老铁们，有申鑫老板徐国良身价的健身卡吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-08 06:48 标签： 申鑫老板徐国良简历
一位普通工人办了张健身卡，背后原因让所有人吃惊！
老铁们好，
今天要给大家看一副漫画，
一位普通工人办健身卡健身的漫画。
看完以上漫画你会作何感想呢？
是不是对这位工人的健康意识
竖起大拇指呢？
接下来看健身房和医院的区别
去健身房是为了不得病，
去医院是看看有什么病。
去健身房的目标是看不到疾病，
去医院的目的是看看你的疾病。
在健身房讨论如何才能更健康，
在医院讨论病能不能好还能活多久。
健身的目的是让身体更加健康，
进医院的目的是如何消除疾病带来的痛苦。
健身研究怎样才能够不得病，
医院研究如何治疗已得的病。
健身是为了让你生病之前别生病，
医院不得不在生病之后为你治病。
健身房是为了健康而花钱，
医院是为了疾病不得不花钱。
健身能够让健康的身体更加强壮，
医院是只能帮患病的身体恢复健康；
健身改造的是你的观念和生活习惯，
医院改造的只能是你的身体和器官；
健身能让你心情舒畅，
医院只会让你痛苦万分；
我们都感受过健身时的欢声笑语，
也听过医院里鬼哭狼嚎；
健身是无论富贵贫穷都能开展的活动，
你可以量力而行消费；
但是你生病了，无论药单上多少钱，
医院的消费是你不花不行；
虽说健身不能杜绝疾病，
健身房也无法代替医院，
但至少可以降低很多不必要的病痛。
看到这里是不想要开始健身了呢？
然而现实中
80%的人健身都是这个样子。
他们刚开始健身都是激情满满
男的希望自己练成这样
女的希望自己练成这样
然后再幻想一下这样的场景
感觉好身材很快就要到来
接着他们办好健身卡
来到健身房开始练起来
健身就是这么简单
健身一周后他们发现
减肥的说每天累的半死
一斤都没瘦还重了两斤
增肌的说练肌肉太TM痛了
穿衣服都困难下楼梯更不用说了
练腹肌的说
妈呀，我就想要个腹肌
怎么肚子上还这么多肉
这要练多久啊
激情来的快去的也快
很快他们就失去了耐心
然后就开始乱来了
有时去健身房换下衣服拍个照就结束
健身卡直接变洗澡卡
希望通过洗澡
把办健身卡的钱补回来
还有的干脆就说练了也没效果
还不如吃一顿
吃好了才有力气练
过不了一个月就再也看不到他们了
其实导致这样的结果
是很多人看不到健身后的效果
那么健身多久才能看到效果呢？
这个主要取决于个人的努力程度
从科学的角度来分析
健身坚持3到6个月
你就会看到较明显的效果
因为人体胃细胞七天更新一次
皮肤细胞二十八天左右更新一次
肝脏细胞在一百八十天左右更新一次
在一年左右的时间里
身体98%的细胞都会被重新更新一次
骨细胞的更新需要七年
80%的人在一开始
健身后很快就会放弃
只有不到20%的会坚持下来。
所以不管你是想减肥、增肌、塑形
还是改善亚健康等问题
都需要耐心的给身体一点时间
只要有傻B式的坚持,
最后才会有牛B一样的结果，
这是最简单但最实在的道理！
答应自己，
既然开始了，就不要放弃！
只有你的身体知道
你该不该健身
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baby！！！大家知道这是哪位著名健美选手的训练时的口号？ 知道的可以在文章下面留言~ 接下来我们就聊聊关于健身锻炼时候的那些“吼声”...现在健身的小伙伴们越来越多了，健身房也就成了很多人健身，娱乐，交友的场所。健身房里也有很多有意思的现象，今天想跟大家聊的就是大家很常见到的一种现象——健身锻炼中一些训练者总是很喜欢吼叫。对于这种现象，相信每个人有每个人的看法，褒贬不一，那我就来说说自己对这种现象的理解和看法。首先分析一下训练中为什么这么多人喜欢“呐喊”。1、自我暗示，给自己加油打气，增加自身的兴奋度，更好地发挥水平。在做大重量训练前，尤其是冲击极限重量时，大多数人喜欢通过大声呐喊给自己加油打气，使自己亢奋起来。比如举重比赛里，甭管男运动员还是女运动员，很多都会怒吼一声再去试举，通过这样的方式克服对大重量的恐惧，同时暗示并激励自己一定要成功。这是一种很好的心理暗示法，能让人从神经上，到精神上，以及各部位肌肉都紧张起来，如果大家不能理解的话，可以想想自己小时候跟人打架的经验，一般都是嘴里一边：**，***，手上一边抡板砖！很少见到安安静静光动手不动嘴的...这种状态下，力量会很好的发挥出来，甚至超常发挥出来。2、自我暗示，忍受痛苦，鼓励自己坚持下去。健身锻炼中，每当接近力竭的时候，身体神经的压力和肌肉的乳酸堆积等都会使训练者非常的痛苦。这时很多人会选择通过叫喊克服痛苦，继续坚持，更好地完成训练，这，还是一种心理暗示。就像小时候打针一样，你哭与不哭本身不会影响针扎在屁股上产生的疼痛，但是叫出来哭出来心理上总会舒服一些。3、“心中有曲自然嗨”——快乐情绪的释放不论是极限重量推，拉，蹲，举，的成功，还是挑战极限次数的成功，那种快乐、兴奋的感觉是难以言表的！这时很多人就会通过“卧槽”之类的简短有力的叫喊来宣泄自身的喜悦。想想刘翔奥运会压线夺冠时吼得那一嗓子。即使不是冲击极限重量，就算是普通训练，一但练“嗨”了，很多人也会忍不住的呐喊两声，说白了就像高兴时会唱歌一样，练爽了忍不住的就要喊叫，或者大家也可以脑补一些马赛克场面。4、给自己带节奏。很多人会通过大声的数数或者嗯啊嘿哈叫喊来给自己带训练节奏。5、虚荣心作怪重量不大，水平不高，喊得却挺响，无非就是想吸引周围人群的目光，来满足自己的虚荣心而已，这种原因造成的呐喊现象是我本人最为反感的。个人认为以上原因是大部分训练者在训练时呐喊的原因所在，本人在健身锻炼偏重力量训练，所以也是一个“嘶吼怪”，记得在从事健身教练的时候，我跟搭档都是在健身房没什么人的早上进行训练，喊叫声能把隔壁宿舍的同事们给吵醒...大多数运动都带有原始、野性的魅力，健身健美运动也不例外。当你全身心沉醉于这项运动时，欢愉与满足的快感会流遍全身，宣泄这种感觉的途径很可能就是“叫喊”，因此叫喊没什么大不了的，与很多人嘴里所谓的“素质”更是无关。关于健身锻炼中能不能喊叫，你有什么不同的观点呢欢迎在文章底部留言~0添加评论分享收藏申鑫健身卡，转给需要的人【张家口吧】_百度贴吧
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因为工作没时间去了，有两张申鑫的健身卡，环境设施都很好，开了也没多长时间的，两张共2400赔钱转让了，可以去问问，绝对便宜，有需要的联系
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