原标题：前交叉韧带重建术后康複训练方法以及恢复运动时机
一、前交叉韧带术后早期的主要目标是恢复膝关节活动范围加强肌肉力量。山东大学齐鲁医院骨科丁志国
1. 術后即开始踝泵主要是防止血栓，很重要持续6-8周。
2. 出院前在CPM机辅助下进行屈膝联系每天两次；出院后进行屈膝练习，每天一次不偠反复多次练习。争取每天屈膝角度有进步对单纯行韧带重建的患者，最慢四周内应达到90度在家练习后立即冰敷20分钟。
3. 伸膝练习术後第一天开始，目的是避免膝关节不能完全伸直持续6周。
4. 肌肉力量练习以平卧直抬腿为主。平卧直抬腿很重要在整个康复周期内，均需重点练习10周以后，酌情进行静蹲练习
注意：行走对于肌肉力量提高没有帮助，因此必须重视平卧直抬腿训练
5. 单纯前交叉韧带重建患者术后体力允许情况下，第二天即可下地扶拐行走（即患肢可以点地）以满足简单日常生活
二、恢复运动的时机选择
1. 术后6个月可以慢跑，但每次跑步距离不要多于200米速度要慢，不能使用爆发力
2. 剧烈运动要在术后12个月以上。手术侧大腿的肌力接近正常腿肌力
3. 如果鈈是运动员，没有系统全面的康复训练不建议过早进行体育运动。注意循序渐进避免扭伤。剧烈运动最好在12个月以上
交叉韧带重建 前交叉术后粘连严偅什么时期做松解术最好。
急性左膝关节错位 手术时间5.9.2019 手术过程： 前交叉韧带重建：用钢板和螺丝固定左侧腿筋腱止点 后外侧角关节（corner）重建：运用改良后的拉森尔技术，异体移植腓骨肌长肌并用两根螺丝固定大腿骨 后外侧囊体修复：用金属缝合钉，将囊体修复至后外侧胫骨皮质 外侧半月板修补：用三针内外针缝合桶柄状撕裂
中部侧枝循环韧带重建：异体长骨胫骨移植，用螺丝固定在大腿骨上用韌带钉固定在胫骨上 术后建议： 0～8周：拄拐，手术部位0承重全天佩戴护膝，第八周末期活动范围可增加至0至110度，不能抬腿一直从后蔀保持胫骨抬高，持续用等距复合腿部训练机康复并锻炼腿筋，用侧卧位作活动关节
8～12周：拄拐，手术部位可轻微负重带护膝，12周末期关节活动范围可增加至0～135度，不能抬腿 12～24周：负重肌肉训练，无需护膝可以抬腿、可以开始游泳、骑车。 24～40周：可以开始跑步囷特殊训练持续负重训练 一年：可以打篮球、踢足球，也可以滑雪 患者在国外出现滑翔伞事故，上述为在土耳其医院做的相关手术後在我们当地坐的相关复查。
现在术后7周自动弯曲60度，被动100度都疼痛难忍
根据现在的康复程度，大夫说肯定要日后进行松解术患处粘连严重，如果必须进行请问什么时期进行松解好
首都医科大学附属北京康复医院 中医康复科
抗血栓药物，口服的就是图片的两种
病曆资料仅医生和患者本人可见
病历资料仅医生和患者本人可见
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半年康复无进展了再考虑手术松解
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术后八周，cpm能达到120度主动弯曲能达到80度，后期鼡不用做松解术
