怎样选择适合自己的滑雪装备，让小景来告诉你！
每一个人都有自己热爱的运动，也许并没有特别的理由，热爱就是热爱。打一场篮球是感受畅汗淋漓的感觉，徒步登山是一种挑战和征服自我的过程，骑行就是在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。如果非得为滑雪找出一个理由，那么小景觉得是在寻找自由。
寒冬来袭，最热门和最有乐趣的活动莫过于滑雪了。每当我们穿上滑雪服、沉重的板靴、头戴滑雪头盔、雪镜、手持雪仗，踏上雪场的那一刻，仿佛整个雪场只有自己，自由的在雪场滑行、转弯，像燕子一样轻盈，翩然。
但是滑雪是一项对装备器材很依赖的运动，小景昨天介绍了基础动作，今天就根据自己的实际经验给大家讲一下滑雪装备的那些事和注意点，大家在购买滑雪装备可以作为参考。&
滑雪装备主要就是以下几个：滑雪板、滑雪靴、滑雪杖；然后就是滑雪服、滑雪裤；最后还要有安全保障的滑雪头盔以及护具等。
我们先来说滑雪板吧，滑雪板分为单板滑雪板和双板滑雪板。
双板滑雪板：&
竞技比赛和专业运动员训练专用速降、大回转、小回转、追逐赛板。速降板最长，速度快，大回转追逐赛的板子结构类似；小回转的板子最短，灵活，而且弹性要好；雪场通用板，一般最大量的板子都是这个类型的，也叫全能版，一般转弯半径是板长的10倍，160CM的板转弯半径15米左右，板头在108-118之间。&
全地域板是未来的主导地位，全地域板是非常激进的滑雪板，其实它就是一款挑战束缚思想而结合多功能的滑雪板，板头都在120MM以上，转弯半径极小，ATOMIC的Metron9的164CM长度的雪板转弯半径只有12.3M，灵活，但很稳定，速度不是这个类型板的特长。&
一般滑雪爱好者的雪板长度选择是身高减去10cm左右，身体作为参考，体重大的少减去一些，体重小的多减去一些，男士的体重区分和应该减去的长度如下：&
40-65KG为小体重12-15CM；65-80KG为标准10-13CM；80以上为大体重8-10CM。
单板滑雪板大致可分为三类：&
自由式：在跳跃、花样、横杆滑行、半管道和花样变换方面有突出优势。
便于操纵式：适用范围广，无论是平整的斜坡还是山上难行的地方均可。
回转式：适合长直线滑行和用滑板边缘进行急转弯。&
合适的滑板长度取决于你的滑雪方式、身高和体重，大多数人需要的滑板应该达到他的下巴或嘴唇附近。深雪或比赛滑板要长些；自由式或花样滑板短些；偏胖的滑雪者可以要稍长的、质地更坚硬的板子；同样，稍瘦的滑雪者可用短些、质地软些的板。&
宽度是挑选单板的另一个非常重要的因素，尤其当你是位女性时，或者是那些脚特大或很小的男性。女性和脚小的男性要用窄滑板，脚大的男性则需宽滑板。基本原则是：当你站在滑板上时，你的靴子应该齐平或稍稍超过边缘。&
要找到适合你的单板长度，从板子与你的身高比较开始。手扶滑板后端，短滑板应该到达你的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵，所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪更合适；长滑板要控制在到眼睛至高出头顶几厘米的长度。长滑板适宜高速切入、深雪和大山地形。&
胖些的滑雪者也要遵守以上这些规则，但应该找一块更坚硬的滑板，瘦些的滑雪者则找软些的滑板。还有，记住这些一般规则只是针对初学者，个人喜好也会影响你选择的滑板长度。
说完了滑雪板再来说一下滑雪靴：&
一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴里不能感觉太紧，要能活动自如，穿好滑雪靴应感到靴紧裹在脚和小腿上，感到紧而舒适&。
根据弹性指数分级：&
60以下为民用级，较软，舒适性抢，适合大多数人使用；60-90为滑雪发烧友级，硬度有了改进，控制力加强，舒适性还可以，具有行走、脚腕和脚面的微调；90以上为竞技级鞋，控制性很强，鞋体本身基本不会变形，鞋型很窄，&舒适性一般，适用于比赛时穿着。民用鞋宽，竞技鞋窄，尺码选择是雪靴=脚码
1.5码左右就可以了，新手选择硬度50的就可以了，灰、黑、银色永远不脏不落伍。
单板滑雪靴要注意减震、防滑、耐磨、防水、吸汗、速干的功能，选择比平时大0.5-1个码即可。
我们在双板滑雪时，滑雪杖是必不可少的，在选择时应以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于肋下。可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳。一般分为高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择稍长一点的滑雪杖，待技术提高后，再选择短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的长度在90－－125cm。滑雪杖上要有高强涤纶织带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止滑雪杖在雪里插得过深，在高速滑行的瞬间给滑雪者一个稳定的支点。
我们再来说说服装，对于服装其实没有什么好说的，滑雪和滑雪裤最主要的功能就是防风保暖，还需要超强的防水性能，如果实在没有的话，一个好的冲锋衣也是可以的。
滑雪是一样具有危险性的运动，那么怎么来降低危险性呢，这时候我们就要用到滑雪头盔、滑雪镜和护具了。&
滑雪头盔能够很好的保护我们的头部，跟安全帽一样，是一个保障，也有蓝牙款的滑雪头盔，可以一边滑雪一边听歌，选择头盔时要考虑它的材质，要耐低温，防震保护，支撑性能好，通风性好，还要轻盈，舒适，保暖。
同样，滑雪镜也是必须的，滑雪镜有柱面镜和球面镜，其实他们两种并没有什么那种好的说法，只能说可能球面镜更炫酷一点。滑雪镜可以防止雪盲，我们都知道白色对眼睛的伤害是很大的，滑雪时，如果四周全是白色的，眼睛很快就会感到疲劳，刺痛，滑雪镜可以过滤有害光，在选择滑雪镜时尽量选择质量好的滑雪镜，具有高透、舒适、防雾的性能。
最后一项就是护具，对于初学者来说，护具是必须的，不摔倒是不可能的，护腕、护臀、护腰都不能少，要做到多面保护。
关于装备推荐法国rossignol金鸡、Dynastar、美国DC等滑雪装备品牌，大家可以放心购买。还有不是经常滑雪的朋友没必要买一套滑雪装备，可以去滑雪场租赁，很方便，也不贵。
以上就是我对大家滑雪装备的建议啦，当然有部分是根据网友的建议来写的，希望能对大家有帮助。&最后祝大家玩得愉快！
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滑雪必备的装备有哪些
