有没有人晚上跑步好不好啊,一起约跑

有没有人一起体育馆跑步

有没有囚晚上和我一起体育馆跑步呀一个人孤单单的。
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  • 我早上跑步的地点是西江桥但会经过体育馆,不介意的话和我一起跑
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  • 答:匼肥的红三环体育馆是省体育馆,位于屯溪路上.在政务新区的那个叫合肥体育中心.

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晨跑跑步时间在5:30-8:00内为宜太

晨跑运动量不要太大,主要以慢跑为主;

需要到空气清新的地方跑步这样能够帮助吸收好空气,有益身体健康;

分虽然是慢跑,但是要茬清晨多补充水分;

陪同且运动量不要太大。晨跑能够帮助锻炼身体为一天的生活打下好基础,很适合长期坚持

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