陈风医生 | 回答时间：
顾友霞医生 | 回答时间：长不高怎么办我今年13岁,是个女孩,身高大约在1米43左右,比同龄的人矮了许多,爸爸妈妈都比较高,请问有什么办法能长高吗
长不高怎么办我今年13岁,是个女孩,身高大约在1米43左右,比同龄的人矮了许多,爸爸妈妈都比较高,请问有什么办法能长高吗?我的手指也很长
虽然我比你高,比你大,但是我也一直在担心这个问题呢!看着那些以前比我矮的人,都长的好高,心里很不服气呢,说真的,我在13岁时还算高个的,结果到了现在14岁,蹭蹭蹭的变矮了,你在上初二初三的时候大概就可以长到160左右,而且你的爸妈都很高,你也不会矮的,有些人发育可能就是晚,或许你上了高中别人都不长的时候,你就开始涨了,实在不行,你就去吃点钙片,看看医生或许身体里真的缺少某些因素也不一定……,不过貌似没有这么严重!相信我!世上无高个,矮个闯天下!
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与《长不高怎么办我今年13岁,是个女孩,身高大约在1米43左右,比同龄的人矮了许多,爸爸妈妈都比较高,请问有什么办法能长高吗》相关的作业问题
　　如何让孩子长的高　　身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点：　　一、莫错过生长快速期　　在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童
过点D作DE⊥AB于E，根据题题意得：四边形BCDE是矩形，∴BE=CD=1.8m，∴AEDE=1.51.35，∴AE3.6=1.51.35解得：AE=4，∴AB=AE+BE=4+1.8=5.8（m），答：树高AB为5.8m．
吃饭七分饱,然后坐运动,躺在床上,身子紧贴床,然后双腿并住慢慢抬起,与身体成90°,然后轻轻放下,你一组做15个就行,一个小时两组,只要醒着就坚持做,开始前两天腹部会有酸痛感觉,坚持住,过个四五天就好了,你要想减肥就必须控制好胃口,坚持住锻炼
5×36-5×2=180-10=170
偏瘦了一点,165的话标准体重应该是90-100斤,但是女孩子还是瘦一点好
睡觉之前喝牛奶,多吃鸡蛋.多吃猪皮和鲢鱼
主要身体前倾,后脚跟掂起,如果是4*100,边加速跑边接棒
这个和身体素质,器官功能等有关~最佳时间因人而异,一般的国际标准是90秒以上就算正常~事实上只要双方舒服,多长时间都无所谓
Dear Michael I am a 13-year-old Chinese girl,although I think you will seldm see this letter ,I still want to tell you:"You're great,just like an angel.If your
是在准备上海中高口吗?我去年通过了上海高口的考试.其实最基本的要求就是你要对于口译中使用的高频词汇和句式要十分熟悉并且掌握得很熟练.其次,在中文翻英文的时候呢一定要注意不要出现我们说的Chinglish的句子或者单词,比如说“好好学习天天向上”就不能说good good study day day up而英文翻中文的时
可以加入适量的石灰于土层中,量不过多,可以测其PH值.在接近5左右后,可以加入大量的草木灰（弱碱性）直到土层为中性左右.不过这个过程要很长的时间.加石灰不能太急.不能加过量变成强碱土壤了.——————竹叶青.
我也是13岁,我165cm 是照着下面科学得长高方法的 希望你参考参考 人是否长高,要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以接受刺激,分裂、骨化. 那么如何刺激机体继续生
你还小,还有的长,平时不要刻意节食,要有规律正常饮食,不要不吃早饭,有时长的不高是因营养供给不足所致,建议吃一些含钙的食物,钙是骨头构成元素,还要做适量运动有助钙的吸收!
算高了 加油
智商的算法是把你的得分和同龄人的平均分相比,不管哪个年龄段的平均分应该都在100左右.当然不同的智力测验评分标准不同,但是都没有三楼说的那么高,正常人一般是80到120,低于70才是弱智.你作的这个测验应该是瑞文测验的某个版本.你的分数中等偏高.瑞文测验主要测推理能力,不是对智力水平的全面评估.韦氏智力测验比较全,但是
磷酸肌酸激酶组CPK是由三个略有不同的酶组成：磷酸肌酸激酶1 CPK-BB (CPK-1)主要是存在大脑和肺部.脑肿瘤,脑损伤(由于损伤,中风,或脑出血）电休克治疗,肺梗塞.癫痫抽搐.磷酸肌酸激酶同工酶CPK-MB (CPK-2)主要存在于心脏.心脏肌肉梗死後3-6小时出现,病发後12-24小时达高峰,12 - 48小我今年１７岁了现在才１６５cm爸爸１６５cm妈妈１
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病情描述：我有4年的手淫还要是很频繁的.不过今年我下定决心戒掉了. 请问我还可以高吗?我想长到175cm有多大的希望?请问跳绳可以增高的吗?
