会延长了，经过一段时间的练习后，每次吸气和呼气过程能持续15～18秒。常作深呼吸运动，有助于强化肺功能，扩展肺的容量，避免肺泡过早萎缩。　　5、腹式呼吸。可在室外选一干燥，最好有花香的地方，练习腹式呼吸，雨天可在室内进行，但要打开窗户。具体方法是：全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时，意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起;呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。呼吸时要求做到：轻、细、深、长，没有声音。练习“逆呼吸”有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不少于15分钟，经过一段时间练习后，最好能保持在每次练习持续30分钟左右。　　6、咝音振肺功。选择空气清新、环境幽静的地方，用鼻缓缓吸入新鲜空气，当吸至最大限度时，再用嘴慢慢呼气。呼气时，两唇微张，嘴角后咧，舌尖抵住上下牙间的缝隙，默读“咝”字，使气从舌两边排出，待气全部吐出后，再用鼻吸入清气，这样一呼一吸，连续36次。经常坚持，对呼吸气促、咳嗽痰盛和预防感冒等均有良效。练“咝”字功，可采用腹式呼吸，念“咝”字时要收腹提肛、两眼微闭，深匀呼吸，吸气时，腹部自然隆起，慢慢松肛，同时闭嘴，用鼻自然吸气。　　7、步行。每天早上以每分钟60～75步的速度在户外行走，同时有意识地慢吸快呼。慢吸时要将胸廓慢慢拉大，而后快速呼出。体质较虚者可以先每天练习10分钟，然后逐渐增加到每天30分钟甚至1小时。　　8、游泳。会游泳的人可以尝试每天游半小时到1小时，游泳时要有意识地练习深吸快呼，偶尔练习憋气。　　9、慢跑。慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑1500～
3000米，跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。另外，可坚持做游泳、踢球等耐力运动训练，在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。　　10、主动咳嗽。每天早、晚选择一处空气清新之地做深呼吸：深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液，如此反复做10次。这样可及时清除积存于支气管中的痰液，保持呼吸道的卫生与畅通。　　11、朗读和唱歌。唱歌、朗读可以起到扩胸作用，通过对横膈肌的运动，将气吸入肺部，气息冲击声带，产生的声音经过共鸣腔体，进行综合调节。无论是唱歌还是朗读，呼吸量的大小、快慢节奏，都是根据曲调和文章情感需要，进行高低、大小等变化来调整呼吸，这就能让肺气得到调养。但这个方法必须使用适度，用科学的发声方法锻炼，而不是一通乱喊，否则适得其反。　　12、多笑。笑不仅是医治百病的“良药”，也是促进体内器官康健的“灵丹”，对肺特别有益。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，调节人体气机的升降，可以消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力。比如轻松微笑，这是一种发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。再说会心之笑，发自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功。至于开怀大笑，可以生发肺气，使肺吸入足量的“清气”，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血调和之目的。　　13、练习吹奏。如学吹笛子、洞箫、唢呐等乐器，或者吹气球、吹蜡烛等游戏，每天至少吹40次，具有异曲同工之效，可以保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。
二、秋季养肺的6种食物
　　现在的空气污染是越来越严重了，而因为空调污染的问题，直接受到伤害的就是我们的肺部了。如果你想要保护好你的肺部，不妨通过食疗的方法来养肺护肺。今天小编就要跟大家讲讲几款能够保护肺部的食物。想要了解的人就跟随小编一起来看看吧。　　1、橙子：说到养肺的水果，大部分都是黄色的水果，因为它们都具有一定的清肺功效。所以大家的话可以选择食用橙子来养肺，这个方法都养肺的效果是很明显的。如果你觉得吃橙子很麻烦的话，不妨把橙子皮剥掉，用果汁机把橙子榨成果汁，这就是一个不错的选择。　　2、梨：很多人在感冒的时候是不是会把梨跟冰糖加在一起炖呢?这个主要是因为梨具有可以清热润肺的效果。如果你要是觉得还要煮比较麻烦的话，直接生吃梨也是可以，但是在生吃梨的时候你最好把梨的表面给清洗
。　　3、荸荠：因为荸荠具有生精清热的效果，所以它也就具有清肺的效果。不过荸荠是属于性寒的食物，所以那些肾虚的人群最好是不要多吃。再者，因为荸荠是属于水中的一种食物，经常会碰触到很多细菌，所以在吃的时候最好把荸荠给清洗得干净一点，不然要是不小心把细菌给吃下去那就不好了。　　4、豆浆：因为小编的肺部一直也不是很好，一直咳嗽，所以小编就经常每天早上的时候都会喝碗豆浆来养肺。这效果也是非常显著的，现在也基本不会咳嗽了。这个主要是因为豆浆是具有养肺的效果。因为豆浆里面所含有的麦氨酸是具有可以减轻肺部负担，并且帮助我们治疗支气管炎的作用。而豆浆其本身还具有很多的功效，能帮助我们滋补身体。　　5、香蕉：香蕉是属于常见的水果之一，其功效是非常强大的。它具有降压、助眠、通便、解酒、润肺等大量的作用。不过因为香蕉本身是属于性寒的食物，那些胃肠比较虚寒的人群就别吃了，因为这可能会导致你出现腹泻的症状。　　6、柿子：柿子是具有强大的止咳润肺的效果，是清肺护肺不可缺少的水果之一。所以在平时的时候就要多吃点柿子来养肺。　　上面讲了关于养肺的6种食物，想必大家也知道在平时的时候知道要怎么才能保护自己的肺了吧。
