经常拉筋能改善上半身瘦但腿粗的原因腿肿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-22 15:06 标签： 男生腿粗
我本人很瘦才八十多斤，但腿很容易水肿，腿看起来像一...
我本人很瘦才八十多斤，但腿很容易水肿，腿...
我本人很瘦才八十多斤，但腿很容易水肿，腿看起来像一百多斤人的腿，特别容易粗，请问这属于什么现象
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：慢性肾小球肾炎”、原发性肾病综合症、狼疮性肾炎、慢...
问题分析：瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食 尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
职称：医生会员
专长：呕吐,头痛,眩晕,中风,腰痛,消渴,遗精,痹证,痿...
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指导意见：建议你去医院看看，查一下肾功能看看有没有问题，
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好根据你的情况 经常腿肿 一般是由于肾脏的疾病 引起的现象 建议到医院检查后 根据自己的 实际情况进行调节 日常避免长时间的站立 避免寒凉刺激的现象 适当的进行局部的热敷 按摩刺激 可以有效的缓解症状 避免盐的摄入
祝你生活愉快
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导：您好，根据您的描述，可能是肾脏代谢异常引起的，建议去医院做一下检查，对症治疗。
平时要注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，适当饮水，配合医生治疗。
职称：护士
专长：胃、十二指肠溃疡
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指导意见：你好！根据你描述的情况分析，我建议你去医院就诊，查查腿水肿的原因，查明原因，及早治疗。
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导：您好，根据您描述的情况来看，您的这种，腿部水肿的症状，很有可能是长期营养不良导致的身体浮肿，建议及时就医，诊断检查平时要加强饮食营养，荤素搭配，合理，多样化均衡化饮食
职称：二级营养师
专长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导：根据你介绍的信息，初步考虑有可能是营养不良所引起来的水肿，建议你可以到医院的营养科去进行身体检查，饮食中要增加营养，要做到营养均衡，可以多吃些黄瓜，芹菜虾仁，牛肉等食物。
问我本人很瘦才八十多斤，但腿很容易水肿，腿看起来像一百多斤...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝 病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙 异常等，也会造成浮肿。建议医院做个肝胆肾功能、心电图等全面检查
问我体重没变 怎么看起来腿粗了很多？...
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：您好；首先要排除水肿的可能性，如果不是疾病导致的就不要有任何的担忧。如果是疾病导致的需要进行正规治疗，仅仅是运动造成的腿粗不要担心，可以按摩和锻炼。
问身高164，130斤，腿特别粗，有点水肿
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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病情分析： 你好，引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿,最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。
问我1.63米88斤，但看起来很胖尤其是腿
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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病情分析： 你好~！水肿的原因主要是有心脏病，肾脏病，内分泌失调等，因此需要做肾脏和内分泌激素检查分析病因，如肾炎，甲状腺功能低下，垂体功能异常等，意见建议：确诊有水肿可以适当服用利尿药物，注意避免过多喝水，注意休息和皮肤护理
问腿粗，有时候还会水肿
职称：医生会员
专长：骨伤科疾病，中医内外妇儿
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问题分析：你好，你这种情况有可能是肾源性的水肿，也有可能是下肢循环不畅引起的水肿。意见建议：我建议你到医院肾病科检查一下，可以做尿常规、肾功及彩超检查，查清楚肿胀原因，对症治疗。
问腿粗，减肥，水肿
职称：医师
专长：痔疮,下肢静脉曲张,早泄,乳腺增生,乳头内陷,肛裂,破伤风,尿路感染
