我的身体稍微一运动最出汗了，这是什么原因呀？_百度知道
我的身体稍微一运动最出汗了，这是什么原因呀？
有什么好的，马上就会出汗，冬天也不例外，请问这是为什么，未婚，身高170cm，体重62kg我今年25岁，并且感觉有点费力，但是同样的他人也同样的和我运动或干活却不这么出汗。平时干活或是做运动时只要干的或运动的稍微快一点
我有更好的答案
我是一名健身教练 我来回答你的问题：出汗的原因是多种多样的 例如高温 运动 紧张 虚弱等等都会引起出汗 只要不是由于疾病造成的出汗就不会影响你的身心健康 此外汗腺发达时间好事可以让体内的毒素迅速的排除 根本没有必要进行治疗处理 只是需要勤洗澡换衣服就好了
采纳率：27%
你汗腺发达咯！这样还不好吗···真是羡慕死你拉，出这么多汗肥都肥不起来啊！！！！
出虚汗表明身体素质较差应多锻炼
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江西人注意
高温橙色预警！
江西局地气温逼近40℃！
今天下午三点
江西的气温平均达34.7℃！
省气象台发布高温橙色预警信号
据气象部门最新消息，
未来三天全省晴天多云
今明两天全省大部最高气温可达
35℃～37℃
到周日全省最高气温还会上升至
36℃～37℃
局部39℃！
街头大家已经是“全副武装”
在这越来越热的三伏天：
小编必须要提醒大家一件事：
气温高1℃，心脑血管病患者增17.3%
Cardiovascular and Cerebtovascular Disease
气温越来越高，未来的天气将成为心脑血管病的“劲敌”。既往的统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
南昌大学二附院急诊科主任医师吴利东介绍，“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。”
为何三伏天心脑血管疾病患者飙升？
Cardiovascular and Cerebtovascular Disease
首先，三伏酷暑，人体的新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等脏器的供血就会相对减少；
第二，高温天气，容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担；
第三，夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心肌梗死；
第四，天气炎热，人的心情也容易烦躁，紧张，加上天气燥热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，万一再有过度劳累等因素，发病危险就更大了。
做好7件事，给心脑血管"降温"！
Cardiovascular and Cerebtovascular Disease
因此炎热的三伏天，中老年人更应注意自身变化，选择最合适自己的调养方法，安然度过炎夏。
降压药按时吃，千万不能随意停
脑出血的发生，和高血压有密切关系。当血压骤升的时候，血管无法承受压力，就会形成破裂。
二附院心血管内科主任医师吴延庆提醒，高血压本身并不可怕，可怕的是，一旦服用降压药，在身体感觉良好的时候擅自停药。
这种做法会让血压突然蹿升，令血管难以承受，形成不可挽回的恶果。所以高血压患者，一定不能擅自停药。
晨练别太早，保持平静的心态
夏季天亮得早，不少中老年人都有早起晨练的习惯。但在夏天，这有可能带来致命风险。
相关研究证实，70%-80%的心脑血管病猝死发生在早上4-10点，这段时间被业内称为心脑血管病的“魔鬼时间”
因此，有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼，炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方，尽量穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
另外，情绪激动也是诱发血压骤升的重要因素。切忌大怒，保持心态平和。
高温时，避免冷热交替
炎热天气，不少人都会长时间身处温度过低的空调房，乍一出门到高温的环境中，温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。
尤其是入伏后的“桑拿天”，由于空气中湿度增高，含氧量降低，患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。
当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，但温度不要太低，与室外的温差以8摄氏度为宜；隔几个小时要开窗通风换气，调节室内的温度和湿度。
严格监测血糖，以免血糖过低
临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。
因此要定时的检测血糖，并在日常的生活中，控制血糖。
不要猛然回头
颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高。颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。
所以，我们在生活中不要猛回头，或者做颈部的按摩，以免意外发生。
40岁以上、高血脂、血压不稳的人，对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。
饮食清淡，保证水分充足
血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，这样才能防止血液变粘稠。
夏季人体活动量大，因此会随之流失大量的水分，但由于很多人都没有经常喝水的观念，就直接导致出现血液粘稠的情况。
尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
配合食疗效果更好
这里介绍几款夏季常用食疗方，供心脑血管病患者选用。
芦笋：保持血管弹性
芦笋中的天冬酰胺可以扩张末梢血管，降低血压。芦笋所含的槲皮黄酮有增强毛细血管弹性的作用，可以对脑出血起到预防作用的。
用法：芦笋洗净，切断，放入沸水中加一小勺盐，烫一分钟；捞出芦笋，混合生抽、盐、芝麻油凉拌即可。
莲心饮：去心火
莲子性味苦寒，善清心火，沟通心肾。主治心烦头晕、心悸失眠等症，唯便溏者慎用。
用法：可取莲子心15个，放入杯中，沸水冲泡，代茶频饮。
三伏天是心脑血管疾病发作的高峰
一定要记住这7件大事
预防心脑血管疾病！
多一人看到，就少一份伤害！
领导说过了…
收到一个就5毛钱
月底领导给我算到工资里。
谢谢大家！！
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告诉主编：李大白
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点评扫一扫发现更多美食攻略申请入驻写评论发布手脚冰凉出汗 什么原因导致手脚出现这情况
　　是怎么回事呢，在我们生活中有很多的女性朋友会有手脚冰凉并且伴有出汗的情况，很是让人困扰，那么大家知道呢，呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
　　冷手和脚冷出汗是怎么回事?冬天的天气很冷，很多人不仅手脚冰凉，有时手上也会出汗。那么冷的汗水是怎么回事?让我们看一看，手和脚的冷汗的原因在哪。
　　手脚冰凉出汗是怎么回事
　　冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。&肾为五脏之母&，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。
　　而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。首先，饮食上，可选用健脾益气、补气养血的食物，如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮，滋补与美味兼收;另外，每天用温水泡脚，泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚发冷症状。
　　手脚冰凉出汗的调理方法
　　1、调整心态
　　避免精神紧张或情绪化，以防止手脚冰冷，有一定的效果。研究证实，当情绪激动时，手温会很快下降到6到3摄氏度，平静，然后才能恢复。
　　2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激
　　随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说&寒从脚下起&，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
　　3、锻炼可促进血液循环
　　可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。
　　4、食用有足够热量的饮食
　　要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
　　冷手和脚的出汗主要来自双方面的手脚，手脚冰凉，要考虑，找出原因，并对案件进行补救。还可以用中药治疗手脚冰凉，看下面。
　　中药泡脚治疗手脚冰凉
　　中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。
　　泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
　　除此之外，我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏，通过泡脚也是能够得到放松和调节的，人也会变得有精神，感觉到舒适起来。
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现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...请问，每当运动过后或者气温偏高出汗时，每每闻到腋下都会闻到一股特别的气味，这是不是所谓的“狐臭”？
07:33&&&&&&浏览8397次
病情描述：请问，每当运动过后或者气温偏高出汗时，每每闻到腋下都会闻到一股特别的气味。这是不是所谓的“狐臭”？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，狐臭患者一般不出汗也是会有异味的，剧烈运动出汗后异味会加重。
指导建议：平时要多注意个人卫生，每天洗澡后更换衣物可以缓解异味，也可以配合用些香体止汗的药物，狐臭严重的就需要手术治疗。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你可以问问周围的朋友，看他们的感觉怎样，如果都感觉气味难闻，那就是狐臭了。那你再去医院找医生检查一下。
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