三、吸烟对肺部的不良影响及戒烟方法
　　我们都知道抽烟对肺部不好，然而很多抽烟者对其并没有深刻的认识，没能引起足够的重视，导致最终疾病缠身，本经验将告诉您抽烟对肺部的影响有多大，希望大家能都进步一步的了解，从而改变不良习惯!　　1、吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极左为吸烟者的肺，右为不吸烟者的肺大.据世界卫生组织调查,在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者,吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。　　2、有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状,严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒,缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题,情况严重时会猝死或引发心脏病等;而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧,应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧;而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。　　3、戒烟方法：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。　　四类人须做肺功能检查：　　一是长期吸烟者，如果吸烟时间长或者吸烟量大，不管年龄多大都应检测肺功能。因为吸烟可导致肺功能降低，而吸烟者却没有任何自觉症状，往往在肺功能降低比较明显时才会感到气短和呼吸困难。　　二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。　　三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。　　四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。
四、有氧运动健身操提高你的心肺功能
　　(一)常见的有氧运动：　　1、体能类：走、慢跑(包括室外和室内跑步机上)，跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等;　　2、表演类：舞蹈(包括交谊舞、国标舞、迪斯科等)、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞;　　3、武术类：太极拳、太极剑、八卦拳等;　　4、力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰，轻器械(如哑铃)练习，健身房里联合器械上各种主要轻以及重复次数多的力量练习等。　　5、球类：乒乓球、羽毛球、网球、气排球、高尔夫球，台球，门球，保龄球等;　　6、其他：踢毽子，抖空竹，放风筝、钓鱼，气功及瑜伽等。　　(二)简单的有氧运动锻炼方法：　　1、掌指练习。方法：两掌胸前合拢，五指分开，指腹相对。两手第一指腹相互作抗力推进，两掌缓张，呈“爪”形静态抗力10～12秒，重复7～8次。提示：指腹互推时，均需适量抗力，递增抗衡强度。　　2、肩臂练习。方法：分腿站立，两手胸前合掌，手指向上。右掌推力超过左掌的抗力，用力将左臂推至左体侧。左掌抵制右掌的抗力，将右臂推回右体侧，重复10～12次。提示：两掌推移时，被推移的腕掌需有抗衡力，以递增抗力力度。　　3、头颈练习。方法：分腿站立，两手交叉抱颈。两手慢速用力推动头、颈部的抗力，将头按压至胸锁骨部位，呼气。然后颈部用力抗回两手的下扳力，将头部向上竖抬成预备姿势，吸气。重复7～8次。提示：两手向下扳力不宜大于头、颈部向上的抗力。扳速宜缓慢，扳力宜适中。　　4、腰背练习。方法：分腿站立，两手叉腰，虎口向下。腰背部迎着两手逆向扭转的抗力，作顺向环绕旋转，呈静态抗力6～8秒。然后反方向重复。间歇30～40秒。提示：腰背部绕旋时，头、颈部和上体协同转动。两脚不可移动。　　5、胸腹练习。方法：并腿仰卧，两掌位于腹部。胸腹部迎着两掌按压的抗力向上作反抗力呈45度仰卧起坐5～6秒，重复7～8次。提示：仰卧呈起坐时，深吸气;仰卧躺下时，呼气。　　6、腿膝练习。方法：蹲位，两手掌放在腿上。两腿迎着两掌向下的按压力，用力向上作反按压抗力蹬起成直立。间歇30秒，做7～8次。提示：腿部作反抗力蹬起时，上体与腿位呈90度，体位不可前倾。　　(三)有氧运动的一些注意事项：　　●持续时间一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟，可长至1～2小时，主要根据个人体质情况而定。每周可进行3～5次有氧运动，次数太少难以达到锻炼目的。　　●后发症状即运动过后的不适感觉，也是衡量运动量是否适宜的尺度。