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运动过量昏厥多
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&　　近日，艺人黄子韬在北京机场瘫倒在地的新闻引起人们热议，只见他脸色苍白，被人用轮椅推走，随后，其工作室人员向人们证实确有其事，据悉，黄子韬是因为过度疲劳导致的晕倒。过度疲劳不禁让人想起之前还有某些艺人，当然更多的是生活中普通的工作者，他们也会面临过度疲劳的影响，不乏一些人因为抢救不及时，造成死亡的发生。想要知道，首先就要知道过度疲劳是什么。　　过度疲劳是什么　　过度疲劳最简单的理解就是劳动强度超过了身体所能承受的范围，例如，工作时间长、劳动强度大、心理压力重都会导致精力消耗大，身体处于精疲力竭的状态，这种状态往往是亚健康表现。&　　其还会引发更大的隐患，导致身体中潜藏的疾病“释放”出来，造成这些慢性疾病恶化，造成疾病缠身、器官受损，严重的时候，造成致命的发生，这种情况会被称作“过劳死”。　　知道了什么是过度疲劳，那么接下来了解过度疲劳的产生原因，哪些人容易出现过度疲劳?&　　造成过度疲劳的原因?哪些人更容易出现过度疲劳?　　生活无规律　　生活压力大、工作强度高，无规律的生活会造成身体承受不了如此重的压力、重力，很多人往往会劳作时间多于睡眠时间，在高强度的工作下，造成身体越来越弱。　　这样的人群，往往是体力劳动者，在工厂上班，不断的付出劳动，在这种高强度的压力下，造成身体受伤、造成死亡的新闻也不止一次的出现。&　　运动量极大　　虽说运动有益健康，但是，这样的运动还应该在科学、合理的指导下，要是训练不当，很有可能会因为时间紧、运动量大，让身体无法适应这样的运动，造成体力不支，造成过度疲劳的发生。&　　这样的情况，往往发生在运动员身上，特别是一些初窥门径的人，他们想自己年轻，能够适应运动的强度，却不想，造成身体受损。　　久坐者　　生活中，不乏一些人会整天的坐着，每天工作时间都坐着的人不在少数，一坐就是小半天，也极其常见，长时间久坐不动，会容易催生肥胖、大肚腩的发生。&　　这样的情况，往往发生在职场的上班族身上，看似轻松，其实压力也大，为了完成任务量，加班加点极其常见，在新媒体时代，媒体工作者因为加班出现过度疲劳，造成猝死的新闻已经成了职场的最常见新闻了。&　　知道了过度疲劳发生的原因，容易出现过度疲劳的人群，那么在生活中，过度疲劳的危害有哪些呢?　　过度疲劳的危害　　造成神经衰弱　　过度疲劳，还会造成人们过度紧张，造成生理、心理疲劳的发生，脑功能出现紊乱，会引发神经衰弱，进而显现出失眠、多梦、易醒等症状。&　　诱发猝死　　过度疲劳诱发猝死的新闻在当前已经屡见不鲜了，可能有人会认为是因为太累导致，其实，过度疲劳很有可能是因为长期劳累，慢慢的伤害器官，造成人体心衰、肺衰、肾衰，造成了猝死，这样的症状，主要会造成冠心病、心肌病、脑出血的发生，引起悲剧的出现。&　　这就是关于生活中关于过度疲劳的介绍，关于过度疲劳的原因、哪些人容易出现过度疲劳以及相关的危害，相信大家都有了全新的认识，正确的认识过度疲劳，对保健身体非常有帮助，希望大家多加重视。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
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在我们周围有人有脚臭吗?脚臭是一件特别尴尬的一件...夏天上班族青睐健身房“流汗” 女子运动过度晕倒
重庆时报邓依依
夏天，对很多人来讲是减肥的好季节。近日，记者走访多家健身中心了解到，进入6月以来，到健身房里锻炼的市民也越来越多。然而很多人往往存在一种认识误区：夏季锻炼，流汗越多，效果就越好。昨天，重庆某医院院心内科教授说，流汗多并不代表锻炼效果好，夏季在健身房里的锻炼时间最好控制在两个小时以内。跑步+仰卧起坐+有氧操，她晕倒了邓女士27岁，上个月在杨家坪一家健身房办了张健身卡，但由于工作忙，卡办了大半个月都没去。上周六，邓女士来到健身房，她先在跑步机上跑了30分钟，又用健身器械做仰卧起坐，随后上了一节有氧运动操的课，课还没上完，邓女士就出了状况。“突然觉得喘不过气来，两眼一黑，忽然就在教室晕倒了。”教练让邓女士平躺，喝了杯白开水，吃了一块巧克力，大概过了20分钟，邓女士才恢复过来。教练说，她是由于运动过度出汗较多而导致虚脱。第二天，邓女士咨询了她熟悉的医生，医生也认为是由于运动强度太大造成的。流汗多并不代表锻炼效果好前晚，记者来到杨家坪这家健身房里。“前来健身的大多以中青年人群为主。”这家健身中心的负责人说，进入夏季，随着室外温度的升高，许多人更愿意到健身房运动。对于上班族来说，白天工作忙，周末要休息，因此健身的高峰期一般是在晚上。“到了晚上6点过后人数就会增多。”夏季锻炼，流汗越多，效果就越好？其实，流汗多并不代表锻炼效果好，夏季健身切莫高强度、持续性锻炼。“健身房里锻炼不宜超2个小时。” 罗素新说，夏天燥热的天气本身就使人的能量消耗大大增加，健身会进一步加大能量消耗，因此，夏季健身要适度，在健身房里的锻炼时间最好控制在2个小时以内，还要注意及时补充水分和适量的微量元素。想保持身材，锻炼30~40分钟为宜很多市民希望通过大运动量来快速瘦身，不过在健身专家看来，如果想保持身材、增强体质，锻炼时间应以30~40分钟为宜，以健身操训练和有氧运动为主；而如果有意减肥，可以将运动时间延迟至40~50分钟左右。夏季锻炼排汗量增加最好喝点盐开水虽说夏季运动效果与冬天区别不大，但不可否认夏季人更容易出汗，运动时排汗量也会增多。对此，营养专家龚莉子提醒，夏季运动饮水很有讲究。“大量的运动过后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，造成人体缺水与电解质不平衡。这时候若只是摄入大量的水分，电解质的浓度就会低于身体的正常水平。”龚莉子提醒，在夏季运动后，饮用加适量食盐的白开水或者电解质饮料为宜，有助于恢复。此外，最好在用餐2~2.5个小时以后开始运动，运动结束后休息30~45分钟再进食。夏天锻炼的注意事项燥热天气增大人体能量消耗，高强度长时间运动易造成出汗过多而虚脱夏天健身房锻炼不宜超2小时运动后可喝适量盐开水或电解质饮料餐后2~2.5小时后运动，运动后休息30~45分钟再进食
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>>剧烈运动后会晕倒是什么原因?
剧烈运动后会晕倒是什么原因?
小男生 当时年龄：
剧烈运动后会晕倒是什么原因?
你好！1、空腹进行有氧运动后晕厥，尤其是出现双手发抖，强烈提示“低血糖”的可能。2、热水澡可使皮肤血管扩张，导致血压下降，这是发生晕厥的第二个原因。建议：1、平时去测一下血压，了解是否存在平时血压就偏低的情况。2、采用科学方法进行锻炼，避免类似现象再次发生。锻炼之前适当进食，锻炼之后休息进食，不立即洗热水澡。
是不是血糖低的缘故,建议你查一下
你好考虑是低血糖的原因
建议到心内科检查一下看是否是心脏方面的疾病引起的
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