第一次滑雪_天涯博客_有见识的人都在此_天涯社区
第一次滑雪
今天天气真好，小G同学非要拉我去滑雪，说了一堆好话，我看实在是不好意思，就答应了。这么好的天气，出去玩玩也好，这很长一段时间都老在宿舍里待着，真的要变成宅男了，其实，小G同学说的也对，难得今天比较便宜，而且有他这么好的教练，我也想去滑雪玩玩，每次也只是在电视上看到别人滑雪可真是很不错。
于是，我，大Z，小G，及小G女友，我们一大早就起来，在约好的地点集合出发了。上午9：30，我们到了南山滑雪场。在车上，远远的就看到了滑雪场，山上白茫茫的一片，有很多人在上面耍着，真是不错，有一种跃跃欲试的冲动，毕竟是第一次滑雪，对于我来说还是比较激动的，要是能很顺畅的从那么高的山上滑下来，像飞一样，真的很痛快。不过，我也知道，今天恐怕也会被摔得很厉害了。但，我不怕摔，我一向都认为自己有比较好的运动细胞，会学得比较好的。
领了雪具，穿上那笨重的鞋子，带上滑板，拿着撑杆，还真有那么回事。刚上初级道，小G教练就开始认真的教我怎么滑，怎么停，怎么摔，怎么转弯，别说这小子还真是理论实践功夫都很过硬，按照他说的要点，很容易就在初级道上随意的滑着，竟然没有摔跤，看着很多人摔来摔去的，这有一个好的教练的确很重要呀。坐着拖车，在初级道上滑了两次，小G说：“带你去挑战一下，坐缆车去山顶，滑大S初级道。”去坐缆车的路上有一个角度很大的斜坡，我一路刹车下去，结果还是没控制好速度，摔了下去，鞋子里灌了一坑雪，此第一跤。
排着队，看着别人很容易地坐上缆车，我这心里直发毛，这是我第一次坐缆车，而且还要拖着那么重的滑雪板，心里挺紧张的。坐上4人缆车，缓缓地上升，越来越高，整个滑雪场的风景就尽在眼底了。到了山顶，小G就带我去了大S道，它是一个很长的初级道，比较适合我现在的水平，一路比较平稳地下来，真是畅快，体验到了一种在雪上飞的感觉。
从大S道上下来，我们去吃了午饭。下午，先和大Z在大S道上滑了一道，就四个人一起去了中级道。中级道有两个，一个容易点的是中级1，另一个难点的是中级2。中级1比大S道陡些，我这一路下来，不停的刹车，好不容易下来了，腿都酸了，真是累呀，没有摔跤，挺得意的。第二次滑中级1，小G说：“你们在前面滑，我在后面给你们摄像。”结果，我刚上路就一下子没控制好速度摔了一跤，真惨，此第二跤。不过，我没想到的是，更惨的还在后面。
再一次到了山顶，小G拉我们去滑中级2，我一看那滑雪道就犯晕了，那么陡的坡又没什么缓冲，死活不想去。我说，我还不会平行滑，控制不了那么快的速度，我就看着你们从中级2下去，学习一下就好了。结果，大Z一下子就先从中级2下去了，没有摔跤，先在前面等我们了。最后剩下我一个，没办法，就跟着下去了。这中级2就是中级2，坡陡坡急，我怎么也控制不了速度，刹不了车，一下子摔了下去，此第三跤。小G在前面喊我，我爬起来又上路了，没多远又没控制住，摔了。最后，很悲惨，这中级2就被我一路摔下去了。小G他们已经到了山下，我就在山上，不停地跌倒爬起，腿都软了，实在没力气了。最后一个陡坡，我已经没什么感觉了，速度真是快，直接飞起来跌下去，在雪地上翻了几个滚，头往前爬下了，眼镜里全是雪水，两只脚的滑雪板反过来了，怎么爬也爬不起来了。好不容易挣扎了起来，终于到了山下了。感觉手酸酸的，一看开了三个血口子。回头看看，这一路上从山上摔到山下可真是不容易呀，腿真的是软了，站不住了。小G喊我去坐缆车，我说，算了，不去了，太累了，我还是在初级道练练平行滑，再去吧，就一个人在初级道练了起来。
最后，我们一起滑了几次中级1，到了下午5点，就去还了雪具，准备启程回学校了，中级2就再没去挑战了。这第一次滑雪还是挺好的，体验到了一种高速的飞的感觉，很畅快。多亏了小G教练，教得比较好，我基本学的差不多了，也没摔很多跤，看着很多人在初级道上不知所措，在大S道上一路摔下来，有的甚至干脆坐在自己滑雪板上滑下来，我觉得我还是比较幸运的。第一次坐拖车，坐缆车也都比较顺利。只是后来每次坐缆车，大Z就再也不和我坐一起了，因为每次和我一起坐，我俩都会摔跤，每次都是他在前面摔一下，我在后面撞一下，俩人都摔了，真惨。大Z总说，我碰了他，他才摔的，我不知道我是不是碰到了他。反正我跟别人坐，自己坐都不会摔，跟他坐旁边就可能摔，哈哈，笑死。有一次，可能是为了报复，这小子把我挤出了滑雪道，差点掉到旁边的网里，费半天进才爬出来。笑死了。
