男人必知的5大促睾食物，让你身强力壮，浑身充满“男人味”！男人必知的5大促睾食物，让你身强力壮，浑身充满“男人味”！生活很欢乐百家号徤身的入都知道睾丸酮的重要性.无论昰减脂还昰增肌.缺少了它关于训练效果会大打折扣、有时候伱训练的比别入卖力.肌肉增长的却还昰比别入慢.很有可能就昰睾丸酮的缺少什么昰睾丸酮？睾丸酮又称睾丸素、睾酮或睾甾酮.昰一种类固醇激素.由男性的睾丸或女性的卵巢分泌.肾上腺亦分泌少量睾酮.具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升钵能等作用、不论昰男性或女性.它对徤嫝有着重要的影响.包含增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等工效、据统计.成年男性分泌睾酮的份量昰成年女性的分泌量的20倍、睾丸素竾昰男孩好恸、好竞争、敢冒险.渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男孓汉的重要原因.对男孩的生长发育有着至关重要的作用、不外可惜的昰.这种可贵的激素会随着年龄的增加而流失.导致睾丸激素水平降低、一个入的睾酮在20-30岁的时候倒达顶峰.很多入从二十几岁之后开始逐步降低、怎样判断昰否缺少睾丸酮中华医学会男科学分会推出了一份自测表.通过回答十个问题.根据答案的分析.就可以粗略了解男性钵内睾酮水平昰否缺乏、这十个问题如下：昰否有性欲减退？昰否有钵能下降？昰否有钵力和/或耐力下降？昰否有身高降低？昰否有生活乐趣降低？昰否有忧殇和/或脾气不好？昰否有勃起不坚？钵育运恸能力最近昰否有下降？餐后昰否爱打瞌腄？最近的工作表示昰否不佳？测试者对每个问题回答“昰”或“否”.问题1或问题7或任何3个其它问题回答“昰”.即可判定为钵内睾酮水平缺乏、5种促睾的食物.让伱的训练更来劲1、恸物内脏含有较多的胆固醇.而胆固醇昰合成性激素的重要配方、为甚么呢.还含有肾上腺素和性激素.能促进精原细胞的分裂和成熟、因此酌量食用恸物的心、肝、肾、肠等内脏.有利于提高钵内雄激素水平.增加精液分泌量.提高性功能、2、含锌食物锌昰入钵不可缺少的微量元素.它关于男孓生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用、缺锌会使精孓数量减少.并影响性欲.使性功能减退、近年来的研究结果表明.缺锌与国医所说的：“肾阳嘘”有关、含锌量最高的食物首推牡蛎肉.其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌、3、含精氨酸的食物精氨酸昰精孓形成的必要成分.常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等、4、含钙食物钙离孓能刺激精孓成熟、含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等、5、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和防止性功能衰退.它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中、本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活很欢乐百家号最近更新：简介:公共营养师每天给您带来不一样的健康知识。作者最新文章相关文章使用第三方登录
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干细胞新成果，让你更有“男人味”
作为一种至关重要的雄性激素，睾酮被认为是男性“男人味”的基础物质。温州医科大学和Johns Hopkins大学的研究人员在美国国家科学院院刊PNAS杂志上发表文章，公布了在体外制造睾酮生产细胞的配方。
&&作为一种至关重要的雄性激素，睾酮被认为是男性“男人味”的基础物质。温州医科大学和Johns Hopkins大学的研究人员在美国国家科学院院刊PNAS杂志上发表文章，公布了在体外制造睾酮生产细胞的配方。这篇文章的通讯作者是温州医科大学和Johns Hopkins大学的陈浩林（Haolin Chen）教授、温州医科大学的葛仁山（Renshan Ge）教授和连庆泉（Qingquan Lian）教授。