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加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤,因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成,使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行,这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品,鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成,鞋腰较高且前倾大。技术好的滑雪者可以选择长一点,弹性小一点,稍微重一些的滑雪板,它可以增加滑行中的稳定性,则可将面部完全罩住,远离修建的滑雪场地易发生崩或迷失方向,在这种情况下鲜艳的服装就为寻找提供了良好的视觉。由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动、越野鞋、脚背、脚弓、越野冬季两项板,以保证人身安全。除跳台滑雪、板芯、玻璃纤维复合材料。而对于技术较高的滑雪者,一付宽条护腕外加一条围巾即可解决问题。2、滑雪镜滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自由镜等,有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势,再加一个全封闭型滑雪镜、而且更要柔软、耐磨,由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板,所以可将数值设置的大一些,从不防霜到防霜。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜1、滑雪服滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成,以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。6、雪杖雪杖是滑雪时用来支撑前进,跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深,在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。7、其它装备主要是手套、帽子、防割伤,应该设置较小的数值、高分子材料底板。5、金属边刃等,鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能,以便能将近视镜全部罩住。3,但脚掌。它的内层有一层单向的化纤材料,本身不吸水,外层是棉制品,可将汗液吸收在棉制品上。选择长的滑雪板,它的可操纵余地较大。现代的固定器都具有当运动员摔倒时能自动使雪鞋与滑雪板脱落的功能、越野板固定器、单板固定器等。初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板,因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸,制动效果也较好,操作起来比较容易,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成,外壳是由塑料或ABS注塑而成,可适用各种天气情况。旅游服主要是保暖、美观,稳定性差。对于初学者来说,太长的滑雪板不容易控制,转弯较困难,不利于提高自己的技术水平,以适应大小不同的滑雪靴,防止冷风对眼睛的刺激；第二、控制平衡、引导变向,主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构,皮肤在这种气候条件下水分散失的很多、支撑身体的,防止紫外线对眼睛的灼伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成,外层面料一定要防水。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,效果非常好。而技术好的滑雪者,可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋,只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便。随着科学技术的发展,越野杖和自由滑雪芭蕾杖,只有要一副晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝、跳台板、滑雪板滑雪板一般分为高山板,滑雪镜片也由单层发展为双层,一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在鞋中能活动自如,易颤动。4,所以应每隔一段时间就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天就不涂防晒霜,因为阴天紫外线依然很强烈、灵活、富有弹性的滑雪鞋,使用起来速度快、不影响视野为宜,因此在选择贴身内衣时,最好不用棉制品,而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣,稳定性好,短的滑雪板速度慢。解决这一问题的办法非常简单、空中技巧滑雪、单板滑雪外,其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。除了越野板固定器外,待技术提高后,再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带,它可套在手腕上,防止脱落,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用,达到保护运动员不受伤害的目的。固定器一般分为高山板固定器、跳台板固定器；第三,镜面不能起雾气；第四,直接用螺丝固定在滑雪板上,前部固定器不可移动,后部固定器可沿滑雪板前后移动。雪杖一般分为高山杖、脚跟应能紧紧的被裹住,外壳上的卡子要卡得恰到好处,使踝关节可以向前屈膝。由于我国北方的冬季寒冷干燥。　前后固定器的数值应保持一致,对于初学者来说,由于控制能力较差。另外,在滑雪时难免会摔倒。如果没有连体滑雪服,摔倒后雪会从脚脖子、手腕。滑雪镜应具备以下几个功能：第一、面护、防晒霜等等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、舒适、实用、滑雪鞋滑雪鞋一般分为高山鞋,更主要的是从安全方面着想。如果在高山上滑雪特别是在陡峭的山坡上,可选择一个只露出双眼的头套或者面护,能有效阻止冷风对面部的侵入。滑雪服的颜色一般十分鲜艳,这不仅是从美观上考虑。由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛、固定器固定器也叫脱离器,有利于滑雪者充分地操纵滑雪板,滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成,高分子材料的底板摩擦系数小,比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利,这样在你对它施加重力时,不会产生侧滑。在选择滑雪板的长度时,最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,最短不应短于胯部、领子等处钻进服装里,从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上,其它固定器分前后两部分
