上海10大特色健身房推荐 魔都健身好去处！
300壮士健身中心 满满的大力士荷尔蒙! 作为一家24小时营业的健身房，300壮士健身中心开业才短短一年就在上海高端健身房中打响了名号，光是听到这彪悍的名字就让人觉得力量满满啊! 壮士之称真的不为过，因为这里有全上海最重的哑铃，单只重量就有60公斤，比一个普通身材的女生都重!据说真的有人能同时举起两个这样分量的哑铃哦，你敢不敢来挑战? 这里还有上海为数不多的自由器械，周围到处都是大力士，健身氛围自然是很棒啦。健身房整体色调以黑金色为主，器械区的机器很多，排的满满当当，人多的时候也完全不用排队。 这里的器械还有一个很高级的功能，就是能记录你的动作质量与数量，只有动作达标才计算，这样锻炼起来可就没法偷懒了。机器上还有二维码，如果你不会用，扫一下就能看视频学习，真是高科技! 这里还有一个超大的拳击房，让你可以在拳击台上随时操练一把。 瑜伽房也超大，随处可见的灯管装饰让人运动起来也很有feel。 我们还发现这里竟然有美黑仪，专为会员服务，价格要比美容院实惠很多，好身材晒的黑黑的才完美嘛!300壮士全方位的高端场馆是不是很棒，老板这次还特别给了福利——如果你是我们的粉丝，凭本条微信，就可到店领取一张一周三次体验券哦。听说胡彦斌是这里的会员，讲不定你来就能偶遇很多明星。 地址： 南京西路389号明天广场2/3F
电话： 价格：年卡6800元左右
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在中国，健身到底有多难？看完你就知道了......
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昨天我脸色苍白同事问我是不是感冒了不不不，只有我自己知道，我刚喷了一口老血！每天都想跟粉丝开辩论会面对有些“质疑”，我无言以回复
A说“不用类固醇你以为都能练出他们那些身材吗?网友不要被误导，健身是好的，但是在练也不会有这些人的身材。”B说“施瓦辛格的身材丑爆了好吗？！我才不想成为这样”
在中国，健身到底有多难？在新一代健美人中中国好不容易出了个鹿晨辉结果所有人都在争论他用没用药，是不是打了激素...
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你也吃一个试试呗！弄不好一口吃成绿巨人好不容易，出了牟丛她刷爆了健身圈，也引得不少键盘侠磨刀霍霍似乎不黑出天际就不罢休
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她是肌肉美学的全面体现关键是颜值又高
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这你还有话说？万万没想到啊！
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最闪瞎我双眼的是这条
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就这你也能黑？
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你们知道“健身男女”在中国有多稀有吗？
在第五次人口普查中中国男性有6亿5千万青壮年男性只有3亿人其中只有0.3%，也就是1000万左右的人有锻炼习惯平均下来，每个地区爱锻炼的人只有寥寥万人而坚持数年的男人，只有一千……能练成肌肉猛男的，不足500……
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可见肌肉男很稀有在中国女人比男人少与肌肉男相比，健身女更稀有可以说她们比国宝还国宝▼
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如果你身边有一个健身的妹子，已经十分幸运！作为一个中国人，请珍惜身边爱健身的女人，她们的稀缺程度堪比大熊猫！
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而这500个肌肉猛男中
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包括美国在内的西方国家他们非常崇尚肌肉美学我们耳熟能详的健身达人拉扎尔，大屌哥，panda，杰夫清一色的老外
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少数的几个亚裔面孔如目前疯狂作死国的黄哲勋号称亚洲第一巨兽
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被欧美人佩服得不行右边的是健身界圈粉无数的大屌哥却被中国人称为怪物
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你知道在中国13亿人口中有资格能参加巴西美臀大赛的中国女孩只有一位▼
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我们健身人也曾对国人极低的健身人口比率非常费解难道黄种人先天缺陷不能练出具有美感的肌肉么？显然不是你看彭于晏
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个个都让人钦佩
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难道黄种人更喜欢纤瘦的男人？也不对就算你颜值高如蝙蝠侠
克里斯蒂安贝尔
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配上这一身的排骨扇也会不忍直视吧！
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有人说，你拿人家拍戏的造型说事儿未免太极端有几个人生活中能瘦成这样？请看，我们的大好青年们
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说不出的德智体美劳多番调研之后我推测出三个原因：NO.1 国内的普世价值的差异从前的人能以品行论高低，以性情分秋色。
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而今的中国男性都忙着出人头地，女性不得不自食其力。这虽非他们本愿，却也不得不被社会的眼色推着走王爸爸要我们先定个小目标。健身这种目标，太难上位
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NO.2国内外审美差异不得不说国外的女人，更偏爱肌肉型的男人在他们的观念中肌肉强健，代表着优越的运动能力她们本就热爱户外运动，自然将健美的肌肉视为绝对的男性魅力
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其次，国外的性观念比较开放，认知也较完善女性多会认为身材好的男性在床上表现更为出色这就是她们眼中的“性感”
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反观中国由于自古以来尚文轻武女性多爱外形修长的文人形象近些年来韩流日流左右夹击女生们更是对肤白貌美的纤瘦男子颇为着迷NO.3 国内外生存压力的差异生活压力，是没法争辩客观因素
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而且对于国外的年轻人来说：买房并不是刚需
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显然，在目前的生存压力下国人大都很难在健身这件事上进行长期稳定的投入
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在国人的概念里，健身要花很多的钱！
所以你知道健身的人有多穷了吧！
