大腿肌肉大腿和小腿肌肉酸痛胀胀,脚发麻怎么回事

【导读】随着肚子的变大,不少孕妈会开始出现小腿酸痛的感觉,小腿酸痛是怎么回事呢?小腿酸痛怎么办呢?下面跟着妈妈网专家一起来看看。
孕妇小腿酸痛其中一个原因是缺钙  腿酸是由于缺钙,宝宝将大量钙质吸收走了,妈妈的钙质含量少了,骨密度可能没有以前高了,孕妈妈缺钙导致。  腿痛是由于子宫日益增大,腰部负荷增加,加之腰腹部肌肉松驰,不能像以往那样支撑内脏,腰椎负担由此加重,这些因素都容易导致脊柱的生理曲度后伸过度。这时,只要稍劳累或身体不平衡孕妇就会感到腰痛,而且这种疼痛还会放射到下肢,引起一侧或两侧腿痛。&&&&& 延伸阅读&&&&& 准妈这样做减压操 缓解孕期背部酸痛&&&&& 教你3招伸展运动缓解身体酸痛
泡脚能有效缓解小腿酸痛  1.泡脚:用42~45°左右的热水泡脚,水里放多些高度的酿制白酒,水面要高于脚腕。  2.热水袋敷脚:如果腰腿不适很明显,可用热水袋热敷一下,会帮助缓解腰腿痛。  3.按摩:用按摩来放松小腿肌肉,1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉,两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝,两手在膝后握空拳,手背向上,用小指的侧面交替敲打小腿肚子。  4.休息好:多注意休息,在休息的时候把腿抬高,腿下面垫个枕头;平时可将枕头,坐垫等柔软的东西垫在膝窝下;晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上,双腿屈曲。  5.补钙。去医院检查是否缺钙,如果缺钙,建议及时补充,建议从怀孕第5个月开始补钙,不要买液体钙,要买钙片,因为液体钙没有钙片含钙量高。
体操是缓解孕妇小腿酸痛的方法之一  伸展练习一:脚掌相对而坐,双手撑于臀后,双膝主动用力压向地面,伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸,保持15秒。  伸展练习二:手、膝跪撑,头与脊柱在一直线上。呼气时,垂首拱背,将头埋于双臂之间,吸气、还原,配合呼吸,重复5~8次。  伸展练习三:两膝尽量分开,双脚并拢,臀部尽量不要离开足跟,向前弯曲身体至前额触地,伸展腰背及髋关节,保持15秒。  伸展练习四:分腿站立,一手扶椅面,体侧伸展,保持15秒,左右交替。  伸展练习五:站立,骨盆正对前方,一足置于椅面,一手扶着椅背,尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌,保持30秒,左右交替。
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客户端下载腿发沉无力,偶尔还有酸胀的感觉
来自于:北京|
提问时间: 20:00:22|
基本信息:
疾病 / 症状:
腿发沉无力,偶尔还有酸胀的感觉
病情描述:
最近一直感觉腿发沉。还会感到,就像坐着把腿空起来的感受,偶尔腿后还有一种类似于神经痛的感觉,但是过会就没了。还会有酸胀的感觉。这是怎么回事啊
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医生回答专区
副主任检验师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:3774收到了:
病情分析:
小腿乏力酸痛中医认为多与有关,你可以服用补气的药.如酸痛严重可做局部理疗.也可能是乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙.小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力.这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致.
指导意见:
建议您找当地的中医针对您的症状进行调理,您还可以用中成药参苓白术散进行治疗,可以达到健脾除湿的作用.通过调理脾胃的办法治疗此类的疾病还是能有很大的效果的.
坐会或者站会后就觉得腿无力。很难受,主要是右腿,我有腰筋膜炎。还没好彻底,跟这有关系么
考虑跟腰筋膜炎有关
那种一下一下的神经痛是怎么回事呢。。而且我躺多了,尾巴骨往上一点的骨头。也就是我们平躺着可以跟床接触的地方疼。
考虑可能是神经痛
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:35218收到了:
病情分析:
需要到医院拍个片子检查一下,因为这个症状有可能就是因为神经根受到要不以后产生的相关症状,所以检查以后才能清楚的。
指导意见:
如果确认的话,可以采用针灸推拿或者注射疗法来解决,效果是比较明显的,针灸推拿或注射疗法,可以直接将药物注射到神经根周围,放松周围的肌肉筋膜和韧带,帮助无菌炎症吸收,症状相应的就会慢慢缓解
腰部除了筋膜炎两侧肌肉疼,中间脊柱不疼啊。
疼痛只是一种感觉,如果不检查的话,你是没有办法精确地知道,到底是,什么地方引起的疼痛。
那这照片子也看不出来啊。只能核磁啊
需要专业的医生去检查,核磁共振也检查不出来的
去医院就是拍片子。没事就让拍核磁。医生谁给用经验诊断啊。
这个软组织的病,也就是肌肉筋膜的原因,必须是靠手才能诊断出来的。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:13301收到了:
病情分析:
根据您的症状尤其需要考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛。不排除是颈椎椎间盘突出导致的。
指导意见:
建议您去医院做个腰椎髋关节核磁共振检查。近期需要卧床休息不要下地走路活动,结合抗炎镇痛药物和营养神经药物治疗。
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目前共收到封感谢信小腿肌肉有点麻木酸痛怎么回事?
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我小腿肌肉有点麻木酸痛
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康复医学科-康复科
骨折,支气管肺炎,心力衰竭,慢性阻塞性肺疾病,中风偏瘫,脑外伤康复
病情分析:有多久了呢
我小腿肌肉有点麻木酸痛
谢胜锋医生
有多久了呢
有时候感觉不到
谢胜锋医生
您现在什么年龄呢
谢胜锋医生
最近有没有弯腰做活比较多
谢胜锋医生
或者长时间坐着上网什么的?
今天晚上感觉强烈点
谢胜锋医生
您可呢是长期的一个姿势异常或者坐姿不正确引起的肌肉劳损的情况
上个星期搬东西弯腰过
谢胜锋医生
现在建议你可以做一做腿的按摩
谢胜锋医生
可以做一个飞燕的动作
谢胜锋医生
就是在小腿酸的肌肉上进行挤压按摩
谢胜锋医生
可以热敷一敷
会不会缺钙或者少营养
我感觉是肌肉里面的
谢胜锋医生
飞燕动作就是趴着让上半身和下半身尽量自己撑起来的动作】
谢胜锋医生
每天练一练
谢胜锋医生
不会是缺钙缺营养的
谢胜锋医生
如果是缺钙的话
一般会持续很长一段时间都会有的
谢胜锋医生
你的时间不长
谢胜锋医生
是不会有的
会不会跟长时间饮食不规律造成的
谢胜锋医生
谢胜锋医生
长期饮食不规律现在出现的应该是胃部的不适
或者经常不锻炼,劳累的?
谢胜锋医生
经常不锻炼劳累的确实是有可能的
谢胜锋医生
但是你按我的方法去锻炼的话
谢胜锋医生
应该是没有问题的
没有做过劳累的事情
谢胜锋医生
而且是会有改善的
这飞燕运动感觉好了一点,还是很无力酸麻
谢胜锋医生
酸麻的情况还要配合小腿的按摩和热敷的
谢胜锋医生
你坚持一段时间吧
谢胜锋医生
一次两次肯定改善的不会很明显的
,谢谢了。不行再咨询您
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