为什么我力量锻炼的时候睾丸会酸痛_百度知道
为什么我力量锻炼的时候睾丸会酸痛
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?为什么我力量锻炼的时候睾丸会酸痛
鐙******男43岁泌尿外科
四川资阳雁江计生服务站
常规的锻炼能够增强体质，对性功能的发挥也是有帮助的，自我感觉运动过程中的酸痛不适，要考虑是运动量过大而有的损伤，也有可能是紧身裤子后而有的外力挤压损伤。建议减轻运动量，穿宽大的裤子、可以局部的热敷处理改善血液循环而缓解酸痛不适。暂时观察。如果是不能改善，建议就诊后阴囊彩超检查排除睾丸附睾病变。
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你好，这种情况首先戒掉这个习惯，然后喝点中药调理
这种情况是你的腹壁薄弱，运动时肠内容物挤压腹股沟管引起疼痛，尽量减少剧烈运动，或...
你好,睾丸痛常见的情况有睾丸炎，附睾炎，睾丸扭转等睾丸损伤，睾丸疼可不能掉以轻心，...
问题分析：
根据病情的描述，考虑生殖系的感染，抗炎治疗是对的，但不知是不是产生了耐...
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你这个情况的话，不排除是睾丸炎或是鞘膜积液的原因引起的。l
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向医生提问撸管后训练时力量下降是因为身体睾酮含量下降吗？ - 知乎575被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5,039分享邀请回答709196 条评论分享收藏感谢收起409120 条评论分享收藏感谢收起用手轻轻按睾丸有酸的感觉很多年了。请问这是怎么回事。就是有轻微有点酸...
用手轻轻按睾丸有酸的感觉很多年了。请问这...
用手轻轻按睾丸有酸的感觉很多年了。请问这是怎么回事。就是有轻微有点酸。我按的力量比摸能大点这是病吗
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擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共2条医生回复
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职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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问题分析： 你好，你现在的情况不用担心，是正常的， 避免去挤压的。意见建议：建议你避免劳累及受凉的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
职称：医师
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：5002
问题分析： 你好，长期轻轻按睾丸有酸的感觉，没有伴随身体其他的不适，可以见于正常情况的。意见建议：感觉上述你描述的情况应该是正常的生理反应，如果反应剧烈或者伴随有其他症状，及时求助医生。
问跑完步后睾丸酸胀用手轻轻按就痛但休息一小时左右就好...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：12083
问题分析：你好你的情况的话是这样的如果说是跑完步以后睾丸就酸痛的感觉的话那么有可能是精索静脉曲张的不知道你去医院是否做了这个B超如果说做了的话还是没有那么建议你到上级医院复查一次或者说在不舒服的时候去做一个B超这样就能更好的看到精索静脉的情况了意见建议：因此建议的话就是说现在应该是怀孕精索静脉曲张的你还需要进一步的检查的其他就没有什么了
问您好！最近一个月发现右侧睾丸变得好的！轻轻按下有点...
职称：医师
专长：外科腹部常见疾病
&&已帮助用户：427
病情分析： 右侧睾丸轻轻按下有点痛！感觉有股气！想气囊一样！如果憋尿右侧睾丸会变大！有点痛！请问这是怎么回事意见建议：您好，根据您的述说情况怀疑疝气的可能，可以去医院做个B超检查一下看看是不是斜疝，就是腹腔内容物包括肠，大网膜，膀胱等进入了阴囊。可以通过手术治疗
问就这几天开始的，左侧睾丸顶端，好像是附睾只要轻轻按一下就...
职称：主任医师
专长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管病、神经脱髓鞘疾病、痴呆、癫痫、锥体外系疾病、周围神经病、脊髓疾病、肌肉疾病、肌张力障碍、头痛、头晕、失眠、心肺肝胆脾胃等内科杂病及亚健康、体质调节等。
&&已帮助用户：38
问题分析：您好!睾丸疼痛临床上多见于慢性前列腺炎,睾丸炎,附睾炎,精索静脉曲张,等有关.意见建议：睾丸是男性的生殖 腺,如果出现问题是会影响到男性的功能和生育的. 建议您可以到医院进行相关检查,确诊病因及时治疗
问我是男生.我的睾丸上方长了一个疙瘩轻轻按有点疼是怎么...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
病情分析： 你好。这考虑是有毛囊炎的现象，建议要积极的进行治疗为好的。意见建议：可以外用点红霉素药膏抹抹为好的，保持皮肤的清洁，不要挤，以免感染炎症，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。
问用手轻轻捏睾丸发酸是怎么回事呀？
职称：主治医师
专长：儿科
&&已帮助用户：87572