总之，今天这第一次滑雪还是比较顺利，玩地比较开心的。感谢小G教练，小G女友，及大Z对我的照顾。下次再去挑战中级2了，相信不会再跌得那么惨了。
摔了那么多跤，真危险，小心啊！嗯，见你描述，真刺激好玩儿啊！我倒是没看出来你的“运动细胞比较好”呢？呵呵，来武汉了一定要找个机会叫我出来玩玩儿啊
没关系，都是摔在雪地上，只要不撞别人就没什么问题。去武汉的时间比较紧，不过，一定会去找你玩的。呵呵
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&先跟大家介绍一下，我在高级道上的摔跤全过程。自认为是个学习运动项目很快的人，如游泳、滚轴、滑冰、滑雪。而且最开始学的时候掌握的都还不错，极限运动稍稍危险点，初学时容易摔跤，但我一直保持&实摔&零记录。而在高级道上的这一次，确是我第一次，也是最危险的一次。喜欢新鲜事物，喜欢挑战、探索的我，在玩腻了只有30度的中级道后，就想换成高级道尝试一下了。于是，就跟着多次上过高级道的弟弟一起坐缆车上山了。坐缆车之前，都要签好风险保证书还要按手印！（缆车上的保护栏，需要你自己放下来，工作人员都是不管的）我仔细观察着从高级道滑下的人。大部分都是走的S型路线，这个是减速的最好方法，在中级道上也是大家会经常练习的。也有&牛人& 就用内八字，走直线从山顶冲下去，当时我就疯了，不过有了示范，心里比较踏实，因为，这就意味着，如果做不出S型，那么仅凭内八也是可以完成的。（内八在中级道是减速用的，但到了高级，就是最快的速度了）到了山顶，看了看第一段坡，是挺陡的，但是没有上次来的那种强烈的恐惧了，去年也曾上来过一次，但往下一看，就立刻吓怕了，又坐缆车回来了。所以，我就尝试了，先让弟弟做示范，让他以极慢的速度向下滑，如果能停就停在中途等会我，因为去年我记得他就横停在山顶的，然后我不敢滑了，他就自己滑下去了。这回看他速度也能挺慢的，我就放心了，摆好极端的内八就下山了，因为向后开口越大，速度越慢嘛，套好两只雪仗夹在身体的两侧。结果，没滑出10米我就摔倒了，位置就是照片上的第一处黑点。雪板都自动脱离在身后了，雪仗掉了一只。当时我就不知道是怎么回事，就给摔了，不过就是直接坐在地上的，刚开始的道还不算陡，所以我还可以移动，但是让我站起来，还是挺困难的，我怕滑下去。所以我就坐着不敢动，弟弟在离我大概10米之内的范围，我只能让他帮我捡被摔在身后的雪具了。&水平高就是水平高，他居然没有脱雪板就直接横着(学板根雪道边缘成90度)一步一步地攀上来了，这可是很累人呀，你想，他在下方，我在上方，要上来可多费劲，还有危险。（但是掉的学具什么的你必须要捡回来，不可能有山下工作人员来帮你拿） 我很费劲的蹭到边上，重新把鞋卡上。这坡度上，卡鞋都是一件费劲的事情，因为只有你站起来时脚才有力量，才能向下用力，但只要穿上了一只，它就要开始向下滑，还是横向比较安全，再来有弟弟在我前面挡着，我好不容易才把两只鞋穿上。
回想起来，我第一次摔倒的主要原因，就是鞋卡的不紧，速度一快，坡度一陡，就很容易脱落了。这里插一幕，在我等待弟弟捡学具的过程中，有3个人在我前方倒下。好像是1号正常走S型，2号直线下来，就和1号蹭上了，俩人都倒了。1号不一会就又滑下去了。但是2号还没有整理完毕，这时3号出现，直线下来，蹭上了还坐在地上整理的2号，估计是刮着2号的学具，雪板一类的，也就不可避免的摔倒了。等于有3个人在同一位置摔倒。也就是刚滑下，速度还都不快，而且他们摔得位置稍缓一点点，所以都无大碍。这一幕看着，还挺戏剧的，不过接下来我的第二摔，可就不那么轻松了。我继续下滑，这回呢，弟弟让我先滑，他在后面，以防万一（其实就是如果我再有东西掉，他好给我捡，要不真是要累死）这往后的路可真是太快了，我只能是内八字直线，因为我发现，我的腿脚根本做不出其他动作了，我根本做不出S型，身体根本不能扭动，于是在高速下，我只能任凭其向下冲，风的阻力巨大无比的攻击着我的全身，眼里已经冲出泪花了。
此时，映入眼帘的就是一段我根本看不到底的陡坡，这下完了，那在我看来无异于90度呀,当我从上面的坡滑上那90度坡的一霎那，我那带沿的毛线帽子就