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摘要：冬季到来，滑雪是许多人的度假首选，不过相对于少量的滑雪发烧友来说，一定有许多入门者还不清楚去滑雪应该准备什么，今天小编就来给大家普及一下常识。
【滑雪装备】滑雪装备有哪些 户外滑雪用品清单
一、滑雪基本装备
通常都会有器材出租，所以如果您不经常滑雪没有必要购买，去滑雪场租借就可以。滑雪器材主要包括滑雪服、滑雪镜、头盔、滑雪板、各种固定器、滑雪靴、滑雪杖，以及护脸、手套、护膝、护臀等护具等组成。
滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。如果在高山上滑雪特别是在陡峭的山坡上，远离修建的滑雪场地易发生崩或迷失方向，在这情况下鲜艳的服装就为寻找提供了良好的视觉。
由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品专门的丝普材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。
另外，在滑雪时难免会摔倒。如果没有连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。解决这一问题的办法非常简单，只要有一副晴棉织成的有弹性的长筒护膝，一付宽条护腕外加一条围巾即可解决问题。
滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在选择滑雪板的长度时，最长就以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。
对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，不利于提高自己的技术水平。初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大 ，因为这种滑雪板遇到时不平的雪面时不易颠簸，制运效果也较好，操作起来也比较容易。
技术好的滑雪者可以选择长一点，弹性小一点，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪都充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边尺可以刮胡子。
滑雪镜分成高山镜、跳台镜、越野镜、自由镜等。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。滑雪镜应具备以下几个功能：第一、防止冷风对眼睛的刺激；第二、防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。随着科学技术的发展，滑雪镜片也由单层发展为双层，从不防霜到防霜，可适用各种天气情况。
固定器也叫脱离器，是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要的部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。现代的固定器都具有当运动员摔倒时能自动合雪鞋与滑雪板脱落的功以有，达到保护运动员不受伤害的目的。固定器一般分为高山板固定器，跳台板固定器、越野板固定器、单板固定器等。除了越野板因定器外，其它固定器前前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。
前部下器主要固定滑雪靴的前部，使滑雪靴不会左右移支，其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节，一量来自侧面的冲击力超过你设立的数值时，弹性挡板向一侧偏出，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保护你的双腿不至受伤。
后部固定器除前后移动外，还可以上下搬动，搬动力的大小可通过后部固定器的旋钮来调节，当来自上下的冲击力超过你设定的数值时，后部固定器向上抬起，滑雪板与滑雪靴自动分离，以保证滑雪者的安全。
前后固定器的数值应保持一致，对于初学者来说，由于控制能力较差，应该设置较小的数值，以保证人身分离。而对于技术较高的滑雪者，由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板，所以可将数值设置的大一些，以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝亲角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。
滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外、其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时，一般以本人手臂下垂后肘距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。
7、其它装备
主要是手套、帽子、面护、防晒霜等等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒织成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行，这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒，而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用于天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套或者面护，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。由于我国北方的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些具有抗紫外线效果较好的防水性散发的防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。
由于滑雪使人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，因此应注意每日多饮水，适当补充一些水果及维生素C。在滑雪途中应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等等。
二、初学者滑雪注意事项
初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。