一般人在运动之后，可有周身轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉，休息后很快会消失，这是正常现象。如果症状明显，感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，而且一两天不能消失，这说明中间代谢产物在细胞和血循环中堆积过多。这是无氧运动的后果，你下次运动可就要减量了。　　●循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡;持续时间应逐渐加长;运动次数由少增多。以上这些都要在个人可适应的范围内缓慢递增，不要急于求成。年老体弱者或有慢性疾患的人，更要掌握运动的尺度。最好在运动前去看医生，全面查体，由医生根据个人情况，开出具体的有氧运动处方，再依方进行锻炼。
发布养生资讯当前位置： >
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：体育考试就要到了,怎样提高心肺功能,把1000米跑好?如题 谢谢了_百度知道
体育考试就要到了,怎样提高心肺功能,把1000米跑好?如题 谢谢了
我有更好的答案
肺活量可增加半成至两成，平时积极参加体育锻炼是非常重要的。如果要跑好1000米，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快，持之以恒，循序渐进、 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
在日常生活中，无论坐、站或走路，手指触床头，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。
一，居室要常开窗户，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，能成为一种正常的呼吸方法。
二、静呼吸法，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势：将右手大拇指按住右鼻孔。
八，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
六、 坚持参加适当的体育锻炼
长跑和游泳，几年的煅炼让我肺活量比别人大的多
根据自己年龄：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气、 坚持每天做扩胸动作
先握紧拳头。每次锻炼不要少于20次，肺活量是关键。那么，如何提高肺活量呢？科学的方法是关键。最后屏住呼吸5秒钟。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，这个过程一般需要5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多，促进空气流通，及时消除室内烟雾；成年女子约毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。
九，再慢慢吐气，屏气10秒钟再呼出，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目、活动颈椎10次、 坚持参加适当的体力活动
根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。然后按住左鼻孔重新开始，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约毫升。为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。
下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。肺部吸足氧气后、运动呼吸法，每天可若干次
五，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，运动不可过度，而要量力而行、 防止烟雾损害肺部
居室和工作、学习场所都要注意空气卫生。
七，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大。这一过程约10秒钟首先，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰。每边各做5次。
三、睡眠呼吸法：躺在床上。停顿一二秒钟后。
四，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，吸烟者戒烟
采纳率：69%
为您推荐：
其他类似问题
心肺功能的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肺活量和肺功能测定有什么不同_百度拇指医生
&&&普通咨询
?肺活量和肺功能测定有什么不同
女24岁|科室：呼吸内科
迁安市人民医院
像你说的这种情况，肺活量是用力吸气后呼出气体的量，但是肺功能主要是监测肺脏的功能
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
这个情况建议您做一个胸部ct检查
单纯的症状不能确定肺炎的类型。一般需要积极痰液检查，可以在医生的指导下选择敏感抗...
肺活量实际上是身体素质的一项，例如身体强壮肺活量一般比较大。偶尔接触污染会对肺呼...
你好。肺活量检查不能把肺内所有的气体都排出来。肺活量只是用力、尽快呼气所能呼出的...