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问题分析：您好，根据您描述情况看怀疑存在水肿回流不良的可能性。薏仁水有利尿消肿的作用可以服用的。不要长时间站立负重等，有时间就抬高双腿休息一会，另外可以通过运动和合理膳食来减肥瘦身的。意见建议：建议多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，戒烟酒不熬夜避免辛辣油腻过甜碳酸饮料快餐等，适当运动不要久坐久卧每天坚持四十分钟以上有氧运动(游泳瑜伽健美操肚皮舞慢跑等)晚餐可以适当减少主食摄入并且睡前不要进食，还可以热敷后配合专业瘦身霜按摩肥胖部位。
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北京市朝阳区望京浦项中心31层 010-
有害信息举报电话 010-腿粗是水肿惹的祸……腿粗是水肿惹的祸……小巧伊人百家号GIF女儿是水做的骨肉。——曹雪芹《红楼梦》先给姑娘们讲一个震惊到花花的事情。昨晚，花花在睡前用卷尺量了一下两条小腿的腿围，今天早上起床又在同一个位置量了一下。结果，你们猜早晚两次测量的腿围，有多大的差异？睡前两条小腿的腿围都是36cm，早上竟然少了2cm，变成34cm了！！！我敢发誓，晚上我绝没有偷溜出去做运动，除了舒舒服服地睡了一觉，其他啥也没干！那为什么早晚的小腿会有如此的变化呢？一个成年人体重的70%都是水，人体血液中所含水份占83%，水在肌肉中占76%，在心脏、肺中占80%，在肾中占83%，肝脏中占68%，脑中占75%，即使看来很结实的骨头也有20%以上的水。我们常常会用“水灵灵的眼睛”“水嫩的皮肤”来形容姑娘，这其实不仅是比喻，更是赤裸裸地写实啊！我们每天通过饮食摄入的水分，在人体中经过很长的“旅途”，最终留下一部分在人体中，同时也会排出一部分到体外。这段“旅途”中，有两个最关键的“向导”，一是脾，二是肾。脾坐镇中焦，将水液分配到全身的脏腑中；肾负责将水液蒸腾气化，促进身体对水液的再次吸收。如果脾和肾这两个“向导”因为健康状况欠佳，不能够正常履行职责，水液就会在某些地方积聚，进而造成水肿。因为“水往低处流”的特性，经过了一天的站或者坐，水液就会在腿部积聚。而当躺着睡一晚，水液又会流回去。这也是为什么早晚测量腿围会有那么大的差距的原因。由于现代人的生活，久坐或者久站，很少运动，吃得口味重，同时脾和肾的功能不够强，所以常常会出现水肿的现象。而腿部，作为身体的最下端，是水肿的“高发地带”。想要瘦腿的姑娘，可以观察一下你的脚部，如果大拇指的区域有些鼓鼓的，按下去不是脂肪的感觉，反而是特别软、不成形，那你的脚正在水肿，腿肯定也水肿。排水肿，是一个综合型“工程”。满大街都在说红豆薏仁粥可以消水肿，且不说食疗原本就见效慢，更何况水肿是由饮食起居各方面的因素综合作用的结果，岂是喝一碗粥就能彻底解决的！如果要排水肿，需要从以下5个方面同时做出调整。第一，调养脾和肾。关于调养脾的方法，花花在《高颜值怎能没有好脾胃》里讲得比较详细了，请姑娘去复习一下。关于调养肾的方法，花花以后要专门写一篇来讲。第二，减少盐的摄入，多吃富含钾的食物。不知道姑娘们有没有觉察到，如果晚餐吃得特别重口味，第二天起床眼睛会稍微肿一些。这就是因为盐摄入过多，身体无法正常把盐中的钠代谢掉，从而导致水肿。因此，尤其要注意，晚餐吃得清淡些，可以减少水肿。钾有利于钠的代谢，所以多吃富含钾的食物，有助于排出水肿。富含钾的水果有香蕉、苹果和葡萄，蔬菜有菠菜、咸菜、西红柿和海带，豆类也都富含钾。这些蔬果类每天要吃够，不要贪图吃肉的爽哦。第三，养成泡脚的好习惯。花花在《天冷了，睡前做这件事养颜又助眠……》中，详细解释了泡脚的好处，以及泡脚的方法，姑娘们可以去复习一下。对于水肿的腿来说，泡脚有助于腿部的气血循环，也是有助于排水肿的。第四，每周至少做2-3次运动。运动的好处不言而喻，无论是慢跑，还是瑜伽，抑或是舞蹈，都可以有助于人体精力水平和新陈代谢的质量。特别需要提醒的是，一定要在运动前和运动后，做腿部的拉伸（压压腿之类的），这样腿部可以更加修长哦。第五，按摩腿部6个穴位。血海穴、委中穴、承筋穴、承山穴、阴陵泉、复溜穴，这6个穴位对于腿部排水肿特别有效。血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。委中穴：位于膝盖后面的窝窝正中间。承筋穴：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下5寸。承山穴：位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。复溜穴：位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。按压穴位的手法是这样的：拇指有指纹的那面放在穴位上，缓缓地用力按下去，直到穴位出现酸胀感，稍微停留几秒，放开，一个穴位重复按压10次。水肿除了会使得腿粗，还会让上眼睑总是泡泡的。想要单眼皮变双眼皮的姑娘，也可以参考以上5个方面对自己的饮食起居进行调整，将泡泡的眼睛逐渐消肿。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小巧伊人百家号最近更新：简介:心灵手巧、快乐小女人作者最新文章相关文章

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