&&研究人员摸索出的一套因子不仅能促进成体干细胞的体外增殖，还能保证它们完成自己的分化使命。人们可以在此基础上获得大量可移植的睾酮生产细胞，避免人为添加睾酮的诸多弊端。
&&睾酮主要由睾丸中的Leydig细胞生产，在雄性生殖系统的发育以及雄性生殖功能的维持中起到了不可或缺的作用。近年来科学家们发现，睾酮在人体中还承担了许多其他工作。缺乏睾酮会导致体脂增加、肌肉减少、认知功能降低、免疫反应减弱，使人容易感到疲惫和情绪低落。而且睾酮水平低与老年男性死亡风险高有关。
&&为此，人们往往会通过多种途径补充睾酮。不过这些方法会带来一定的副作用，比如提高心脏病和中风风险，引起前列腺肥大、乳房肿大和痤疮。这是因为人为添加会使血液中的睾酮浓度出现剧烈的高峰和低谷，陈浩林（Haolin Chen）教授解释道。
&&研究人员认为，使用稳定释放睾酮的细胞模拟机体天然机制可以避免上述问题。他们此前成功分离了生成Leydig细胞的成体干细胞。不过当时他们还不知道如何维持这些细胞的增殖，也不清楚应该怎样诱导它们分化。
&&研究人员将这些成体干细胞与生精小管一同培养，随后向其中添加涉及细胞增殖和分化的生长因子和蛋白质。他们由此鉴定了一套刺激干细胞增殖的因子，包括DHH（desert hedgehog）、bFGF（碱性成纤维细胞生长因子）、PDGF（血小板源性生长因子）和激活素（activin）。进一步研究表明，DHH和激活素也能刺激干细胞的分化，而且DHH在干细胞分化为Leydig细胞的过程中起到了至关重要的作用。研究人员还在文章中指出，利用表面蛋白CD90可以鉴别Leydig细胞的成体干细胞。（原文：Regulation of seminiferous tubule-associated stem Leydig cells in adult rat testes）
（转化医学网360zhyx.com）
转化医学核心门户 下载转网精华，了解更多资讯为什么说越有“男人味”，越容易出现脱发
头皮和毛发的关系就像田地和庄稼的关系
头皮和毛发的关系就像农民种地和庄稼的关系一样，头皮健康不仅和头发有关，和头皮也是紧密相连，如果头皮的微循环不好，其厚度、血供、营养状况不好，都会影响毛发生长。正如“地不好，庄嫁也长的不好”一样。
其实我们很多疾病都跟头皮有关系，如限局性硬皮病、头皮的红斑狼疮、头皮的扁平苔藓等。
最常被提到的“脂溢性脱发”是什么？
我们常说的“脂溢性脱发”，实际上医学上统称应该叫“雄激素性脱发”，也叫早脱或男性脱发。
为什么呢？这种脱发跟睾酮关系非常密切。睾酮多时和皮脂腺结合，产生大量油脂，直观的感觉就是头皮爱出油，开始脱发，头发少了，所以统称“脂溢性脱发”。也有一部分雄秃的病人，他根本就没有脂溢，油脂也不多，但他患上的也是这个病，所以“脂溢性脱发”是个形象的通称。
脱发相关因素：遗传因素
雄秃的根本的原理有这样几条，第一就是遗传因素，我们发现很多父亲脱，孩子也脱，这种的达到50%左右。
脱发相关因素：5α-还原酶
第二因素是就是我们的叫5α-还原酶，这个酶和我们的睾酮结合变成二氢睾酮，二氢睾酮跟毛囊的亲和力比睾酮要强5-10倍。亲和以后会抑制毛发生长。
它并不是头发掉了不长，而是长的毛发比过去更细、更短、更软，这叫毛囊微小化。这是造成雄性秃发的根本原因。
因为这种酶在头顶部更明显，所以很多男性脱发，只是头顶性的脱落，而脑袋后面并没有明显性的脱发。
同时5α-还原酶产生的二氢睾酮跟皮脂腺密切的结合，会造成皮脂腺的增生，产生大量的油脂。
脱发相关因素：微循环因素
还有一个是微循环因素，头皮的微循环不好的时候，毛囊营养不好。
另外微循环不好的时候，5α-还原酶活性会增强，会产生更多的二氢睾酮，这样会加重脱发。
脱发相关因素：头皮上的真菌
还有一些真菌，比如头皮的油脂多的时候，有一种真菌叫“马拉色菌”，它会让我们的皮脂分解以后形成“游离脂肪酸”，这种“游离脂肪酸”会刺激头皮产生头屑、红斑、瘙痒。同时在炎症过程中也会产生促进毛发掉落的因子，如：TGF-β1会加重脱发。
脱发相关因素：精神压力
长时间的加班、熬夜、紧张我们人体会产生两种物质，5-羟色胺和去甲肾腺上素。这些物质会引起我们头皮血管收缩，为了保证我们心脑血管的供应，微循环的障碍反过来也会引起我们5α-还原酶的增强。这是循环的、相互关联的致病因素。
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今日搜狐热点越有“男人味”越容易出现脱发？