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[责任编辑：王月1 PK061]
[责任编辑：王月1 PK061]跟着大神学滑雪（7）| 如何正确点杖，才不会被嘲笑是在张牙舞爪？
初识滑雪的小白
拿到装备后问的最多的一个问题
就是：这两根棍儿是干嘛用的？
而久经雪场的双板大神
手握雪杖轻轻点雪，像蜻蜓点水一般
就能在雪道留下一道完美的滑行痕迹
图片来自滑呗App照片墙 摄影师：滑小茗
别看是两根不起眼的雪杖
滑雪时，可是起到了至关重要的作用
保持平衡，调整重心，控制节奏
摔倒后也可以利用雪杖撑地起身
利用点杖使节奏及引身更加流畅
图片来自滑呗App照片墙 摄影师：snow-思诺
小编在整理一对一教学的时候发现
很多雪友的滑行动作已经无可挑剔
就是手上的点杖功夫稍微差点意思
那么本期跟着大神学滑雪，就【点杖】而言
看看大神们给出的指导意见
求教人 红武：
还不会点杖，滑行方面请指教。
指教人：Ace of base
滑呗昵称：Ace of base
日本SAJ体系认证指导员
雪者联盟发起人
酷爱双板滑雪，雪龄8年，倡导安全控速并优美滑行，喜好欣赏并分析滑雪视频。擅长小回转，常驻雪场北大壶和松花湖。
Ace的回答：
1、点仗动作预示着一个弯的开始，双臂打开，成为环形拥抱状，双手距离大概一根雪仗宽度，点仗时候大臂尽量不要动，用手腕的力量和小手指回勾的配合完成点仗。
2、点仗的时候大臂要有肌肉紧张感，点仗位置陡坡可以配合引身点在板头侧前方45度左右，高速小回转点仗可以点在雪板脱离器侧前位置，而练习旋转动作时候点仗可以点在板尾位置。
3、点仗即是控制节奏，保持美观也是保持平衡的重要动作，切记，点仗时候千万别把自己的肩膀带动走了，这样会破坏上身的稳定！
请在App中查看具体某帧动作的语音和画线标注点评
求教人 ：丝路超
滑雪遇到瓶颈提升不了，点杖和腿都不好看怎么办？
指教人：王晓飞
滑呗昵称：王晓飞［SkiiCat滑雪］
PSIA指导员及日本SIA金牌指导员
SkiiCat创始人
双板超级发烧友，擅长深粉、野雪、树林、蘑菇、雪道等多种地形。追求滑的安全、轻松、美观，一直致力于推广大众滑雪。
王晓飞的回答：
1、你的点杖其实左右两侧是不对称的，个人认为右侧的比较好看，你可以通过观看你的视频，去改善两侧的对称性。
2、你滑行时腿确实有些不美观，其实你滑行姿势蛮好的。但是过弯的时候就会出来这个形状，感觉内腿有些承重，这可能是你多年滑雪的习惯，但并不影响整个节奏弯型，但是确实不好看。我建议你外侧腿承重时，内腿有一个主动，利用内腿鞋的位置贴向外侧腿的鞋。相信以你的水平是可以做到的，有一个主动贴的动作把腿并起来。
请在App中查看具体某帧动作的语音和画线标注点评
求教人 春浩：
求教如何改正问题，如何练习？
指教人：洪山
滑呗昵称：洪山
滑呗认证九级大神
滑雪发烧友，来自山东青岛。2011年接触滑雪后入魔，师从中国第一代滑雪运动员、滑雪教父韩廷珊。后又得“雪山之王”刘吉、王成等大咖指点。擅长搓雪小回转、Mogul。混迹于云顶滑雪场、金山滑雪场。
洪山的回答：
1、总的来说整体水平不错，申请9级也不过分。
2、在滑行过程中，感觉你的雪杖有点短，没有给引身提供有力的支撑。点杖时的胳膊要固定住，只有手腕动，不要前后摆动。
3、视频中13秒处的动作就很说明问题，雪杖有点短，所以你的点杖距离雪板太近，不够美观。还有不要低头看板，往前看。最后是板不稳，转弯时忽宽忽窄，要多练习横滑降和平行式转弯，练好基本功。
请在App中查看具体某帧动作的语音和画线标注点评
关于点杖的问题，你明白了吗
如果你也有技术问题需要请教
请到滑呗App一对一教学中求教
数百位国际认证指导员和九级大神
将为你解开心结
如何上传？
① 打开滑呗App首页，找到一对一教学，点击发布
② 选择视频，勾选滑行类型并输入求教内容即可
最后，各位指导员or大神
奉献出你的滑雪知识吧
请到一对一教学中
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在滑雪这条不归路上
需要我们团结一心，共同进步
更何况，这可不是无私奉献
你还可以直接收到现金呐！
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