中医能治帕金森病吗需要强制锻炼身体吗

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在中老人中帕金森已成为一个危险的代名词,随着社会的发展,老年人的增多带动着帕金森的患病率,帕金森的主要症状首先是行动说话的能力减弱,其次是智力有所下降,最后是巨大分担和严重心理问题带来的阴影,我们现在重要想了解的得了帕金森怎样锻练身体,用来帮助老年人的康复。得了帕金森怎样锻练身体?这个问题我们专门咨询过我们的专家,做出如下总结:1、放松和呼吸锻炼:找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,可以达到很好的放松效果。2、面部动作锻炼:皱眉动作,尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。3、头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动:然后头向下,下颌尽量触及胸部。左右转动:头面部向右转并向右后看大约5秒钟,然后同样的动作向左转。温馨提示:帕金森患者具严重的心理问题,所以心理康复是很重要的,方法如下:得了帕金森怎么锻炼身体,通过上边专家对得了帕金森怎样锻练身体的介绍,希望对您有所帮助,如果您有其他问题,请联系我们的在线专家,为您解答
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号防治帕金森病 常做10种锻炼
  目录:
  编者按:2003年好莱坞资深女星凯瑟琳&赫本死于帕金森综合症,帕金森病它的主要症状麻痹、震颤。帕金森病的康复锻炼是一个漫长的过程,要求患者要有恒心,长做手指,肢体的锻炼。今天小编为大家介绍帕金森病康复锻炼的10个方法。
   常做10种锻炼
  帕金森病,又称震颤麻痹、震颤和强直接是本病的主要特征,它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残。其致残率与病程长短有关,病程1-5年者云致残率约为25%,5-9年者致残率约为60%,而10-14年者致残率可在80%以上,帕金森患者心理上要乐观,切忌自暴自弃、悲观厌世,作息要规律,要保证睡眠的时间和质量。尽量独立完成各种日常活动,如站立、行走、穿衣,进餐.洗漱,写字和大小便等。积极参加体育锻炼,如坚持散步、跑步,打太极拳.练健身球和练俯卧撑等运动i、认真进行功能锻炼,以减少致残率,提高生活质量。下面列出了几种常见的锻炼方法,帕金森病患者可根据自身情况加以选择,并制订详细的训练计划,以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。帕金森病的康复锻炼是一个漫长的过程,贵在坚持,要有恒心。
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  1.放松和呼吸锻炼:找一个安静的地点,灯光调暗,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,放松全身肌肉,如此反复练习5~ 15分钟。还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。
  2.面部动作锻炼:帕金森病患者的特殊面容是&面具脸&,由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆饭,因此,做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。用力睁闭眼。鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作:尽量将牙齿露出,继之做吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
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每日在线答疑帕金森如和锻炼身体
帕金森如和锻炼身体
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现在出现帕金森疾病的人变得越来越多,帕金森这种疾病虽然没有办法彻底根治,但是可以通过手术,药物等治疗方法缓解不良症状,治疗以后一些护理工作以及康复锻炼对病情的恢复也有很大帮助,大家应该好好的锻炼身体。帕金森患者要做好关节运动,让自己身体的各个关节以及四肢都能够保持一个正常的活动范围,可以自己对照着镜子进行训练,或在家属帮助下锻炼关节功能,使每个关节活动到位,但要注意不能过度活动,注意循序渐进、避免肌肉拉伤。还应该做好平衡训练,因为患上帕金森后,身体的平衡感就会变得比较差,所以相关的训练就非常重要,可以把两个脚分开站立,然后向前后左右移动自己身体重心,保持身体平衡,向前后左右跨步运动;身体和骨盆左右旋转,手臂随之进行大的摆动;重复扔投和捡回物品等。锻炼时家属应在一旁陪同,以免患者跌倒损伤。听觉暗示训练也是非常重要的,大家在进行肢体训练的时候就可以跟随着节奏器以及音乐节拍、拍掌的节奏或口令进行,可有效改善患者走路时两臂摆动频率;有“冻结”现象、开步困难和慌张步态的患者在训练走路时可有规律的喊口令进行。上面给大家介绍的就是帕金森患者如何进行康复锻炼,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,患者在日常生活里面行为行动不方便,动作也比较缓慢,这个时候就会出现焦虑紧张情绪,对身体恢复也会造成一定影响,所以家人就应该多多鼓励患者,让自信心增强,这样才能更好的配合,才能做好身体康复锻炼工作。
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