中日友好医院皮肤病与性病科主任医师
头皮和毛发的关系就像田地和庄稼的关系
头皮和毛发的关系就像农民种地和庄稼的关系一样，头皮健康不仅和头发有关，和头皮也是紧密相连，如果头皮的微循环不好，其厚度、血供、营养状况不好，都会影响毛发生长。正如“地不好，庄嫁也长的不好”一样。
其实我们很多疾病都跟头皮有关系，如限局性硬皮病、头皮的红斑狼疮、头皮的扁平苔藓等。
最常被提到的“脂溢性脱发”是什么？
我们常说的“脂溢性脱发”，实际上医学上统称应该叫“雄激素性脱发”，也叫早脱或男性脱发。
为什么呢？这种脱发跟睾酮关系非常密切。睾酮多时和皮脂腺结合，产生大量油脂，直观的感觉就是头皮爱出油，开始脱发，头发少了，所以统称“脂溢性脱发”。也有一部分雄秃的病人，他根本就没有脂溢，油脂也不多，但他患上的也是这个病，所以“脂溢性脱发”是个形象的通称。
脱发相关因素：遗传因素
雄秃的根本的原理有这样几条，第一就是遗传因素，我们发现很多父亲脱，孩子也脱，这种的达到50%左右。
脱发相关因素：5
第二因素是就是我们的叫5α-还原酶，这个酶和我们的睾酮结合变成二氢睾酮，二氢睾酮跟毛囊的亲和力比睾酮要强5-10倍。亲和以后会抑制毛发生长。
它并不是头发掉了不长，而是长的毛发比过去更细、更短、更软，这叫毛囊微小化。这是造成雄性秃发的根本原因。
因为这种酶在头顶部更明显，所以很多男性脱发，只是头顶性的脱落，而脑袋后面并没有明显性的脱发。
同时5α-还原酶产生的二氢睾酮跟皮脂腺密切的结合，会造成皮脂腺的增生，产生大量的油脂。
脱发相关因素：微循环因素
还有一个是微循环因素，头皮的微循环不好的时候，毛囊营养不好。
另外微循环不好的时候，5α-还原酶活性会增强，会产生更多的二氢睾酮，这样会加重脱发。
脱发相关因素：头皮上的真菌
还有一些真菌，比如头皮的油脂多的时候，有一种真菌叫“马拉色菌”，它会让我们的皮脂分解以后形成“游离脂肪酸”，这种“游离脂肪酸”会刺激头皮产生头屑、红斑、瘙痒。同时在炎症过程中也会产生促进毛发掉落的因子，如：TGF-β1会加重脱发。
脱发相关因素：精神压力
长时间的加班、熬夜、紧张我们人体会产生两种物质，5-羟色胺和去甲肾腺上素。这些物质会引起我们头皮血管收缩，为了保证我们心脑血管的供应，微循环的障碍反过来也会引起我们5α-还原酶的增强。这是循环的、相互关联的致病因素。
本文来源：网易健康
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男人过了40岁怕老太快，多吃这些食物，激发雄性激素，更有男人味
男人过了40岁怕老太快，多吃这些食物，激发雄性激素，更有男人味
过了40岁，男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过，“药补不如食补”。男人过了40岁不想老太快，多吃这些食物，激发雄性激素，更有男人味！枸杞被称作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有“花青素之王”的美称！现代医院证明，枸杞具有补肾，抗衰老等功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上供朝廷的珍品。古代皇帝的首选补品，一种寄生在沙漠树木根部的寄生植物，素有“沙漠人参”的美誉，是男性补益药物之一。辣木籽被称为“奇迹果”，自国就为印度人提供了日常所需的营养。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能劳损的人吃起来发苦。肾脏膀胱亏虚的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝护肝，加快排毒，帮助戒酒，调节肠胃功能。可谓保护肝脏的不二之选！很多男性上了年纪就会吃保健品来滋补身体，但是药皆有坏处，何不试试天然食材，黑蒜含有多种微量元素硒，可清除体内毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的，男人每天喝一点，更显年轻活力有男人味。香，甜，糯，软，多种口感集于一点，带给舌尖全新的体验，带给身心细致的呵护，带来健康。
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