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尽管我们在这里不遗余力地讲健身的好处也很难改变大多数人把文章当鸡汤看的现状
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但即使是这样 我们也认为是好的，这说明你除了生存还对生活品质有一点纯粹的渴望
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今天的中国已经不需要过度依靠运动健儿在国际赛场的出色表现来展现大国形象
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但这份形象似乎又建立在消灭大部分生活乐趣的基础上现在的年轻人几乎说不出一件热爱的事物更说不出为了那件事付出了多少努力
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常言说公道自在人心但健身没有公道
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保持一个好身体既不是法律规定也非道德准绳它只是切切实实地源于对生命本身的热爱
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健身，是世界上最简单的事情
练就会出效果健身，是世界上最保值的投资获益人完全是你自己没人会来分一杯羹
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我们指的是有一定休闲时间的普通人
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能说钻研科学的研究人员
不重视健康么？能说为了家庭拼命工作的男人不重视身材么？不能但可笑的是经常发出“健身太难”感慨的人八成不在上述之中
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哪个男人希望自己有高挺的啤酒肚垮塌的胸臀爬个楼梯像要了命？
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哪个女人希望胸部下垂大腿肥厚腮帮子像气囊？
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相反他们要么有大把时间却花在毫无收益的消遣要么刚开始健身
就三天打渔两天晒网
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还有一种，数量最多就是根本没有健身对这一运动完全没有主观体验的人只靠意淫就给健身两个字打上了叉号
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在中国做个健身者究竟难不难？并不难以健康为目标的健身每天只需占用一小时的时间
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少刷会儿微博 少打会游戏甚至少发些呆时间就挤出来了甚至不必去就健身房
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如果你说自己每天忙到一个小时的运动时间都挤不出来那么我真诚地敬佩你的工作热情
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但真是那样，我们也更加笃信你需要关心你的身体了！
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总而言之我们希望更多人能在有条件的情况下多投资自己的身体它只有一次
还有就是你不练，可以但请不要教唆别人和你一样
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能练出一身肌肉线条的女生都不简单能练出8块腹肌的男生都不容易他们从不服输，永不放弃头可断血可流发型也可乱唯有健身举铁不能停▼
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拥有一身完美肌肉线条的女生
拥有一身完美的8块肌肉男绝对有极强的自控能力不会肆无忌惮乱吃零食他们的饮食都很规律她们也不会熬夜、饮酒、抽烟坚持训练已融入TA们的血液
健身是他们生活的一部分不可分割▼
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别再相信这些话了：“我怕练器械，我不想练成施瓦辛格”，“给我喝三个月蛋白粉我也可以这么壮”，“为什么我健身一个月还没变壮”？......如果你身边有一个健身者珍惜，并鼓励他们继续前行吧！
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最重要的还是坚持
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巴黎都市杰司特游泳健身：紧急装修中！轻工业风格、全新的运动气息潮你而来！恒温深水游泳馆让你这个夏天嗨到爆！杰司特、是你不二的选择！（预留50元现金参与入会抵500现金活动进行中）你还在等什么？速度联系你的会籍顾问：-卫滔
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太多low的人、自己懒不锻炼、到处评论别人！
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每天坚持健身
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来个督促的，我觉得我太懒了~！
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毅力不够强大
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很遗憾健身一族在我国是个小众群体.满大街的大肚子.天热时还会把衣服撩上去露出丑陋的满是肥油的肚子还不觉得丑陋.关键是女性对男人的身材要求不高也是重要原因.
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他仿佛特别喜欢湿润的环境，每次游泳几乎不擦身体就一路湿淋淋走到更衣柜前面，留下一路水渍。虽没有傲人身材或身体特长，他却从不拉帘儿，因为酷爱水中搓澡，所以我从不敢在他四周的淋浴间洗澡：以防毛巾被他甩出的水溅湿。沐浴后，他也不擦，再湿漉漉地走回更衣柜，打开传奇的婴儿油开始拍打全身，他对自己的身体抑或婴儿油都毫不客气，一倒流满整个手掌再使劲拍打，因为身上水还没擦，于是水和油夹杂着甩向四面八方。我每一次都看得目瞪口呆，心惊胆战……故事讲完了，下面是干货（其实也有短故事）。占满整个座位经常有人用衣服、毛巾、健身包占了大半个座位，以至于别人没有任何地方。裸躺有些人直接光屁股坐在健身房座椅上已经让我觉得匪夷所思（谁知道上一个坐在上面的人是否有什么传染病呢？），而有个哥们儿就喜欢在洗完澡后四仰八叉地躺在躺椅上玩游戏发微信，还是那句话，他也没什么特长之处值得他如此展示。吹裆好吧，这个我也能理解，谁不喜欢干（拼音一声）爽的感觉呢？如果在自家只有你一人用的吹风机就可以，但到了公共场合，一个吹头发的吹风机被你用来吹裆和屁股就多少有点让人为难了。霸占机器最近去里约出差在酒店健身房遇到奇葩巴西母子，母亲做完一组腿部训练坐在机器原地看电视发呆，我过去有礼貌地Excuse me请问能换着坐么。那女人看着我说了一堆葡语，他儿子看我听不懂就说：她不做完所有是不会起来的！他的口气真的带着好几个叹号，那不是在解释，而是告知我。真让人匪夷所思。在北京健身房，也有人经常躺在拉伸机器上玩儿手机几十分钟，让别人都用不了。
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