冬季宝宝游泳有什么好处处 冬季游泳要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 14:45 标签： 冬季游泳注意事项
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新生儿冬天可以游泳吗
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现在宝宝游泳越来越流行，所以我们经常会看见有宝宝戴着游泳的脖圈在水里很自在。那么很多妈妈也会有疑问，新生儿可以游泳吗？新生儿在冬天可以游泳吗？
新生儿冬天可以游泳吗
新生儿冬天不可以游泳。
新生儿不仅在冬天不可以游泳，其他季节出生的新生儿也最好不要游泳。带孩子出来游泳最好等到满月之后，否则太小了，容易生病。尤其是冬天气候寒冷，室内外温差大，宝宝游泳完了之后，稍不注意很容易着凉。所以说带孩子游泳并不是越早越好。
新生儿什么时候游泳最好
医生建议：一般来说，游泳最好等到婴儿满三个月以后，那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整。否则，外出、人多的地方容易使病菌侵害孩子。
另外，还要注意给孩子选择游泳的环境，最好是选择医院或保健系统的婴儿游泳馆锻炼，那里具备专业的消毒设施和护理人员，当孩子出现呛水等突发状况时，可以及时地应对，对孩子的健康更有保障。
宝宝冬季游泳的好处
新生儿在冬季不可以游泳，但是稍大的宝宝，有了一定的抵抗力和，适当进行游泳，是有很多好处的哦!
1、宝宝游泳，特别是在冬季，还可以免受户外空气污染的侵害，有效提高人体的免疫能力，是宝宝抵御流感的“好帮手”。
2、除此之外，游泳还能提高宝宝的心肺功能，为血液循环创造了有利条件，并有利于提高心血管系统的机能。
3、游泳还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，从而为宝宝塑造健美的体态，均匀而修长的四肢，促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。
婴儿游泳是不是时间越久越好
有的妈咪觉得游泳20分钟就可以了，有的妈咪觉得孩子喜欢就多游一会也无妨。
孩子游泳是不是时间越久越好?当然不是了，婴儿游泳并不是时间越长越好的，特别是一些第一次游泳的婴儿来说，时间要控制在7分钟之内是最好的了，以后可以适当的延长时间，但是也是需要根据婴儿的身体情况来看的。
婴儿游泳多长时间合适
婴儿游泳一般不宜超过10分钟。
1、婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生、呼吸急促、气喘等症状，所以婴儿游泳并非越久越好，毕竟婴儿的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成婴儿甚至虚脱，所以婴儿游泳不宜超过10分钟。
2、另外，脖套游泳圈不可能适合所有的婴儿，再加上婴儿的全身尚未发育成熟，脖颈更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隐患，所以一岁以下的婴儿最好是在浅浅的游泳池里，坐着刚好淹到臀部即可，最好是等一岁之后使用腋下游泳辅助器械游泳。
3、想要给孩子一个好的身体，似乎游泳就是一个不错的锻炼方法，婴儿游泳的环境一定要保证，选择专业的环境一定要多看看，多打听打听，别因为价格便宜而上当或出现。
冬季宝宝游泳注意事项
1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动。
用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。
2、严格把握宝宝冬泳的运动量。
冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。
3、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温。
出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
4、不要吃饱了游泳。
吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。
5、切勿单独带宝宝游泳。
游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外，有危险无人帮助，不利安全。
6、剧烈运动后不要立即冬泳。
宝宝剧烈运动后，体温。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。
7、冬泳每周2-3次最为适宜。
冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。&&&&&&&&& & 正文
女性游泳的好处和禁忌你知多少
　　对于女性来说，在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有。
　　游泳时，由于水的密传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。
　　游泳会给女性的身体带来很多好处，但是，女性朋友也要注意以下几点游泳禁忌：
　　1、忌饭前饭后游泳
　　空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至、现象。
　　2、忌剧烈运动后游泳
　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起、咽喉炎等。
　　3、忌月经期游泳
　　月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起。
（责任编辑：赵涛 ）
文章关键词：
炎热的夏天，游泳是人们最喜爱的运动。既锻炼了身体，又能消除夏日暑热，增添了生活情趣。但需要注意的是，不要因一时痛快而忽略了安全健康。
“婴儿游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健……
游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质……
改善肌肉系统的能力。游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩……
炎夏又至，不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所，游泳馆出现了人满为患的景象。但是，看着下饺子似的游泳池，游泳健体，更要健康，……
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第三方登录：主要是不会感冒。
冬天游泳池里的水26度就能冷死你了，泳池的水不会低于24度，基本26-30之间，当然，室外泳池不算。
比如夏天你在泳池游，28度的水不会觉得冷，相反会很热，当是28度的水，给你冬天游，绝对不会暖，肯定会冷。冬天其实去游泳都是会觉得冷的，因为你人的体温就快37度了，不可能有游泳池的水超过37度的，我教游泳那会小孩子的儿童池冬天才31度呢！
游的话是绝对可以游的，游泳的话是项很好的运动，但冬天游泳最好不要干站着在水里，一直游，游个20-30分钟就可以起来了，不要像夏天那样在水里玩玩站站游游1-2小时
其他答案（共1个回答）
温26-28度之间，比室温低2-3度。
室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自...
26/27度水温时一般人的感觉最好，23/24度水温游泳最舒服，20/21度水温时下水有点冷了。
1.将室内的温度调节合适,一般在室内温度保持 23-28 度就行了。没有空调的可以采用红外取暖器或浴霸。 2.给婴儿游泳池注入温水,冬、春季水温在 38 度左右...
游泳是对身体非常有益的健身运动，对于小孩子，在能够保证安全的前提下，也是非常好的运动方式。
但是，你提问的前提是什么？
恒温游泳池的水温到底是多少？
就是一般的...
游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
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