您好，这种情况不用处理的，触摸睾丸都有轻微的不适，无症状观察看看，不用触摸可好的。
问睾丸上长了一个疙瘩
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，像这种情况，可能是睾丸囊肿 最好去医院拍个片看下，明确病因后，再进行针对性治疗。祝早日康复。
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评价成功！为什么力量训练对于健康如此重要为什么力量训练对于健康如此重要裴妮养生百家号研究证实，运动是许多常见疾病和慢性疾病，从精神疾病，疼痛，心脏病，糖尿病和癌症中最好的“预防药物” 。如前所述由Timothy教会博士，在彭宁顿生物医学研究中心在巴吞鲁日预防医学研究总监：“运动会加强整个人类的机器 -心脏，大脑，血管，骨骼，肌肉，你能为长期健康所做的最重要的事情是积极的生活。不幸的是，许多人将注意力集中在心血管运动上，排除其他一切。力量训练被许多人忽略，原因有很多。妇女可能会认为他们会放大和看起来男子气概，老年人可能担心它太费力或危险，父母可能认为，由于同样的原因，体重训练对孩子来说太危险了。事实是，几乎每个人，无论年龄或性别，都将受益于力量训练。工作肌肉将帮助您排出多余的脂肪，保持健康的骨质量，并防止与年龄相关的肌肉损失，后者如果不积极地抵制30秒就可以开始。正如最近的“时代”杂志文章所述：“对于许多人而言，体重训练要求健美运动员抽铁以追求笨重的肱二头肌和鼓掌，但是专家们说，过去时间已经过去了，抛弃那些过时的观念，即阻力训练可以为您的体质和健康做些什么现代运动科学表明使用重量 -无论体重是轻哑铃还是身体 -可能是终身体能和健身的最佳运动。“为什么承重运动对健康如此重要正如专题文章所指出的，承重运动有助于抵抗每年发生的骨质流失和姿势不足。在你的青春期间，骨吸收是平衡的，确保健康的骨骼生长和持续的力量。然而，随着骨丢失加速，它开始超出你身体创造新骨骼的能力。你越是久坐，你的骨头就越弱。你的肌肉也可以说是一样的，没有良好的肌肉紧张感，你的行动开始受挫。更糟糕的是，与脆骨结构相结合的肌肉无力是导致瘫痪残疾的跌倒的秘诀。抵抗训练也：提高胰岛素敏感性，从而降低大多数慢性疾病的风险。密西根大学物理医学助理教授马克·彼得森（Mark Peterson）指出，“肌肉非常代谢活跃，并且使用葡萄糖或血糖进行能量” 减少代谢综合征的风险，这是一系列条件（腰围大，高甘油三酯，低HDL胆固醇，高血压和高血糖），可引起2型糖尿病和心脏病的风险。最近的研究表明，每周只需要一个小时的重量就可以减少29％的代谢综合征。其他最近的研究发现，每周两次的阻力训练计划提高胰岛素敏感性，降低中老年男性腹部脂肪谁已经开发了2型糖尿病，无任何饮食变化通过增加睾丸激素的产生，减少妇女的绝经期症状，如焦虑和抑郁，情绪波动，不规则期，体重增加和脑雾。虽然通常认为女性不需要或想要太多的男性性激素，但在这个生命阶段，睾酮实际上对女性有益，因为在围绝经期期间，天然睾酮的产量可能下降多达50％。虽然女性不应该服用睾丸激素，但改善身体对这种激素的天然产生是解决围绝经期症状的一种安全方法降低炎症，这是大多数慢性疾病的特征，特别是心脏病和癌症提高认知功能，减少焦虑和抑郁，促进更多的福祉体重训练还可以改善您的心血管健康虽然通常建议在全面的健身计划中加入某种形式的心血管和高强度训练，力量训练实际上也是您的心血管系统。正如Doug McGuff博士和Phil Campbell等健身专家所指出的，除非您与肌肉进行机械性工作，否则您无法完全进入心血管系统。你这样做是由你决定的您可以在椭圆机，重量训练设备或自由重量上进行操作。所以，体重训练不仅仅是力量训练，而且也是心血管锻炼。此外，为了更好地掌握为什么高强度间歇训练（HIIT），如Peak Fitness或SuperSlow力量训练（HIIT版本的举重）比正常有氧训练和/或定期力量训练更有效，您需要了解你心脏的代谢过程。你的心脏实际上有两个主要的代谢过程来提供燃料：传统的力量训练和有氧运动主要进行有氧运动，而HIIT和SuperSlow强度训练可以帮助您的有氧运动和无氧运动，这是您需要的最佳心血管益处。与HIIT / SuperSlow相比，您在有氧/有氧锻炼方面实际上获得的益处远远超过了几分之一。例如，您每周只需要12分钟的SuperSlow型强度训练，或者需要20分钟的Peak Fitness冲刺来优化您的生长激素生产。与正常的有氧运动相比，你每个星期都要节省时间。无论你是否使用重量，强度是这里的关键。它需要足够高以达到肌肉疲劳。SuperSlow举重技术包括消除动量。通过不允许肌肉休息，您可以“超级”肌肉生长，因为肌肉必须在整个运动中持续工作。然而，SuperSlow的举重虽然激烈，但实际上相当安全，因为你进行得很慢，使用受控的动作，通常可以使用更轻的重量来摆脱。在这方面，SuperSlow体重训练是老年人的理想选择，因为它可以显着降低伤害的风险。要了解更多信息，请参阅我以前在McGuff的采访中对他的SuperSlow体重训练的建议。根据您正在锻炼的肌肉，调整每次运动所使用的体重。较大的肌肉，如大腿，胸部和背部较强，需要更重的体重。较小的肌肉，如你的肩膀和手臂，需要更少的体重。找到符合您当前健身水平的练习如前所述，力量训练是适合每个人，不管你的年龄。所有你需要做的是找到一个合适的起点。我曾经发表过文章，详细介绍不同级别的健身和年龄组别的样本训练，包括老年人和体弱者的坐姿平衡和协调练习的基本指南，老年人的轻松训练动作，以及稍微更先进的力量训练指南钳工，老年人。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。裴妮养生百家号最近更新：简介:养生能讲究,健康能长寿作者最新文章相关文章