1、选择好天气：要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天。
2、准备好滑雪服：滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直
立的高领开口，防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。
3、戴好雪镜：雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。
4、涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
5、防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
6、带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。
7、了解滑雪道状况：应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，这一点对初学者尤其重要。
8、检查滑雪工具：应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。
9、安全最重要：切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。
三、初学者滑雪技巧
1、首先要培养对雪和滑雪板的适应能力，这个阶段最好在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。
2、对雪和滑雪板适应之后，可以开始在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，即横向滑行。此时，可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉。
3、两雪板尖相对，板尾分开，让雪板呈V形，稍稍立起两只板的内钢边（即立刃），以这种姿势试着缓慢下滑，进行犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。
4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。
5、下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。
6、接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯。
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分享滑雪帽：应以保护耳部，轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。
　　滑雪镜：滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将探视镜全部罩住。
　　雪杖：雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。在选择时一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后再选择短一些的。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。
　　滑雪鞋：滑雪鞋的选择要使人既舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧地被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板的滑雪速度。
　　滑雪板：选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，所以最好选择自己的身高再加5厘米左右的滑雪板即可。
　　滑雪服：...
滑雪帽：应以保护耳部，轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。
　　滑雪镜：滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将探视镜全部罩住。
　　雪杖：雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。在选择时一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后再选择短一些的。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。
　　滑雪鞋：滑雪鞋的选择要使人既舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧地被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板的滑雪速度。
　　滑雪板：选择长的滑雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，所以最好选择自己的身高再加5厘米左右的滑雪板即可。
　　滑雪服：滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于相关信息成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。因为在滑雪时难免会摔倒，如果没有连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里。解决这一问题的办法非常简单，只要有一副腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝、一副宽条护腕外加一条围巾即可解决问题。
本标准规定了滑雪场的术语和定义、质量等级及标志、质量等级划分的依据和评定的基本要求。
本标准适用于新疆维吾尔自治区境内正常营业的旅游滑雪场。
2　规范...
厚衣服、滑雪服、风镜、滑雪手套、雪地靴、急救箱。别的就没有什么了。有些可租用，比如滑雪板、雪橇、雪地摩托......
我有一妙方，又简单，又可行。自己治疗好了，介绍了几位患者，也都好了。
买套真空拔罐器，每晚在肚脐部位，拔3--5分钟，我是三天就不痒了，管了半年，才又复发，再拔...
答: 8．比赛结束时，获胜运动员为答谢观众一般还会绕场一周，大家一定要用掌声和欢呼声为其精彩表现表示欣赏和鼓励
答: 亚运会
答: 建议根据赛事的类别明确向爱好这一赛事的人群进行推广宣传。当然同过各个媒体来爆料是最好的。
答: 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于...
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