患青光眼眼压高就是青光眼吗的可以进行力量训练吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-15 13:53 标签： 青光眼眼压多少
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眼压与青光眼的关系,眼压高就是青光眼吗？
摘要：一般青光眼患者的眼压都偏高，那么，眼压高就是青光眼吗？眼压与青光眼有着怎样的关系？看看下面文章的介绍。
　　1、眼压
　　眼压，就是眼球内作用于眼球壁的压力。眼睛有房水循环，就像一个蓄水池一样，有地方进水，有地方排水，房水通过房角排出，眼睛里的房水不断循环来维持眼压。大家知道血压高能会引起心脏、肾等的问题，那也不好，会对眼睛产生不可逆的损伤。
　　2、正常的眼压
　　正常眼压是10&21mmHg，这是一个统计数字。昼夜眼压波动在2&3mmHg之间，如果波动高于8mmHg了就是异常的。双眼的眼压也是有差别的，正常是小于5mmHg的，如果两眼的压差高于5mmHg也是需要注意的。同时，眼压不能过低，过低就很难维持眼睛正常的现状，功能肯定受影响。
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　　3、青光眼
　　是因眼压升高而导致视功能损害的一种。眼压的正常范围是10~21mmhg，24小时内眼压是不断变化的，24小时眼压波动不大于8mmhg属于正常。
　　4、眼压与青光眼的关系
　　高眼压是可以单独发生的症状，它的发生跟房水分泌增多或流通不畅有关，也跟内分泌失调有关。不过根据临床观察来看，正常人和单纯性患者发生高眼压的概率远远低于高度近视患者。随着近视合并高眼压情况的常见化，应对青光眼问题的难度也跟着增加。之前是有近视矫治近视，眼压高就控制眼压，如今非得两步同时进行，才能更有把握保证患者眼睛的安全。病情虽然复杂化，可病理不变，保证眼内房水流通通畅至关重要，因为房水通畅后，眼压就会降低，眼压低了，视神经的压迫、萎缩、坏死等情况也会相对减少，这也等于间接避免了青光眼的发生。青光眼与高眼压有关，高眼压与房水流通有关，究其根本来说，青光眼的预防还得落实到房水流通方面。如果房水流通不畅，眼压升高；反之，房水通畅，眼压自然维持平衡。
　　5、眼压高不一定是青光眼
　　眼压高低是受多种因素影响的，如情绪波动、疲劳、天气骤变、血压变化、内分泌混乱等因素都可能影响眼压高低。就是一天之内眼压亦有波动，一般早晨和上午眼压较高，下午和夜晚较低，另外，还有季节性波动，冬季眼压水平较高。人到中年特别是患者，眼内组织结构会逐渐发生改变，如晶状体变厚，增大，可将虹膜向前推移，使眼房角变窄，影响房水正常排出就会出现眼压突然升高，诱发急性青光眼。
　　有小部分高眼压症的人最后会发展成青光眼，说明这部分人也可能是早期，只是现有的检查手段不能察觉轻微的损害。有些人的眼压不高却出现了青光眼性的视功能损害，目前我们称之为正常眼压性青光眼。所以对青光眼的诊断要综合各种因素来考虑，在早期很难判别是否是青光眼时，就需要通过长期随访来最终判断。
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应该像测血压一样测“眼压”
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&&&&&& 如果您或您的家人患了青光眼，千万不要恐惧，请正确看待这一疾病，要学会与疾病&和平共处&。都说疾病是&三分治，七分养&，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。
1.心情要好
&&&&&& 不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
2.饮水不限
&&&&&& 不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：①不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，&房水&是&水&，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压；②上世纪80年代前，有一种检查叫&饮水试验&，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而&饮水试验&早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
3.无需忌口
&&&&&& 青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要&大补&，一是因为手术较小，机体基本没有损耗；二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
4.戒烟限酒
&&&&&& 青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
5.注意保暖
&&&&&& 每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
6.劳逸结合
&&&&&& 过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动(如慢跑、做操等)，也有助于降低眼压。
&&&&&& 专家提醒：慎戴墨镜在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。
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