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医生阻止你吃“百香果”？真相是这样！
网络上曾经流传过一篇文章，说医生阻止你吃百香果，什么原因呢？其实，没有这么夸张啦！文章是强调这种水果养生功效超好，大家都吃百香果，医生就失业了……百香果滋味酸甜，营养丰富，气味芳香，原产于巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其可散发出柠檬、香蕉、菠萝、石榴等许多水果的香味，而被称为“百香果”，又有“果汁之王”的美名。百香果含有人体所需17种胺基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生功效。
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吃百香果的禁忌 三大百香果食用禁忌务必牢记(2)
编辑：鸭子 15:46:08
吃百香果的禁忌
4、泡茶：将百香果一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
5、高汤提味：将百香果洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
吃百香果的禁忌
百香果怎么泡水？
百香果芬芳的香味有抗疲劳的作用，闻起来神清气爽。直接食用的方法有些单调，试试泡水喝吧。
材料：百香果、蜂蜜。
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀撒上薄荷叶。
4、用百香果泡水要注意不要用热水，热水泡百香果会让果汁更酸的。
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经期能吃百香果吗
很多女性朋友平时都没有任何的问题，可是到了这些女性朋友就会出现一些身体不好的症状，例如身体浮肿，长青春痘等，如果出现了这些症状又不懂得经期的饮食原则的话，那么女性朋友在经期就会饱受煎熬，会非常的不舒服。所以女性朋友要懂得在经期什么东西可以吃，什么东西不可以吃。
女性朋友在经期可以多吃一些蔬菜和水果，那么女性朋友在经期能不能吃百香果呢，我们知道百香果又被叫做是果，百香果含有丰富的维生素C，适合经期食用。
鸡蛋果(学名：Passiflora edulia
Sims)是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长;基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
鸡蛋果果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。鸡蛋果的果实主要鲜食，也可制作果汁、果酒、果酱等。
据科学预测，鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种等物质及微量元素。
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—素、蕃茄红素、可溶性纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
鸡蛋果含果酸、可食纤维，作用于系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
鸡蛋果含有维生素E、红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故鸡蛋果有滋阴补肾之说。
鸡蛋果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用鸡蛋果具有提神醒脑、、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓、抗的功效。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
古方中医食疗专业人士介绍：天然鸡蛋果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的。果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。鸡蛋果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
上文我们介绍了女性朋友在经期容易出现一些平时很少出现的症状，这些症状给女性朋友带来了很大的痛苦，所以经期的女性朋友要掌握一些经期的饮食原则，懂得吃什么才能缓解经期出现的症状，上文提到的百香果含有多种维生素，适合经期食用。
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百香果也叫作鸡蛋果、爱情果，百香果在生活中有非常高的保健功效，很多白领人群白天神经处于非常紧张的状态，到了晚上下班回家之后，就会感到非常疲惫，而且头痛失眠，在此，我们推荐白领人群常吃百香果，百香果可以镇定安神改善睡眠。白领吃百香果镇定安神改善睡眠白领吃百香果的好处是非常多的，百香果有三个品种，分别似乎黄色百香果、紫色百香果和紫红色百香果。其中紫红色百香果是黄色和紫色两种百香果杂交出来的优质品种，果汁含量高，味道极香，抗病性强。1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。百香果的常见吃法1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。白领人群由于每天会处理非常多的工作任务，因此，非常容易疲惫，而且晚上经常失眠，吃百香果可以很好的帮助人们改善睡眠。百香果不但可以食用，还有很高的药用价值，入药有兴奋、强壮的效果。不过大家在吃百香果的时候要注意，患有消化系统疾病和胃病的人是不能吃的，百香果不适合密封保存，要放在通风干爽的地方才能不易变质。
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264292人看过【百香果的副作用】_百香果_伤害_后果-大众养生网
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百香果的副作用有哪些
多时候对于，我们的理解都是它对身体健康比较有利，富含人体所需的营养物质，而且能够提神醒脑，活血强身，但是要注意的是肠胃不好，或者对百香果过敏的人不适合吃。
一、百香果的副作用
1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。
2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。
3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易哦，适量就好。
二、百香果的功效与作用
1、果富含人体所需的十七种、多种维生素和类素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。
2、常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
3、百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗，诱导自然入睡和深度，消除，晕眩等现象。
4、能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
5、百香果的果实具有多种维生素能降低血脂降，还可以抗癌抗，具有的功效，是保健养生的佳品。
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