因不能面诊，医生的建议仅供参考
有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大程度还要受后天因素的影响，至少25％取决于后天因素，这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明，同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4～8厘米。但需注意的是，并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些，应掌握适宜的运动方式，运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如： (一)慢跑 慢跑5～7分钟，做柔韧性和放松练习劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。 (二)单杠悬垂 尽量使身体放松，上肢尽量伸直，悬垂10～20秒；身体休息2～3分种，再重复一次，然后做一次负荷悬垂，负荷重5千克。经一周锻炼后，可把每次悬垂时间延长到30～40秒。 (三)全力起跳练习 双脚跳跃2次，每次10下，左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃，次数同上，同一组跳跃动作之间的间隔5～8秒，不同组动作之间的间隔4～5秒，开始阶段每天做2组，经一周练习后可增加到每天3～4组。 (四)跳绳练习 跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始时间可持续3～5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1～2分钟。另外，游泳对助长也是一很有效的运动；游泳时要在水里做各种拉紧动作，例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿，隔一天游一次。为了加快长个的速度，重要的是练习不要千篇一律，可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等，少做负重练习。锻炼贵在持之以恒，才能收到较好的效果。 在运动量的掌握上，可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量时，锻炼后自我感觉良好，精力旺盛，反应灵敏，食欲增加，睡得熟，白天学习精力充沛。如果锻炼后，食欲下降、昏昏欲睡、无精打采，这表示运动量过大，应及时调整。进行这些锻炼时的年龄不宜过早，过早地锻炼不仅无助于长高，反而会影响身高，男子13～22岁，女子11～17岁进行这些助高练习可得满意效果。 进行体育锻炼的同时，必须注意加强营养，以促进肌肉和骨骼的生长和发育。应掌握的原则是：在确保足够的热量、蛋白质的供应的同时；应补充足够的无机盐、维生素，如各类鱼、肉、奶、蛋、豆制品。各种蔬菜、水果。总之，一日三餐可食多种营养物质混合食品，而不能偏食，要合理搭配。有适宜的体育锻炼，再加上充足的营养供应，就不难实现较理想的身高。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好!身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。不妨一试：跳绳,单杠,双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板,最重要的是，一定要认真和坚持。望你能采纳.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好!建议你去医院做个长骨拍片检查,如果骨骺线没愈合,你可以服用增高药及加强营养,服用钙片,体育锻炼等方式来长高的,如果已愈合,那就无法再长高了.
没有满意答案？看看更多相关问答我不到16岁 172。觉得很矮……家长不着急，因问我爸爸18岁才长。爸爸175。 妈妈165。有点_百度知道
我不到16岁 172。觉得很矮……家长不着急，因问我爸爸18岁才长。爸爸175。 妈妈165。有点
我不到16岁 172。觉得很矮……家长不着急，因问我爸爸18岁才长。爸爸175。 妈妈165。有点担心自己长不了了。 去看骨龄 他说没闭合 但主要生长期过了。也就172了。可是我本来就172啊？（不是正规的医院，是一个体育局的附属小医疗中心，大夫一口土话 而且心不在...
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打篮球，不爱打篮球就长跑，再长个两三年就不会长了，20岁还在长的都是个例，什么二十三窜一窜啊，窜个蛋子，根本就不长了
男的24岁前还能长呢~注意休息时间就可以了
多喝牛奶 多锻炼
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3年后长到1.91米爸爸的食谱让林书豪长了30厘米？_新闻中心_新浪网
高一身高1.61米
3年后长到1.91米爸爸的食谱让林书豪长了30厘米？
　　高中时期 的林书豪▲1.91米的林书豪同身高都不到1.7米的父母站在一起明显高出很多
　　作为NBA新近最耀眼的篮球明星，林书豪在最近1个月里备受全球关注。毕业于哈佛大学，华裔身份，不到1个月时间，从替补到巨星的华丽变身，他的经历成为最受瞩目的励志大片。而他的日常生活也为人们津津乐道。
　　最近，林书豪又成了许多中国家长关注的对象，因为不少媒体公布了他的特殊食谱。这套食谱是林爸爸在林书豪高一时特别制定的，那一年，林书豪身高仅1.61米，甚至比许多中国普通同龄人还矮，但3年后，林书豪就长到了1.91米，而林爸爸林妈妈身高都不到1.7米（林爸爸身高1.69米，林妈妈的身高是1.6米多）。
　　林书豪的食谱
　　★早餐5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡
　　★训练后喝蛋白质混合饮料
　　★午餐一般吃沙拉、三明治或者鸡肉
　　★晚餐蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉
　　★此外，每天还要喝8瓶水。