指导意见：
肺活量低表明心肺功能不好，剧烈运动时血液的供氧量少。肺活量除以体重大于...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问术前呼吸功能锻炼对肺癌病人肺功能影响的研究--《第五届中国肿瘤学术大会暨第七届海峡两岸肿瘤学术会议、国际肿瘤细胞与基因治疗学会会议、第二届中日肿瘤介入治疗学术会议论文集》2008年
术前呼吸功能锻炼对肺癌病人肺功能影响的研究
【摘要】：目的通过对拟行开胸手术的病人进行术前呼吸功能锻炼,评估术前呼吸功能锻炼对改善肺癌病人肺功能的效果。方法随机选取2005年5月至2006年12月拟行开胸手术的病人33例,术前1-4周进行水枕式加压腹式呼吸、缩唇呼气训练、爬楼梯、吹气球和有效咳嗽排痰训练,观察锻炼前后病人肺功能改善情况。结果锻炼后病人的呼吸频率减慢(t=24.63,P0.01),每分钟最大通气量、时间通气量、血氧饱和度和第1秒肺活量较锻炼前有不同程度的提高(t=8.38,t=9.0,t=10.04,t= 13.04,P0.01)。结论胸部肿瘤开胸手术病人由于自身原有疾病的影响,加上麻醉、手术的打击,术后都不可避免地出现呼吸功能下降。且术后因肺活量、伤口疼痛和体弱等原因,常不能将积聚于肺泡和支气管内的分泌物咳出,易出现肺部并发症,术前呼吸功能锻炼是改善病人呼吸功能、减少术后并发症的有效方法之一,而改善呼吸功能就必须加强呼吸肌(包括胸大肌、肋间肌、膈肌和腹肌)的锻炼。水枕式加压腹式呼吸、缩唇呼气训练、爬楼梯、吹气球和有效咳嗽排痰训练可改善病人的肺功能,提高病人对手术的耐受性。
【作者单位】：
【分类号】：R734.2
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
夏梅;吴蔚;张明霞;徐义;;[J];第三军医大学学报;2005年24期
邵剑,张馨,黄璜,徐琼峰,陆静;[J];中华护理杂志;2004年06期
房秀莲;贾桂梅;陈芸;;[J];护理研究;2006年26期
覃士梅,谢正福,宋文莉;[J];广西中医学院学报;2001年03期
王淑敏;;[J];医药论坛杂志;2005年21期
蹇英;朱雪芬;黄佳慧;;[J];中国医药导报;2006年11期
陈莉,赵明,韩少梅,李仲铭,朱广瑾;[J];中国医学科学院学报;2004年04期
戴镇寿;[J];南京医科大学学报;1997年02期
罗侨端;[J];护士进修杂志;1999年10期
宋楚茵;黄惠桥;陆雪英;;[J];医学文选;2006年02期
中国重要会议论文全文数据库
曹静;;[A];全国第三届重症监护护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编[C];2006年
褚东宁;俞定珍;楼金土;杜勤;;[A];全国第六届中西医结合呼吸病学术研讨会论文汇编[C];2002年
夏梅;徐义;;[A];中华医学会第六次全国胸心血管外科学术会议论文集（胸外科分册）[C];2006年
任小郿;谢黔;田玉珍;张小宁;;[A];第一届全国变态反应学术研讨会论文汇编[C];2001年
孙花;张会民;方慧玲;;[A];河南省科普、五官、中西医结合护理学术会议资料汇编[C];2005年
周瑾;王秀卿;周长虹;;[A];全国外科护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编[C];2002年
王怀玲;丁军平;叶红梅;付香萍;;[A];2004全国测控、计量与仪器仪表学术年会论文集（上册）[C];2004年
杨文兰;朱东;刘锦铭;徐黎青;凌宝珠;郑卫;王英敏;黄彩柳;;[A];中华医学会第七次全国呼吸病学术会议暨学习班论文汇编[C];2006年
祝筱姬;杨华;杨晓明;;[A];中国防痨协会全国学术会议大会学术报告[C];2001年
黄映华;鄂小军;;[A];全国内科护理学术交流暨专题讲座会议、全国心脏内、外科专科护理学术会议论文汇编[C];2006年
中国重要报纸全文数据库
副主任医师
陶春祥;[N];家庭医生报;2003年
副主任医师
陶春祥;[N];农村医药报（汉）;2003年
薄昭和（副研究员）;[N];上海中医药报;2004年
白杨;[N];医药养生保健报;2004年
李彬;[N];科技日报;2000年
高瑞通;[N];中国医学论坛报;2001年
许奕;[N];大众卫生报;2003年
潘锋;[N];科学时报;2006年
王保杰;[N];医药养生保健报;2007年
张晓林;[N];健康报;2003年
中国博士学位论文全文数据库
杨研;[D];中国协和医科大学;2005年
丁明;[D];复旦大学;2003年
石岫岩;[D];成都中医药大学;2005年
李燕玉;[D];中国人民解放军军医进修学院;2006年
赵云峰;[D];重庆医科大学;2005年
姚国杰;[D];第一军医大学;2005年
赵立;[D];中国医科大学;2003年
孙宪民;[D];中国医科大学;2003年
辛晓峰;[D];第二军医大学;2006年
陈兴澎;[D];中国协和医科大学;2004年
中国硕士学位论文全文数据库
李梅;[D];新疆医科大学;2004年
俞志凌;[D];中国医科大学;2002年
吴桂锋;[D];吉林大学;2005年
曲朝英;[D];新疆医科大学;2005年
孟磊;[D];东南大学;2004年
陈晓颖;[D];天津医科大学;2004年
翟仁义;[D];吉林大学;2006年
叶侃;[D];苏州大学;2004年
郑昊;[D];中国医科大学;2005年
郭红;[D];吉林大学;2005年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993