小腿肌肉僵硬硬还能长高吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 02:23 标签： 看小腿看还能不能长高
小腿肌肉多，还很粗，还能长高吗？我才16
小腿肌肉多，还很粗，还能长高吗？我才16
小腿肌肉多，还很粗，还能长高吗？我才16岁
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
指导意见：您好， 您想长得高一些，最好是多参加锻炼，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些 钙片都会起到相应的效果。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
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健康指导：你好，中国女孩16岁平均身高161.5cn.还有长高的空间，建议：运动的时候可以练习摸高，随着练习高度要不段向上升，可以有效帮助增高。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！适量多吃富含蛋白质、钙、锌等元素等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等，补锌的食物，生蚝，豆类种子类等。再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨。
问我16岁大腿好粗啊还有小腿怎么
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
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健康指导：瘦大腿方法:1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
问小腿肌肉大是否影响长高
职称：医生会员
专长：小儿内科
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指导意见：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
问我才16岁我小腿肚上的肌肉非常粗怎么办
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
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健康指导：你好肌肉粗的话不要跑步，快走和爬山。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上。仰卧起坐，平板支撑
问小腿肌肉影响身高吗？
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.
问我是女生，16岁，小腿很粗，有很多肌肉，大腿也因长期...
职称：副主任医师
专长：烧伤救治，烧伤后疤痕整形，创伤、烧伤及手术后增生性瘢痕、瘢痕疙瘩的综合治疗，复杂难愈合性创面的修复，体表肿瘤，腋臭，手部肌腱、血管、神经损伤的显微外科修复等。
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，您说的情况为觉得自己体重上升快，腹部脂肪囤积影响美观,考虑减肥意见建议：苹果的确是个营养丰富的水果，早上吃最好，因其营养成份利于吸收。但靠吃苹果减肥，效果不会很好，您可以选择清淡饮食，增加运动，特别是吃过饭后不要马上坐,容易囤积脂肪在腰部
问我现在16岁。才156我想长高
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻片,善存,万年春酒,钙片,药酒
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还要适当的食用如牛奶、豆制品以及瘦肉、鱼虾之类食物，同时可以通常过跳绳、爬山以及快骑自行车来减少小腿的肌肉。
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医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语…
主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神……
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我现在小腿肚有些硬，还长高吗，16岁
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（1） 充足均衡的营养，一般到23。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球，不宜造成身体的过度疲劳、跳绳等。（3） 保证充足的睡眠长高与小腿肚的软硬没有关系，16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段
可是我已经两个月没长了
二个多月没长高很正常的，长高不是一个劲的长高，是一段时间长的快一些，一段时间长得慢一些，甚至会暂时停止长高，等能量积蓄到一定程度，就会有一个快速长高的时间段。
心理咨询师
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我身上的肌肉偏多小腿肌肉很硬还会长高吗
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