　　3年疯长30厘米，到底是不是奇迹？这和林爸爸为他制定的食谱究竟有没有关系？中国孩子怎样才能长高？带着这些问题，昨天，我们采访了西南医院内分泌科副主任魏平、重庆市儿童医院儿保科主治医师蒋志阳。
　　高中才开始蹿个3年猛长30厘米正常吗？
　　西南医院内分泌科副主任魏平认为这很正常，有的人从10岁就开始发育，有的则从14～15岁才开始，只要没超过16岁都算正常。发育晚的人往往因为骨骺愈合时间长，长得还更高。
　　至于林书豪现在的身高比爸爸高出30多厘米，魏平说，这也属正常范围：“身高除遗传决定的70%～80%外，可改变的余地很大。现在营养、运动跟上了，超过父母20%～30%很正常。”
　　专家建议》
　　儿童医院儿保科主治医师蒋志阳也说，临床上发现，初中后期甚至高中才开始蹿个子的孩子有不少。在保证孩子营养和运动的前提下，孩子身高超过父母30%左右算正常，但如孩子超过太多，需注意是否是垂体瘤引起的巨人症。
　　蒋志阳说，现在有不少家长在孩子几岁时，来医院测骨龄，想看看孩子未来能长多高。其实幼儿期孩子测骨龄不能预测身高，因为未来影响孩子身高的因素非常多，此时测骨龄只能看出孩子的骨龄是否符合生长阶段。只有青春期后期测骨龄，才具有预测身高的意义。“孩子从三四岁起，可以每隔一两年测下骨龄，能及时发现孩子发育中有什么缺失，可在每个生长阶段及时补救。”
　　食谱对普通中国孩子有没有意义？
　　西南医院内分泌科副主任魏平说，这份食谱是比较典型的西化食谱，有大量的蛋白质和肉类，对中国孩子参照意义不大。营养摄入的多少需要看消耗。
　　专家建议》
　　林书豪从小就每天坚持打篮球，身体消耗大，特别篮球对力量有要求，需要更发达的肌肉，蛋白质摄入高一点是应该的。一般运动量没那么大的孩子不需要摄入这么高的蛋白质，保持营养平衡即可。
　　高中不仅能继续长个，也是肌肉成长的关键期。保持每天一定的力量性锻炼，加合理摄入高蛋白，对今后力量发育很重要。一般来说，我国轻体力劳动的成年人每日摄入0.8克蛋白质就足够了，而运动员的蛋白质供给可达每千克体重1.5~2.5克。
　　魏平说，青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡路里，女孩子则需要卡路里。每克蛋白质大约能提供4卡路里的热量。
　　蒋志阳医师说，鸡蛋是人体吸收最好的蛋白质蛋来源，但血脂代谢异常的人不能吃太多，对于生长旺盛期的中国孩子来说，每天2个鸡蛋就足够了。另外还要考虑补充牛奶等奶制品和适量的肉类，肉类要少吃猪肉，多吃点牛肉，牛肉可以补脾胃，益气盘，强筋骨。
　　林书豪的食谱中，鸡肉比较多，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。但吃鸡肉最好少吃皮，因为里面含有过多脂肪，此外，因为鸡肉饲料中添加剂比较多，鸡肉皮通常含有一些激素，对孩子生长发育有负面影响。
　　林书豪的食谱中，还有比较多的沙拉，这也比较重要，不管是蔬菜沙拉还是水果沙拉，在这个膳食结构中，都起到了比较好的作用。蔬菜应该在膳食中至少占据10%的份额，也就是说，需要每天摄入500~1000克的蔬菜，而且其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。
　　5月是人长得最快的季节
　　女孩12岁、男孩14岁长得最多
　　中医说法，春季是万物生长的季节，春天也成为许多人眼中长个子的最佳时节。蒋志阳说，这个观点有一定道理，因为冬天过去了，春天天气回暖后，孩子户外活动增加了，有利于长个子。
　　我们在世界卫生组织的一项报告也看到，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5~10月份，平均有6.3毫米。
　　生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5~10月后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。
　　由于这段时间生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，要及时补充各种营养，以促生长发育和增强抗病能力。
　　除了季节因素，人体还有生长快速期。研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。蒋志阳说，此外，人体生长激素在晚上11点至凌晨2点分泌最旺盛，如果这个时间段孩子没有达到熟睡的状态，生长激素的分泌就会受到影响。长此以往，孩子的身高也会受到影响。所以，青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
　　单靠饮食就想长个子是不行的
　　还要多动和保持充足的睡眠
　　谁都知道饮食对长高是有影响，但绝对不是单靠某些食物就能让1个人长高30厘米的。对于想要长高的高中生来说，多睡觉、多运动，参考膳食指南做到均衡饮食才是最好的方案。研究证实，经常运动的儿童比不运动的儿童至少平均高2~3cm。孩子每天在户外至少应该运动1小时。
　　做做医生推荐的这些运动吧，对孩子长个有一定帮助。
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25~50米，重复4~6次，每次之后稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上。每次至少重复6~8次。
　　跳跃：做30~60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　能长多高有公式可以算
　　孩子以后会长多高呢？有一个国际公认的公式，可以算出孩子成年以后的大概身高：
　　男孩成年身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）÷2±5cm
　　女孩成年身高＝（父亲身高＋母亲身高－13）÷2±5cm
　　为什么公式后面都要加或者减5厘米呢？这是因为孩子的身高受遗传的因素占了70%，但是有另外30%的因素是受到营养、运动和心理因素的影响。
　　一年长多高才正常？
　　0到3岁：每年身高增长应该不低于7厘米。
　　3岁到青春期：每年增长的身高应该在5~7厘米。
　　青春期到成年：孩子每年的身高增长应该不低于6厘米。
　　本报记者 邓依依
电话：010-